التغلب على الخجل - كتاب جون ووكر

حمل تطبيق أخضر علي هاتفك | a5dr.com/app
راجع محتوى الحلقة | a5dr.com/book/712
مراجعة كرتونية لكتاب التغلب على الخجل: قهر الخجل والقلق الاجتماعي لجون ووكر
اهم نقاط الحلقة:
1- الخجل ليس صفة الخجل شعور
2- كل الناس بتشعر بالقلق المصاحب للخجل
3- الخجل بسبب التصور الضعيف عن النفس
4- الخجل بسبب التركيز علي النفس
5- العلاج
Triumph Over Shyness: Conquering Shyness and Social Anxiety book review
book by Murray B. Stein and John R. Walker
اخضر لتبسيط الكتب المفيدة - من كتاب لحكاية
أخضر هو محاولة لإضافة الروح للمعلومات الجامدة، دمج التكنولوجيا والمادة الثقافية لتحقيق متعة المشاهدة وفائدة الكتاب فى الوقت ذاته
====================================
======= ادعم أخضر ماليا على Patreon =========
/ a5drcom
====================================
من كتاب لحكاية - اخضر دوت كوم
الحلقة 136
a5dr.com
/ a5drcom
/ a5drcom
/ a5drcom
أخضر - محمد أسامة

[@a5drcom]

ابحث عن تطبيق "أخضر - ملخصات الكتب" على جوجل بلاي وابل ستور
حمله وقولنا رأيك

[@nr9267]

حملته بس اغلب الكتب بفلوس 🥺

[@nadofahim1609]

هل مكتوب في كتب pdf ??

[@ninanour8204]

ان آخر موقف شعرت فيه بالخجل كان في مكتبة ذهبت لشراء كتاب باللغة الفرنسية و اخطأت في نطق الكلمة و البائع كان يضحك بشكل سخيف فشعرت بالخجل الشديد و كأنه كان خطأ ً لا يغتفر، بينما نفس الموقف قد تعرضت له في مكتبة اخرى و في يوم اخر لكن المكتبي الاخر قام بتصحيح الخطا لي دون ضحك بل بطريقة متحضرة و راقية ،اظن ان هناك جوانب اخرى للشعور بالخجل و هذا يتعلق بالاشخاص الذين نتعامل معهم منهم المثقف الذي لن يضحك عليك او على آخطائك بل يعلمك و يبث فيك ثقافة العلم و التعلم و هناك آخر يتعامل مع الناس كانه يعلم كل شيء ،،،و الحقيقة لم يولد منا شخص يعلم كل شيء او شخص لا يخطا ابدا ، و الخطا هو من اساسيات التعلم يكفي ان نختار بعناية الناس الذين نتعامل معهم حتى نتعلم دون حرج و خجل

[@dell5800]

كلامك صحيح.لكن بعض الأحيان الضحكة تكون عفويه.مثلا زي أي طفل غلط وعمل شيء مضحك.لكن المشكلة فينا ان أثر الضحكة أو الاستهزاء يدخل داخلك و يهز ثقتك بنفسك وهذا اللي يسبب الخجل.طز فيهم و فلغتهم قول اللي تبغى 💪🏻

[@alyfahmy]

لتخطي هذا الأمر ما أفعله هو أن أتظر لمن سخر مني على أنه شخص قليل الذوق والعيب قيه وليس فيّ وبالتالي أحمد الله على نعمة الأخلاق لأنني لو كنت مكانه ما فعلت ما فعله ثم أركز على الدرس المستفاد بغض النظر عن الأسلوب وعن الشخص، مثلا في حالتك (يجب عليّ تقوية نفسي في اللغة الفرنسية)

[@sho0shsweet495]

منجد كلامك صح ومبدعه الشخص يكون تمام ومثقف ومحترم ويكون طبيعي جدا بس اللي حواليه يكونو تافهين وتافهتهم منتشرة فخلاص يحكموا عليك بنظرتهم التافهه ويكون الخلل فيهم مش فيك بس سبحان الله الشر يعم

[@alyfahmy]

