Sağlıklı Akşam Yemeği / En sevilmeyen Sebze / Çay kültürü
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Bir sağlıklı akşam yemeğiyle daha birlikteyiz.
Şuana kadar paylaştığım tarifler arasından en iddialısı bu videoda.Deneyin sevmezseniz silin beni gitsin :) o kadar diyorum ;)
Geçen İnstagram üzerinden sorduğum en sevilmeyen sebze ile enfes bir şey çıktı ortaya.Sizin paylaşımlarınızı da bekliyorum.
Umarım videoyu keyifle izlersiniz
iyi seyirler.
Videonu gördüğüme o kadar sevindim ki dört gözle videolarını bekliyorum 🤩
Bamyaaaa yenmez miii aman allahımmmm, bol ekşili ayy canım çekti valla. Ben "nolur bi bamya yap anneee" diyenlerdenim 😍 bu tarifide deneyeceğim😍 bir de elinin çok lezzetli olduğunu düşünüyorum ya, sen yemek yaparken iştahım açılıyor ellerine sağlık!🙈
Merhaba Ece.. seninle yaklaşık 15 gün önce tanıştım ve aklımda ki tüm soruların cevabını tamamladım. 2 tane Karatay kitabi aldım ve okudum. 10 gündür karatay tarzında sağlıklı besleniyorum ve tam tamına 5.2 Kilogram verdim. Aslında bakış açım tamamen değişti sayende.. Yani asıl amac kilo vermek degil sağlıklı beslenmek oldu benim için de, o kadar enerjik ve mutlu bir insan oldum ki kendim bile şaşırıyorum. Sana ne kadar teşekkür etsem azdır. Her gece rutin olarak videolarını izledim ve senden ricam ne olur daha fazla Video cek bu konu hakkında. Çünkü her izlediğim videoda farklı birsey öğrenip daha da motive oluyorum. Seni seviyorum ❤ iyi ki tanimisim.
Tuba Bozkurt merhaba Tuba Bozkurt.. Aslında Ece Hanim herseyi detayı ile anlatıyor ama kitap özellikle Karatay Mutfagi kitabini almanı tavsiye ederim şahane bilgiler ve tarifler var. Ben su an da 21. Gün bitti ve en fazla 1 defa kaçamak yapmisim ya da hiç yapmamisimdir tam hatırlamıyorum ama tam 8.3 gitti 😍 ama asla ekmek şeker ve şekerli yiyecek veya unlu yemek yemedim aksam 7den en fazla 8den sonra ağzıma bir lokma birsey almadım hani minicik tane dahi görmedi vücuduma tavsiyem once kendine inan ve kafanda bitir ve bu durum diyet değil yaşam tarzı olsun çünkü öyle olursa basaririsin ben öyle yapıyorum.. hoşçakalın
+Tuğba Calayırenez Merhaba sana zayıflama için Herbalife da yardımçı olur
Aziz Hemidov merhaba öncelikle. Ben herbalife saticisiydim zaten daha öncesinde evet kullandığım süre 65 kiloya kadar düştüm korumami da yaptim fakat bırakınca fazlası ile aldım. Yeme ile alakali değil duznim yoktu benim ve herbalife kadar para tuzagi yok nasıl kandim hala bilmiyorum bir de çantasını aldım bir Ton para verdim cok insanın da kullanmasına neden oldum şimdi düşününce gerçekten boş olduğunu anlıyorum en güzeli bu tarz sağlıklı beslenme ve düzenli yeme içme gerisi hikaye
@@tugbacalayirenez merhaba ben de başladım karataya bugün 3. günüm. yemek yemeyeceğimiz 4 5 saat süre içinde çay falan içebiliyoruz dimi. Bide sabah az bişey kuru erik kuru yaban mersini yesek olur mu acaba :)
O kadar keyifli izliyorum ki ablacım kesinlikle yemek kanalı açsan 7 24 izlerim yani konuşman eklemelerinle beraber bende burda tadına doyamadan seni izliyorum. Afiyet bal şeker olsun eşiniz de Trabzonluymuş bir yandan da hemşeriyiz 😊 Seni çoook seviyorum sabırsızlıkla diğer videolarını bekliyorum ❤
Ececigim çok güzelsin,hamaratsin,çok güzel bir yüreğin var..Eşin çok şanslı 👍Bir de her yaptığın yemeği guzellestiriyorsun estetik açıdan..Sunumlarin çok güzel..Tatlarını düşünemiyorum bile😋
