Brava Sophia! Io alleno ginnastica artistica e ho seguito anche un gruppo di calisthenics. Nella preparazione integro elementi del cali anche nella ginnastica. Concordo con Gaggi sull’utilità di integrare trazioni e isometriche come mezzi di preparazione generale.
Per quanto riguarda il divario tra spinta e tirata nella ginnastica basta pensare agli anelli. Fanno praticamente solo planche, maltesi e verticali e poi la croce
Per iniziare a fare caly quante trazioni e dips devo avere per esser messo bene (e se ci sono anche altri esercizi quali e con quante ripetizioni)? E alcuni esercizi fondamentali di stretching per non farsi male quali possono essere? Nel caso grazie per la risposta
Troppo forte sei Gaggi!
Uno modesto direbbe MA VAAA.. un Gaggi direbbe LO SO 💪🏼😎
@@GaggiYatarov hahaha vero 💪💪 sei veramente una bestia Gaggi complimenti davvero
Troppo umile Sophi. Nonostante sia fortissima.. Complimenti
Gaggi attento a non darle troppi consigli che diventa più forte di te 😂🔥
😂😂😂
Mi fanno male le spalle 🙃
Numero uno 😎👍🏻💪🏼
Brava Sophia! Io alleno ginnastica artistica e ho seguito anche un gruppo di calisthenics. Nella preparazione integro elementi del cali anche nella ginnastica. Concordo con Gaggi sull’utilità di integrare trazioni e isometriche come mezzi di preparazione generale.
Ciao stai portando bellissimi e interessanti contenuti per noi grazie
Ciao Gaggi sei troppo forte, ti seguo da troppo tempo. Ti ho visto anche in TV. ♥️💪
Minchia ma che spalle ha Gaggi!!
Adoro follemente sophy sa fare tutto è magnifica ♡♡
Bellissimo video sophia, ora posso iniziare a guardarlo❤️
Sei il mio idolo❤️❤️
Comunque nel video c'era anche gaggi
Grazie tanto!😁
MAESTRO HOMOLOGADO GAGGY
Quando Gaggi vorrebbe dire NO REP, ma è troppo buono e cerca di chiudere un occhio sul cheat :D
Ciao gaggi sei un grande
Gaggi CALISTHENICS BRASIL......💚💛💙
Ciao gaggi ciao sophia grazie per il video
Per quanto riguarda il divario tra spinta e tirata nella ginnastica basta pensare agli anelli. Fanno praticamente solo planche, maltesi e verticali e poi la croce
Sophi non sai quanto dia fastidio vedere il kipping nelle trazioni😂. Ti assicuro che ha fatto molta fatica a trattenersi gaggi
HAHBAHA
Io amo sofi
Ma, non ho capito: nelle proteine al gusto "mojito" c'è anche l'alcol..? Della serie "mi faccio lo Shaker e mi ubriaco 😂😂😂😂😂😂😂
No penso di no non ci dovrebbe essere l alcool
Gaggi, facciamo un video insieme in cui testi un quarant'enne iscritto al tuo canale che non ha mai praticato Cali.
Mi consigliate degli integratori per aumentare la massa muscolare? Mi alleno 3-4 volte a settimana. A parte proteine e creatina cosa mi consigliate?
trembolone, winstrol, dianabol, anadrol.
100% naturali e certificati.
risultati miracolosi in pochi giorni
Un applauso al cagnolino marrone. XD
Mi dà sollievo il fatto di avere uno sblocco scapolare migliore dei ginnasti dopo soli 4 mesi di chali😂
ZN SUL VL das Belezas São Paulo💚💛💙
Per iniziare a fare caly quante trazioni e dips devo avere per esser messo bene (e se ci sono anche altri esercizi quali e con quante ripetizioni)? E alcuni esercizi fondamentali di stretching per non farsi male quali possono essere? Nel caso grazie per la risposta
Giusto per specificare sono un ragazzo di 20 anni circa
Puoi iniziare a fare cali a qualsiasi livello tu sia
Io ho iniziato che avevo 3 trazioni fatte con la tecnica sbagliata e una decina di dips anche quelli fatti alla cazzo
Anche 0 trazioni e 0 dips non c è un minimo
Ah ma c'era anche Gaggi nel video?
Cazzo che fisico
noi vogliamo Sophia che fa la planche
prova a smuovere qualcosa anche nei comuni di PADERNO E SENAGO, ci sono delle strutture penose....
Più sofy per tutti
A “lisa alborghetti non piace questo video “ …
Pensavo fosse lei all'inizio ahahah, anche la parlata è simile
Che fia
Martina. Pilia😊😅
Martina. Pilia. 19😊