نعم ولكن هذا ليس معناه تجاهل محتوى تعليقهم، فبعد مرور الموقف يسأل المتأذي نفسه (هل يجب عليَّ تغيير شيء في نفسي بغض النظر عن القائل قليل الذوق؟)

[@anaselsamet9929]

انا لما بيحصلي موقف زي كده بقلبه هزار بعفوية وأقول معلش أصلي لسه متعلمها جديد واضحك ولو دايقني معلش بقي يا عم المثقف انا مش مثقف اوي زيك واضحك بسطو الأمور المحرجه😉😂

[@mubaraknourlibsali9762]

المصريين دائماً مبدعين تحياتي من السودان حلقة جميلة وقناة اجمل وجزاكم الله خيرا على هذا المجهود الجبار

[@AMED-io3lb]

والله اكتر ناس بحبهم اخواتنا من السودان ❤❤❤

[@devilsdontsleep7352]

خلاص ياعمي وين الابداع تعال مصه

[@amrbakr7617]

الحاجة الوحيدة الي اثرت معايا هي اني استحضر كل شوية اني أخلي همي الاخرة... ساعتها بيبقى طظ في كل الناس وشكلي قدامهم والمهم رضا ربي وكيف انا عنده

[@Ehabok]

أحسنت هاذا يجعلك تتجاهلهم ويقل أهتمامك بهم ما يعني انك متقبل وجود هاكذا ناس بلحيات فيقل انزعاجك واهتمامك وهاذا عين اليقين.
المتلكم معك باحث بعلم النفس الاسلامي🌹

[@user-xt6jo7wl2o]

الى حاسس انه استفاد من اخضر فى حياته يدوس لاايك

[@shazasalah4557]

لو دخلت مكان فرح مثلا وجالك احساس ان الناس بتحكم عليك ابتدي بص على الناس الي حواليك حتلاقي الناس كلها مشغولة بنفسها وغالبا مكسوفين زيك .. الفكرة اطلع بره دماغك وشوف الواقع الحقيقي

[@خوفالوجع-س7ي]

كلامك صح

[@Tinky_wiinky]

اصلا الناس لها حياتها وهمومها ماراح تترك كلشي وتهتم بيك حتى لو صار موقف يفشل على طول راح ينسوه

[@ahmedbahij1233]

ياريت فيديوهات أكثر من النوع دا
إحنا قرفنا من الرهاب الإجتماعي ده

[@orkydown4151]

لمن تكون خجول وف نفس الوقت تعاني اضطراب القلق 🌚💔

[@maad2324]

لا يتعلق فقط بالخجل انما هو تفسير مفصل ودقيق للمشاعر الداخلية التي اعاني منها بدون علمي .. من اهم الفيديوهات اللي شاهدتها على الاطلاق !

[@johr123-]

افضل الفيديوهات الي تدعم الإنسان هو الاخضر

[@khloodh20]

6:19 الكلمة دي دايما تفوووز 🤣🤣🤣🤣🤣

[@scabbedwings691]

طووووز فيهم

[@مرتضىقاسمالدجيلي]

اكثر من تلاثني حلقة تابعت عن الخجل بس هذا الفيديو فعلا فادني بطريقة كبيرة خصوصا أسباب الخجل الرئيسية أشكر صاحب القناة والله يوفقك

[@alaaemad3839]

الخجل احساس والاحساس وهم والوهم مصيره ينقشع ويزول

[@languageandidentity]

الحلقة رهيبة جداً، دايماً كان عندي انطباع إني مش خجولة والانطباع ده اتحقق دلوقتي لما شفت الحلقة.😂😂❤️

[@Sara97..]

