Оксана, какая вы красавица!!! Вы как-то говорили что вам не нравятся ваши ножки, что они слишком пухленькие...эээээ.... Да у вас самые стройные и красивые ножки!!!! Обалдеть просто!!!
Оксана расскажи про свои нынешние отношения со своим мужчиной. Где вы познакомились? Сколько лет твоему мужчине? Вы расписаны или нет? Мне кажется он у тебя золотой, во всём поддерживает тебя. Может быть ты уже в каком-то видео рассказывала, тогда скажи в каком видио это можно посмотреть.
Спасибо большое за такое видео, это отдельная, мотивация сейчас, я в процессе приведения себя в тонус, и подобные видео и рассказы мотивируют. Обязательно опять сделаю себе кабачки, чтобы вместе поедать, на дачу рассадку из кабачков сделала) Если можно, по чаще эту рублику с похудением, вводите, сейчас она очень актуальна, мотивация всякое такое. Если покажете как «разгружаетесь» во влоге, тоже классно будет как пример
Оксана добрый день! Вы со своим рецептом кабачков с курицей просто перевернули моя жизнь🤣 Я теперь просто обожаю этот рецепт, готовлю очень часто - муж и сын тоже оценили👍🏻
Очень хочется такой кабачок приготовить , спасибо за идею . Действительно очень важно- питаться в меру ! И следить за качеством тела ,и жизни в целом .
Про "слабонервным не смотреть", это, Вы, Оксана, на комплименты нарываетесь явно)) Про шоппинг на Али интересно, заказываю периодически мелочи, утварь и декор для дома. Вещи ни разу не заказывала, боюсь, т.к. нет адекватной размерной сетки, ну и ситуация "ожидание-реальность" тоже не мотивирует к покупке.
Толстые коленки-это комплекс моей жизни🙈 Я тоже раньше боялась вещи заказывать, но сейчас можно вернуть, если размер не подойдёт или качество. Главное, чтобы магазин был проверенный👌
Здравствуйте Оксана.Приятно смотреть ваши видео😍Купальник очень красивый и фигура у вас что надо🤗 Про кабачки ,я их просто обожаю в любом виде.Поэтому ваши рецепты мне пригодяться.😊
я работаю в магазине одежды и как то раз я ездила на закуп вещей, когда узнала закупочные цены у меня чуть микроинсульт не случился, так жаба задавила покупать вещи во всяких тц и т.д.
Вот вот)) я теперь кремень)) Все шьётся в Китае в любом случае, даже премиальный сегмент и конечно же у них есть все лекала и они могут делать копии один в один. Если найти хороший фабричный магазин, то можно купить реплику, которую от оригинала не отличишь🤷♀️
Все получится, главное без стрессов! Попробуй топинамбур, по мне, так это карамель. Я могу в зерненный творог добавить или натуральный йогурт- очень вкусно😋
Оксана, сегодня прям мукбанг очень эмоциональный получился 🙂 такая от тебя сегодня шла мотивация и прям НАСТРОЙ чтобы все следить начали за своей фигурой, вот не захочешь есть кабачки, но после твоих сегодня слов - будешь 😂 Купальник очень красивый...в название написано "Примерила купальник", ну подумала что ты просто покажешь его нам и всё, но была приятно удивлена что ты нам прям в купальнике показалась! Молодец, фигура конечно бомба!
