ПЕСКЕТАРИАНСТВО: Отказался от мяса. Какие изменения произошли
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ย. 2024
- Отказался от мяса и стал Пескетарианцем
Привет 👋
Меня зовут Евгений, можно просто Женя
Данный канал, больше про мою жизнь и мои мысли
Могу говорить обо всем и создать разный формат видео
Если Вам интересно, можете подписаться на еженедельные видео!
Благодарю за ваше время и внимание!
Телеграмм - t.me/prosto_ev...
ВКонтакте - proctoe...
Instagram* - / prosto_._ev. .
Помощь в развитие канала 2200 7004 1480 0432
*Компания Meta запрещена на территории РФ
#ПростоЕвгений #полезныйсовет #блог
Я тоже не ем мясо, но ем рыбу. В животе легко. Это верно!!!!!
Согласен с вами 👍
14 лет вегетарианка...только поправлялась😂, слушаю и завидую😊
У меня сейчас вес стоит думаю скоро набрать смогу)
Пескета а не пекеста ..!!
Бро.я уже 6 мес на строгой Песке.(без молочки и яиц)
2 приема пищи в день.
Кофе+чай.
Полет норм.но в тренажерке- pre workout пол черпачка необходим
Благодарю за обратную связь и свою историю 🙏
Так во всех сферах жизни главное правильный подход и баланс
Кстати с железом-такая же тема..как и с донорством крови.счас доп употребляю гемовое железо..
До этого был чисто на веге (без хлебобулочных) более года- но абсолютно на зелени вес чересчур снижается..отказался
Отказался от донорства и в норме все теперь
А насчет веги это вообще тема сложная на мой взгляд много нюансов
Да и продукты сейчас такие сомнительные
Я пескетарианка 2 года .похудела на 10 кг и чувствую себя прекрасно
Благодарю за обратную связь
Главное чтобы вам было комфортно
Я тоже от мяса откзался и заменил его водочным соком,полёт нормальный.
Попробуйте отказаться от молочных продуктов - они могут вызывать анемию
По крайней мере из-за того, что содержащися в них кальций мешает усвоению железа.
На моем опыте проверено, что чем больше в рационе продуктов растительного происхождения, тем лучше. Я совсем не ем м*со, избегаю молочных продуктов. Теперь мне 27 лет, веган примерно 4 года и я не страдаю анемией как в детстве, когда меня заставляли есть преимущественно продукты животного происхождения.
Благодарю за совет
Сейчас я стараюсь убрать уже молочные продукты из рациона так как понимаю что не очень много пользы в этом
И стал больше растительной пиши есть
А яйца и сливочное масло?
Мне никогда не нравился вкус м*са. Вкус рыбы нравится, но уже 4-й год готовлю салат "Неселедка под шубой" по рецепту Михаила Вегана. Также нешпроты делать научилась, черную веганскую икру. Рыбу иногда ем, если больше нечего. Но редко.
Вау очень интересно
На самом деле очень много вкусной еды без мяса которая принесёт много пользы
Ребят привет. Я тоже отказалась от мяса.Поделитесь пожалуйста какие витамины пьете дополнительно для поддержания хорошего состояния)
Микрозелень использую в рационе лучше всех БАДов
@@ProsToEvgeniy10 Я просто заметила что с приходом зимы мне не хватает витаминов. Хотя я живу в теплой стране где овощи фрукты всегда есть у нас в рационе но почему то кажется что нужно дополнительно пить витамины
@@ProsToEvgeniy10 спасибо за ответ )
Я думаю это просто влияние информации из вне
Просто смотрите по состоянию и больше свеших овощей фруктов зелени и будете здоровы
Но везде нужен баланс
А, Я вот не могу понять, молоко домашнее козье, пить или не пить, я по наблюдениям понимаю что вроде даёт слизь, но и без молока она есть тоже. Короче Я запутался.
Смотрите по своему самочувствию после того как попьете
Если чувствуете себя хорошо и энергично значит телу оно подходит
Если вялость или сонливость то явно не подходит
Просто наблюдайте за своим состоянием после приёма любой пищи и найдёте для себя то что подойдёт именно вам
Вже півроку неї взагалі мʼяса і не хочеця тільки тоді коли голодна довго
Теперь мне не хочется вообще мяса в любом виде
Чел просто читает текст с какого-то листочка.
І вага не змінюється
Вес стоит на месте
Ну отказался и отказался, и чего тут такого?
Просто делюсь своим опытом, может это будет полезно для кого-то
Животных меньше убьют.