Я живу в похожем состоянии уже несколько месяцев. Всё скатилось в прокрастинацию ужасного уровня, усталость такая, будто я на шахте работаю. Вести блог очень-очень сложно. Автор, спасибо большое❤ Теперь ощущаю, что не всё потеряно..
Про нежелание услышать вердикт невероятно откликается сейчас, только по другой теме. Я вылечил себе на год кожу, проблемы с которой были всю жизнь, а за пару дней до нового года случился рецидив + пошли проблемы с волосами. Это что-то триггернуло в психике, уже месяц не обращаюсь к спецу, не пересдаю анализы, которые могут быть причиной, избегаю зеркал и чувствую дефицит сил. Очень дискомфортно даже просто думать об этом, но надо.
Это моё состояние сейчас😢 Я сама творческий человек, я учусь на режиссуре и я не понимаю, откуда это. Я учусь и снимаю сейчас, просто потому что нужно это делать, если я не хочу вылететь из ВУЗА. И я не знаю, как это случилось... Я вроде люблю и хочу создавать и снимать фильмы, а вроде и нет. И я ругаю себя за это💔
Мне видео попалось случайно, но моментами странные советы про учебу. Я понимаю, что это личный опыт, но когда у меня было выгорание меня бы вряд ли мотивировало "ну от учебы никуда не денешься" это как раз таки одно из причин усталости было, ахах... я не понимала зачем я трачу время на то что мне не нравится и неинтересно и было состояние фрустрации. По-моему главное в таких состояниях ставить себе минимальные цели и благодарить себя по факту. Ослабить контроль над собой, " я всегда делаю 5/5 на предмет который ненавижу, сегодня я постараюсь сделать 1/5". Где 1 из 5 это база в которой ты уверен. В процесе ты можешь открыть что ты вообще и 2/5 можешь выполнить. И так со всем, выбираешь одну минимальную цель (например; если я сегодня помою голову я молодец. Есть силы и выпало время прогуляться? вообще супер И старайтесь выделить время без телефона/интернета. Потреблять инфу это тоже трата энергии. Дайте себе время(та же медитация) ничего не делать, вот прям сидеть пустоте, тишине и ничего не делать. ( у вас кстати не получится долго сидеть скорее всего, захочется что-то сделать, главное не в интернете)
А мне кажется что автор привела нас к мыслям о том, что "учеба это важно, поэтому я себя хвалю и ценю за вклад в эту сферу" Ну и тут человек делится своей историей, ее вышка - ее искреннее желание, конечно у всех бывает разная ситуация с образованием по жизни. Я вот борюсь с этими мыслями рационально - осталось немного дальше будешь развиваться туда куда хочешь. Ну или что все можно поменять, просто в моем случае я выбрала первый вариант, ТК он для меня лучший и я готова претерпеть маленько. Так что да, автор говорит о своем опыте, а нам лишь можно почерпнуть часть, работающую для нас конкретно
Это все от одиночества, никто не понимает, и не поддерживает, хочется просто сидеть дома... Попробуйте найти себе молодого человека, или хотя бы новых подруг, которые вас поймут и поддержат. Начните выходить из дома (куда то помимо учебы), посещать какой то кружок, где можно будет знакомиться с людьми, общаться. Держитесь, желаю вам по больше радостных дней.
у меня есть парень, с которым все хорошо, есть несколько хороших подруг и очень хорошие отношения с родителями, поэтому пришлось налаживать отношения с собой 🤭
@@anna1una поделитесь с кем то своими переживаниями в реальной жизни, поддержка от близких людей очень важна. Наедине с собой очень тяжело решить собственные проблемы...
Наш собственный негатив нас съедает.болеет душа и тело.надо учиться жить с миром и любовью каждый день😊
Я живу в похожем состоянии уже несколько месяцев. Всё скатилось в прокрастинацию ужасного уровня, усталость такая, будто я на шахте работаю. Вести блог очень-очень сложно.
Автор, спасибо большое❤
Теперь ощущаю, что не всё потеряно..
