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ขออภัยในความไม่สะดวก
DORMIR C'EST DANGEREUX ? (Rêves lucides, Paralysie du sommeil, Tueur Somnambule...)
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ม.ค. 2022
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J'ai eu ma première paralysie du sommeil aujourd'hui alors que je faisais une sieste. J'avais déjà entendu parler de ce phénomène mais je suis encore choqué de ce qui m'est arrivé. Je me suis réveillé à multiples reprises et je rêvais beaucoup, sauf que la particularité c'est que quand je me réveillais il m'étais impossible de bouger, suite à ça j'essayais d'hurler le nom de ma sœur pour qu'elle vienne m'aider mais aucun son ne sortait de ma bouche et contre ma volonté je me rendormissais pour me réveillais par la suite dans le même état. J'ai fais beaucoup de rêves effrayant mais à un moment donné, je me savais réveillé mais je n'arrivais pas à ouvrir les yeux, j'ai entendu ma porte s'ouvrir, une personne marcher, ouvrir la fenêtre et la refermer (je croyais que c'était ma sœur et j'essayais de l'appeler), j'ai sentit le vent sur mon visage, mais d'un coup une chose s'est arrêter devant moi, je la sentais, sur le moment je croyais vrmt que c'était un extraterrestre pour tout vous dire, j'ai compris que cette chose n'étais pas humaine, et une lumière blanche m'a aveuglé bien que j'avais toujours les yeux fermés. C'est là que je me suis réveillé et à mon plus grand soulagement que j'ai retrouvé ma chambre comme elle était à la base. Du coup pour répondre à la question de Fabian, oui je suis sortit de ma paralysie car je n'ai eu pas peur sur le moment, honnêtement je me posais plus des questions par rapport à ce qui se passait "mais qu'est ce que c'est que cette chose". J'ai voulu me lever par peur de me rendormir mais malheureusement j'étais si fatigué que je n'ai pas pu m'empêcher de me rendormir, j'ai fait 2 rêves effrayants par la suite et quand je me suis réveillé j'ai mobiliser toute mes forces pour ne pas me rendormir. Ce soir il faudrai que je dorme assez tôt pour ne plus retomber dans cette extrême fatigue. J'appréhende un peu cette nuit car je m'estime chanceuse de ne pas avoir eu à ouvrir les yeux lors des hallucinations, j'aurai vraiment paniquer à un niveau extrême... Merci d'avoir lu mon témoignage !
Très intéressant. 👍🏻👌🏻
Moi il m'est arrivé la même chose mais j'avais les yeux ouverts... Rip ce que j'ai vu.
Exactement la même chose avec moi
J’ai fait ma premiere pendant une sieste la, pas horrible mais sensation affreuse du “je sais que je dors mais je n’arrive pas a me reveiller
Il m’est arrivé exactement la meme chose! Je me reveillais dans l’androit ou je m’etais endormie, dans mon salon, je faisais une sieste aussi, je me suis reveillee plusieurs fois impossible de bouger ni de parler ni de changer l’angle de mon regard, qui ete fixé devant ma telé, je criais “papa viens me reveiller papa” et je me rendormais dans un reve, dans un cinema et je pleurais “je veux me reveiller” pour ensuite re ouvrir les yeux et toujours impossible de bouger
J'ai était en internat avec 5 gars dans la même chambre, il avait des feuilles sur leurs table de nuit et il s'amusait a noter ce que je disais pendant mon sommeil, en général ça tourné autour de la bouffe
Ma copine desfois parle en dormant, ou en tout cas prononce une petite phrase seule comme ça de temps en temps comme "qu'est ce que je vous sert ?" (période où elle était serveuse 😂)
PUIS j'ai découvert que je pouvais lui répondre et qu'elle entendait mes réponses et réagissais tout en continuant à dormir, et là ça devenait très souvent hilarant 😂
Exemple une fois elle dort elle dit "elle a caché nos affaires" je demande à voix haute "qui ?" elle répond "Christiane" c'était la patronne de mon job d'été qu'on n'aimait pas trop...
Bref et je trouve ça fou ça veut dire que dans nos rêves on peut intégrer des infos venant en fait de l'extérieur et réagir, sans se rendre compte que ça ne fait pas partie du rêve !
Oui, c'est souvent très drôle ! Et c'est d'ailleurs grâce à ça qu'on peut rassurer ou raccompagner un somnambule facilement, puisqu'il nous entend 😁
Ma mère m'a souvent parlé pendant mes crise de somnambulisme (c'est elle qui me les racontait après) et moi je fais pareil avec mon copain avec des "C'est pas grave, on verra demain. Aller, on va se recoucher, d'accord?" et ça marche souvent très bien x)
@@svertisnacafreya7418 entendre ça me semble plus normal, mais que l'endormi réponde et qu'on puisse presque dialoguer avec lui c'est nawak x)
@@tsako6477 Oui, c'est vrai que c'est surprenant ! X)
Mais même quand je dis "aller, on verra demain" il me répond, il acquiesce, donc c'est qu'on pourrait discuter plus x)
Et ça m'est déjà arrivé d'ailleurs, de discuter, et dans les deux cas (en étant en crise et en voyant quelqu'un en faire) x)
Pareil j'ai déjà répondu à un ami qui dormait, et il m'a répondu aussi 😂
@@svertisnacafreya7418 incroyable
Paralysie du sommeil je connais bien, au début bien sur grosse panique et puis maintenant que je connais comme tu dis Fabien il faut bien rester calme et gérer ses émotions. Depuis que j'arrive a le faire la Paralysie dur bien moins longtemps heureusement ! Merci de faire cette vidéo, car ça permet de connaître déjà des techniques pour gérer la situation
Je te rassure ou non. Ce n'est pas qu'une question de bug de l'esprit. C'est un précurseur d'un mauvais esprit, qui cherche à t'envouter. Il ya un côté spirituelle à cela. Moi quand sa m'est arrivé j'étais fasciné mais je savais d'où sa venait. Mais n'empêche qu'il ya des à qui sa arrive fréquemment si ils ne disent pas de prières
@@g-sun333 gros par contre je veux pas t'énerver mais j'ai plus tendance à croire fabien que toi
Adolescent je devais cacher mon réveil matin dans un tiroir sinon je me levais et l'éteignais.
Moi aussi 😊 au bout de 3 fois jme suis dit "encore ! rendors toi tu te reveilleras plutard ". sans avoir peur et ça n est jamais revenu
@@g-sun333 Il n'y a rien de spirituel dans cela. La thèse spirituel a été évoqué il y a des siècles lorsque nous étions ignorant et ne connaissions peu de phénomènes scientifiques. Je peux t'affirmer qu'il y a 100% de chances que la paralysie du sommeil soit d'origine physiologique. Inutile de me répondre si c'est pour me parler de conneries spirituelles.
Les interventions de Loïc, toujours aussi hilarantes ! 😂😂😂
Il m'a tué! Surtout pour l'orgasme du sommeil😂😂😂
Les reconstitutions m'ont tuée, vu que je suis somnambule moi-même 😂
Anecdote : je suis dans l'hôtel Excalibur à Las Vegas avec toute ma famille qui dort dans la même piece.
Il paraît que j'ai ouvert la fenêtre et que je me suis assise sur le rebord intérieur pour observer le ciel. On était au 25ème étage et il n'y avait aucun barreaux aux fenêtres...
Mon père n'a pas dormi une seule nuit de notre voyage à cause de moi 🤪
😱😱😱. Ça fait penser à la chanson "Le fils de Superman ".
J'ai déjà fait une paralysie du sommeil mais sans hallucinations, le fait d'être paralysée est déjà assez traumatisant, je pensais rester comme ça à vie 😅
j’ai été longtemps victime de paralysies du sommeil, je tiens à rajouter qu’en plus de pouvoir subir des hallucinations auditives et visuelles, il peut y avoir des hallucinations tactiles ! il s’agit des muscles qui se contractent inconsciemment, qui donnent au cerveau l’impression qu’on est touché alors que c’est nos propres muscles qui font leur vie
ma première paralysie j’ai vécu les trois types d’hallucinations… j’en garde encore le traumatisme 😅
Julie ?
