Много приятно отново ми беше, Поли, в твоята компания☺️и мама е прекрасна също😊Надявам се, че всичко е ок с изследванията🍀Рецептите-👌, приятна почивка и от мен😊След няколко дни ще слагаме вече и ние коледната украса, и нямам търпение и за празничните видеаа🔜🔜🤩Прегръдкии🤗🤗🤗🫶🫶🫶💖💖💖💖🔝🐈🤗🤗🤗
Чудесен влог както винаги. Искам да те попитам имаш ли си любим фиксиращ спрей от дрогериите, моя най-любим е класическия на мак, но аз го използвам много при едно гримиране, защото първо впръсквам от него, преди да започна с грим продуктите-харесва ми как ми хидратира и подготвя кожата и след това отново при завършената визия пръскам.
@@iliyanasurcheva2412 о да на мак са страхотни, но също и малко скъпички 😁 до ден днешен ми е един на Revolution matt fix черно бежава опаковка и задържа супер много грима за 15 лв, също на катрис оригиналния си е страхотен за цената 😊♥️
Здравей, Поли!Как си? Много се надявам изследването ти с глюкозата да е в норми.Дано да е ❤ Поли,онези орехчета от "Берьозка " са ми любимиии 😅 .Онзи ден и аз видях,че са ги пуснали в пакетче по 3 и много се колебах дали да си взема ,но....издържах и не взех 😂 .Поздрави и прегръдки ❤❤❤❤
Благодаря за хубавото видео. Ще чакаме с нетърпение декември. Имам едно запитване ако можеш да си дадеш мнението. Какво е мнението ти за Сльнце защитата на Лидл.за 10лв ми е интереано❤
Предполагам , че обременяването с глюкоза е заради съмнения за диабет или инсулунова резистентност и щом цял ден ти е било лошо се опасявам, че няма да са идеални. За това като човек с опит ще ти дам няколко съвета. Първа захарта си е захар, без значение дали бяла , кафява или мед , прибвай да заметиш със стевия или еритритол , които са натурални подсладители , не влияят на кръвната захар и нямат калории. Освен това имай предвид , че плодовере имат фруктоза , но тя също влияе на кръвната захар и инсулина, избягвай фурни, банани, геозде, сушени плодове и други сладки плодове. От плодовете най-добре е да се хапват боровинки, ягоди, малини , аз песто си купувам от замръзвните миксове в Кауфланд или Лидл. Също избягвай да ядеш въглехидрати самостоятелно , тоест сутрин на гладно с тая гранола после ще се чувтваш най-вероятно отпаднала, сънлива, мързелива. Добавяй винаги в храна си протеини като месо, риба , скир, яйца, цеденено кисело мляко ,котидж , може сирене и кашкавал , но стях внимавай. Също и полезни мазнини авокадо, зехтин , сурови ядки, маслини , но в умерени количества,защото са доста калорични. С нетърпение чакам да видя коледната украса и малкия❤❤
@@ЕлицаНалбантова много ти благодаря за всичко, което ми препоръчаш, определено ми е от полза и сама трябва да правя проучване за правилна храна, имам инсолинова резистентност информативно да споделя 😁 благодаря от сърце мила 😘🌹♥️
@@PoliGecheva има една страхотна група във фейсбук "инсулинова резистентност" активна група с много информация, която ще ти бъде полезна. Там не са малко хората които са успяли да коригират ИР само с хранителен режим. П.с чудесна си❤❤ гледам всичките ти видеа и ще чакам да се завърнеш с коледния дух 😅❤
От няколко дни гледам видрата ти. Би ли споделила какъв режим за Инсулиновата резистентност спазваш и виждаш ли ефект от него? Останала съм с впечатление, че за нас не е подходящо да използваме мед, а виждам, че ти го консумираш. Извинявам се, ако в някое видео си говорила по темата.
Не съм говорила по темата честно казано и ми се иска да я засегна следващата година със сигурност, режима ми е не е строг, а всъщност трябва, ограничила съм доста неща, но понякога си позволявам някой друг боклук да ям 😊 Със сигурност ще направя видео по темата другата година ♥️🌹😊
@PoliGecheva ох и аз не съм стриктна. Да не кажа, че почти нищо не спазвам. А много добре знам йакво трябва и какво не трябва да правя. Ще ми бъде много интересно да разбера твоята гледна точка и опит. ❤️
Ще погледна хлябовете в Берьозка, рецептата за пилешко не е лоша, ако реша да си правя гранола ще използвам твоята рецепта... пак идейки. Тази година всички украсиха мнооого рано. Чакам декември. Котката свали тапета...