يعجبني فيك أستخدامك للرموز الي بتمثل الكلمة بشكل صح ، اهنيك ❤️

[@doaapink]

0:01 بالنسبه للمقدمه بما اني كنت ابحث عن كيف نتخلص من الخوف والخجل وكذا فـ مجرد قراءة العناوين وتروني فـ من دخلت للفيديو جنت اوريدي مسويه مثلك فـ انصدمت 😂😂😭😭 + عرفت اني راح استفاد لانه حقيقي 👏🏻

[@sho0shsweet495]

ببساطه انت شرحت الكتاب بأحلى واجمل وأسهل طريقه منجد مبدع والكتاب كأنه يتكلم عني سبحان الله نفس اللي افكر فيه استمر الله يوفقك

[@ريس99]

*يقـــول أميـر الـمؤمنيـن الامــام عـلي أبـن ابـي طـالـب عـليـة الـسـلام.*
*إذا هـبـتَ أمـراً. فَـقَــعْ فـيـه. فـإنّ شـدّة تـوقّـيـه. أعـظـمُ مـمـا تـخــافُ مـنـه.*
*إذا هـبـتَ أمـراً أي أن إذا خِـفْـتَ شـيـئاً. فـقـع فـيـه أي أن افـعـل* *الـشيء الـذي تـخـاف أن تـفـعـلـه بـدون تـردد. فـإنّ شـدّة تـوقّـيـه.* *أي أن تـجـاهـلك لـفـعـل الـشـي الـذي تـخـاف مـنـهُ.* *أعـظـمُ مـمـا تـخــافُ مـنـه.* *أي أن الـخـوف الـذي يـراود ذهـنـك لـيـس مـجـرد الا فـكـرة لا وجـود لـهُ بـالـواقـع.*
*- مـثـال مـن قـصـة شـخـصـية...*
*أنـا شـخـصـياً كـنـت أذهـب مـع اصـدقـائـي الـى الـمـسبـح وهـنـاك كـنـت أشـاهـد جـميـع أصـدقـائـي يـسبـحـون وهـم فـي غـايـة الـسعـادة. كـنـت أتـمـنـى لـو أتـعـلم الـسـباحـة وكـيـف أطـفـوا عـلـى سطـح الـمـاء. كـنـت دائـمـاً خـائـف ومـتـردد مـن أنـزل الـى الـمـسـبح دائـمـاً كـان يـراودنـي الـخـوف أن أذا نـزلـت الـى الـمـسـبح سـوف أغـرق. وكـانـوا أغـلـب أصـدقائـي يـشجـعـونـي والـبـعض مـنهـم يـخـوفـونـي.*
*فـتـذكـرت قـول الأمـام عـلــي عـليـة الـسلام.*
*وقـررت أن لا أهـتـم لـمـايقـولـونـه عـلـيِ الأخـريـن. أفـعـل الأشـيـاء الـذي يـريدهـا عـقـلـك فـقـط.*
*ونـزلـت للمـسبـح بـكـل ثـقـة بـكـل جـرآة ولـم أخـاف مـن أي شـي...*
*ولـهـذه اللـحـظـة كـل أسـبـوع نـذهـب أنـا وصـدقائـي الـى الـمسـبـح ونـسبـح ونـلـعـب ونـفعـل مـا يـحـلـوا لـنـا.*
*الـخـوف كـان كـالـجـدار أمـامـي أمـا الـجـرآة هـي الـتـي هـدمـت هـذا الـجـدار. وجـعـلتنـي أفـعـل أي شـي يـريـدة عـقـلـي.*