Вместе веселее стройнеть)) Я помню на фитнес ходили с девчонками, договаривались о встрече, чтобы никто не прогуливал😂 Над фигурой надо работать, нет тонуса🤷♀️
Привет Тоже люблю фаршированные кабачки 🤤 Делала ещё с фаршем, Оксан подскажи на сколько градусов и по времени ставишь в духовку, у меня они не такие мягкие получается
Тоже люблю кабачки, и вообще овощи - летом кабачки, баклажаны, перцы, а осенью-зимой - тыкву❤️ с кабачком один из любимых рецептов - тертый кабачок+яйцо+сыр. Все соусы делаю на основе мягкого творога или йогурта) А тыкву так вообще 1001 способ как приготовить могу придумать😉☺️ соль почти не использую, алкоголь не люблю, могу за компанию пригубить, но не более) навожу обычно себе чай или во Вкусвилле приспособилась морсы иногда покупать, они не переслащенные, вкусные) У меня история с питанием - методом проб и ошибок - научилась есть больше, чем несколько лет назад, когда выглядела так, что люди на улице оборачивались и таращились на торчащие отовсюду кости, но и не переедаю. На магазинные сладости и снэки с составом на полтаблицы Менделеева не тянет. Обычно основной прием - непоздний ужин, но и там - в основном овощи, сыр, яйца, рыба (конечно не все сразу). Единственный грех - хлеб)))) но если вдруг себе не нравлюсь, могу и от него отказаться на какое-то время) мясо не люблю и не ем, только птицу или кролика иногда)
Слушай, какой рецепт классный кабачковых оладушек. А я муку добавляла зачем-то!) Я тоже свинину и говядину не могу есть каждый день, а вот птицу обожаю и готова хоть каждый день кушать. Кролика не могу есть🙈
@@oxanataho7554 ага, я муку добавляю, только если кабачок очень водянистый, а отжимать лень)))) как-то (больше для цвета) добавляла измельченный шпинат, оладушки такие красивые получились!) а однажды было лень и некогда стоять жарить, я всю массу тертого кабачка/тертого сыра/яйца разровняла по форме (толщина см 3 вышла) и запихала в духовку мин на 30))) и масла-то только капля ушла, только форму смазала кисточкой, а то бы не отодрала))) А соус - а-ля дзадзыки - мягкий творог, укроп, огурец, чеснок (и свежий тертый, и сушеный) опционально орегано/базилик/тимьян (греческая приправа для салата короче), чуть соли и вуаля))))
@@oxanataho7554 просто хобби))) канал слишком времязатратно, работа и домашние дела не позволят))) хотя, я иногда что-нибудь в инстаграм выкладываю, это не отнимает много времени😄
Привет!!! Уменьшаю соль, пью воду, в идеале убрать молочку, но я перехожу на простокваши и йогурты натуральные с минимальным количеством жира. И питание начинаю контролировать очень четко. В рационе овощи, грудка куриная, яйца, гречка. Утром, когда очень хочу сладкого, ем банан и сейчас подсела на яблоки, но они во второй половине дня😄
Вот именно, я больше не хочу переплачивать. А эти магазины в Инстаграм, где подделки Шанель и диор продают-это все тоже алик. Только не алике сумка стоит 6 тыс, а в инсте 36 тыс.
Это так говорит человек, который своими словами цену себе набивает!!! Чтобы, сейчас все комментаторы писали: "У вас отличная фигура, классные не пухлые ножки, тонкая талия, вы шикарная, вы супер"... Просто🤮🤮🤮🤮
Сложно мне ответить.., всегда по-разному. Я смотрю по себе, если чувствую, что набрала- перехожу на лёгкую пищу и стараюсь лишнего не кушать, ну например, сегодня съела утром банан, потом три жёлтых сливы, потом был основной приём пищи около 18 часов, вечером хотела ещё банан и зерненый творог, но уже не стала. Понимаю, что и так много съела сегодня и просто пила воду.
Я прекрасно понимаю... для меня + 2 кг. Это как +20 ! сразу всё в щеки и грудь идёт, видно невооружённым глазом. Есть девушки полненькие, а лицо нормальное. У меня наоборот, фигура норм, а лицо щекастое. 😡И не знаю почему, но у меня лютый жор по весне всегда. Может авитаминоз😄 хочется сладкого, мучного и фастфуда нереально. Я всё, худею. Для меня главное не есть хлеб ( ну и вообще все мучное) , сладкое и вес уходит.
А тут снимать нечего, берём кабачок, разрезаем пополам, ложкой убираем серединки ( делаем лодочки ) и фаршируем, куриная грудка перекручиваю в мясорубке, туда серединки кабачка, немного соли, можно любимую специю добавить. На противень все выкладываем ( маслом не смазываем ) и запекаем. Все🤷♀️
![⭐️( ลอยกระทง 2024 ) Ver. แดนซ์ Remix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]](http://i.ytimg.com/vi/rMWOLhgXUHc/mqdefault.jpg)
Ссылка на купальник:
Женский раздельный купальник с завышенной талией
a.aliexpress.com/_Arws2n
Специально перемотал момент с купальником😂😂😂 Оксана выглядите шикарно
Ах Мадияр ах шалун 😄🤣
😁👍
Спасибо😂
Вы прекрасно выглядите😍, зачем вы так про себя😂. Очень красивая фигура, вы супер!!!