Pareil, visuel (une silhouette sombre) auditif (grondement) et enfin tactile (sensation d'étranglement)
@@danielelaborde5184 ece que ta des tremblements de partout genre crise d'épilepsie mais en restant conscient ?
Ha, tape sur google "tableau parlysie du sommeil" c'est un célèbre tableau qui represent un demon sur la poitrine du femme endormie. Beaucoup de gens voient le même demon a travers le monde entier, ce qui parait effrayant, mais c'est logique.
Perso', je ne souhaite à personne les paralysie du sommeil que je fais, parfois je suis concé dans un cerceuil, parfois je me fais attaqué, et je sais que je suis endormi et coincé, et pour m'en sortir j'essai de bouger dans tous les sens, heuresement, souvent, ca réveille ma femme et elle m'aide à "m'en sortir" en me secouant fort.
Perso j'en ai eut pas mal mais j'ai jamais ouvert les yeux
Merci de parler de la paralysie du sommeil, beaucoup ne connaissent pas et nous croient pas quand on en parle ! J'en faisais sans savoir ce que c'était jusqu'à ce que je tombe sur un article en parlant, j'ai donc été me renseigner et depuis quand j'en fais une, je me répète "c'est rien, c'est une paralysie, je vais bientôt me réveiller". En avoir conscience et rester calme aide beaucoup ! Même si parfois j'ai l'impression que ça dure une éternité donc c'est compliqué de ne pas paniquer.
Petite technique pour les paralysies du sommeil (que j'ai assez régulièrement): je commence par bouger le bout de mes doigts ou de mes doigts de pieds, en restant calme effectivement ça se débloque assez vite.
Quand ça part en terreur nocturne, j'ai une technique qui marche si vous ne dormez pas seuls: comme vous ne contrôlez plus que votre respiration, respirez de plus en plus fort jusqu'à ce que la personne qui dort avec vous vous réveille (ce qui débloque tout instantanément). Par contre c'est désagréable pour elle, c'est vrai :/
Mais ça veut dire que ça peut vraiment durer longtemps ? J'en ai fais des dizaines dans ma vie, ça n'a jamais duré plus de quelques secondes.
Quand je fais des paralysies du sommeil je peux vraiment rien faire d'autre que respirer
J'ai essayé à chaque fois de bouger mais rien à faire :s
@@shiroyama4808 pareil ça m'est arrivé 2 fois et la 1ere fois j'ai complétement flippé !
Bonjour à tous !
Je confirme, c'est pas agréable pour elle, ça la fait flipper, mais si ça peut aider son homme, elle le fait. 😅
Merci pour les conseils : je viens de lui suggérer le fait de se concentrer sur l'idée de bouger un doigt ou un orteil. On verra bien si ça fonctionne !
Merci Fabien pour cette vidéo, c'est très instructif. 🤗
Alors, ils étaient bons, ces chocolats ? Diablo a pas tout mangé ? 😏
Bon rétablissement à tous les malades de l'équipe !
En général je me concentre sur bouger mes jambes très vite comme si je courrais, j'arrive à faire des mouvements brusquement et ça me réveille bcp plus vite
La paralysie du sommeil, j'en ai fait pendant 15 ans environ, et ça m'arrive encore de temps en temps. ( Avec hallucinations,sinon c'est pas drôle ...)
Ma méthode pour en sortir plus vite : Se concentrer sur un seul doigt, une phalange, et essayer de la bouger. Ça accélère la sortie de paralysie, en tout cas pour moi.
c'est quoi comme hallucinations par exemple si c'est pas trop indiscret? ça m'intrigue ..
j ai développer la même technique au fur et a mesure du temps par contre perso j avait pas d hallucinations
@@lince8348 comme des entités ou des revenant.. cest toujours comme ça et c'est terrifiant a mort.. ton cœur bas vite tu respire vite tes vraiment ultra angoisser devant ses choses.. apparment ce ne sont que des hallucination "apparement" 😪
@@lince8348 des formes humaines noires qui t'observent depuis le bord du lit par exemple. J'ai aussi eu un nuage noir qui planait au dessus du lit, une sorcière, la Faucheuse, et j'en passe.
Hey ! Pareil ! Un doigt ou un orteil.
Évidemment pour l'hallucination pareil aussi... Le fameux monsieur tout noir au bord du lit...
Et si je ne le vois pas je le sens dans mon dos.. 🙄
Un plaisir
Perso, depuis que je suis enfant, je fais des crises de somnambulisme (qui maintenant deviennent rare avec l'âge) et mon comportement est vraiment spécial...
...en plus de me déplacer un peu partout dans la maison, uriné par la fenêtre, me tenir sur le rebord de l'escalier (qui est à 3,5m de haut), ça m'arrive de tenir des conversations voir malheureusement d'avoir des réactions violentes si l'on m'approche, entre autre, j'ai déjà failli péter le poignet de ma mère qui voulait me réveiller et j'ai assommé l'une de mes ex qui pensait que j'étais réveillé au milieu de la nuit.
Même si on ne m'en a pas tenu compte, c'est pas génial tout ça !!!
Souvent ça empire avec le stress et le manque de sommeil...
Donc ça peut être dangereux de réveiller quelqu’un de somnambule ! CQFD
Pas sûr que ce soit la meilleure vidéo à regarder avant de dormir 😂
mais merci quand même Fabien ;)
4:32 hallucination visuelle, auditive ET tactile ! Ne pas oublier la troisième. La pire. Mais comme j'avais déjà fait 2 paralysies du sommeil, je savais ce que c'était qd j'en ai faite une avec hallucination tactile (même si je savais pas qu'il y avait ce dernier type d'hallu). Je rêvais (je me rappelle encore du rêve) puis je me suis "réveillée" en paralysie du sommeil avec les 3 types d'hallu plus ou moins marquée : ombre plus foncée, voix menaçante et pression sur le côté gauche du corps, comme si on était assis dessus 👍
@nieooj gotoy j'en ai fait 2 enfants et j'en avais pas parlé car je pensais que c'était un cauchemar. Puis qd j'ai eu des cours sur le sommeil j'ai compris que c'était ça. Puis j'en ai fait une en 2019 où j'avais parlé avec un pote plus tard que d'habitude car son père venait de mourir + je dormais sur le dos, bras long du corps, en gros j'avais réunis les conditions pour la favoriser 😅. Je m'endors, je rêve que je prends un bus chelou, je descends du bus et paf, je me réveille paralysée, donc je sais ce que c'est. D'un coup je sens une pression sur le corps, mais je peux pas bouger pour savoir ce que c'est, donc je pense c'est mon chat, mais après je la voit du coin de l'œil de l'autre côté 😅😅😅 puis une ombre plus sombre en face à côté du lit qui me menace, me dit que ça sert à rien de crier, ... Je suis restée calme, car je savais ce qu'il se passait et c'est parti 2 min après. J'ai fait un câlin à mon chat pour me rassurer et j'ai regardé sur internet et j'ai vu qu'il y avait ce 3eme type d'hallucination 👍 Avant de me rendormir tranquillement
On n'oublie pas les tactiles bien sûr, voire même kinesthésiques (sensation de mouvement du corps)
Je n'en ai pas de visuelles (sûrement parce que je garde les yeux fermés) mais j'en ai des auditives (des bruits bizarres ou quand j'ai un peu de chance, de la musique, mais pas de voix sauf dans les chansons), des tactiles (sensation de chatouilles, très désagréable) et kinesthésiques (sensation de tourner sur moi-même)
Fabien tu viens de me faire réaliser que je fais très souvent des rêves lucides. Je m’explique : je pense que environ 2/3x par semaine je fais un rêve ou je contrôle ce que je fais comme dans la vrai vie. Je pensais que tt le monde faisait ça mais apparemment non. C’est d’ailleurs très souvent un rêve positif qui reprend une situation de mes journées précédentes où j’arrive à faire exactement ce que j’aurais voulu faire dans la vie réelle. Mais dans certain cas (-5%) ça se transforme en cauchemar ou j’essaye de « survivre » (je crois qu’on apl ça terreur nocturne ) et j’ai même eu à plusieurs reprise (lors de ces cauchemars) m’a propre mort. J’avais l’impression que je perdais très progressivement le contrôle de mon corps (la fois qui m’a marqué est celle où je me faisais poignarder mais sans sentir la douleur mais juste avec l’impression de perdre son sang )comme si je m’en éloignais tout en stressant de ne plus pouvoir revenir à la réalité (car je sais que c’est un rêve et que je suis bloqué dedans )
Voilà voilà
J'économise mes pouces, mais tu as bien résumé ma vie nocturne 😅
Je n'avais jamais fait de paralysie du sommeil avant, puis j'en ai fait 3 en 2021. Je crois que c'est vraiment les moments les plus terrorisants que j'ai vécus dans ma vie. J'avais littéralement l'impression d'être en Enfer. Les deux premières fois, c'était déjà très cauchemardesque de ne pas pouvoir bouger, d'être emprisonnée dans mon propre corps, et j'avais des hallucinations auditives (plein de voix hurlaient dans ma tête). Mais la troisième, je m'en souviendrai toute ma vie. Impossible de bouger, de parler et d'appeler à l'aide, j'entendais mille cris dans ma tête, et j'étais très consciente d'être dans ma chambre, sur mon lit. Je n'ai aucune idée de si j'avais vraiment les yeux ouverts ou non, mais je voyais ou visualisais toute ma chambre en détails. Mais SURTOUT, à un moment, une silhouette constituée d'ombres s'est tenue debout juste à côté de moi, me fixant et s'approchant. J'avais l'impression d'avoir littéralement un démon à quelques centimètres de moi. Et impossible de faire quoi que ce soit. Je me répétais en boucle : "Bouge au moins un doigt, un orteil, et ton corps se réveillera". Et je hurlais dans ma tête, de toutes mes forces, car je savais que si un son traversait mes lèvres, ça me réveillerait. Du coup j'étais là, terrorisée de ne pas pouvoir bouger, criant dans ma tête, entendant plein de hurlements de gens, une silhouette démoniaque à mes côtés. Si vous trouvez ça terrifiant, ce n'est que 10% de ce que j'ai ressenti.