*الـسيـناريـوا أنـتـهـى الـي صـار هـو أن انـي جـنـت خـايـف مـن الـغـرق أمـا الـخـوف لا وجـد لـهُ فـي الـواقـع. هـذة الـخـوف مـثـل أي شـيء تـخـاف مـنـهُ فـعـلـيـك أن لاتـكتـرت للخـوف أفـعـل نـفـس الـشـي مـع كـل الـمـشـاكـل.*
*أذا اردت أن تـفـعـل شـيء تـريـده لاتـهـتـم للـنـتائـج أجـعـل عـقـلـك يـركـز عـلـى نـقـاط الـقـوى وهـو الـفـعـل نـفـسه لاتـشـتت عـقـلـك بـالأفـكار الـسـلبيـه لأن الـخـوف هـو مـجـرد فـكـرة مـثـل أي فـكـرة يـتـلقـاهـى عـقـلـك ويـبـرمـجـهـا نـحـو ذالـك الـشـيء.*
*لأن عـقـل الأنـسـان مـثـل "الـكـمـبـيـوتـر" عـنـدمـا نـطـلب مـن الـكـمبـيـوتـر أن يـفـعـل لـنـا شـيء. يـسـتـخـدم لـغـة بـرمـجـيـة خـاصـة بـه. نـبـرمـجـة بـأسـتـخـدام لـغـه بـرمـجـية مـع الـخـوارزمـيات الـخـاصـة بـتلـك اللـغـة. عـنـدمـا نـبـرمـج الـكـمبـيـوتـر نـبـرمـجـة خـطـوة بـخطـوة نـكـتـب الـكـود الـبـرمـجـي بـدقـة وبـتــرتـيـب لكـي نـتـجـنـب حـدوث الأخـطـاء. وعـنـدمـا نـكـتـمـل مـن بـرمـجـة الـسـكـربـت (الـكـود البـرمـجـي النـصـي) نـشغـلـة سـيـشـتـغـل مـن الـبدايـة الـى الـنـهـايـة. ولـن يـقـف الا حـيـن أن تـأمــرة أنـت بالـوقـوف لأن هـو مـجـرد آلـه لاتتـعـب ولاتـمـل. كـن كـمبـيـوتـر يـاصـديـقـي.*
*• كـل مـا فـكـرت تـفـكـير سـلـبـي أنـت هـيـئــة عـقـلك أن يـُخـصص خـلايـا عـصـبيـة أن تـفـعـل للأشـيـاء الـذي تـنـاسب الـتـرددات الـسـلبـيـة وتجـلـبـهـا لـك.*
*• وكـل مـا فـكـرت بـتـفـكيـر أيـجـابـي كـلـمـا بـرمـجـت عـقـلـك عـلـى أن يـُخـصص خـلايـا عـصـبيـة أن تـتـوافـق مـع الـتـرددات الـذي تـنـاسب الأشـيـاء الأيـجـابـيـة وتـجـلـبـهـا لـك.*
*~ أنــتـــبــة يـا صـــديـقـي.*
*• الـفـكـرة الـسـلبـية. والـفـكـرة الأيـجـابيـة كـلـيهـمـا فـكـرة.*
*فـأنـت مــا الـذي يـجـعـلك تـخـتـار الشـيء الـسلبـي وتـتـرك الأيـجـابـي. وجـه عـقـلـك نـحـو الأشـيــاء الــذي تـريـدهـا. لـيـس الــذي لاتـريـدهـا. لأن عـقـلـك الـبـاطـن يـشـرع بـسرعـة الـضـوء لـتـحـقـيـق الأشـيـاء الـذي دائـمـاً تـفـكـر بـهـا والـذي دائـمـاً يـتـكـرر عـلـيـة.*
*- الـحـمـد للـه الـذي هـدانـا لـهـذا ومـا كـنـا لـنـهتـدي لـولا أن هـدانـا اللـه.*
*- الـحـمـد للـه والـشكـر لـك يـــــــــارب عـلـى كـل شـيء.*

