babamda,abimde ve bende ankilozan spondilit, bağışıklık hastalığımız vardı,beraberinde de orta şiddette depresyon vardı bizde.bağırsak - depresyon ilişkisi ile ilgili youtube’de çok değerli hocaları dinledikten sonra bağırsaklara iyi gelen ve gelmeyen besinleri tesbit ettim ve ona göre beslenmeye geçtim. sonuç : hem romatizma ağrıları geçti hem de depresyon bitti çok şükür.tek öğün besleniyorum.süt,peynir,yumurta,yerfıstığı bana yaramıyor.en çok yarayan,sızma zeytinyağı,soğan,sarmısak,patates,bamya,taze fasulye,barbunya,tavuk,et.
babamda,abimde ve bende ankilozan spondilit, bağışıklık hastalığımız vardı,beraberinde de orta şiddette depresyon vardı bizde.bağırsak - depresyon ilişkisi ile ilgili youtube’de çok değerli hocaları dinledikten sonra bağırsaklara iyi gelen ve gelmeyen besinleri tesbit ettim ve ona göre beslenmeye geçtim. sonuç : hem romatizma ağrıları geçti hem de depresyon bitti çok şükür.tek öğün besleniyorum.süt,peynir,yumurta,yerfıstığı bana yaramıyor.en çok yarayan,sızma zeytinyağı,soğan,sarmısak,patates,bamya,taze fasulye,barbunya,tavuk,et.