Je pense que ça n'a duré que quelques minutes. Au final, j'ai enfin réussi à crier (pour de vrai) et ça m'a réveillée. J'ai vérifié dans ma chambre si la silhouette était encore là et évidemment que non. J'étais en crise de panique, en larmes, et j'étais tellement terrorisée à l'idée de me rendormir que j'ai dû me calmer en regardant des vidéos drôles et des chansons douces. J'ai senti que ce que je venais d'avoir était très différent d'un simple cauchemar du coup j'ai cherché des explications sur Internet pour m'assurer que je n'étais pas folle.
Bah moi mon rêve a tout simplement bugué je crois... C'était un rêve classique à la base, mais quand je me suis rendu compte que j'étais endormi je crois que mon cerveau a oublié de me réveiller avant de supprimer le décor. D'abord il s'est figé, à part mon ami (qui était dans le rêve) qui a commencé à marcher de la manière la plus régulière possible tout droit sans expression du visage. Puis après tout ce que j'ai vu c'était un fond multicolore qui bougeait dans tous les sens, j'avais l'impression que 50 personnes me secouaient en même temps et j'entendais la voix d'un ami répéter en boucle le nom d'un prof de math...
On dirait un jeu Ubisoft qui plante ton rêve la !
Oula oui y a un bug dans le système là 😂😂
Un soir, j'ai commencé à m'endormir en chantant une mélodie dans ma tête, qui me venait simplement. J'ai compris que j'étais en train de m'endormir quand la voix a changé, c'est devenu très angélique et très beau, c'était un petit garçon qui chantait et je contrôlait plus rien consciemment. Et puis la voix a encore changé et c'est devenu terriblement angoissant, les sons étaient hyper étranges, malaisants, la voix était terrorisante. J'ai compris que pour ne plus entendre ça, il fallait que je me réveille et j'ai décidé, pour me réveiller, d'ouvrir les yeux. Au prix d'un effort monstrueux pendant lequel je bougeais mes paupières millimètre par millimètre, comme si quelqu'un avait mis dessus beaucoup de poids, j'ai réussi à ouvrir les yeux, mais j'étais toujours pas réveillée. J'entendais toujours la voix et je pouvais pas bouger autrement. Alors j'ai compris que pour me réveiller, plus que d'ouvrir les paupières, il fallait simplement me réveiller et j'ai réussi à sortir de là. C'était une expérience fascinante et très flippante.
J’ai fait ma première paralysie du sommeil il y a peu, et je l’ai super bien vécu ! J’étais ultra apaisé, je connaissais déjà ma compagne en ayant eu beaucoup ça a sûrement aider ! J’en ai juste profiter pour resentir(ou non resentir) mon corps et profiter du repos de mes muscles ! Très bizarre mais très agréable pour ma part !
Bah, t'as de la chance, pour la plupart des gens, c'est atroce, moi je ne le souhaite à personne.
parfois je suis coincé dans un cercueil, parfois je me fais attaqué, et je sais que je suis endormi et coincé, et pour m'en sortir j'essai de bouger dans tous les sens, heureusement, souvent, ca réveille ma femme et elle m'aide à "m'en sortir" en me secouant fort.
Je suis en sueur à chaque fois, c'est p*tain de traumatisant;.
Parfois je suis juste coincé sans rêver. C'est vraiment horrible.
Surtout la premiere fois que ça m'est arrivé (je devais avoir 18/20 ans. J'ai cru que j'avais fait genre un accident cerebrale et que j'ete bloqué pour toujours. Ca a duré 15/20 secondes. Elle m'ont parus une éternité. l'expérience la plus traumatisante de ma vie.
J'ai fait ma première paralysie du sommeil le 19 mars 2022, et j'ai plutôt kiffé aussi. J'en fais fréquemment maintenant. La première fois j'ai eu peur, et après j'ai profité de cette nouvelle expérience incroyable. Mais après j'ai la chance de pas avoir d'hallucinations hard (seulement le sentiment d'une présence malveillante à côté de moi, et suffocations)
Petite anecdote au sujet du somnambulisme:
Quand j'avais environ 20 ans, j'ai fait quelques soirées chez des voisins et leur fille (qui devait avoir 6-7 ans) faisait des crises de somnambulisme assez régulièrement. Comment dire que c'est assez perturbant de voir la petite débarquer dans le salon et venir se planter debout en marmonnant des trucs incompréhensibles en nous fixant avant de retourner au lit toute seule.
C'est trop cool en vrai c'est dommage que je suis pas somnambule aussi
@@davidmrk7485 non c'est pas cool je t'assure
@@Kat-yp3om T'exageres
@@davidmrk7485 non kat a raison ya rien de bien la dedans
Bonjour Fabien,toujours aussi captivant, la science est captivante et quand elle est racontée comme tu le fais ça touche un plus grand est génial.
J'ai pris des somnifères une seule fois, et ça m'a déclenché une paralysie du sommeil. C'était il y a 7/8 ans, je ne connaissais pas le phénomène, et j'ai cru que c'était les derniers instants de ma vie : une ombre sans contours nets est apparue devant moi, m'a saisi par les pieds, et a tenté de me tirer hors du lit. J'étais totalement éveillé, et je me suis demandé ce que j'avais fait de si mal dans la vie, pour qu'un démon se pointe et me traine en enfer. Ca a duré 5 minutes peut être, mais c'était les plus intenses que j'ai vécues. C'était si réel que à aucun moment je n'ai pensé à un rêve, ouune illusion. C'était devant moi, aussi vrai et tangible que les meubles de la chambre. Je sentais parfaitement ses mains sur les chevilles et son souffle.
Je comprends pourquoi certaines personnes pensent avoir à faire à des enlèvements aliens; ce n'est certes pas la vérité, mais pour ces gens c'est très réel. En tout cas le sujet est passionnant, même si il démystifie un peu le merveilleux (ou l'horreur dans le cas des paralysies).
Pour moi ce n'étais pas une paralysie du sommeil que vous avez vécu, la paralysie du sommeil c'est juste quand on ne peut plus bouger, après ils ont rajouté les hallucinations comme symptômes pour englober ce que vous avez vécu mais ce n'est pas prouvé. Pour moi c'est du domaine spirituelle et oui c'était sûrement un démon. J'ai vécu les deux et je peux faire la différence maintenant.
