مساء الخير اخي الكريم أبو نبيل وجميع القراء 🌹 فعلاً هناك فكرة أساسية تجمع بين كتاب السماح بالرحيل وبين كتاب عملية الحضور ألا وهي التسليم والقبول.. قد يكون الاختلاف في أن هاوكينز لا يعول كثيراً على التنفس هذا من جهة.. ومن جهة آخرى هاوكينز يدعو للسماح للشعور بأن يظهر ويكون ثم محاولة تجاهله وعدم الإطالة في البقاء معه.. مايكل براون يريدك أن تصبح أسيراً لهذا الشعور إلى أن يتكامل وينتهي.. وفي هذا من وجهة نظري نوع من المازوخية التي مارسها المؤلف على نفسه من خلال تناول عشبة غير مستساغة ومن خلال كوخ التعرق... لذلك اتفق معك بأهمية قراءة السماح بالرحيل قبل عملية الحضور... كذلك شيء أخر يؤكد عليه هاوكينز ويتجاهله براون وهو أن الإنسان كائن حر ومسؤول.. وفي فرض منهج معين وبشكل صارم كما منهج عملية الحضور ما يجعل هذا الكائن في تحدي القبول الكامل لهذا المنهج الصارم أو رفضه بالكامل.. أو أن يكون واعياً فيقبل بما يناسبه ويتفق مع فكره ويرفض ماسوى ذلك... براون كما هاوكينز يثيران خوف القارئ عند عرض بعض المآلات وعواقب بعض المشاعر.. وفي ظني أن ذلك يزيد من ضرر هذه المشاعر ومن قوتها بدلاً من العكس... هذا رأيي أشارككم إياه وأتمنى أن تشاركني اخي ابو نبيل ومن يقرأ بأرآكم وتعليقاتكم حوله لنجني جميعاً الفائدة. دمتم بخير.
قرأت كلامك من قبل وكنت في منتصف كتاب الحظور ل مايكل كنت ادور على كلام يطمن وتجارب ناس تطمني اكمل لقيت الفيديو ل ابو نبيل وجزاة الله خير على الفيديو أعطاني دفعة، لكن حبيت اعلق على كلامك ب نصف المرحلة من الكتاب والتطبيق حسيت ان مايكل يدعونا ل نعالج الداء ب الداء نعالج المشاعر المكبوتة والي هربنا منة به نفسة، فااختلف معك ب ان المشاعر مع الوقت تتكامل فعلا وتجني ثمار المشوار مع نهاية الأسبوع العاشر وتبدء تتضح الرؤية والفائدة وتفهم الصورة الأكبر والحمدللة أكملت الكتاب وحسيت فعلا تجربة تستاهل المرور فيها
ممتنة لك انا بدأت اقرأه وفهمت نوعا ما بس وقت قلت انو السماح بالرحيل لبنة اساسية له وقفت لاقرأ السماح بالرحيل ... نويت الحصول عليه بأفضل السبل وايسرها لان في بلدي سورية غير متوفر
شكرا بونبيل برغم انك سويت لي بلوك في صفحة الانستجرام في رمضان قبل سنتين لانه كان عندك فقرة اسمها ملهمون وجبت انت فيها عادل امام وانا انتقدك على انك جبت واحد مثل عادل امام وخليته من الملهمين وللاسف انت طلعت حساس وسويت بلوك على طول !! برغم انه ردي اخذ لايكات كثير .. لكن مستحيل بعد قرائتك لهذا الكتاب تسوي لاي احد بلوك اذا فعلا اثر فيك الكتاب شكرا لك مرة ثانية وفي انتظار المزيد من الكتب
سلام عليكم مساء الخير كنت بسالك عن تجربتك مع كتاب الحضور انا اتمنى وابغا اطبقه لكن كثير ناس خوفوني يقولون بتحوس حياتك واي شي تخافي منه راح يصير ومشاكل ووالخ ؟؟يعني ظلام ثم نور اتمنى تفيديني واكون ممنونتك 💕
انا جربته جدًا رائع وغلط تاخذين تجارب غيرك كلنا تجربنا مختلفة .. الكتاب ما يخوف ولما اقولك تجربتي رائعة مو معناته اني ما تلخبطت مشاعري لاعادي تتلخبط مشاعرك وومكن يجيك ذكريات عادي تقبلين إنك تعيشين التجربة لو شعرتي الخوف مثلا اسمحي لنفسك بالشعور هذا حسيتي بالغضب عادي اشعري بالغضب بس انتي مراقبة الشعور عرفتي م تمنعين الشعور هو لمًا تحسين فيه معناته يبغى يرحل اسمحي له يغادرك .. وانوي من ربي من قبل تبدين انو يتم الاستفادة من الكتاب باسهل والطف طريقة .. بالتوفيق الكتاب يبغاله عزيمة وحب وتقدير للذات واحتواء 💕
