Bei dem Video passt einfach alles: überragender Typ, Tipps für Agegrouper, Top Musik und Transparenz in den Daten. Viel Spaß noch in der Girona Region. 🤙
Bin kein Triathlet aber ich finde Deine Videos echt klasse. Es macht immer wieder Spaß, Dir bzw Euch bei Euren Sessions zuzuschauen. Am Besten finde ich, das Ihr immer mit Spaß dabei seid. Weiter so💪👌👍
This video with the music selection is an Absolute; "GG!!" Wundabar!!!!! Danke for being super transparent in this vid and your training approach. Although, you coughed multiple times, is it not a known fact that endurance athletes have a higher probability of incurring a 'Respiratory' issue if too much training taxes the body/lungs/immune system? So you are pushing a fine line at such a peak fitness level that is obvious that you are in prior to Sinapore? I believe the cutest part of this vid is at the end, you say "ciao" (which is italian) although your German in a town in Spain. That is just absolutely ADORABLE!!!! How is KONA doing? and is your girlfriend with you in Girona? I can already see the Podium in Singapore! it will be You, Allister Brownlee, and Javier Gomez-Noya, Now its up to you who is roughly 10 years younger than Alli & Javi, so this age difference should be the reason you WIN, and I am expecting nothing less!!!!!!!! All the Best this Sunday!! " UP! up!up!Up! GG! (Too bad Magnus fell going over a speed bump, and he broke his wrist. : ( and lastly, you better not let that ignorant NUMBNUT, Super Slow-ASS SWIM Sammie Largo catch you on the run! he is just obnioxouis Brat and in Singapore he will learn how his last two 2nd placings, those being in Miami and Oceanside were only a result because there was no True real competition!!! Miami had a better start list in the mens race but unfortunately the heat and the humidity and the travel from europe ended up hurting the true contenders in Miami! Your thoughts? GG! Herr Funk!!!!!!!!
Hey. Vielen Dank für das erneute tolle Video. Macht immer wieder gute Laune und motiviert. K3 in Aero eine meiner Lieblingseinheiten. Gerne etwas später im Jahr auch schon mal 4x30‘ und zurück zum Start immer wieder möglichst hohe Trittfrequenz. Am folgenden Tag lange Ausfahrt mit jeweils alle 15’ für 30“ Sprint im Wechsel mit 30‘ sehr hohe Trittfrequenz. Da spürt man dann was am Vortag geleistet wurde. Nur leider nicht annähernd in deinem Wattbereich. Weiter viel Erfolg und Spaß. 👌
Was ist der Unterschied zwischen deinem TT Bike mit der Speziallackierung und dem, das du im Video fährst und warum? Danke für die Einblicke in deinen Trainingsalltag 😊
Der Unterschied ist nur die Lackierung. Das eine hab ich mit zwei Kettenblättern vorne als mein Trainingsrad hergerichtet und das mit Speziallackierung hat nur ein Kettenblatt vorne und ist mein Wettkampfrad
Dicker Gang am Berg war schon immer eine der besten Sessions, wissen Radfahrer seit ewigen Zeiten 👍 muss man nur auf die Knie aufpassen, die kann man dabei ordentlich ärgern 😅 Super video 👍 Misst du eigentlich phasenweise auch weniger Laktat wenn du ein gutes Körpergefühl für die jeweilige/ aktuelle Phase der Saison hast? Stelle es mir total nervig vor immer die Session zu unterbrechen 😅
Leider passt Laktat im Gegensatz zu Puls oder Watt selten zum Körpergefühl. Meistens wenn man sich sehr sehr gut fühlt, dann ist das Laktat zu hoch, weil man sich sehr leicht tut drüber zu gehen und umgekehrt. Aber bei Racepace zum Beispiel messe ich nur selten Laktat, da dort ja nicht die Intensität sondern wirklich eine bestimmte Wattzahl vorgegeben ist. Ansonsten muss jemand mit einer hohen Bildungsrate wie ich schon aufpassen und deswegen so oft wie möglich Laktat messen. Grundsätzlich messe ich NUR bei Einheiten unter der Schwelle & innerhalb der Einheit eigentlich auch nur bei jeder zweiten Wiederholung, das war dann nur fürs Video
Ist auch individuell, wir machen es sogar noch in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung, aber den Umfang wie in dem Video würde ich ab 3 Wochen vor dem Rennen nicht mehr machen.