@@josuelegall7325 Le propre des hallucinations, c'est de ne pas pouvoir les différencier de la réalité, ou pire, penser qu'on en est capable. Attention si vous êtes sérieux, la paralysie est prouvée, les démons et les aliens non. Je ne dis pas que ça n'existe pas, ça me passionne. Mais tous les gens qui disent avoir vu des aliens ou des démons sont encore là pour le raconter. Au pire ils ont qq petites griffures ou des bleus au reveil. Je pense que si c'était de vrais démons, la rencontre serait un peu plus... sauvage.
Salut merci pour cette vidéo,
La paralysie du sommeil. J'en est déjà fait. Quant cela m'arrive a chaque fois j'essaie de me lever m'est n'y arrivant absolument pas, ou en m'éclatant la tête par terre dans le rêve. cela m'est arrivé 1f de réussir à me rendormir grasse a l'une de vos vidéos que j'ai regardé quelques temps avant sinon en général dans les rêve je n'arrive absolument pas dutous a bouger ou comme si m'est menbre était Hs pourtant je suis sur d'être réveillée . Cela m'est déjà arrivé de me réveiller xxxxx fois dans ce rêve, tous en sachant que c'était un rêve. 1 fois totalement éveillé je me suis demandée pendant plusieurs minutes si je rêve encore ou pas. J'avais toujours l'impression d'être toujours dans le rêve.
Bon courage pour la suite bonne continuation.
J'ai déjà été somnambule plusieurs fois dont un fois où je me suis levée en pleine nuit pour me brosser les dents. La coïncidence c'est que le jour même j'ai fait un exposé sur le sommeil en classe et j'ai parlé du somnambulisme !😄
Mdr à l'ancienne j'ai fait la même vers minuit et puis je suis parti au lycée 😂 heureusement mes parents étaient là pour me réveiller
Depuis que je suis petit j’ai des paralysies du sommeil mais jamais d’hallucinations visuelles ou auditive. Parce que généralement ça m’arrive quand je suis sur le ventre, donc la tête dans l’oreiller. Donc la plupart du temps j’étais trop occupé à essayer de respirer plutôt que de faire attention à mon environnement
IL S'APPELLE TOUJOURS FABIEN OLICARD
(Fabien si tu vois ça, sache que je m'en lasserais jamais)
Je fais des paralysies du sommeil régulièrement, depuis 16 ou 17 ans, c’est flippant, même maintenant que je sais que c’est ça j’ai du mal à gérer et c’est fatiguant…
Et bien entendu avec des hallucinations auditive, j’ai toujours l’impression que quelqu’un pénètre dans mon appartement et s’approche de moi…
Ah et bien entendu je parle la nuit, et je suis somnambule, il y a longtemps ma sœur m’a vu me battre contre un dragon, ou plus récemment j’ai fais une soirée chez moi, des potes dormaient chez moi et je me serais lever pour danser….
Je faisais beaucoup de paralysie du sommeil étant petite avec hallucinations ( un démon qui voulait m'égorger)super sympa.
Je fais aussi beaucoup de rêves lucides sans le vouloir mais j'ai du mal à être en sommeil profond.
Plus jeune j’étais régulièrement somnambule. Une fois, je me suis “réveillée” de mon somnambulisme assise devant la télé éteinte. Je me souvenait m’être levée, d’avoir marché au salon, mais sans aucune raison. Et je n’ai aucune idée du temps de l’expérience… Je suis persuadée que si j’étais retournée me couchée, je n’aurais gardé aucun souvenir de l’événement. D’ailleurs, peut-être que j’ai fait cela bien plus souvent sans en garder de souvenir.
Une situation similaire m'est arrivée, je me suis lever en pleine nuit, je suis aller taper à la porte de ma sœur, jusqu'à la j'étais inconscients et d'un coup je me suis réveillé pendant quelques secondes et je me suis rendormie alors que j'étais encore debout
Ma sœur aussi, du coup je me dis que les stats sur garçons et filles...bof
Je fais de l'angoisse nocturne. 😬
En gros, tout va bien, et soudainement je me réveille en panique absolue avec le cœur qui bat à fond et je ne sait pas pourquoi. Dés fois j'ai l'impression de ne pas avoir respiré pendant longtemps. Ça mets entre 5s et 20s à passer.
J'ai la même chose ! L'impression que ça fait au moins 5min que t'as pas respiré ! Souvent dans ces moment là je sors d'un mauvais rêve... Toujours un plaisir 😥
@@jjsuunto8126 Personnellement j'ai pas encore constaté de corrélation avec des mauvais rêves. Plutôt quand j'ai trop peu dormi les jours précédent.
Essayez peut-être de chercher du côté de l'apnee du sommeil, cette sensation d'étouffement c'est pas anodin quand même...
11 ans, déjà 11 ans de vie commune...caaalme toi, rien à voir avec le début de ta carrière mais pour l’occasion ma chérie m’a offert des places pour ton spectacle au Bobino le 29 juin. Non mais sérieusement ton livre « Votre temps est infini » fut une révélation, c’est beaucoup plus que des conseils, c’est un réel état d’esprit...mais qu’est ce que c’est bon de se réveiller et de profiter de la 1ère heure de la journée et que l’on n’a plus de dépendance à son téléphone. Merci à toi et merci à ton équipe, continuez comme comme ça👍
Ça fait tellement du bien de revoir les bases, merci !!! 😍
ça fait des années que j'ai de la paralysie du sommeil. maintenant je suis habituée, j'attends juste que ça passe. Me coucher à heure fixe et prendre de la mélatonine tous les soirs ont fortement diminué la fréquence des crises.
Mon premier rêve lucide à été déclancher par une paralysie du sommeil, j'ai pris conscience que ce n'était pas réel et au lieux de me réveiller dans le monde réel je me suis "réveillé" dans mon rêve, c'était amusant de voir à quel point ma maison était devenue bizarre (par exemple, toutes les poignée de porte était inversée) 😂
Par contre masterclass le montage hein, j'ai vraiment ris partout alalaaa cet humour, incroyable, Loïc continue j'adore 😭✨
Bonjour,
Mon fils de 8 ans a fait des terreurs nocturnes jusque 7 ans et demi. Et je viens de découvrir qu'il est somnambule. Il a contracté la covid alors il a dormi avec moi. Il s'est levé, les yeux ouverts et il cherchait à ranger des choses dans le garage qu'on n'a pas. Il parlait correctement et marcher normalement. Les yeux ne fixent pas. Ensuite il s'est couché et à peine au lit, ses yeux se sont fermés. Le lendemain aucun souvenir de sa part. C'était très bizarre. Ça a duré 3/4 minutes.
Encore merci pour toutes vos vidéos ! J'adore ce que vous faites !
Super vidéo comme d'habitude. même dans cette situation tu nous régal 👌😋
J'ai été somnambule moi aussi. La dernière fois que j me souvienne, c'est genre vers 2/3 heures je me suis levé, je me suis habillé et j'ai pris mon ptit dej (faire chauffer du chocolat prendre des tartines confiture...) au calme tranquille..
Quand je me suis réveillé le lendemain j'ai pas compris pourquoi j'étais déjà habillé bien propre et tout, mais sur le coup ça m'a arrangé vu que j'étais tjrs en retard 😉🙄
Au fil de la journée j'ai eu comme des flash.. j me vois devant la table, après devant le micro-onde en attendant que ça chauffe, après entrain de grailler mes tartines tranquille, et là j'entends mon père qui me dit : hey ! Qu'est-ce que tu fais !?!
Et moi j lui répond tout naturellement, baa j'dejeune ! Pourquoi ? (Normal quoi pour moi🤭) C'est que le soir en rentrant qu'ils m'en ont parlé, et là ils m'ont dit ce que j'avais fait...😓🤯
Et j'ai pût "reconstituer" le puzzle de flashs (chelou) que j'avais eu tte la journée..