اول شي سماح برحيل علشان تعرفين سلم وعي وتفهمينه وتشوفين انتي وين اي سلم تفهمينه كتاب بعدين نقلي الى كتاب الحضور. وايد ناس بلشت بسماح برحيل تالي الحضور / انا حاليا اقرا سماح برحيل ولما اخلص منه اخذ كتاب الحضور. ابي افهم عدل لانه ناويه اكون مدربه او كوتش بس اذا انتي مو من محبين مجال تنميه بس تبين تختصرين على عمرج وتتحررين من ماضي وشعور خوف وغضب وحزن هذا كتاب يختصر لج يعالجج الجذر عن طريق تنفس عميق /اما سماح برحيل يعلمج خطوه بخطوه كيف تتخطين مخاوف وغضب وحزن وعار وتانيب وفي عندج مها عجاج على يتيوب متكلمه عم سلم الوعي من وعي منخفض الى وعي مرتفع اذا تبين تسمعين اسمعي لها لانه كتاب شوي يبيله فهم انا اقرا وتالي ادخل على مها اسمع شرحها
انا بدات اقرائة ومرة طفشت + ماني فاهمة وين التمارين هل هي فقط التنفس في الصباح والليل + قرائة الكتاب والماء الساخن وشرب الماء , فقط؟؟؟؟ بالاضافة انا اعتقدت انه هناك تمارين بس طلع كلة كلام مافي تمارين! المطلوب: شرح طريقة التطبيق بالتفصيل الممل وجزاكم الله خير الجزاء
التمارين هي التنفس لمدة عشرة اسابيع مرتين باليوم مع توكيد انا هنا الان في هذا وبتقرأي نص الاسبوع الاول اللي هو من صفحة ٢٠٥ للصفحة ٢٢٩ وكل يوم خلال اليوم بتقولي ان هذه اللحظة ذات اهمية وبتتنفسي كزا ثانية كل ماتذكرتي وهيك كل اسبوع له تمارينه المختلفة
@@sakarabd3319 بصراحة ماعجبني الكتاب ولم اطبقه الا في الاسبوع الاول لانه اتعبني كثيرا ... ولكن قرات كتاب قوة الان للكاتب ايكهارت تول واتنفس على طريقة فيم هوف عاليوتيوب شوفيه كتيييير مهم هو وكتاب قوة الان وفي كتاب لنفس الكاتب ايكهارت تول اسمه ممارسة قوة الان .. طبقي ماقلت لك وستجدين الحل لكل مشاكلك النفسية والجسدية ان يشاء الله .. واي سؤال آخر تكرمي اختي
@@فاطمةالزهراء-ع8ص5ر تجربة مميزة جدا راح تغيرلك حياتك للابد بس اول شي اقرأ الكتاب كامل من دون تطبيق حتى يسهل عليك الفهم و من بعدها اقرأ و ارجع طبق كتاب يسسستحق ان يعاد ١٠٠ مرة كتاب عميق يضحك و يبكي و يجدد فؤادك و ينعش تجربتك في الحياة و نصيحتي لك طبق العملية اكثر من مرة مع فترة راحة بين كل مرة
اتفضل.. بس للعلم انا فقط استمريت اسبوعين وماتحملت كميه المشاعر السلبيه اللي طلعت لكن ان شاء الله رح اعيد التجربه اكيد عشان انظف كل المشاعر القديمه اللي تورطت فيها
للأسف لم اكمل لاني لم اتحمل المواقف السلبيه التي حدثت والتي في طريقها للخروج من حياتي هذا لايعني ان ماحدث لي بالضروره سوف يحدث لغيري لا لكن كل إنسان ولديه مواقف قديمه ربما اكثر سلبيه من غيره لهذا الجسم يخرجها كي يخلصك منها.. السر في الاستمرار والشجاعه والعزيمه
تتنفسي فقط من الانف مع اغماض العيون ومع الشهيق تقولي في عقلك بدون ماتتكلمي انا اكون هنا الان في هذا شهيق انا زفير اكون شهيق هنا زفير الان شهيق في زفير هذا. وبسس .