Зная,че имаш чувство за хумор.... Сложи още..боб,леща,ориз И поради липса на кокосово масло,свинска мас Вместо хартия за печене,парче тапет Оххххх,смея се Обичкам те любимо момиче (дано се усмихнеш,често съм лигава)
Пореден супер влог! ❤❤❤ Мюслито стана перфе, то може да си сложиш каквото си обичаш! ❤❤❤
@@mermellaxmirela2760 съгласна съм, винаги каквото обичаш, благодаря ти 😊♥️
Майка ти е голяма сладурка🥰Ще пробвам пилето с доматите.. Ии.. Честит първи сняг☃️Ще липсваш известно време, но приятна почивка❤️
Много ти благодаря мила, скоро се завръщам с коледен дух 😊♥️🌹
Много приятно отново ми беше, Поли, в твоята компания☺️и мама е прекрасна също😊Надявам се, че всичко е ок с изследванията🍀Рецептите-👌, приятна почивка и от мен😊След няколко дни ще слагаме вече и ние коледната украса, и нямам търпение и за празничните видеаа🔜🔜🤩Прегръдкии🤗🤗🤗🫶🫶🫶💖💖💖💖🔝🐈🤗🤗🤗
И аз вече искам да ми е коледно, скоро започвам и се завъщам с пълна сила, много ти благодаря 😊♥️
@PoliGecheva Супееер💕💕💕💕
Майка ти е много готина и ще е страхотно по-често да правиш видеа с нея❤поздрави я😊
Много ти благодаря, ще я поздравя 😊♥️🌹
Много сте сладки, бъдете здрави цялото семейство!❤❤❤❤❤❤
Много ти благодаря мила, да ти се връща 😊♥️🌹
Хайдееее Поли,връщай се,липсваш!!!😘😘😘
Утре се завръщам 😘♥️
@PoliGecheva Йеееееййй,супер ,хайде чакам те❣️🥰❤️😘
До скоро,Поли!Чакаме коледните видеа!❤❤
Благодаря ти ♥️🌹
❤
🌹♥️
Уникален бонбон си
Отиде за ЧЕРВИЛО.....
Купи хиляди други неща,но не и за това за което отиде😂😂😂
Бъди здрава и много обичана❤
Дай ми само да пазарувам аз, много ти благодаря 😊♥️
Чудесен влог както винаги. Искам да те попитам имаш ли си любим фиксиращ спрей от дрогериите, моя най-любим е класическия на мак, но аз го използвам много при едно гримиране, защото първо впръсквам от него, преди да започна с грим продуктите-харесва ми как ми хидратира и подготвя кожата и след това отново при завършената визия пръскам.
@@iliyanasurcheva2412 о да на мак са страхотни, но също и малко скъпички 😁 до ден днешен ми е един на Revolution matt fix черно бежава опаковка и задържа супер много грима за 15 лв, също на катрис оригиналния си е страхотен за цената 😊♥️
Здравей, Поли!Как си? Много се надявам изследването ти с глюкозата да е в норми.Дано да е ❤ Поли,онези орехчета от "Берьозка " са ми любимиии 😅 .Онзи ден и аз видях,че са ги пуснали в пакетче по 3 и много се колебах дали да си взема ,но....издържах и не взех 😂 .Поздрави и прегръдки ❤❤❤❤
За съжаление имам инсулинова резистентност, но ще се справя няма къде да ходя 😁 а орехчетата, не се сдържах, благодаря ти ♥️😊🌹
Червилата на Есенс, се изчерпаха супер бързо. Аз успях да се добера до тях 😊
Това е страхотно, аз не успях, ама все някога ще си взема 😅♥️
❤❤❤
🌹
Благодаря за хубавото видео. Ще чакаме с нетърпение декември. Имам едно запитване ако можеш да си дадеш мнението. Какво е мнението ти за Сльнце защитата на Лидл.за 10лв ми е интереано❤
Не съм я пробвала честно казано, от както намерих моята любимка не съм изпробвала нови слънцезащити, благодаря ти 😊♥️🌹
Ох ,че красива зима е при вас,в Русе само мъгли и дъждМного ще ни липсвате с малкия🐈❤
И при нас вече е само дъжд и мъгли, чакам с нетърпение пак да завали малко, благодаря ти ♥️🌹😊
Поли, от къде е тениската, която майка ти носи? =)
От shein е, купих я преди няколко месеца, мамчето се сцепва да я носи 😊♥️
Очакваме вече видеа с коледна тематика :)