Bref, j'aimerais bien avoir encore ce genre de phase ou je me lave dejeune et m'habille avant même d'être réveillé, ça m'ferais gagner un temps fou..🤭😋🤭
Beaucoup BEAUCOUP trop bien les videos comme sa la olalala merci fabien 😍😍😍
Récemment j'ai fais un rêve, mes souvenirs sont assez flou comme si j'avais eu des pertes de conscience pendant celui-ci. Mon rêve était très simple, je m'étais réveillé, et j'avais pris mon sac à dos scolaire, et j'avais monté l'escalier principale de ma maison, pour rejoindre le rez de chaussée, pour finalement déposer mon sac sur le banc de d'entrée de notre maison. Mais figuré-vous que ce n'était pas un rêve mais plutôt une crise de somnambulisme, puisque au réveil mon sac était à étage, et j'ai eu un déclic !
Ah les paralysies du sommeil quel plaisir, même avec l'habitude c'est pas génial génial 😂
Imagine une paralysie du sommeil avec une skisophrenie c'est à dire des hallucination tactile et auditif
J’ai des paralysies du sommeil depuis plus de 10 ans souvent lors de siestes ou quand je m’endors à une heure pas habituelle. Ce se fait à mon réveil. Et la seule façon d’en sortir le plus vite possible c’est au contraire de me faire respirer le plus vite possible. Une fois je me suis réveillé en paralysie la tête dans le cousin c’était l’angoisse 😅
Super intéressant t’es vidéo continue Fabien !
Une nuit, alors que je dormais dans ma chambre, dans l'appartement au dernier étage dans lequel je vivais, et je me suis réveillé, en caleçon, debout sur le toit de l'immeuble, sur l'arrête opposée à celle qui donne sur la fenêtre de ma chambre. Ce qui ma réveillé à ce moment est le flash lumineux de l'éclair qui venait de déchirer le ciel. J'ai réussi à rejoindre la fenêtre de ma chambre (entrouverte heureusement) dans une panique totale.
Traumatisé par cette expérience, le lendemain je dors dans la chambre de mon frère parce-que j'étais effrayé à l'idée de me retrouver dans la même situation et la nuit suivante, mon frère me réveille alors que j'étais entrain d'ouvrir la fenêtre de la chambre, sauf que cette dernière ne donnait pas sur un rebord ou un balcon mais directement sur la route.
J'ai eu peur de dormir pendant très longtemps.
J'ai pas eu de crise de somnambulisme depuis longtemps mais je fais pas mal de terreur nocturne, au grand malheur de ma femme.
Je n'ai fait qu'une seule paralysie du sommeil. J'avais conscience que c'en était une mais j'ai voulu essayer de bouger le bras (sans succès). Après avoir vu une ombre, je me suis dit que le plus simple était de fermer les yeux et attendre que ça se termine. J'ai donc fermé les yeux et essayé de me détendre, et je me suis réveillée complètement
J'en fais souvent des paralysie mais faut pas paniquer, la première fois c'est un peux stressant mais après on s'habitue vite et ça deviens une banalité, bon c'est un peu chiant à vivre mais on s'adapte puis voilà et puis en général ça dure quelque secondes et puis hop on se réveil
Très bonne vidéo comme toujours !
Quelques astuces qui fonctionnent pour moi lors d'une paralysie du sommeil : quand la peur monte je recherche "les défauts" de l'hallucination, exemple arrivé : loup garou qui viens à mon visage et grogne, et bien je ne sentais pas l'odeur de son haleine, la peur s'est estompé. Et à force "l'habitude" s'installe. Sinon pour sortir de la paralysie, avec un effort titanesque, déplacer un doigt de 1 cm c'est bien et ça permet de réveiller le corps.
Merci Fabien pour la superbe dernière que tu nous a offerte à La Rochelle. Je tenais à te dire que j'ai passé un agréable moment en ta compagnie et que j'ai trouvé ton hommage aux frères Bogdanov très émouvant. Excellente vidéo comme d'habitude, en souhaitant te voir de nouveau à La Rochelle! ❤️
Super intéressant !
Merci Fabien 👍👍
Merci pour cette vidéo! en paralysie du sommeil, j'ai eu deux hallucination horrifique. Une ou je me voyais me faire égorger en ressentant tout comme si je le vivais vraiment et une deuxième fois j'ai vue toute ma famille se faire bruler dans un incendie et il criait et tapait sur ma porte et je les voyais terrifier à travers la petite fenêtre de ma porte de chambre. Evidemment le tout sans pouvoir bouger et en sachant qu'il fallait que je reste calme et que je respire doucement pour voir sortir de cette horreur le plus vite possible... heureusement j'en ai plus depuis un moment !
Très intéressante cette vidéo, pour ma part je fais des paralysies du sommeil assez régulièrement depuis un an alors que je n'en avait absolument jamais fait avant. Faut dire que je dors très mal et très peu depuis plusieurs mois , j'ai cru comprendre qu'une grande fatigue n'aidait pas. Et en plus de ça j'ai beau le savoir , impossible de me calmer , je suis en panique à chaque fois , j'arrive pas à me dire " allez tu connais , respire et calme toi " j'espère que j'y arriverais un jour parce que c'est vraiment pas drôle !
Et il m'arrive aussi effectivement d'avoir des orgasmes en dormant surtout pendant mes siestes et depuis plusieurs mois je suis en situation stressante, ça doit être une des causes !
En tout cas merci pour cette vidéo , toujours un plaisir d'en apprendre + sur le cerveau humain ☺️
Le syndrome de la tête qui explose, je confirme c'est vraiment très bizarre à vivre : j'ai déjà entendu comme un bruit de porte claquée treeees fort, ou d'explosion et y a surprend car c'est en phase d'endormissement.
Oua ça m'est arrivée aussi... Un matin (une aprem en faite) chez mon père je me suis reveillée avec une énorme explosion ! J'avais l'impression qu'une bombe était tombée près de chez moi, j'en ait ouvert les volets, je suis partie demander a mon père si il avait entendu quelque chose, et je lui ait aussi demandée si un avions a réaction était passé mais... rien 🤷🏻♀️
Ça m'a marqué
C'était une période ou je faisais régulièrement des cauchemar et où j'avais un sommeil de 10h minimum a 15h
Petite technique pour sortir rapidement d'une paralysie du sommeil, essayez de concentrer toute votre attention sur vos orteils et faites l'effort de les bouger, perso pour moi ça marche super bien !
Pour ma part ça ne fonctionne pas. C’est même douloureux ça fait comme une douleur musculaire pendant une crise de tétanie
Les paralysies du sommeil c'est juste une horreur... j'en fait très souvent et à chaque fois, ça s'accompagne de visions paranormales terrifiantes. Avec les années, ma technique c'est de chanter le générique des Teletubies 😂😂 je fredonne ça dans ma tête et en quelques minutes j'arrive à me réveiller 😅
En fait je me demande quelques les gens voient car moi j'ose pas ouvrir les yeux quand je fais une paralysie du sommeil
Loïc t'es vraiment le roi du montage. Chouette vidéo par ailleurs !
J'adore Fabien il m'a appris pas mal de chose intéressante.👍
ce que je déteste de la paralysie du sommeil, c'est que les hallucinations me semblent vraies. Je sais que c'est faux, mais je m'en souvient comme d'un souvenir que j'ai vécu. Une fois, j'ai halluciné qu'un homme entrait brusquement dans ma chambre et se précipitait vers moi avec un couteau prêt à me poingnarder. Du coup, pour moi, j'ai un souvenir d'un type qui me poignarde. De quoi être tromatisé.
Wesh c horrible je te soutiens a fond
Vous commentez tous sur paralysie du sommeil, somnambulisme et tout ça, et bien sachez que oui, il existe des gens qui dorment sur leurs deux oreilles en étant sage la nuit... moi. 🤭
Je dors paisiblement pour vous.
Je doit avoir le sommeil le plus étrange de France, je fait plusieurs fois par semaines des paralysies du sommeil, des rêves lucides et des sortie de corps, c'est à la fois génial j'ai vécu certains de mes meilleurs moments, et à la fois horrible pour mon sommeil qui est catastrophique du coup ahah, je devais allez voir un spécialiste un jour quand même..
Merci pour ta vidéo !