Мне тонус нужен, я слишком мягкая🙈😄
Не купальник идеальный, а фигура у вас идеальная!!!! 😘💞💞💞
🌹🌹🌹
Шикарная фигура. Оксаночка, Вы просто ПУШКА!👍
Спасибо, Дашулик🌹🌹🌹
Оксана, какая вы красавица!!! Вы как-то говорили что вам не нравятся ваши ножки, что они слишком пухленькие...эээээ.... Да у вас самые стройные и красивые ножки!!!! Обалдеть просто!!!
Относительно моего верха сорокового размера, ножки 44🙈😂
Оксана расскажи про свои нынешние отношения со своим мужчиной. Где вы познакомились? Сколько лет твоему мужчине? Вы расписаны или нет? Мне кажется он у тебя золотой, во всём поддерживает тебя. Может быть ты уже в каком-то видео рассказывала, тогда скажи в каком видио это можно посмотреть.
У меня есть видео, называется знакомство с Сашей🌹
Ох кобачки я тоже обожаю , любимый блогер , ну как пропускать ваши видео ? А никак ☺️
Спасибо🌹🌹🌹
Шикарная фигура😍😍😍😍
Надо мышцы качать, слишком мягкое все😂
А сверху на кабачке что? И какой способ приготовления? Понравилось блюдо, но хотелось бы подробней
Лодочка из кабачка, фаршированная куриной грудкой и серединкой кабачка. Соль специи и в духовку. Все👌
Тут только кабачок и куриная грудка- все👌
@@oxanataho7554 спасибо, попробую
Спасибо большое за такое видео, это отдельная, мотивация сейчас, я в процессе приведения себя в тонус, и подобные видео и рассказы мотивируют. Обязательно опять сделаю себе кабачки, чтобы вместе поедать, на дачу рассадку из кабачков сделала)
Если можно, по чаще эту рублику с похудением, вводите, сейчас она очень актуальна, мотивация всякое такое. Если покажете как «разгружаетесь» во влоге, тоже классно будет как пример
У меня сейчас все рецепты будут такого плана, я настроена серьезно😄👌
Ну просто супер купальник, а фигура ну слов нет, молодчинка ксения, смотря на тебя и хочется тоже , и фигуру такую и кабачки,хотя я их неочень!!!!
Кабачки- это наше все)) из них можно даже пасту делать👌
Рубрика Алиэкспресс очень интересно 👏
Жду посылку🌹🌹🌹
Фигура супер!Стройняшка,красавица!И купальник 👍👍👍
Спасибо, мышцы мне ещё качать и качать🙈😄
Оксана добрый день! Вы со своим рецептом кабачков с курицей просто перевернули моя жизнь🤣 Я теперь просто обожаю этот рецепт, готовлю очень часто - муж и сын тоже оценили👍🏻
Отлично👌👌👌😂
А вы можете рецепт сказать. Я может пропустила где она рассказывала в каком либо видео. И ещё, само приготовление...Ооочень вас прошу.
До чего у вас всегда аппетитный стол 😍
Спасибо🌹
Очень хочется такой кабачок приготовить , спасибо за идею .
Действительно очень важно- питаться в меру ! И следить за качеством тела ,и жизни в целом .
Кабачок обязательно приготовьте, это очень сытно и а тоже время без вреда для фигуры.
Летом я люблю именно такую еду😋
я больше не могу спокойно смотреть на эти кабачки... бегу в магазин!
Я сейчас тоже за ними поеду, хочу пасту приготовить😂
Фигура,отпад😻😻😻😻😻😻🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🌹🌹🌹
А фигура у вас супер , купальник хорошо сидит на вас
Спасибо🌹🌹🌹
Про "слабонервным не смотреть", это, Вы, Оксана, на комплименты нарываетесь явно)) Про шоппинг на Али интересно, заказываю периодически мелочи, утварь и декор для дома. Вещи ни разу не заказывала, боюсь, т.к. нет адекватной размерной сетки, ну и ситуация "ожидание-реальность" тоже не мотивирует к покупке.
