Maestro scusi l'off topic ma solo di lei mi fido! Non ho fatto sala pesi per 5 mesi, giusto qualche partita di calcetto, ho preso 8kg. Ora che ho ripreso sono decisamente piu grosso e spesso, anche le braccia, nonostante alzi di meno...possibile che abbia involontariamente fatto bulk o è imprescindibile allenarsi durante il cambio di alimentazione?
la risposta fisiologica allo stimolo allenate non è uguale per tutti. Molto probabilmente per te 5 mesi di stop non sono stati recepiti dal tuo corpo come una pausa lunga. inoltre una variabile molto importante è la memoria muscolare che ti ha permesso di non perdere la meccanica dei movimenti quindi per te riprendere non è stato difficoltoso. se hai mangiato di più ha sicuramente inciso sul risultato estetico (verifica che lo spessore non sia grasso). è importante assecondare l 'allenamento in base al cambio di alimentazione. esempio spingere di più a calorie più alte. fasi di pausa o distacco totale dai pesi sono consigliate in periodi in cui sei in overtraining
@@alessiomaggi518 Grazie mille! Gentilissimo e super preciso come sempre ❤ Maestro senza di Lei, noi del Team Maggi, saremmo il nulla mischiato col niente!
Visto un pezzetto in diretta, il resto no, ho riso un botto e ora mi godo il resto. Grazie per aver ricaricato questo gioiello.
"Shhhhhhh c'è Sergio". Ahahahahah❤
ma quidni quando ci sarà la live remaggi nigth club
Maestro scusi l'off topic ma solo di lei mi fido!
Non ho fatto sala pesi per 5 mesi, giusto qualche partita di calcetto, ho preso 8kg.
Ora che ho ripreso sono decisamente piu grosso e spesso, anche le braccia, nonostante alzi di meno...possibile che abbia involontariamente fatto bulk o è imprescindibile allenarsi durante il cambio di alimentazione?
la risposta fisiologica allo stimolo allenate non è uguale per tutti. Molto probabilmente per te 5 mesi di stop non sono stati recepiti dal tuo corpo come una pausa lunga. inoltre una variabile molto importante è la memoria muscolare che ti ha permesso di non perdere la meccanica dei movimenti quindi per te riprendere non è stato difficoltoso. se hai mangiato di più ha sicuramente inciso sul risultato estetico (verifica che lo spessore non sia grasso). è importante assecondare l 'allenamento in base al cambio di alimentazione. esempio spingere di più a calorie più alte. fasi di pausa o distacco totale dai pesi sono consigliate in periodi in cui sei in overtraining
@@alessiomaggi518 Grazie mille! Gentilissimo e super preciso come sempre ❤
Maestro senza di Lei, noi del Team Maggi, saremmo il nulla mischiato col niente!
E sono d'accordo con Livio anche su prostituzione e soprattutto programmazione. Team Livio is coming(pun intended, maybe)?