J'utilise une app sur mon téléphone qui analyse mon sommeil via le micro de mon téléphone, ça enregistre mes ronflement, toux et forcément également ma voix si je viens à parler, sur un mois j'ai parlé deux fois, une phrase complète lié à un rêve que je faisais et dont je me souviens très clairement et un simple mot. Du coup maintenant chaque matin je me réveil me demandant si j'ai parlé durant mon sommeil et ce que j'ai bien pu dire, presque comme un objectif chaque jour.
Super vidéo j'ai appris plein de choses 😁
Merci pour la vidéo et ces informations precieuses :) de la paralysie du sommeil j'en ai fait pendant plusieurs années que ce soit de jour ou de nuit, un peu moins les dernières mais pour m'en sortir j'essayais de rapprocher ma main pour me croquer un doigt en ne le prenant pas forcément calmement. Tous les jours presque mon conjoint parle en dormant on s'y habitue xD. Sur le sommeil je vous conseille de lire le livre de Bernard Werber Le sixième sommeil un bouquin que j'ai adorée ☆
Super vidéo Fabien, c’est cool d’aborder ces sujets sans exagérer comme beaucoup le font.
Personnellement je fais de la paralysie du sommeil depuis tout petit et j’avoue que j’ai toujours du mal à gérer quand il y a des hallucinations.
Mais si ça peut aider, quand c’est pas le cas je me concentre sur un point précis de mon corps à essayer de bouger (les orteils en général) et ça m’aide à ce que ça dure moins longtemps.
Par contre je suis incapable de dire combien de temps ça dure exactement parce que ça parait toujours une éternité 😅
Hello,
Merci du coup pour la paralysie du sommeil (avec hallucination...) non habitué du syndrome, ça surprend sacrément.
Pour l'anecdote, impression de voir un fantôme qui m'a paralysé, envie de crier au secours mais rien qui sort de la bouche niveau mot. Ma femme qui m'a touché car elle voyait que c'était bizarre à sûrement aidé à la sortie de cette phase qui effectivement n'a pas duré. Arrivé une seule fois heureusement.
Quand à ma femme, elle, c'est des petites phases de somnambulisme, souvent assez marrant à se rappeler, avec une des plus belle le jour où elle me tatait les jambes pour je cite : "éteindre le feu" avant de se recoucher et se rendormir aussitôt. Une histoire parmi tant d'autre qui nous font maintenant rigoler quand on en parle, mais sur le coup il est vrai que ça surprend...
Ah lala et les rêves avec excitation sexuelle !!!! Non on parle pas de ça, je l'ai rêvé si fort que les draps s'en souviennent qu'il disait 😂
Petite question pour une chose dont tu n'as pas parler et qui doit être certainement un syndrome également.
J'ai madame (oui oui encore elle 😂) qui a parfois des moments de panique au moment de l'endormissement avec lorsqu'elle l'explique, une sensation de "tomber". Pas facile de l'expliquer quand ce n'est pas sur notre propre personne, pas facile de tomber quand on est couché mais c'est la sensation que ça a l'air de lui faire.
Mon père parlait en dormant, ma mère en profitait pour lui poser des questions et il avait pour habitude de lui dire "attends, attends, je vais de te répondre", avant de passer à un vrai "interrogatoire" ! 😂
Il m'arrive de temps en temps de me réveiller mort de rire, en mode incontrôlable 😂😂
Moi aussi 😂😂😂
😂
trop de chance !
Merci pour cette vidéo, c'est un sujet que j'adore et que j'ai vécu. Très bonne explication, bravo.
Salut Fabien et merci pour cette vidéo faite dans les conditions du Covid! 😁 Je peux aller me coucher en étant rassuré 😂
Il m'arrive souvent de faire des paralysies du sommeil, avec la sensation de ne plus pouvoir respirer (c'est horrible car j'ai beau essayer de respirer, c'est comme si je n'y arrivais plus, que c'était bloqué...), ma technique c'est d'essayer de bouger les extrémités (comprenez doigts et orteils, hein...🤭) tout en essayant de respirer, et ça finit par partir. Par contre aucune hallucination, aucune sensation de présence... Après, étant donné que ce trouble est arrivé assez tardivement et que je connaissais déjà les paralysies du sommeil, ça aide peut-être un peu à ne pas paniquer et ne pas se laisser submerger par tout ça... Donc ne pas avoir tout le côté cauchemardesque...
Petit il m'est arrivé un truc un peu étrange dans le genre hallucinations du sommeil, je glandais dans mon lit, j'avais le bras qui pendait hors du lit et subitement j'ai senti quelque chose me fouetter violemment le bras ce qui m'a directement sorti de mon état comateux, ça peut être comparable au syndrome de la tête qui explose mais en mode sensations physiques... Déjà que j'étais sujet à des terreurs nocturnes et des hallucinations auditives à l'époque, autant dire que ça n'a pas arrangé les choses, même si aujourd'hui ça me fait rire. Et au final ça ne m'a pas laissé trop de séquelles car j'adore me faire peur maintenant 😂
Oh génial, c’est exactement le sujet que j’aurais voulu !
J'aurais tellement aimé avoir entendu parler des paralysies du sommeil avant d'en faire !
très intéressant ce sujet!
C'est tout a fait ça pour la paralysie du sommeil, le calme, le lâcher prise nous sort immédiatement de cette phase
Hello, j'aimerais parler d'une expérience un peu particulière qu'il m'est déjà arrivé et dont je n'en ai jamais entendu parler. C'est un phénomène qui se passe lorsque j'ai de nouvelles habitudes qui s'installent, de nouveaux rituels qui modifient ma routine habituelle : un job d'étudiant pendant quelques semaines en été, ou encore une session d'examen où je ne fais qu'étudier... Lors de mes nuits durant ce genre de période temporaire, je me réveille sans vraiment m'en rendre compte, je prend conscience de la réalité qui m'entoure (ma chambre, je suis dans mon lit et il fait nuit) mais une autre réalité s'y ajoute : je suis en même temps en train d'étudier alors je répète un cours (qui n'existe pas) ou alors j'effectue les gestes que je réalise tous les jours à mon job d'étudiant (ex : mettre des chocolats dans les boîtes quand je travaillais en usine). Donc je sais que je suis dans mon lit et que c'est la nuit, mais en même temps je ne peux pas m'empêcher de faire comme si j'étais en train d'étudier (écrire dans le vide lol) ou comme si j'étais au travail. Il m'arrive de sortir de ma chambre comme si je me déplaçait dans cette "autre réalité". Mais je suis réveillée! Après quelques minutes je me dis que c'est absurde ce que je suis en train de faire et que c'est débile x).
Et du coup le lendemain je m'en rappelle. Enfin bref, si quelqu'un a une explication sur ce genre de phénomène... peut être que c'est une explication logique à laquelle je n'ai pas pensé.
Merciii
Tout pareil ! Mais je ne fais pas les gestes pour de vrai. J'ai conscience d'être dans mon lit et que je suis censée dormir mais je suis aussi dans cette autre réalité en même temps, il m'arrive aussi de me lever mais de ne pas arriver à sortir de cet état pour autant, j'appelle ça des "délires" mais ça me fascine et j'aimerais beaucoup en savoir plus aussi ! Est ce un espèce d'état intermédiaire entre le sommeil et l'éveil ? ^^'
@@politecat6522 ça me rassure de n'être pas la seule, je me dis que comme je suis réveillée et que je m'en rappelle ça veut dire que je ne dors pas donc oui comme tu dis, c'est peut être une état entre les deux. c'est comme si le cerveau nous avait réveillé avant d'avoir bien fermé toutes les commandes du sommeil x) mais moi ça ne m'est pas beaucoup arrivé (genre 3 / 4 fois), seulement durant des périodes où je prend de nouvelles habitudes qui se répètent
Trop cool je m’intéresse de plus en plus au sommeil ! 😬😬
Merci fabien pour cette vidéo.
- il y a un film où un téléfilm basé sur les faits réels de cette histoire en Amérique, d'un homme somnambule qui a tué ses beaux parents. C'est exactement ce que tu décris.