Толстые коленки-это комплекс моей жизни🙈
Я тоже раньше боялась вещи заказывать, но сейчас можно вернуть, если размер не подойдёт или качество. Главное, чтобы магазин был проверенный👌
Здравствуйте Оксана.Приятно смотреть ваши видео😍Купальник очень красивый и фигура у вас что надо🤗
Про кабачки ,я их просто обожаю в любом виде.Поэтому ваши рецепты мне пригодяться.😊
Здравствуйте!!! Вы тоже делитесь рецептами полезными😉
Вот это фигурочка 👍🏼супер красотка.
Привет😂🌹🌹
Как же я захотела кабачки 😍обожаю 💋вечером буду готовить 💥процветания вам 😘
Спасибо🌹
Приятного аппетита!!!
Выглядите прекрасно!
Купальник😍
🌹🌹🌹
Фигура бомба 👍💣
🌹🌹🌹
Оксана,вам легче худеть,у вас детишек нет, вас двое)) а у меня трое детей и муж обжора 😄😄😩 постоянно тащит нас куда нибудь поесть😕
Я тоже пеку очень часто и в магазине меня от прилавка с тортами не оттащить, но я держусь😂
это отговорки.Детишек тем более кормить надо нормально а не закармливать майонезом пельменями и печеньем с конфетами, и тогда всем будет проще.
я работаю в магазине одежды и как то раз я ездила на закуп вещей, когда узнала закупочные цены у меня чуть микроинсульт не случился, так жаба задавила покупать вещи во всяких тц и т.д.
Вот вот)) я теперь кремень))
Все шьётся в Китае в любом случае, даже премиальный сегмент и конечно же у них есть все лекала и они могут делать копии один в один. Если найти хороший фабричный магазин, то можно купить реплику, которую от оригинала не отличишь🤷♀️
Красотка!Фигура-то,что надо!Молодец!
Спасибо🌹🌹🌹
Оксан ,спасибо большое !вы моя мотивация отказаться от сахара 🙄☺️буду стараться плавно исключать ))
Все получится, главное без стрессов!
Попробуй топинамбур, по мне, так это карамель. Я могу в зерненный творог добавить или натуральный йогурт- очень вкусно😋
Сырой кабачок натерите на терке порежте укроп, чеснок лимонный сок и чуть чуть масло , вкусный салат 😘
Спасибо за рецепт🌹
здравствуйте Оксана, фаршированные кабачки тоже кушаем второй день, очень вкусно!!
Здравствуйте!!!
Кабачки фаршированные, голубцы в капусте- обожаю😋
Оксанчка не снимите видео как вы готовите эти кобачки?❤️
Такой рецепт даже стыдно снимать🙈
@@oxanataho7554 просто классно было бы если всё что кушаете узнать как приготовить ну вы иногда снимаете очень приятно❤️
очень красивая.....зачем вы говорите,что что-то не так....супппер
Тонуса нет🤷♀️😄
Оксана, сегодня прям мукбанг очень эмоциональный получился 🙂 такая от тебя сегодня шла мотивация и прям НАСТРОЙ чтобы все следить начали за своей фигурой, вот не захочешь есть кабачки, но после твоих сегодня слов - будешь 😂
Купальник очень красивый...в название написано "Примерила купальник", ну подумала что ты просто покажешь его нам и всё, но была приятно удивлена что ты нам прям в купальнике показалась! Молодец, фигура конечно бомба!
Вместе веселее стройнеть))
Я помню на фитнес ходили с девчонками, договаривались о встрече, чтобы никто не прогуливал😂
Над фигурой надо работать, нет тонуса🤷♀️
У вас прекрасная фигура и вы очень красивая 😍
Спасибо🌹🌹🌹
Оксана,напишите пожалуйста рецепт кабачков
Сделать лодочки из кабачков, нафаршировать куриная грудка (фарш ) + серединки кабачка, соль, специи- все👌
😍фигура шикарная
🙈😂😂
Привет
Тоже люблю фаршированные кабачки 🤤
Делала ещё с фаршем, Оксан подскажи на сколько градусов и по времени ставишь в духовку, у меня они не такие мягкие получается
У меня 180 градусов, а по времени- это же от духовки зависит🤷♀️
Очень красиво смотрится купальник
Спасибо🌹🌹🌹
Тоже люблю кабачки, и вообще овощи - летом кабачки, баклажаны, перцы, а осенью-зимой - тыкву❤️ с кабачком один из любимых рецептов - тертый кабачок+яйцо+сыр. Все соусы делаю на основе мягкого творога или йогурта) А тыкву так вообще 1001 способ как приготовить могу придумать😉☺️ соль почти не использую, алкоголь не люблю, могу за компанию пригубить, но не более) навожу обычно себе чай или во Вкусвилле приспособилась морсы иногда покупать, они не переслащенные, вкусные)
У меня история с питанием - методом проб и ошибок - научилась есть больше, чем несколько лет назад, когда выглядела так, что люди на улице оборачивались и таращились на торчащие отовсюду кости, но и не переедаю. На магазинные сладости и снэки с составом на полтаблицы Менделеева не тянет. Обычно основной прием - непоздний ужин, но и там - в основном овощи, сыр, яйца, рыба (конечно не все сразу). Единственный грех - хлеб)))) но если вдруг себе не нравлюсь, могу и от него отказаться на какое-то время) мясо не люблю и не ем, только птицу или кролика иногда)
Слушай, какой рецепт классный кабачковых оладушек. А я муку добавляла зачем-то!)