Darf ich fragen welche Gels du nutzt? Weiterhin viel Erfolg! Bin fasziniert von dem Sport, auch wenn ich selbst übers Laufen nicht hinauskomme. Macht super Spaß deinen Weg zu verfolgen und motiviert selbst dran zu bleiben mit dem eigenen Training!
Als ich noch klein war da haben wir gesagt Radfahren kommt von Radfahren. Dann kam "Hell on wheels" Hellriegel und hat uns gesagt Radfahren kommt von Radfahren, aber Keiner hat sich in die Finger oder was auch immer gestochen. Junge, Radfahren kommt von Radfahren. Es gilt also immer im Auge zu haben wo wir herkommen und wo wir hin wollen, und Radfahren. Viel Gück und viel Erfolg!!!
Radfahren kommt auch von Radfahren, stimmt immer noch und hab nie was gegenteiliges behauptet. Aber da wir heutzutage keine Zeit haben 1400km Radwochen zu schrubben und auch noch schwimmen und laufen müssen, macht es schon Sinn die Zeit auf dem Rad auch noch so effizient wie möglich zu verbringen. Kommt auch drauf an auf welchem Level man ist. Bei den Profis trainieren alle super viel, also muss man es irgendwie besser machen als die anderen
Gute Tips zu der KA Einheit. Ist Goerkeman ja auch ein Fan davon. Werde im Juni mal einige Deiner Strecken bei Girona abfahren 😊 Fährst Du eigentlich im Training tubeless oder welche Kombi macht aus Deiner Sicht Sinn? Gruss Marco
Ja, ich fahre tubeless & hab immer noch Schlauch, Pumpe etc dabei zum Wechseln, falls die Milch das Loch mal nicht schließen kann. Aber hatte mit dem Conti 5000 noch nie was 😄🤞🏼
Hi Fred, die Frage kam wahrscheinlich schon öfter, aber wieso nimmst du das Blut an der Fingerkuppe und nicht am Ohrläppchen? Ps: Starke Videos, macht immer Bock die anzuschauen und motivieren zum Gas geben💪
You mean the lactate meter? It checks your blood lactate, not the blood sugar. With that values you can determine if you are training your aerobic or anaerobic system
@@FredericFunk97 I understand, but the lactate test is also fine, taking blood from the finger or would the ear be better? I'm an amateur triathlete but maybe I'd like to try if the test is simple
Servus Fred, mal ne Frage wie taugt dir dein DMT KSRL ? Würdest du dir ihn wieder kaufen ? Vielleicht erwähnst du nur kurz in einen Video deinen Eindruck.🙌Danke und Grüße vom Irschenberg 👋 Max'l
Finde ich mega fürs Training! Super bequem, das ist für mich das wichtigste, wenn man so viel Stunden darin verbringt. Also auch, wenn ich ihn mir nicht gekauft habe, ich würde ihn mir nochmal kaufen 😄
Hey Fred, top Video wie immer! Ich bin ein Muskel Weichei. Das Gegenteil von dir. Eher Krafttraining und normale Cadance beim Radln oder auch K3 mitbeinbauen?
Gute Frage. Nehme die Carbs ja nicht nur in Gels. In den 6 Wochen Girona hatte ich knapp 10kg Carbs dabei in Form von Gels und Pulver, das ich alles komplett aufgebraucht habe.
wie kann man so cool sein und nebenbei noch weltklasse Triathlet? Frag für nen Freund.
Danke 😄🙌🏼
Hey Frederic, viel Erfolg bei deinen Wettkämpfen und danke dafür das du die Videos auf deutsch machst 😊
Bei dem Video passt einfach alles: überragender Typ, Tipps für Agegrouper, Top Musik und Transparenz in den Daten. Viel Spaß noch in der Girona Region. 🤙
Ich drück dir die Daumen für das T100 Rennen
brutal geiler einblick. ihr deutschen triathleten seid schon ne geile truppe.
Thanks for the English sub Fred (or better said, thanks to Anna!), amazing content! Good luck on your next race in Singapur!