Скоро се връщам с коледна вълна 😊♥️
Здравей,обеците пак от ДМ ли са :)
Здравей, магазинче, което се намира в красна поляна, фемили се казва и е като магазинче за левче 😊♥️
Предполагам , че обременяването с глюкоза е заради съмнения за диабет или инсулунова резистентност и щом цял ден ти е било лошо се опасявам, че няма да са идеални. За това като човек с опит ще ти дам няколко съвета. Първа захарта си е захар, без значение дали бяла , кафява или мед , прибвай да заметиш със стевия или еритритол , които са натурални подсладители , не влияят на кръвната захар и нямат калории. Освен това имай предвид , че плодовере имат фруктоза , но тя също влияе на кръвната захар и инсулина, избягвай фурни, банани, геозде, сушени плодове и други сладки плодове. От плодовете най-добре е да се хапват боровинки, ягоди, малини , аз песто си купувам от замръзвните миксове в Кауфланд или Лидл. Също избягвай да ядеш въглехидрати самостоятелно , тоест сутрин на гладно с тая гранола после ще се чувтваш най-вероятно отпаднала, сънлива, мързелива. Добавяй винаги в храна си протеини като месо, риба , скир, яйца, цеденено кисело мляко ,котидж , може сирене и кашкавал , но стях внимавай. Също и полезни мазнини авокадо, зехтин , сурови ядки, маслини , но в умерени количества,защото са доста калорични.
С нетърпение чакам да видя коледната украса и малкия❤❤
@@ЕлицаНалбантова много ти благодаря за всичко, което ми препоръчаш, определено ми е от полза и сама трябва да правя проучване за правилна храна, имам инсолинова резистентност информативно да споделя 😁 благодаря от сърце мила 😘🌹♥️
@@PoliGecheva има една страхотна група във фейсбук "инсулинова резистентност" активна група с много информация, която ще ти бъде полезна. Там не са малко хората които са успяли да коригират ИР само с хранителен режим.
П.с чудесна си❤❤ гледам всичките ти видеа и ще чакам да се завърнеш с коледния дух 😅❤
От няколко дни гледам видрата ти. Би ли споделила какъв режим за Инсулиновата резистентност спазваш и виждаш ли ефект от него? Останала съм с впечатление, че за нас не е подходящо да използваме мед, а виждам, че ти го консумираш. Извинявам се, ако в някое видео си говорила по темата.
Не съм говорила по темата честно казано и ми се иска да я засегна следващата година със сигурност, режима ми е не е строг, а всъщност трябва, ограничила съм доста неща, но понякога си позволявам някой друг боклук да ям 😊 Със сигурност ще направя видео по темата другата година ♥️🌹😊
@PoliGecheva ох и аз не съм стриктна. Да не кажа, че почти нищо не спазвам. А много добре знам йакво трябва и какво не трябва да правя. Ще ми бъде много интересно да разбера твоята гледна точка и опит. ❤️
Значи със сигурност ще направя, радва ме да бъда полезна 😊♥️🌹
@@PoliGecheva ❤️
Ще погледна хлябовете в Берьозка, рецептата за пилешко не е лоша, ако реша да си правя гранола ще използвам твоята рецепта... пак идейки. Тази година всички украсиха мнооого рано. Чакам декември. Котката свали тапета...
О да свали го без да му мигне окото 😅 , благодаря ти мила 😊♥️🌹
Зная,че имаш чувство за хумор....
Сложи още..боб,леща,ориз
И поради липса на кокосово масло,свинска мас
Вместо хартия за печене,парче тапет
Оххххх,смея се
Обичкам те любимо момиче
(дано се усмихнеш,често съм лигава)
Страхотна си, ще стане баш балканска рецепта 😅 много ти благодаря мила 🌹♥️