قريته وقمت بتجربة الحضور العشر أسابيع نفض كل شي فيني واحس اني حاليا قريبه للفطره الرقيقه الحبيبه اللهم صل على محمد وآل محمد
الله يسعدك ممكن تحكين تجربتك؟
بخصوص الوقت هل كان محدد بساعات معينه او الصباح والمساء مو شرط قبل النوم وعند القومه؟
شكرا بو نبيل أنا جربت تقنية السماح بالرحيل والله العظيم كانت نقلة في حياتي أتمنى من الله يزيدك من فضلو يا رب شكرا 🙏
قريته مرتين وغير حياتي للاحسن.. ان شاءالله راح اقراه للمره الثالثه..
السلام عليكم، بس ممكن سؤال، هل اثناء التمرين حدثت مشاكل خارجيه؟ ولا فقط كان صراع مع النفس؟
@@أصالةيحي
تصير مشاكل خارجية او صحية
مثل المرض او التعب او البكاء بشدة
كلها علامات للتحرر
السلام عليكم ممكن يعمل وعكه صحيه او رجفه بالعضلات وقت النوم او اي مرض على علمك بمل انك طبقتيه؟؟
مساء الخير اخي الكريم أبو نبيل وجميع القراء 🌹
فعلاً هناك فكرة أساسية تجمع بين كتاب السماح بالرحيل وبين كتاب عملية الحضور ألا وهي التسليم والقبول.. قد يكون الاختلاف في أن هاوكينز لا يعول كثيراً على التنفس هذا من جهة.. ومن جهة آخرى هاوكينز يدعو للسماح للشعور بأن يظهر ويكون ثم محاولة تجاهله وعدم الإطالة في البقاء معه.. مايكل براون يريدك أن تصبح أسيراً لهذا الشعور إلى أن يتكامل وينتهي.. وفي هذا من وجهة نظري نوع من المازوخية التي مارسها المؤلف على نفسه من خلال تناول عشبة غير مستساغة ومن خلال كوخ التعرق... لذلك اتفق معك بأهمية قراءة السماح بالرحيل قبل عملية الحضور... كذلك شيء أخر يؤكد عليه هاوكينز ويتجاهله براون وهو أن الإنسان كائن حر ومسؤول.. وفي فرض منهج معين وبشكل صارم كما منهج عملية الحضور ما يجعل هذا الكائن في تحدي القبول الكامل لهذا المنهج الصارم أو رفضه بالكامل.. أو أن يكون واعياً فيقبل بما يناسبه ويتفق مع فكره ويرفض ماسوى ذلك... براون كما هاوكينز يثيران خوف القارئ عند عرض بعض المآلات وعواقب بعض المشاعر.. وفي ظني أن ذلك يزيد من ضرر هذه المشاعر ومن قوتها بدلاً من العكس... هذا رأيي أشارككم إياه وأتمنى أن تشاركني اخي ابو نبيل ومن يقرأ بأرآكم وتعليقاتكم حوله لنجني جميعاً الفائدة.
دمتم بخير.
صح جدا أخي محمد ، و انصح من قبلهما بضرورة امتصاص كتاب قوة الأن أولا ، دمت بود
تفسير قيم يدل ع وعي الاخ الي شرح الامر بشكل مبسط شكرا لك
وللفائده اي كتاب نقرا لغرض تغيير الطاقات الكامنه بداخلنا الي طاقه ايجابيه والتحكم في الوعي
قرأت كلامك من قبل وكنت في منتصف كتاب الحظور ل مايكل كنت ادور على كلام يطمن وتجارب ناس تطمني اكمل لقيت الفيديو ل ابو نبيل وجزاة الله خير على الفيديو أعطاني دفعة،
لكن حبيت اعلق على كلامك ب نصف المرحلة من الكتاب والتطبيق حسيت ان مايكل يدعونا ل نعالج الداء ب الداء نعالج المشاعر المكبوتة والي هربنا منة به نفسة، فااختلف معك ب ان المشاعر مع الوقت تتكامل فعلا وتجني ثمار المشوار مع نهاية الأسبوع العاشر وتبدء تتضح الرؤية والفائدة وتفهم الصورة الأكبر
والحمدللة أكملت الكتاب وحسيت فعلا تجربة تستاهل المرور فيها
شكرا بونبيل، الحقيقة اني قرأت منه اربعين او خمسين صفحة وشعرت بالملل، لكن بعد هذا الفيديو راح أرجع للكتاب باهتمام اكثر ان شاء الله
يعني نقرأ قبل شنو السماح ولا الحضور
?