Danke für die Tipps vom Profi! Einfach der geilstes Sport der Welt. Cool das mein lieblings Profi so geile Vlogs macht. Danke
Bin kein Triathlet aber ich finde Deine Videos echt klasse. Es macht immer wieder Spaß, Dir bzw Euch bei Euren Sessions zuzuschauen. Am Besten finde ich, das Ihr immer mit Spaß dabei seid. Weiter so💪👌👍
Klasse Video mit guten Einblicken! Viel Erfolg für die kommenden T100-Rennen.
Geil, mega Video 🙌
Und den Sanders-Schritt hast du auch gut drauf 👍😅
Wie immer mega, Fred! Viel Erfolg für die T100 Rennen 💪
Wieder ein richtig goiles Video - up the Irons!!
Bester Mann! Top Video wieder, Fred 😄
Sehr schönes Video! Thanks for sharing! And all the best for the upcoming tasks! :-)
Love the training tips!! Thanks. 👊👊👊
This video with the music selection is an Absolute; "GG!!" Wundabar!!!!! Danke for being super transparent in this vid and your training approach. Although, you coughed multiple times, is it not a known fact that endurance athletes have a higher probability of incurring a 'Respiratory' issue if too much training taxes the body/lungs/immune system? So you are pushing a fine line at such a peak fitness level that is obvious that you are in prior to Sinapore? I believe the cutest part of this vid is at the end, you say "ciao" (which is italian) although your German in a town in Spain. That is just absolutely ADORABLE!!!! How is KONA doing? and is your girlfriend with you in Girona? I can already see the Podium in Singapore! it will be You, Allister Brownlee, and Javier Gomez-Noya, Now its up to you who is roughly 10 years younger than Alli & Javi, so this age difference should be the reason you WIN, and I am expecting nothing less!!!!!!!! All the Best this Sunday!! " UP! up!up!Up! GG! (Too bad Magnus fell going over a speed bump, and he broke his wrist. : ( and lastly, you better not let that ignorant NUMBNUT, Super Slow-ASS SWIM Sammie Largo catch you on the run! he is just obnioxouis Brat and in Singapore he will learn how his last two 2nd placings, those being in Miami and Oceanside were only a result because there was no True real competition!!! Miami had a better start list in the mens race but unfortunately the heat and the humidity and the travel from europe ended up hurting the true contenders in Miami! Your thoughts? GG! Herr Funk!!!!!!!!
Wichtig erst liken dann Video schauen🤘
Danke für die Einblicke, tolles Video, und seht hilfreich für ein Hobby Sportler
ah geil hab grad gelesen, dass du alle t100 machst nach miami. der hammer! werde ich mier alle anschauen. viel erfolg und spass!!!
Absolut motivierend für mich und bestimmt auch für viele andere 👍
Hey. Vielen Dank für das erneute tolle Video. Macht immer wieder gute Laune und motiviert.
K3 in Aero eine meiner Lieblingseinheiten. Gerne etwas später im Jahr auch schon mal 4x30‘ und zurück zum Start immer wieder möglichst hohe Trittfrequenz. Am folgenden Tag lange Ausfahrt mit jeweils alle 15’ für 30“ Sprint im Wechsel mit 30‘ sehr hohe Trittfrequenz. Da spürt man dann was am Vortag geleistet wurde. Nur leider nicht annähernd in deinem Wattbereich.
Weiter viel Erfolg und Spaß. 👌
Gefällt mir richtig gut. Danke für die insight. Bitte weiter so!
Geiler Typ 🚀 Danke für denn Tipp. Werd die Session definitiv mit einbauen
Danke für die Einblicke 🙏
What a performance you had in Slovakia. When will Cube sell bikes in the US? What size do you use.? Congratulations
Top Video! Weiter so!
Was ist der Unterschied zwischen deinem TT Bike mit der Speziallackierung und dem, das du im Video fährst und warum?