[@doaapink]

واااو...حرفياً الفيديو كلش حلو😔🧡 عاشت ايديك، شكراً حرفياً🧡👏🏻👏🏻، اني حالياً دا احاول اتخلص من الخوف والخجل وان شاء الله يارب أنجح واقدر اسيطر على نفسي... لانه حرفياً كلش دا اتأذه.. خاصتاً هسه بالمحاضرات الإلكترونية دااعاني واني احاول افتح المايك واحجي بس هم ارجع افشل.... والمشكله محد يقدر ان طبعك كذا او يقدر مقدار معاناتك وانت تحاول وهو بدوره يحاول يشجعك نو ببساطه الأساتذه فوراً يحطون صفر ويحسبوك غياب... من جهه ثانيه يمكن ما يصير الومهم لانهم ببساطه ما يعرفون شخصيتي وما عدهم علم بشنو دا يصير من يصيحون اسمي.. 🚶🏻‍♀️💔

[@حلولتغيرحياتك]

✨🌈✨🌈✨🌈✨🌈✨🌈
الخجل والرهاب الأجتماعي
سببها الجذري البرمجة السلبية في الطفولة
كان قدوته ومربيه ينفده بأستمرار
سبب القلق
القلق سبب الخوف من المواجهه
سبب الخجل والرهاب الأجتماعي
مدربة معتمدة في التنمية البشرية وتطوير الذات
قريباً بإذن الله افتح قناتي
وانزل فيها دورات مجانية بإذن الله
واعلن عن كتابي
الذي يحل مشكلتك من جذورها
ويسلط الضوء على الأسباب والحذور العميقة لمشكلتك
وفيه اختبارات تكتشف ذاتك ومشكلتك
وتمرينات وتطبيقات وبرمجة جديدة لعقلية جديدة
تنسف كل مشكلك وما مضى
وتدربك على العيش براحة وسعادة وطمئنينة
وتقنيات وحلول تناسب شخصيتك لعلاج مشكلتك
دعواتي لكم بالتوفيق🤗🤗
ودعواتكم لي بالتوفيق😇🌈
دمتم بخير🤗🌈

[@محمدالحاجالجيزاني]

في انتظار قناتكم وفقكم الله

[@muhammeddiab6125]

ربنا يوفقك

[@YahyaZekry]

اللي عنده خجل ومخليه انطوائي ومش بيحب يروح اماكن اللي فيها التجمعات، يجي جنبي هنا.

[@yassinegaming7851]

أنا كنت مثلك لكن الامر سهل انا افكر لماذا اخجل ماذا سيحصل ان فعلت كذا واحاول ان اتصرف كما اتصرف مع الاقرباء اتصرف مع كل الناس بدأت اعرف من عندما تكون على طبيعتك اقصد كونك انت ستجد لأي مشكل حل ودائما حاول ان تكون ضعيفا امام الله ولكن اطلع لهم بكل قوتك ولاتهتم للناس

[@user-by5k]

وانا متلك 😅

[@أحمدالعلي-ف2ذ4د]

لا والله ما عندي وقت والا كان فليت ي رجال اطلع شوف وانبسط

[@وصفاتسيرينللجمال]

انا هيكك

[@mohmedahmed4334]

وانا مثلك واعاني كثيرا في حياتي العمليه

[@melek9796]

تخيلوا اني بشعر بالخجل من اهلي و اخوتي عكس الاشخاص الغريبة بكون معهم اكثر جرئة🙃.

[@سويّر-ط3ذ]

فعلاً !! عندك حل ؟ قسم بالله مأزمني الموضوع 😞

[@basimnadim]

فيديو في الوقت المناسب 👌عنجد عندي شعور أنه كل الناس تراقبني 😂

[@دحاممحمود-ت5ذ]

كيف اصبحت

[@basimnadim]

الحمد لله 😇

[@رهفالحربي-الحربي]

احبك احبك كثيو ساعدتني يا اخضر يارب تدخل الجنه

[@hudasali6927]

حلقه جميله خفيفه وصلت المعلومات يا اخضر شكرا جزيلا وننظر المزيد

[@NotCybor]

هودا وصلت 952 مشترك تبقى القليل واصل 1000 ساعدني واشترك في قناتي

[@jibreelmakki3113]

تحية من السودان ي اخضر انت انسان مبدع و مثقف و فديوهاتك مفيدة جدآ جدآ. لو كان علي انا اديتك مليون لايك

[@mohamedaboelnaga2978]

أنا شايف أن الحلقة دي مش للخجل بس
حرفيا بتتكلم عن مشاكل كتير زي الرهاب الاجتماعي والخوف الغير مبرر من التعامل مع الناس وبتدي حلول كويسة جدا
فا جزاكم الله كل خير ❤❤

[@ahmedmohamed-ki3qe]

والله يبني انا بحبك... احسن محتوى شوفته عاليوتيوب لحد دلوقتي

[@scabbedwings691]

شكررررا لك استمعت بالمشاهده واستفدت

[@bright8298]

الحلقة جت في وقتها شكراً 💛💛

[@Bahy_Sagheer]

Fake it untill you make it 💪

[@عمروالصلوي-ث1ش]

اليوم عرفت قيمة فيديوهاتك ومعلوماتك الجميله والمفيده وابداعك يامبدع

[@ma1112]

كل الحب، القناة الوحيدة اللي فعلاً اقدر اقول اني استفدت منها.