برأيي أنت لست في حاجة لقراءة السماح، يمكنك الاستعانة بكتاب قوة الآن لإيكهارت تول كمقدمة وفرشة لكتاب الحضور
تاني شخص أسمعه يتحدث عن تجربة مع كتاب الحضور وايش له من تغير في حياته شكراً على مشاركة تجربتك
ابو نبيل ملهم شكرا لك انتهيت من السماح بالرحيل و راح أبدا الحضور ❤️
الله يسعدك ويوفقك ويخليك يا جميل
شكرا على هذا الكتاب بونبيل . اشتريتو وابتديت التمرين اليوم . ممتنة كثير
مو علساس ميصير تسوين التماربن الا تخلصين الجانب الكلامي
السلام عليكم أبو نبيل ، ممتن لك جدا الحمد لله طالعت الكتاب هو فعلا خيالي و يحتاج مرافقة أكثر مما نتصور ، دمت بود
انا حسيت بتغيير من اول ما قريت اول صفحة بالكتاب و لساتني أقرأ ما دخلت بالتجريبي لكن متحمسة جدا للتجربة 😍😍😍
احنا الحين نجرب
كيف التجربة معاكي حابه اني اعملها
@@elinaomar الينا عزيزتي كيف التجربة معاكي
@@norahm2142هل جربتي الكتاب ؟
ممتنة لك انا بدأت اقرأه وفهمت نوعا ما بس وقت قلت انو السماح بالرحيل لبنة اساسية له وقفت لاقرأ السماح بالرحيل ... نويت الحصول عليه بأفضل السبل وايسرها لان في بلدي سورية غير متوفر
اول مرة اسمع زكاة العلم شكرا لك
شكرا بونبيل برغم انك سويت لي بلوك في صفحة الانستجرام في رمضان قبل سنتين لانه كان عندك فقرة اسمها ملهمون وجبت انت فيها عادل امام وانا انتقدك على انك جبت واحد مثل عادل امام وخليته من الملهمين وللاسف انت طلعت حساس وسويت بلوك على طول !! برغم انه ردي اخذ لايكات كثير .. لكن مستحيل بعد قرائتك لهذا الكتاب تسوي لاي احد بلوك اذا فعلا اثر فيك الكتاب
شكرا لك مرة ثانية وفي انتظار المزيد من الكتب
بجد حاسة انه نعمة من ربي .
الآن اطبقه للمره الثانيه 💚
ما هي النتيجة ؟
ممكن تتكلم اكثر عن هذا الكتاب اخي مختصر له
انا بطبقة الان انا في الأسبوع السابع واحس انه لحد الان لا أشعر باي شي وان العمليه خاطئه التي اقوم بها ومع ذلك رح استمر بإذن
ايهم اعمق واقوى هو او كتاب ايكارت تول قوة الان
سلام عليكم مساء الخير
كنت بسالك عن تجربتك مع كتاب الحضور
انا اتمنى وابغا اطبقه لكن كثير ناس خوفوني يقولون بتحوس حياتك واي شي تخافي منه راح يصير ومشاكل ووالخ ؟؟يعني ظلام ثم نور
اتمنى تفيديني واكون ممنونتك 💕
انا جربته جدًا رائع وغلط تاخذين تجارب غيرك كلنا تجربنا مختلفة .. الكتاب ما يخوف ولما اقولك تجربتي رائعة مو معناته اني ما تلخبطت مشاعري لاعادي تتلخبط مشاعرك وومكن يجيك ذكريات عادي تقبلين إنك تعيشين التجربة لو شعرتي الخوف مثلا اسمحي لنفسك بالشعور هذا حسيتي بالغضب عادي اشعري بالغضب بس انتي مراقبة الشعور عرفتي م تمنعين الشعور هو لمًا تحسين فيه معناته يبغى يرحل اسمحي له يغادرك .. وانوي من ربي من قبل تبدين انو يتم الاستفادة من الكتاب باسهل والطف طريقة .. بالتوفيق الكتاب يبغاله عزيمة وحب وتقدير للذات واحتواء 💕
شكرا انا اقرأه الان في هذه الفترة
طاقتك وصلتني ❤
شكرا كوتش. مشاركتك
هذه المعلومات المفيده 👏💗🕊🍀🌸😍😀🌸🍀👌💋
حياك الله
شنو تنصحني فيه بونبيل ابلش بكتاب السماح بالرحيل او الحضور اول ..
