David namdviliს დავეთანხმები, ჭამის დროს წყალი მიზანშეწონილი არაა, იგი უწყობს ხელს კუჭში შექმნას ტუტე გარემო რაც ჭამის დროს ცუდია. ასევე დილით ვარჯიშზე, 2-3 საათის გაღვიძებული უნდა იყო რომ დატვირთული ვარჯიში შეძლო. ასე რომ არა საღამოს საათებში არ დაინიშნებოდა მსოფლიოში არესბული ყველა მნიშვნელოვანი სპორტული მოვლენა-შეჯიბრება.
აბსოლუტურად ვეთანხმები. ბევრჯერ ვცადე წონაში დაკლება სხვადასხვა დიეტებით, მაგრამ მერე ისევ მოვიმატე წონაში. ახლა, ზომიერად ვიკვებები, სხვადასხვა საკვებს ვიღებ, თან ვვარჯიშობ და საკმაოდ კარგი შედეგი მაქვს. 2 თვეში 7 კილო დავიკელი! ახლა იდეალურ წონაზე ვარ და არ ვშიმშილობ.
ჭამის დროს წყლის დალევას არ დავეთანხმები. # კუჭის მჟავა რომ წყალში გააზავო, შეძლებს საჭმლის გადამუშავებას??? (ნებისმიერი მჟავა წყალში კარგავს ძალას). ასე რომ, თუკი წესიერად დაღეჭავთ ლუკმას, ნერწყვისგან ისედაც გათხელდება და არ მოგვინდება წყალი. # ნატუროპათია არ გვირჩევს ჭამის დროს დალევას.
@@DavidNamdvili ხორცი, კვერცხი, ყველი და კიდევ უამრავი, ადამიანის კუჭი 600 გრამ წვნიანს უპრობლემოდ ინელებს, მაგრამ 600 გრამი მწვადის მონელება, ძალიან გაუჭირდება. ეს დამტკიცებულია როდესაც ადამიანი, უშაქრო,გაზიან მინერალურ წყალს აყოლებს საკვებს, სისავსის გრძნობა უფრო მალე დგება.
@@dianademetra1815 რაც ჩამოთვალე, არცერთი არაა ადამიანური საკვები :) და შესაძლოა ამიტომ გვიჭირს გადამუშავება. თანაც 600 გრ წვნიანში 400 გრამი ხომ წყალია? და წყალის შეწოვა თავისთავდ ადვილია, და გრჩება 200 გრამი, სამჯერ ნაკლები, ვიდრე 600 გრამი :)
@@DavidNamdvili და ზუსტად ეგ ვთქვი, თუ წვნიანი არ გვაქვს, და 200გ ხორცს წყალს მივაყოლებთ, უფრო ავილად მოვინელებთ. და არც კუჭის წვენის დათრგუნვა და განზავება არ მოხდება ნეგატიურად.
დღესდღეობით აღარავინ არ ამბობს რომ ოთხჯერ ან მეტჯერ კვება სასარგებლოა. პირიქით, ნუტრიციონისტები და ენდოკრინოლოგები თანხმდებიან რომ ძალიან მნიშვნელოვანია პაუზები ჭამას და ჭამას შორის.
David namdviliს დავეთანხმები, ჭამის დროს წყალი მიზანშეწონილი არაა, იგი უწყობს ხელს კუჭში შექმნას ტუტე გარემო რაც ჭამის დროს ცუდია. ასევე დილით ვარჯიშზე, 2-3 საათის გაღვიძებული უნდა იყო რომ დატვირთული ვარჯიში შეძლო. ასე რომ არა საღამოს საათებში არ დაინიშნებოდა მსოფლიოში არესბული ყველა მნიშვნელოვანი სპორტული მოვლენა-შეჯიბრება.
აბსოლუტურად ვეთანხმები. ბევრჯერ ვცადე წონაში დაკლება სხვადასხვა დიეტებით, მაგრამ მერე ისევ მოვიმატე წონაში. ახლა, ზომიერად ვიკვებები, სხვადასხვა საკვებს ვიღებ, თან ვვარჯიშობ და საკმაოდ კარგი შედეგი მაქვს. 2 თვეში 7 კილო დავიკელი! ახლა იდეალურ წონაზე ვარ და არ ვშიმშილობ.
ჭამის დროს წყლის დალევას არ დავეთანხმები.
# კუჭის მჟავა რომ წყალში გააზავო, შეძლებს საჭმლის გადამუშავებას??? (ნებისმიერი მჟავა წყალში კარგავს ძალას).
ასე რომ, თუკი წესიერად დაღეჭავთ ლუკმას, ნერწყვისგან ისედაც გათხელდება და არ მოგვინდება წყალი.
# ნატუროპათია არ გვირჩევს ჭამის დროს დალევას.
მაშინ როგორ ახსნით, რომ წვნიან საკვებს, ბევრად უფრო ადვილად ინელებს კუჭი, ვიდრე იგივე მოცულობის მყარ საკვებს?
@@dianademetra1815
რომელია მყარი საკვები? :)
@@DavidNamdvili ხორცი, კვერცხი, ყველი და კიდევ უამრავი, ადამიანის კუჭი 600 გრამ წვნიანს უპრობლემოდ ინელებს, მაგრამ 600 გრამი მწვადის მონელება, ძალიან გაუჭირდება. ეს დამტკიცებულია როდესაც ადამიანი, უშაქრო,გაზიან მინერალურ წყალს აყოლებს საკვებს, სისავსის გრძნობა უფრო მალე დგება.
@@dianademetra1815
რაც ჩამოთვალე, არცერთი არაა ადამიანური საკვები :)
და შესაძლოა ამიტომ გვიჭირს გადამუშავება.
თანაც 600 გრ წვნიანში 400 გრამი ხომ წყალია?
და წყალის შეწოვა თავისთავდ ადვილია, და გრჩება 200 გრამი, სამჯერ ნაკლები, ვიდრე
600 გრამი :)
@@DavidNamdvili და ზუსტად ეგ ვთქვი, თუ წვნიანი არ გვაქვს, და 200გ ხორცს წყალს მივაყოლებთ, უფრო ავილად მოვინელებთ. და არც კუჭის წვენის დათრგუნვა და განზავება არ მოხდება ნეგატიურად.
დღესდღეობით აღარავინ არ ამბობს რომ ოთხჯერ ან მეტჯერ კვება სასარგებლოა. პირიქით, ნუტრიციონისტები და ენდოკრინოლოგები თანხმდებიან რომ ძალიან მნიშვნელოვანია პაუზები ჭამას და ჭამას შორის.
ვინ იდიოტმა ან რატო მოიგონეს ეს მითები სულ მართალი მეგონა ყველა
Me vs am Ckals bevrs