Я тоже свинину и говядину не могу есть каждый день, а вот птицу обожаю и готова хоть каждый день кушать. Кролика не могу есть🙈
@@oxanataho7554 ага, я муку добавляю, только если кабачок очень водянистый, а отжимать лень)))) как-то (больше для цвета) добавляла измельченный шпинат, оладушки такие красивые получились!) а однажды было лень и некогда стоять жарить, я всю массу тертого кабачка/тертого сыра/яйца разровняла по форме (толщина см 3 вышла) и запихала в духовку мин на 30))) и масла-то только капля ушла, только форму смазала кисточкой, а то бы не отодрала)))
А соус - а-ля дзадзыки - мягкий творог, укроп, огурец, чеснок (и свежий тертый, и сушеный) опционально орегано/базилик/тимьян (греческая приправа для салата короче), чуть соли и вуаля))))
Ничего себе, просто ходячая поварская книга)) пора уже кулинарный канал открывать😄
@@oxanataho7554 просто хобби))) канал слишком времязатратно, работа и домашние дела не позволят))) хотя, я иногда что-нибудь в инстаграм выкладываю, это не отнимает много времени😄
@@Arinka375 я ещё про тыкву запомнила, что есть миллион рецептов. Я только про тыквенный суп и кашу в курсе😂
Оксана привет) мукбанг супер!
При какой температуре запекала и при скольки градусах?
Привет!!!
На 180 градусах, минут 30. Но тут все зависит от духовки, так что смотрите по готовности👌
Столько полезного. Спасибо.
А кабачки вы запекали просто?
Привет. Скажи пожалуйста что ты делаешь,или ешь,или пьешь,чтоб снять с себя отеки?а то у меня такая же проблема
Привет!!!
Уменьшаю соль, пью воду, в идеале убрать молочку, но я перехожу на простокваши и йогурты натуральные с минимальным количеством жира.
И питание начинаю контролировать очень четко.
В рационе овощи, грудка куриная, яйца, гречка. Утром, когда очень хочу сладкого, ем банан и сейчас подсела на яблоки, но они во второй половине дня😄
@@oxanataho7554 мерси
Тоже захотелось таких кабачков,напишите пожалуйста рецептик начинки🙏
Лодочку из кабачка фаршируем куриной грудкой (фарш) и туда серединки от кабачка. Соль и специи по вкусу. В духовку, все👌
Оксана привет . Куриная грудка в виде фарша или кубиками нарезала?! Сверху сыр да ?)
Привет!! Куриная грудка через мясорубку. Лодочки без сыра👌
Правильно 👍 обожаю такие кабачки 😍😍
Нам пора совместный мукбанг снимать??!) у нас много общего, мы любим кабачки😂
@@oxanataho7554 думаю , да))) в Москве или в Минске?)
@@korzahydeet в Турции, на all inclusive😂
Оксана у вас прекрасная фигура, что ж вы так о себе говорите 😂😻
У меня нет тонуса, все болтается😄
Оксан, я купальники тоже на али покупаю) в инсте и магазинах они дороже в 3 раза😂 и почти все они как раз с али)
Вот именно, я больше не хочу переплачивать. А эти магазины в Инстаграм, где подделки Шанель и диор продают-это все тоже алик. Только не алике сумка стоит 6 тыс, а в инсте 36 тыс.