[@abdomahmoud373]

يااااه حلقة دي قالت كلام كتير حسس بية بجد برااافو دايما بتعلم منك يا اخضر استمرر 💙

[@8adanaga723]

بجد بشكرك من قلبي 🌷💖💖

[@HUMAN13381]

انت طبيبي النفسي .. شكرا على مجهودك

[@ahmedgad220]

بارك الله فيك علي اعمالك المفيده ة الجميله .. استمر

[@فہٰروسہٰيٰلأوتہأرو]

السبب الي جعلنا نخجل تقريبا اغلب المشاهدين بيعرفوه
لكن الجميع يبحث عن كيفيه التخلص منه
ورجائا اذا طرق علميه لاتتكلم عن التخلص من الخجل
يعني مثلا لاتقلي ثقه بالنفس وركز بالكلام ولاتفكر بنفسك والخ..
هذا الطرق ماعتقد تجيب نتيجه ايجابيه
هو صح هذا الطرق فعاله لكن في نفس الوقت الخجول لايستطيع فعل هذا الطرق
فالمطلوب .. انو محتاجين طرق عمليه يعني مثلا تعلي صوتك تلعب رياضه تأكل اكله معينه والخ..
هذا الكلام تقريبا كل المشاهدين يفكرون فيه
اسف على الاطاله

[@noraschannel6176]

ما شاء الله عليك.. انا كنت محتاجة هيك فيديو لان بحس ما بحب حالي وبضل انتقد حالي وانه انا موضوع كلام الناس

[@M12121]

كلام واقعي صحيح

[@thakeb_ngem]

إنت رائع… مشكووور، وننتظر منك المزيد، في اسقراء هذه الكتب النافعة، والقيمة… حياك •اللّـہ̣̥.

[@bntqaweah]

🎈🎈حلقة دهب

[@n-o-lj3443]

دقات القلب السريعة و جفاف الحلق و مشكلة في التنفس هذا ما يشل الاغلبية ان تم ايجاد الحل لهذه الاعراض سيختفي الخجل

[@ابوالقاسم-م9ر]

احسنت فيديوهاتك مفيده جدا استمر

[@adamtesla1923]

اخ اخ تذكرت ايّام الجامعة اغلب ايّام السنه مااعتقد اتكلمت مع الاستاذ فلذالك انصح بل اللجؤ الى اخر المقاعد والقضاء ع الخجل

[@euphoria-6641]

حلقة جميلة و ممتعة بنتمنى لنا ولك التوفيق يا أخضر 🌳📚

[@NotCybor]

وصلت 952 مشترك تبقى القليل واصل 1000 ساعدني واشترك في قناتي

[@euphoria-6641]

@@NotCybor بالتوفيق لك

[@basheerasalieh3714]

من أجمل القنوات التي تقدم محتوى عربي على اليوتيوب ❤

[@mohelbarbary5760]

شكرا علي الاسلوب الجميل والكاريزما الروعة

[@karimbhmd8047]

روعة واصل.. تحية من الجزائر.. 👍

[@hanan_arma143]

شكرا اخضر 💚

[@علاويالطيب-س6ط]

تمام انا اواجه الخجل وما اهرب منه بس التعرق والاحمرار شو موضوعهم وكيف اتفاده هالشي .. الموضوع اكبر من هيك يااخي وانت دكول الخجل ما يبين عليك الخجل داخلي انا لحد الان ٥ اشخاص قالو لي اني انا خجول وعلامات الخجل واضحه كلشي يطلع بالوجه من خوف او قلق او خجل . شكرا انا استفدت كتير منك والله يشفينه ان شاء الله

[@aboabo6912]

شكرا قناة اخضر الرائعة
والشكر موصول للكاتب جون ووكر

[@ehabahmed8977]

كل كلمه قلتها موجوده عندي فعلا 😶

[@azhralluizy]

شكرآ جزيلآ لكم على جميل إبداعكم

[@قناةعبدمنعبادالله]

الحمد لله على نعمة الأم حمدا يليق بجلالك وعظيم سلطانك

[@زهراءسعد-و3ن]

دائما اشعر بالخجل حتى من اقاربي وصديقاتي واخواني الي عايشين بعاد عني بس مع اهلي بالبيت ما احس بالخجل

[@doaapink]

+2 حرفياً اي شخص ما التقي بيه يومياً راح اكون كلش خجلانه وياه..