Danke für die Einblicke in deinen Trainingsalltag 😊
Der Unterschied ist nur die Lackierung. Das eine hab ich mit zwei Kettenblättern vorne als mein Trainingsrad hergerichtet und das mit Speziallackierung hat nur ein Kettenblatt vorne und ist mein Wettkampfrad
Dicker Gang am Berg war schon immer eine der besten Sessions, wissen Radfahrer seit ewigen Zeiten 👍
muss man nur auf die Knie aufpassen, die kann man dabei ordentlich ärgern 😅
Super video 👍
Misst du eigentlich phasenweise auch weniger Laktat wenn du ein gutes Körpergefühl für die jeweilige/ aktuelle Phase der Saison hast? Stelle es mir total nervig vor immer die Session zu unterbrechen 😅
Leider passt Laktat im Gegensatz zu Puls oder Watt selten zum Körpergefühl. Meistens wenn man sich sehr sehr gut fühlt, dann ist das Laktat zu hoch, weil man sich sehr leicht tut drüber zu gehen und umgekehrt. Aber bei Racepace zum Beispiel messe ich nur selten Laktat, da dort ja nicht die Intensität sondern wirklich eine bestimmte Wattzahl vorgegeben ist. Ansonsten muss jemand mit einer hohen Bildungsrate wie ich schon aufpassen und deswegen so oft wie möglich Laktat messen. Grundsätzlich messe ich NUR bei Einheiten unter der Schwelle & innerhalb der Einheit eigentlich auch nur bei jeder zweiten Wiederholung, das war dann nur fürs Video
@@FredericFunk97 danke für die tolle Erklärung 🙌
Super spannend.
Drücke fest die Daumen für eine tolle Saison
Super Video, hilfreicher Tipp 👌
Frage: hast du den Push-and-Pull Song auf den AirPods?
Haha nein, aber gute Idee 😄
💪💪💪
Hi Fred. Was würdest du sagen ist der beste Zeitpunkt für diese Einheiten? Zum Beispiel wie viel vor einer Langdistanz? Oder Mitteldistanz?
Ist auch individuell, wir machen es sogar noch in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung, aber den Umfang wie in dem Video würde ich ab 3 Wochen vor dem Rennen nicht mehr machen.
Darf ich fragen welche Gels du nutzt?
Weiterhin viel Erfolg! Bin fasziniert von dem Sport, auch wenn ich selbst übers Laufen nicht hinauskomme. Macht super Spaß deinen Weg zu verfolgen und motiviert selbst dran zu bleiben mit dem eigenen Training!
Danke! Von PowerBar und in dem Video von der neuen Black Line
Vielen Dank für die schnelle Antwort (jetzt hab ich das Video auch zu Ende geschaut und hätte es mir mit den Gels denken können)!
Ich suche ne gute Rennradbrille, kannst du mir eine empfehlen? LG aus Brandenburg und viel Erfolg bei den T100 Rennen 👍🏼💪🏻
Mit Oakley kann man nie was falsch machen!
Diese Art K3-Training machst du aber nicht in der Phase wo du VO2max trainierst?
@@robertgreiner4703 Nein, wir machen das immer in Blöcken voneinander getrennt
schnitte auf die musik sind schon sehr sick :)
Hallo Fred,
welche Flaschenhalterbefestigung hast Du für den Flaschenhalter hinter dem Sattel?
Grüße
Profile Design RM10
Als ich noch klein war da haben wir gesagt Radfahren kommt von Radfahren. Dann kam "Hell on wheels" Hellriegel und hat uns gesagt Radfahren kommt von Radfahren, aber Keiner hat sich in die Finger oder was auch immer gestochen. Junge, Radfahren kommt von Radfahren. Es gilt also immer im Auge zu haben wo wir herkommen und wo wir hin wollen, und Radfahren. Viel Gück und viel Erfolg!!!
Radfahren kommt auch von Radfahren, stimmt immer noch und hab nie was gegenteiliges behauptet. Aber da wir heutzutage keine Zeit haben 1400km Radwochen zu schrubben und auch noch schwimmen und laufen müssen, macht es schon Sinn die Zeit auf dem Rad auch noch so effizient wie möglich zu verbringen. Kommt auch drauf an auf welchem Level man ist. Bei den Profis trainieren alle super viel, also muss man es irgendwie besser machen als die anderen
Hell on wheels hat eben schon gesagt, dass die damals auch schon immer Laktat genommen haben, hab's erst angehört. Was ist also dein Punkt? 😄
Gute Tips zu der KA Einheit. Ist Goerkeman ja auch ein Fan davon. Werde im Juni mal einige Deiner Strecken bei Girona abfahren 😊 Fährst Du eigentlich im Training tubeless oder welche Kombi macht aus Deiner Sicht Sinn? Gruss Marco
Ja, ich fahre tubeless & hab immer noch Schlauch, Pumpe etc dabei zum Wechseln, falls die Milch das Loch mal nicht schließen kann. Aber hatte mit dem Conti 5000 noch nie was 😄🤞🏼
@@FredericFunk97: Cool! Danke Dir! Weiterhin gutes Training und einen erfolgreichen Start bei den T100 für dich!