Gerçekten son zamanlardaki en büyük motivasyon kaynağım oldum Ece :) O kadar içten ve istekle paylaşıyorsun ki sana ne kadar teşekkür etsek az. Gerçekten bizi önemsediğin ve bizim için faydalı birşeyler yapmaya çalıştığın o kadar belli ki gerçekten çok çok teşekkürler. Son zamanlarda senin videolarını başa sarıp sarıp izliyorum, hep yanımda konuşan bir Ece var yani. Geçen 2 gün fırsat olmadı izleyemedim, diyet hafiften bozulmaya başladı. Senin o güzel enerjin hayatıma çok iyi geldi, bir de sayende Lol’e başladım :D Tüm katkıların için çok teşekkürler, sana hayattan istediğin herşeyin en güzelini dilerim. Belki bir gün üniversitede karşılaşırız :)
İrem Tatar Ya benimle vesilemle LoL’e başladın demek başını yaktım galiba 😅😅 Güzel yorumun için çok teşekkür ederim istersen oyundan da ekleyebilirsin 👋🏻
İyi geceler Ece sana şahane bir haberim var. Temmuz 16 da başlamış olduğum sağlıklı beslenme yaşamım sonucunda 89.8 kilodan bugün itibari ile 79.8 kiloya kadar geldim. Yani 1 ayda tam tamına 10 kilo vermiş oldum. Aslında kilodan öte şeker hastalığımdan eser kalmadı diyebilirim. Evet Canan hocayı hep görüyordum ama senin videolarına denk gelene kadar ciddiye almıyordum ne yazık ki. Bu Başarı bence ikimizin. Her gün 2 3 defa sayfana girip acaba yeni Video var mı diye bakıyorum eğer yoksa yine ve yeniden eski videoları izliyorum. Tamamiyle hayatımın yönünü değiştirdim seninle ve inanıyorum ki çoğu insana da en az benim kadar yararın oldu ben kendi adıma ve o birçok insan adına sana çok teşekkür ederim. #iyikivarsinece
👏👏👏💫💫💫
Yeliz Bek Atalay çok teşekkürederim 💜💜 1 kilo daha gitti 😍 tam bir ayda 11 kilo vermiş oldum 😘
Ece harikasn, senin sayende karatay diyetine basladm bence daha sık video paylasmalsn 😊💖
Ilk bloger ki bu kadar sevdim ve her dadikasindan keyif aliyorum.Allah uzun omurler versin.
Merhaba Ece ,
Öncelikle hiçbir sosyal ağı olmayan , TH-cam kanallarını takip etmeyen bir kadınım. Ancak Karatay Diyeti üzerine araştırma yaparken videona denk geldim. O ilk videoyu yaklaşık 2 ay önce izledim. Son derece etkilendim ve kanalındaki birçok videoyu izlemeye devam ettim. Senden sonra ben de Karatay yapmaya başladım şuan 1 ayı bitirdim 2. ayın ilk haftasının içindeyim ve sonuçlar benim için son derece iyi. Bunun yanında The Sugar adlı filmi de izlemiş bulundum. Sana çok teşekkür ederim. Beni son derece bilinçli kılacak şeylerin önünü açtığın için. Blogumda bu belgesel kıvamındaki filmi mutlaka tanıtacağım belki birilerinin ilgisini çeker.Senin yaptığın gibi faydalı bir içerik sunmuş olurum. Sonuç olarak seni tanıdığım için çok memnun oldum . Gelecek videonu merak ile bekliyorum :) başarılarının devamını dilerim :)
Videolarınız beni çok motive ediyor 15gündür sağlıklı beslenmeye çalısıyorum lütfen daha sık video çeker misiniz :)
Yaaa bildirimiii gördüğümdeki mutluluk 😍 hemen koştur koştur kahvemi yapıp odamın en sessiz köşesine geçip açtım videoyu 😻(Ecee keşke daha sık video yukleyebilsen🙈 ) Her geçen videoda miss gibi sağlıklı görünüyorsun darısı başımıza sana da kocaman bir maşallah 😚😚
Bende başladım Karatay diyetine ve ilham kaynağım sensin hergün videolarını bıkmadan usanmadan izliyorum lütfen senden ricam daha fazla video paylaş
20 gün oldu ve 3,5 kg gitdi ve aralarda kaçamaklar yaptim 🙈 Tesekkurler Ececim ❤️
Bu Ahmad cay bir harika! Bn hayatimda hic bu kdr lezzetli cay icmedim. Ingilterede yasiyorum ve burda bu markayi gorunce denemek istedim. Mukemmel tek kelime ile! Ozellikle bergamot aromalisi!!!
mrb bende urlada yaşıyorum ve takip ediyorum sizi bıkmadan her videonuzu izliyorum lütfen tarif paylaşmayı ihmal etmeyin çünkü bende karatay diyetine başlamış bulundum tariflerinize ihtiyacım var....