اول شي سماح برحيل علشان تعرفين سلم وعي وتفهمينه وتشوفين انتي وين اي سلم تفهمينه كتاب بعدين نقلي الى كتاب الحضور. وايد ناس بلشت بسماح برحيل تالي الحضور / انا حاليا اقرا سماح برحيل ولما اخلص منه اخذ كتاب الحضور. ابي افهم عدل لانه ناويه اكون مدربه او كوتش بس اذا انتي مو من محبين مجال تنميه بس تبين تختصرين على عمرج وتتحررين من ماضي وشعور خوف وغضب وحزن هذا كتاب يختصر لج يعالجج الجذر عن طريق تنفس عميق /اما سماح برحيل يعلمج خطوه بخطوه كيف تتخطين مخاوف وغضب وحزن وعار وتانيب وفي عندج مها عجاج على يتيوب متكلمه عم سلم الوعي من وعي منخفض الى وعي مرتفع اذا تبين تسمعين اسمعي لها لانه كتاب شوي يبيله فهم انا اقرا وتالي ادخل على مها اسمع شرحها
الجميل اني اول من علق عل فيديو 🥰 رب اشرح لي صدري و يسر لي امري
شكرا☺
لك خالص الشكر كنت انتظر التمرين تفاجأت خلص الفديو.
شكرا لك ممتنة
شكرا بونبيل
هل الكتاب متوفر في الجزائر 🇩🇿
انا بالاسبوع الخامس 💪💪💪💪💪💪
لو سمحتي ممكن توضحيلي ازا التنفس بكون التنفس العادي لكن متواصل ولا لازم يكون عميق ؟
كملتو الكتاب وشنو نتائجه
هو ممكن يكون فى شبهه حرام؟؟
بسبب تكرار الاستجابه الواعية فى اول كل اسبوع مثلا الاسبوع التانى بيحصل فعلا احداث وبيظهر رسل
عادي. اذا قطع تمرين التنفس اتصال او اني ارد على احد دق الباب مثلاً
جزاك الله خيرا
اني اقرا الكتاب بالنكليزي لكن اتوقف عند بعض لكلمات ماعرفها شنو لحل يبو نبيل
اقرا النسخه المترجمه
يعني اقراء السماح بالرحيل قبل مايكل بروان؟
شكرا
العفو، شكراً للمتابعة🙏🏼
انا بدات اقرائة ومرة طفشت
+ ماني فاهمة وين التمارين
هل هي فقط التنفس في الصباح والليل + قرائة الكتاب والماء الساخن وشرب الماء , فقط؟؟؟؟
بالاضافة انا اعتقدت انه هناك تمارين بس طلع كلة كلام مافي تمارين!