Про нежелание услышать вердикт невероятно откликается сейчас, только по другой теме. Я вылечил себе на год кожу, проблемы с которой были всю жизнь, а за пару дней до нового года случился рецидив + пошли проблемы с волосами. Это что-то триггернуло в психике, уже месяц не обращаюсь к спецу, не пересдаю анализы, которые могут быть причиной, избегаю зеркал и чувствую дефицит сил. Очень дискомфортно даже просто думать об этом, но надо.
Лучшее видео, что попалось мне в ютубе🥲🥲
спасибо ♡ ♡
У меня сейчас такое состояние... Спасибо, что поделились своей историей и дали хорошие советы! ❤❤❤
Это моё состояние сейчас😢
Я сама творческий человек, я учусь на режиссуре и я не понимаю, откуда это. Я учусь и снимаю сейчас, просто потому что нужно это делать, если я не хочу вылететь из ВУЗА. И я не знаю, как это случилось...
Я вроде люблю и хочу создавать и снимать фильмы, а вроде и нет. И я ругаю себя за это💔
Мне видео попалось случайно, но моментами странные советы про учебу. Я понимаю, что это личный опыт, но когда у меня было выгорание меня бы вряд ли мотивировало "ну от учебы никуда не денешься" это как раз таки одно из причин усталости было, ахах... я не понимала зачем я трачу время на то что мне не нравится и неинтересно и было состояние фрустрации.
По-моему главное в таких состояниях ставить себе минимальные цели и благодарить себя по факту. Ослабить контроль над собой, " я всегда делаю 5/5 на предмет который ненавижу, сегодня я постараюсь сделать 1/5". Где 1 из 5 это база в которой ты уверен. В процесе ты можешь открыть что ты вообще и 2/5 можешь выполнить.
И так со всем, выбираешь одну минимальную цель (например; если я сегодня помою голову я молодец. Есть силы и выпало время прогуляться? вообще супер
И старайтесь выделить время без телефона/интернета. Потреблять инфу это тоже трата энергии. Дайте себе время(та же медитация) ничего не делать, вот прям сидеть пустоте, тишине и ничего не делать. ( у вас кстати не получится долго сидеть скорее всего, захочется что-то сделать, главное не в интернете)
А мне кажется что автор привела нас к мыслям о том, что "учеба это важно, поэтому я себя хвалю и ценю за вклад в эту сферу"
Ну и тут человек делится своей историей, ее вышка - ее искреннее желание, конечно у всех бывает разная ситуация с образованием по жизни.
Я вот борюсь с этими мыслями рационально - осталось немного дальше будешь развиваться туда куда хочешь. Ну или что все можно поменять, просто в моем случае я выбрала первый вариант, ТК он для меня лучший и я готова претерпеть маленько.
Так что да, автор говорит о своем опыте, а нам лишь можно почерпнуть часть, работающую для нас конкретно
Спасибо вам огромное за советы, у меня сейчас примерно такое же состояние, практически один-в-один, потихоньку выкарабкиваюсь
Согласен, начинать лучше всего с малого, а до больших дел ещё дорасти надобно. :3
Спасибо вам, важные мысли сказали
А как называется музыка на фоне?
Какой приятный голос...
Бывает такое
Жиза
Это все от одиночества, никто не понимает, и не поддерживает, хочется просто сидеть дома... Попробуйте найти себе молодого человека, или хотя бы новых подруг, которые вас поймут и поддержат. Начните выходить из дома (куда то помимо учебы), посещать какой то кружок, где можно будет знакомиться с людьми, общаться. Держитесь, желаю вам по больше радостных дней.
у меня есть парень, с которым все хорошо, есть несколько хороших подруг и очень хорошие отношения с родителями, поэтому пришлось налаживать отношения с собой 🤭
@@anna1una поделитесь с кем то своими переживаниями в реальной жизни, поддержка от близких людей очень важна. Наедине с собой очень тяжело решить собственные проблемы...
Одиночества??!! У неё ж
есть тот кто ножки ей раздвигает🤦♀️🙄