Какая прелесть 🤩❤️🤗
🌹🌹🌹
Кстати,зря Ксюш....сырые кабачки оооочень вкусные! С ними можно салаты делать.
Вот я сейчас его попробую приготовить👌
Оксаночка , как вкусно. Нам тоже захотелось.
Красотка
Ну так мы скоро наготовим👌
Оксана, Вы в купальнике-модель!!!!!! Блестяще выглядите, извините, сколько Вам лет?
37))
Молодец,красотка!!!!!
Кстати в бананах много сахара, при сахарном диабете они под запретом и так же считаются калорийными 🍌🙈
Да, я знаю про бананы, но в любом случае это лучше миндального круассана, хотя кого я обманываю?!) что может быть лучше миндального круассана?😂
@@oxanataho7554 я его не пробовала, поэтому ничего не могу сказать 🙈
Ты что, в PRIME самые вкусные миндальные круассаны. Ты просто обязана его попробовать👌
Можно пожалуйста ссылку на купальник ?❤️
Я оставлю ссылку под видео🌹
@@ТатьянаИв-щ7л девочки, я меня не получается сделать активную ссылку, сейчас пришлю, тогда в ручную попробуйте
@@ТатьянаИв-щ7л купальник с завышенной талией
a.aliexpress.com/_Arws2n
@@ТатьянаИв-щ7л все, ссылка активная👌
Женский раздельный купальник с завышенной талией
a.aliexpress.com/_Arws2n
Окси , фигура бомба только тити побольше бы .😂
😂😂😂)) обделили меня конкретно)) ни груди, ни стройных ног, ни густых волос😂))
Напишите пожалуйста рецепт кабачков
Привет Ксюша,приятного аппетита.
Привет, спасибо🌹🌹🌹
Я Wildberries зауважала,заказ строго через 3 дня приходит,то же самое,что на Али товар
На Али продаются вещи Zara и прочее и стоят дешевле, чем на WB)
@@oxanataho7554 🤗
Привет Оксана 🌹 , фотку можете показать Саши ?
Он в видосах постоянно маячит, во влогах.
В инсте много его фото)
Приветик Оксаночка очень красивая в купальнике 👍👍👍💞
Привет!!!
Это так на видео получилось, в жизни хуже😄🙈
Прекрасного апетита, вы прекрасно выглядите
Спасибо огромное🌹🌹🌹
Это так говорит человек, который своими словами цену себе набивает!!! Чтобы, сейчас все комментаторы писали: "У вас отличная фигура, классные не пухлые ножки, тонкая талия, вы шикарная, вы супер"... Просто🤮🤮🤮🤮
Если бы у меня была фигура как у моделей Виктории Сикрет, то я бы не скромничала, но когда это далеко не так- немного волнительно😊
@@oxanataho7554 мозгов вы бы лучше себе прикупили🤦🏻♀️
@@ДикаяРоза-и4с не переживайте, Юлия, берите мои рецепты на заметку и к лету будете как я😂
Оксана Вы красавица и стройняшка!
Да да, интересно Али
Жду посылку, что-то так долго идут вещи🤷♀️
При похудении лучше не есть помидоры, они задерживают воду в организме. А при похудении как раз первым должна вода уйти
Вот поэтому не зря же придумали зелёные дни🤷♀️
Бред🤦🏼♀️
Оксана, а на сколько запекаешь?
На 180 градусов
@@oxanataho7554 а время?
@@あみ-n3b у всех разные духовки, минут 30 примерно👌
@@oxanataho7554 хорошо, спасибо.🥰
Оксана,добавить чуть тренировок и будете просто идеальна! Сейчас вы стройная,прям даже сильно худая)))) чуть мышц бы нарастить
Мышечная масса- это моя мечта. Тут нужно железо подключить, я думаю, либо силовые. Без активного спорта тело бесформенное🙈
@@oxanataho7554 вы в отличной форме! Правда 🙏
Сегодня ела и варёные, и запечённые кабачки, так уж получилось, тоже люблю 😁
👌🤗
Оксана, вы занимаетесь спортом очень красивая фигура ??
Я стараюсь каждый день заниматься, много ходить, растяжка, йога, массажи сухой щёткой👌
На сколько калорий вы едите в день?