[@star-lo7wh]

صحيح! شكرا جزيلا 🤍

[@monaabdelsalam2846]

بالظبط 👌👌

[@aburady1076]

والله وثم والله المفروض يكون عنذك اكثر من 5 مليون مشترك بس واصل وانا اضمن لك يوم من الايام راح تكون معروف . محتواء راقي 👍

[@minoum8220]

افضل فيديو تدريب النفس ,,, شكرا

[@أکْرمًمًصّطِفُے-ظ9ش]

شكرا على هاته المعلومات الثمينة... شكرا مرة اخرى لصاحب القناة على تقديمه لهاته الفيديوهات لنا بطريقة رائعة 😍😍
شكرا🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@zooz1155]

ولكن اتمنى من هالمحتوى الرائع والجميل ان يكون التحدث بالفصحة او اقرب للعامية لكي تنقل الفائدة الى اكبر عدد ممكن ، متششكررررين ❤❤❤❤❤

[@alaahamad869]

حقله تحفه .استمر من فضلك يااخضر😍

[@cookeasy1944]

انا خجولة بسبب معاملة اهلي لي لما كنت صغيرة. و لكن الان كبرت و تغيرت شوي

[@abdallahm5598]

كل ما تكبري وتخطلطي بالناس اكتر حتتعلمي

[@إسراءمحمد-ل4ذ9ي]

جزاكم الله خير

[@Ofv5]

حلقة رهيبه بمعنى الكلمة💙

[@Torkeysarea]

هذه المرة شرح تفصيلي واضح 😘

[@ramdaniouafaa9781]

حلقة جميلة و شرح سهل و مفهوم شكرا يا أخضر جازاك الله كل خير

[@Bassam5432]

أقترح عليك اخي عندما ينتهي الفيديو أن تعمل زوم أوت للرسم التوضيحي لملخص الكتاب حتى يستطيع الناس تصويرها أو طباعتها لتعم الفائدة وشكرا لجهودكم.

[@raghad_3746]

اي لازم

[@raghad_3746]

بس بتقدر تروح تكتب اسم كتاب على جوجل و بيطلع غلاف ل كتاب

[@raghad_3746]

😊❤

[@Pop-bh5ec]

بارك الله فيك ممتاز

[@HanaEssam]

رائع احسنت.. بارك الله فيك

[@bashayerj7086]

قد ايش تثقفت من فيدوهاتك شكرًا لك ♥️

[@Sarah-gc7nc]

الله يعطيك العافية كلام في الصميم👌😮😍
والله ضحكتني طزز فيهم وطزز في ردود افعالهم🤣🤣🤣🤣👍
أنا استفدت والحمدلله حتى أني اعيد الفيديو كل مرة من تأثير الكلام☺

[@bandreq8138]

برافوا برافو عليك

[@ziadothman]

بجدد اجمل قناة بتقدم محتوي تنميه بشريه شوفته و بقيت بثق في التشخيص و النصايح اللي بتقدمهاا و طريقة الكاريكاتير اللي بتصور بيهاا الحجات دي و احب اقولك كمل عشان انت عبقري جدا بجدد و اتمنالك التوفيق ⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩

[@shrouksalah5075]

جمييييل أوي
جزاكم الله كل خير

[@MonaMohamed-te5ol]

بحب كل فيديوهاتك
استمر

[@scoonize]

رائع جدا .. جميله نقطه الحوار مع الصوت الداخلي ..شكرا لك

[@abdulrahimjdb3625]

شكرا أخضر ، ملخص جميل ومفيد

[@hameedmensoor2880]

شكرا جزيلا حلقة رائعة يا مبدع .