Hi Fred, die Frage kam wahrscheinlich schon öfter, aber wieso nimmst du das Blut an der Fingerkuppe und nicht am Ohrläppchen?
Ps: Starke Videos, macht immer Bock die anzuschauen und motivieren zum Gas geben💪
Ohrläppchen ist schwierig alleine. Aber mach ich, wenn Zsanna oder jemand als Support dabei ist z.B. beim Laufen oder auf der Rolle
Mega Video, kannst Du das Rennrad Trikot mal verlinken bitte? Sieht mega aus :)
www.castelli-cycling.com/AT/en/Men/Cycling/Top/Jerseys/Short-sleeve/R-A-D-JERSEY/p/4524017_987_52_3XL
@@FredericFunk97 Danke und dann gleich in meiner Größe 3XL ;)
Woher kommt der kleine Husten immer in den Pausen ? Habe das auch manchmal
Ich auch nach Belastung, wird schon passen 😄🤷
Hi Frederick I'm your fan. what test would that be? to know how to maintain blood sugar levels?
You mean the lactate meter? It checks your blood lactate, not the blood sugar. With that values you can determine if you are training your aerobic or anaerobic system
@@FredericFunk97 I understand, but the lactate test is also fine, taking blood from the finger or would the ear be better? I'm an amateur triathlete but maybe I'd like to try if the test is simple
@@gianmarcolevorato9591 Ear is better because there will be less sweat but you need someone to do it for you
Servus Fred, mal ne Frage wie taugt dir dein DMT KSRL ? Würdest du dir ihn wieder kaufen ? Vielleicht erwähnst du nur kurz in einen Video deinen Eindruck.🙌Danke und Grüße vom Irschenberg 👋 Max'l
Finde ich mega fürs Training! Super bequem, das ist für mich das wichtigste, wenn man so viel Stunden darin verbringt.
Also auch, wenn ich ihn mir nicht gekauft habe, ich würde ihn mir nochmal kaufen 😄
Hey Fred, top Video wie immer!
Ich bin ein Muskel Weichei. Das Gegenteil von dir. Eher Krafttraining und normale Cadance beim Radln oder auch K3 mitbeinbauen?
K3 funktioniert bei jedem 👍🏼 nur einfach langsam aufbauen.
Herr Fredrick, what happened in Singapore? : (
Had a solid season opener and finished 9th against the worlds best in the crazy heat
Warum musst du so oft husten? Ich habe das Problem auch regelmäßig.
Hab ich manchmal bei hoher Belastung & dann doch noch etwas kühler Luft. War auch Ende Woche 5 des Trainingslagers
@@FredericFunk97 hab ich auch, darum habe ich mir Spray gegen Belastungsasthma geben lassen, welches nicht auf der Dopingliste steht.
Die Videos sind echt top, weiter so😊
Wieviel Gel's verbrauchst du so in nem durchschnittlichen Monat?
Gute Frage. Nehme die Carbs ja nicht nur in Gels. In den 6 Wochen Girona hatte ich knapp 10kg Carbs dabei in Form von Gels und Pulver, das ich alles komplett aufgebraucht habe.
*Promo SM* 😀
wo hobts n Tjebbe lossn oida 😛
Der ist gerade auf der anderen Seite der Welt 😄🇦🇺
warum zwei verschieden schuhe beim radfahren?
Sind nur verschiedene Schnürsenkel 😄
First
😄🙌🏼
Bei Neskaffe kann man aber nicht von Kaffee-Kultur sprechen.
War ja auch ein joke 😉
@@FredericFunk97 Das hoffe ich schwer! :D
Maschine