Сложно мне ответить.., всегда по-разному. Я смотрю по себе, если чувствую, что набрала- перехожу на лёгкую пищу и стараюсь лишнего не кушать, ну например, сегодня съела утром банан, потом три жёлтых сливы, потом был основной приём пищи около 18 часов, вечером хотела ещё банан и зерненый творог, но уже не стала. Понимаю, что и так много съела сегодня и просто пила воду.
Просто вау!?!
🌹🌹🌹
Интересно посмотреть рум тур 😊
У меня есть видео на канале🌹
Как много ты поела сегодня Оксана😄 по аккуратнее а то расширишь желудок 😁
Я очень много съела, но мне так легко было. Эта пища хороша тем, что она не ложится кирпичем в желудке👌
Не понимаю, как можно пить чай с сахаром
Я могу раз в год, чай с лимоном и сахаром и бутерброд- белый хлеб и докторская колбаса🙈
Вкус моего детского/школьного утра😄
Классный мукбанг
Спасибо🌹🌹🌹
Оксана очень красивый купальник, трусики высокие -это топ. Загорите и будет отлично на вас смотреться
Ещё бы подкачаться и подсушиться😄🙈
Запустите пожалуйста марафон подготовки к лету)
Будем вместе двигаться к цели. Как вам идея? )
Я и так уже пропагандирую кабачки и повышенную активность. Так что присоединяйтесь🌹🌹🌹
Наоборот,Оксан,очень хочу поправится,очень,худая 50 кг...сладкое вообще не люблю и не ем
Фитнесс клубы нам в помощь, мне мышечная масса тоже очень нужна)
Купальник супер.И тебе отлично.👍💯💯💯💓💓💓💋
🌹🌹🌹
Я прекрасно понимаю... для меня + 2 кг. Это как +20 ! сразу всё в щеки и грудь идёт, видно невооружённым глазом. Есть девушки полненькие, а лицо нормальное. У меня наоборот, фигура норм, а лицо щекастое. 😡И не знаю почему, но у меня лютый жор по весне всегда. Может авитаминоз😄 хочется сладкого, мучного и фастфуда нереально. Я всё, худею. Для меня главное не есть хлеб ( ну и вообще все мучное) , сладкое и вес уходит.
У меня только один витаминоз- торт птичье молоко от Прохорова из Пятёрочки))) Мне кажется, что завтра я сорвусь😂
😂
Слабонервным не смотреть🤣
😂
И сырые кабачки ешьте, можно в салат тереть
Хочу попробовать сегодня)
А в чем заключается зло горчицы?
Там сахар🤷♀️ а если мы решили подскинуть, то горчицу придётся убрать, так же кетчуп и другие жирно/сладкие соусы😊
Оксана, вы огонь
🌹🌹🌹
В каком городе вы живёте
В Москве
А рубрика про алиэкспресс очень интересна
Я сниму, жду посылку🤗
Очень много пафоса....
Обязательно поделись покупками 👍🏼
Жду посылку👌
Здравствуйте, а сколько вам лет?
37
Оксана снимите рецепт этого блюдо
А тут снимать нечего, берём кабачок, разрезаем пополам, ложкой убираем серединки ( делаем лодочки ) и фаршируем, куриная грудка перекручиваю в мясорубке, туда серединки кабачка, немного соли, можно любимую специю добавить. На противень все выкладываем ( маслом не смазываем ) и запекаем. Все🤷♀️
7:58 модель!🔥❤️🔥
Обожаю Вас!.. Винегрет без картохи +!! Ну,и кабачки,конечно же-короли! Прелестница младая!!!!
Кстати, винегрет!!! Давно не готовила😄
Я в винегрет вместо картошки кладу белую фасоль. Она там вполне уместна и гораздо полезнее картошки :) ГИ у неё ниже
И сельдерей бабахнуть!!
А какой у вас рост?
164
Уж слишком много простокваши , похоже , кабачки , совсем пресные и не такие вкусные , как ты говоришь.
А человек не может просто любить сметану или простоквашу??) такой вариант не рассматриваете?!)😄
@@oxanataho7554 это не просто любовь , а страсть 😂🤣🤣
А какой рецепт?
В видео сказала!
Ох, я тоже люблю грудку очень, любимое мяско,
👌🤗
👍👌😍
🌹🌹🌹
Умница красавица
Спасибо🌹