- pour la paralysie du sommeil, il fût un temps ou j'en faisais fréquemment : surtout lors de mes siestes, quand je m'autoriser à me reposer mais pas trop longtemps...
Et effectivement, faut garder son calme. Le but c'est de reprendre son sommeil pour s'en sortir.
- Et pour finir, il y eu un temps ou pareil je me réveiller avec des orgasmes. Maintenant j'en ai beaucoup moins voir plus du tout.
Donc oui, ça n'arrive pas qu'au homme 😄
Super vidéo ! Merciiii
Moi qui est une femme qui a fait beaucoup de somnambulisme moyennement intense étant enfant , qui a toujours fait des rêve lucides contrôler ou semi-contrôler et qui parle en dormant 😂😂😂 j’ai beaucoup aimer ta video 😁
Nous sommes deux à l'aimer 😝
Y manque plus que la paralysie du sommeil c'est dommage c'est le meilleur et puit puisque tu parle en dorment tu pourrais peut-être même appeler de l'aide pour qu'on te réveille.🙃
@@alexc1606 non non 😅paralysie du sommeil je suis bien contante de pas l’avoir. J’écoute bien assez de film d’horreur et de thread comme ça 😁 pas besoin de le vivre aussi 🤣
Trop bien ta vidéo comme dab continue comme sa 😉
Tu commentes alors que la vidéo a été publiée il y as 3 minutes alors qu'elle en fais 15 faut m'expliquer
Le genre de bruit qui reveille ça me l fait. Merci je vais m’en préoccuper
Ma première paralysie du sommeil était horrible. Heureusement avec le temps et un besoin de comprendre, celle-ci à disparue (j'ai encore des hallucinations auditives parfois ms rien d'effrayant). ^^ Je pense que mieux on comprend le déroulement d'une crise, plus il sera facile de trouver des moyens de l'atténuer.
Je parle bcp dans mon sommeil et cela depuis mon enfance, (je n'en ai jamais eu conscience). 😂 Quand je demande se que j'ai dit les gens me disent que je baragouine 🤷🏻♀️🤣
Superbe vidéo comme toujours ☺️ bon courage à vous 💪
Toujours des paralysies à mes 27 ans.
En période de forte anxiété.
Je n'arrive toujours pas à me détendre lors de ces "crises" et pire encore je panique ce qui amène des hallucinations auditives.. et visuelles... (Coucou le grand monsieur tout en noir).
En plus de ça difficile d'en parler quand on vous rétorque "c'est juste un rêve"... 🙄
Bah arrête de dormir comme ça les crises disparaîtront d'elles-mêmes
La paralysie du sommeil j'en ai fait beaucoup, et c'est loin d'être agréable oui. Quand cela m'arrive j'essaie de rester calme, de comprendre et de me dire que c'est que passager :) même si c'est difficile tellement je panique au début. Merci pour cette vidéo !
PS: j'ai un humour éclaté ;p
perso je regarde dans les yeux le démon noir sans visage qui s'appropche lentement de moi et le diable à la fenêtre et je leurs dit que je vais les défoncer ahaha. Faut juste conscientiser le fait que c'est des hallucinations et après tu les subis en étant conscient donc ça passe. Après j'ai mis plusieurs années d'insomnies pour y arriver, c'est mieux ça que le coma croit moi ahaha
Je suis un mec et j'ai deja eu plusieurs épisodes de somnambulisme en effet , mais maintenant que j ai 20ans ,j'ai l'impression que ca s'est calmé( bien que comme tu le dis, on ne s en souvient pas , donc je n en suis pas vraiment sur). Et cela donne souvent des lieu à des situations inédites haha , j'ai déja absolument voulu controler un helicoptère sur ma commode avec une télécommande inexistante ou alors je faisais un tournoi de curling dans ma chambre haha , ce sont tout simplement les idées que l'on a dans la tête... (j'avais regardé par hasard du curling à la tele le jour ou j'avais fait mon tournoi de curling justement)
En tout cas ,merci pour ces vidéos toujours plus intéressantes les unes que les autres 🙃
Paralysie du sommeil j'ai déjà fais plusieurs fois, en revanche ce qui m'est arrivé il y a deux jours que je n'avais jamais vécu, c'est autre chose mais ça restait hyper angoissant ... En gros je suis ... resté coincé dans le sommeil. Dans mes rêves, à la Inception, oui oui. Impossible pour moi de sortir de ma sieste, à chaque fois que je pensais être réveillé, je m'éveillais en fait dans un autre rêve, et je finissais pas m'en rendre compte. Généralement j'avais encore cette sensation d'extrême fatigue, genre j'arrivais pas à ouvrir vraiment les yeux et tout. Quand j'ai capté que j'étais dans une boucle infernale (je pratique le rêve lucide donc j'ai une certaine maîtrise des rêves), j'ai tenté mes techniques pour sortir de paralysie du sommeil. Hors ... ça ne marchait pas du tout. Remuer le bout des doigts, respirer calmement, ce genre de choses, j'avais toujours l'impression que ça marchait jusqu'à ce que mon cerveau capte que, non, j'étais pas réveillé. Même me pincer ou me mettre des claques - malgré la perception de la douleur - ne me réveillait pas.
Ca a fini par se décoincer bien sûr, mais j'ai vraiment eu un moment de panique où je pensais que j'étais coincé pour toujours. Et une fois vraiment réveillé, cette sensation affreuse de ne pas être tout à fait sûr, et bien sûr, l'angoisse et l'anxiété.
Pour quelqu'un de calé sur le monde onirique ayant vécu un milliard d'expérience, j'avoue que là, j'ai été totalement dépeuplé ahah ! Il paraît que ça peut plus facilement arriver quand le corps est en pleine digestion, donc souvent pendant les siestes, après le repas ... Mais j'étais pas au courant !
Quelqu'un d'autre a vécu ça ?
ça m'arrive de temps en temps de refaire des paralysies du sommeil : c'est clair qu'avant j'étais en panique et j'avais envie de crier etc (d'ailleurs je ne dors plus sur le dos parce que j'en faisais souvent quand je dormais sur le dos donc gros blocage lol) maintenant, quand j'en fais, je suis totalement consciente de la situation (logique) mais ça dure moins longtemps vu que je sais comment gérer ces ''crises'' et je reste calme et j'attends que ça passe tout en me disant que c'est pas grave. :)
Pareil pour moi, c’était quand je dormais sur le dos, depuis que je dors autrement ça va beaucoup mieux 😊
Ça m'arrivait aussi quand je dormais sur le dos, j'ai forcé la chose en continuant de dormir sur le dos afin de faire face à ça. Maintenant j'en fait largement moins, je m'endors toujours sur le dos
J'étais en voyage au Japon avec un amis. On avait une toute petite chambre, avec les lits proches. Je dormais et lui pas encore. D'un coup je me penche vers le sol, puis je regarde vers lui. Je dis : Il est tombé, tu crois qu'il va remonter ? Puis je me recouche... La frayeur que je lui ai fait 🤣
Merci fabien pour ta vidéo qui m'a appris
Le syndrome de la tête qui explose.
C'était Il y'a 3 jours, je commencé à m'endormir et d'un coup j'ai entendu comme un tir de revolver suivi d'un bruit de souffle (style blast).
j'ai depuis + de 2 semaine un léger exema dans l'oreille gauche ceci explique peut-être cela 🙂
La paralysie du sommeil m'est arrivé 2 fois et un homme était assis à côté de ma tête en me disant "t'inquiète pas tout va bien ce passer", impossible de bouger ou parler le corps pesait des tonnes, vraiment très flippant, quelque jour après la deuxième fois j'ai vu une vidéo et depuis plus rien ouff.
En revenche ce voir dormir est pas mal, mais bloquer au plafond y'a mieux comme balade 😁
Merci pour cette vidéo ! 😊🌻
Pour sortir d’une paralysie du sommeil, il faut être conscient qu’on en fait une, personnellement ça dure entre 30 seconde et 2-3 minutes et en fait après s’en être rendu compte, même si j’ai peur et je suis tétanisé, j’essaie de me pincer et donc de reprendre contrôle de mes muscles même très légèrement pour me pincer la cuisse ou quoi avec le moins de mouvement possible 🤗
Fermer les yeux ça aide pour les hallucinations aussi!