[@hussainayad3094]

قناة رائعه جداً

[@سليمانالشمري-ر5ح]

لاتظن الخجل عيب محض الخجول او امر طبيعي في الانسان السوي والخجول انسان محظوظ
فهو شخص ذكي جداً لأته يستشعر المخاطر لكن مشكلته فقط بمبالغته الزائده عن اللازم في الخجل، اما الأحمق عادة لايخجل فهو لايفكر بالعواقب ولاتخطر له ببال ولايهمه نظرة الناس له فهو يرى انه اذكى الناس!
عموماً لا تستسلم للخجل فقط تمرد عليه

[@user-xs4bi1uh1h]

لحظة انك دائما تلخص الكتب بستخدام الخرائط الذهنية، حقيقتا انا هل فتره احاول اعمل كذا ممكن تساعدنا و تعمل فيديو لكيف نلخص كتاب بخريطة ذهنية، مع خالص الشكر💙💚

[@عقيلميخان]

الف الف قبله وتحية من كل قلبي إلى صاحب هذه القناة الجميله

[@nr9267]

شكرا الك من القلب اخي الكريم والله كلشي حكيتو كانك بتعرفني وعبتوصفني بارك الله فيك وجزاك الله الخير💜💜

[@yazmin1988]

الله يوفقك يا شيخ

[@jbiha453]

صدقني انا متابعك من تونس
انت مرجع لقوام الحياة 💓

[@farhad.mohamdfarhad.mohamd6018]

قنات جميل جدا

[@IbrahimBOUMEDIENE]

جعلها اللّٰه في ميزان حسناتك..

[@thecommentator6450]

شكرا

[@l.alshammari3073]

من اجمل المقاطع المفيده اشكركم❤️

[@zainabhmdi8340]

ياشيخ الله يسعدك و يزيدك علم

[@kawtarstark8795]

اتمنى ان تجيبني على سوأل انا عندي خجل وليس عدم القدرة على الجواب او هروب من المشكلة هو وجهي يحمر ويفضحني فاعجز عن اكمال الكلام لانهم يعرفون اني شعرت بالخجل فكيف اتخلص من هذا ؟

[@aminadz6829]

اخيرا وجدت شخص مثلي 😂
و الله عذاب 😭😭😭المشكل في الوجه يعني نحن الخجل سببه الاحمرار و ليس الاحمرار سببه الخجل ، من فضلك اذا وجدتي حل ساعديني فأنتي تعرفين هذا الشعور ، في بعض الاوقات اريد فقط ان اموت بسببه 😢😢😢💔💔💔💔

[@dianaarab7569]

جرب التحدث امام المرآة و تخيل موقف الخجل و جرب تشوف نفسك و تعدل من استجابتك

[@mohamedgarmat207]

Wlah wahata ana kaman mitlakom kif

[@hebaodeh5331]

في مواقف بتكون ردة فعلي اني اعيط بس عادي بعيط و بواجه مع بعض

[@muhammeddiab6125]

افضل جملتين مؤثرين وجربت وحدة فيهم وفعلا سهلة وليها مفعول ان الخجل ده مجرد شهور داخلي محدش شيفه الا انا وانه مجرد اثارة بس وهيختفي

[@rosemarymaripoza2567]

شكراااا أخضر 💚💚

[@theexbandeibel9834]

استغل ابتسامتك الجذابة في تكوين علاقات اجتماعية كبيرة فالابتسام له سحره الخاص في جعل الناس يرغبون بشدة في التعرف عليك والتقرب منك

[@f1_6]

شكرا شكككرا ي صاحب القنااة🤍

[@bcmamira9599]

رائع جدا كالعادة ، ربي يجازيكم إن شاء الله 💜

[@meriembsiss5226]

Chokran kitir

[@صفاويالكربلائي-ض7ر]

من باجر نبدي نكسر هل خجل ان شاء الله😌

[@pobg3801]

الي يريد يكسر الخوف والقلق والخجل و و و ...الخ
ويكون صاحب شخصيه يخلي الله صوب عينه يحور الله بقلبه يمشي بعد الله وبس كان الوضع يصح او ما يصح بنضر الي حولك ونضر نفسك
مع الايام سبحان الله تكون لك شخصيتك الي ما يقدر شخص ينازعك عليها
وسلمتكم

[@muhammeddiab6125]

جميل لكن الشعور موجود محتاج العلم ايضا