المطلوب: شرح طريقة التطبيق بالتفصيل الممل
وجزاكم الله خير الجزاء
نفس الشي جبته وعباره عن كلام نظري ممل جدا جدا
التمارين هي التنفس لمدة عشرة اسابيع مرتين باليوم مع توكيد انا هنا الان في هذا وبتقرأي نص الاسبوع الاول اللي هو من صفحة ٢٠٥ للصفحة ٢٢٩ وكل يوم خلال اليوم بتقولي ان هذه اللحظة ذات اهمية وبتتنفسي كزا ثانية كل ماتذكرتي وهيك كل اسبوع له تمارينه المختلفة
@@wafaahssino9771 لم افهم شى من الكتاب ..لو سمحتى ممكن تفهمينا كيف هو التنفس وماذا نقول ..فى ميزان حسناتك
@@sakarabd3319 بصراحة ماعجبني الكتاب ولم اطبقه الا في الاسبوع الاول لانه اتعبني كثيرا ... ولكن قرات كتاب قوة الان للكاتب ايكهارت تول واتنفس على طريقة فيم هوف عاليوتيوب شوفيه كتيييير مهم هو وكتاب قوة الان وفي كتاب لنفس الكاتب ايكهارت تول اسمه ممارسة قوة الان .. طبقي ماقلت لك وستجدين الحل لكل مشاكلك النفسية والجسدية ان يشاء الله .. واي سؤال آخر تكرمي اختي
@@wafaahssino9771 أختي وفاء أرجوكي إشرحي لي
الشهيق و الزفير في التنفس هل يكون من الأنف فقط؟
نعم
منور ي بونبيل 🖤📍
صلوا على النبي❤️❤️❤️
أنا في الأسبوع السادس ❤
كيف كانت التجربة معاك ، هل تنصحيني بها ❤
@@فاطمةالزهراء-ع8ص5ر تجربة مميزة جدا راح تغيرلك حياتك للابد بس اول شي اقرأ الكتاب كامل من دون تطبيق حتى يسهل عليك الفهم و من بعدها اقرأ و ارجع طبق كتاب يسسستحق ان يعاد ١٠٠ مرة كتاب عميق يضحك و يبكي و يجدد فؤادك و ينعش تجربتك في الحياة و نصيحتي لك طبق العملية اكثر من مرة مع فترة راحة بين كل مرة
شكرا حبيبتي على إجابتك والله فرحتني، ❤
ممكن سؤال من فضلك ؟؟ انا في الأسابيع الأخيرة من العملية . فجأة ظهر شخص كنت أعرفه سابقا . كيف أتعامل مع الموضوع من فضلك ؟؟؟
@@فاطمةالزهراء-ع8ص5ر تفضلي
لو سمحت اخي بس سؤال هل جلسة التنفس اللى هيا ربع ساعة الصبح وربع ساعة بالليل نقوم بيها طوال العشر اسابيع ولا الاسبوع الاول بس ارجوك تجاوبني 🙏🙏🙏
طوال العشر اسابيع
@@انجلانجل-ر8ذ ممكن استفسر من حضرتك على شوي تفاصيل ده بعد انك طبعا 🙏
اتفضل.. بس للعلم انا فقط استمريت اسبوعين وماتحملت كميه المشاعر السلبيه اللي طلعت لكن ان شاء الله رح اعيد التجربه اكيد عشان انظف كل المشاعر القديمه اللي تورطت فيها
@@انجلانجل-ر8ذ يعني ما كملت التجربة للاخر؟؟
للأسف لم اكمل لاني لم اتحمل المواقف السلبيه التي حدثت والتي في طريقها للخروج من حياتي هذا لايعني ان ماحدث لي بالضروره سوف يحدث لغيري لا لكن كل إنسان ولديه مواقف قديمه ربما اكثر سلبيه من غيره لهذا الجسم يخرجها كي يخلصك منها.. السر في الاستمرار والشجاعه والعزيمه
حابكيييييي احس اني اسويه خطأ مع ان يديني تتشنج تشنج قوي بس معرففففف ❤️🩹❤️🩹
اهلا ممكن نتواصل
@@RabahBouaraba-ro9iq ايوه اكيد
عندك فايسبوك
@@RabahBouaraba-ro9iq لا
كملتيه ولا لسه
انا اخاف مااسوي التنفس عدل احد يقدر يشرحه لي
تتنفسي فقط من الانف مع اغماض العيون ومع الشهيق تقولي في عقلك بدون ماتتكلمي انا اكون هنا الان في هذا شهيق انا زفير اكون شهيق هنا زفير الان شهيق في زفير هذا. وبسس .
هل يوجد في كوكل
اشتريه واقرأيه افضل
لا تقرينه pdf حتى لا تصير عليج كارما
شريتهم الاتنين الحضور والسماح بالرحيل ايهم ابدي بقرائته اول وهل ممكن اقرى الاتتين بنفس الوقت يعني موضروري أكمل كتاب كامل وبعدها انتقل للتاني
الترتيب في ظني الأول قوة الأن ثم السماح بالرحيل ثم الحضور بالترتيب مع خالص المحبة
بلشي بسماح لما تخلصين ادخلي الحضور انا جذي قاع اقرا سماح وبعدها ان شاء الله الحضور
هم بيه سلبيات
بو نبيل ليش ماتعرف للكتاب العربي وهذا انت تتكلم عربي
أخي متضرب الكتاب فيه إسم الله