Perso je le sais à chaque fois depuis que j'ai pris conscience du problème (et des causes).
Malgré cela, même si je reste absolument détendu, rien à faire je commence à avoir l'impression d'avoir quelqu'un dans la chambre 😳
@@antoningg21 c’est normal c’est l’effet de la paralysie du sommeil: hallucination visuel et même auditive parfois.
Soit tu reste calme en respirant calmement et en faisant abstraction des hallucinations soit comme moi tu mets toutes tes forces pour t’infliger une douleur physique et la tu verras d’un coup tu vas te réveiller
Perso quand ça m'arrive il n'y a que mes yeux qui sont "actifs" (et ma respiration bien sûr) donc le coup de se pincer je vois pas trop comment je ferai... 😅
@@divinegriffin3377 C'est également ce que je fais... Je me fais du mal à lutter pour juste bouger l'orteil ou un doigt afin de reprendre le contrôle
J'en ai fait une paralysie du sommeil une fois après une scéance de ouija et le reve était super réaliste, quand je me suis réveiller j'ai vu ma poupée en silicone qui éssayait de respirer près de moi, j'ai été surpris elle avait l'air vivante et presque humaine, j'ai eu un peu peur puis je me suis calmer et j'ai pu bouger normalement ensuite.
Un sujet intéressant c’est l’apnee du sommeil. Une vidéo là dessus serait géniale moi qui en fait régulièrement
j’commente jamais mais là je me sens dans l’obligation. J’pense que moi j’ai fais un mix d’une paralysie du sommeil avec le syndrome de la tête qui explose. En gros, j’allais pour m’endormir, et dans ma phase d’endormissement j’entends une voix très clair qui semble m’appeler ou qlq chose comme ça. Puis je me rends compte que y’a personne dans ma chambre. A ce moment là j’ai les yeux grand ouvert, et je me rends compte que quelque chose est louche alors je commence à sentir mon cœur battre de plus en plus et ma respiration s’accélérer. Ce qu’il y avait d’encore + troublant c’est que la voix continuait à me parler. Je me souviens m’être dis « c’est mon inconscient c’est pas reel », mais plus je me disais ça plus ça semblait énerver la voix dans ma tête. Alors elle criait de plus en plus fort « ah ouais t’es sure que t’as pas peur??? » et plus elle criait, plus mon cœur s’accélérait. Je dirais même que la « pulsation » de son débit de parole suivait parfaitement la pulsation de mon cœur. Pour dire à quel point c’était oppressant et que c’était un cercle vicieux. Bref jusqua un moment où la voix hurle et ça se termine sur une énorme explosion, ou un bruit de moto très fort je sais pas trop. J’ai cru que mon cœur allait lâcher. Mais c’est pas fini. J’ai alors les yeux ouvert sur mon lit et je tente de bouger pour sortir de cet espèce de cauchemar, d’autant plus que je sentait que j’étais à moitié endormie. J’avais peur de réentendre cette voix alors je voulais allumer la lumière. Mais en essayant de me relever, impossible. J’essaie de toute mes forces a tel point que je fini par avoir l’impression que je réussis. Comme si je réussissais à me redresser hors de mon corps. Je me suis vue me redresser, mais je ne sentait pas de différence physique sur mon corps (passer de coucher à assis) d’ailleurs je n’avais plus aucune sensation . Si bien que je sens une pression sur le côté gauche de mon corps, et je me rends compte que je suis couché, sur le côté dans mon lit (d’où l’effet de « pression » sur mon corps), et que je me suis jamais redressé parce que j’étais paralysée, mais que tellement je chercher à bouger j’en ai rêver. C’est d’ailleurs fou ça me fait penser a un type de rêve lucide il me semble, qui consiste à sortir de son corps. J’ai vraiment ressenti ça puisque j’avais la vision parfaite de ma chambre et de moi qui me redresse dans les moindre détail. Je me demande encore ce que c’était que tout ca, ca m’est ré arrivé une fois après. Et je ne sais pas si un jour j’aurais une réponse car comme vous le voyez l’histoire est assez confuse même si je me suis efforcée d’être claire, et j’ai aussi une mauvaise représentation chronologique de tout ce qu’il s’est passé.
Je suis somnambule. Un jour j'ai décidé d'aller faire une sieste, j'avais faim, je me suis réveillée 40 minutes plus tard avec un énorme bol de pâtes jambon fromage dans mon lit...
La paralysie du sommeil c'est super flippant, souvent accompagner de l'oeil de sauron dans le coin de ma chambre.
Si j'essai de combattre l'entité je me fait plaquer au lit. Mieux vaut se détendre et après j'arrive à me réveiller.
Ah c’est ça qui met arriver il y a des années (le syndrome de la tête qui explose).
Je rêvais que j’étais dans mon ancien taf, une grosse usine de production, puis une énorme explosion qui à fait tout sauté l’électricité et ma fait réveiller en sursaut.
Je m’en souvient par cœur, j’en avais les oreilles qui bourdonnais ...
Pour le coup quand j'étais plus jeune j'ai fais ce que je pensais être une crise de somnambulisme : je me suis levé aux alentours des 4h du matin (ayant vu l'heure sur mon réveil mais sans aucune réaction de ma part..), me suis habillé et était pret à aller prendre le bus avant que mon beau père se réveille et vienne me voir.
Ce qui m'étonne c'est que je me souviens de presque tout, contrairement à ce que tu disais dans ta vidéo. L'heure affichée sur mon réveil, le choix de mes habits, etc.. Si quelqu'un a une explication sur ce que ça a pû être : qu'il se manifeste !! 😊
Les montages de Loïc ils régalent 😂
D'ailleurs petit tips pour la paralysie du sommeil, essayer de serrer les mains fort ! Les mains ne sont souvent pas paralysées et en les contractant on en sort généralement vite !
Très perturbant les premières fois, surtout les hallucinations, mais ça peut repartir aussi vite que c'est arrivé. En général quand l'horloge interne est perturbée elles sont plus fréquentes, mais avoir de la régularité dans les heures de sommeil aide beaucoup!
J'arrive à bouger un orteil moi !
Mais je lutte...
Et surtout à peine sortie de l'état de paralysie, si je me rendors je repars directement dans le même état... Ce qui parfois, me fait faire plusieurs crises a la suite
@@antoningg21 pareil pour moi, plusieurs crise à la suite...par contre impossible de bouger quoi que se soit à part les yeux. Sans parler des hallucinations auditives et tactiles....
Je suis aussi passé par des périodes de paralysie du sommeil. Chez moi, ça se déclenche souvent lorsque je manque de sommeil accompagné de périodes stressantes.
Ça m'est déjà arrivé, et au moment de m'endormir, et au réveil.
J'ai eu au réveil, des hallucinations visuels (ombres,...)
Et au moment de m'endormir, auditive (cris de personnes effrayées)
C'est au début très stressant et, personnellement, je sentais une forte pression sur la poitrine rendant ma respiration très difficile..
Mais en effet, quand on l'a déjà eu plusieurs fois, on voit que ça ne nous fais finalement pas de mal et donc, quand ça m'arrive à nouveau, j'essaye de me calmer et de me concentrer sur une respiration lente et contrôlée en me disant que ça va vite passer. (pour ma pars, ça dure environ 15 secondes)
La tête qui explose, ça vient de me le faire y a encore même pas 30 minutes.
Mais je vous dis pas j'ai l'habitude de faire des rêves plus ou moins lucides et celui c'était vraiment en mode.
Mon cerveau qui switch d'un coup d'une ambiance calme à un méga festival une foule énorme qui s'éclate de ouf et ça m'a focus sur un gars qui se retourne avec son tel qui film et là :
- visuellement énorme météorite un peu violette bleuté mais qui prend tout l'espace visuel et qui chute lentement.
- auditivement une musique totalement space qui SATURE GENRE VRAIMENT ABOMINABLEMENT FORT.
Je me suis réveillé j'étais purement et simplement choqué, j'ai très peu bus ce soir juste 2 petites bières avec des potes, aucunes substances, seulement un peu fatigué avec ce réveil brutal vers 23h40.