Ece abla, çay ve kahveyle ilgili bir video yaparmısın lütfen 🙏 🤗🙋💚
Halâ izliyorum tekrar tekrar ❤
hayat standartı yüksek ve stres olmayınca işte yok anladığım kadarıyla ,spor yapacak yeterli zaman olunca sağlıklı zayıflamak gayet kolay olmalı
hellar kesinlikle çok haklı konuşmuşsunuz
Bunların hiç birine sahip değilim ayrıca köpek gibi de çalışıyorum ve 30 kilom verdim spor da yürüyüşten ibaret iş dönüşü .. olaya bu kadar sığ bakmayalım .
Ece hanım. Kimsenin beğenmediği şu en büyük bamyalar var ya biz de onu suslu yada sossuz kızartırız. Küçüklerin de ızgarası harika gözüküyor. Muhakkak deneyeceğim. İlgiyle takip ediyorum.
Ece o kadar pratiksin ki bana da feyz oluyorsun :) karniyarik tarifini bugun yapiyorum bakalim nasil olacak😬bu arada daha cok saglikli tarifleri i paylasmani isterim sevgiler❤️
Merhaba. Uzun süredir izlemiyordum videolarınızı...sizi tanıyamadım nasıl da zayıflamışsınız. Bravo com iyi görünüyorsunuz🤗
Kesinlikle bir yemek tarifleri kitabı çıkarmalısın 👏👍 Yine çok keyifliydi daha fazla video istiyoruz 🤗
Ergül Tuncay 😇😇
Çok güzel olmuş yemekler Ece.Sevmediyimiz lezzetleri çok guzel tarifler halinde yapip sunuyosun.Ellerine saglik❤❤❤
Videoyu görünce canım arkadaşımı görmüş gibi oluyorum çook teşekkürler tarifler için
Çay sevilmez mi 😍 hele böylesine taze Çay demlenen bir ev hep daha da bir „sicak ev“ sempatik gibi gelir.Belkide cocuklugumdan beri bizim evimizde de sürekli Çay demlenilip icildigindenmidir.
Aaaa insnmiyorum AHMAD tea muazzam bir Çay! Onu tek icmeye bayiliyorum!!
Lay La Bergamut aromalı olanı bir sefer tek başına içmeyi denedim çarpıntıdan tüm gece uyuyamamıştım bana bayağı bir ağır geldi ama gerçekten güzel çay böyle arada Karışım yaparak devam 😄💕
Ece İçen evet cok keskin.ilk arkadasim da icmistim o demlerken koca demlige 1tatli kasigi kadar kullaniyordu.Icine az cubuk tarcin 1-2 karanfil ile dehset bir Çay oluyor 🤩🤩
@@cayteetea Ay acaba hangisinden kullanıyor ki onunki de gri mi ?
Kırgın Papatya maalesef paketini bilmiyorum ama hatirimda elmali bir cay karisimi diye kaldi 🤷🏻♀️
Bende tam yarın karnıyarık yapıcaktım ablam ben izledikten sonra bütün kabukları soyuyordum ve hic bisey sürmüyordum yağ felan ama bu sefer seninki gibi yapicam cok beğendim 😄😘
Sevgili Ece bu videoların çok faydalı öncelikle bunun için teşekkürler.
Buğday türleri, siyez unu-normal un farkınohut unu, yulaf kepeği, arbella mercimek unlu makarna,kaya tuzu, sade soda-meyveli soda farkı gibi bildiğin bu işin içine girince öğrendiğin şeyleri paylaştığın videolar da çekersen insanlığa, vatana millete hizmet etmiş olacaksın gerçekten 😄
Videoların devamını bekliyorum, teşekkürler farkındalık için ☺️❤️❤️❤️
Ben size bir sos tarifi vereyim seveceksiniz finda patasle de cok güzel oluyor parmesan peniri üzerine serpersiniz bu sos cok güzel bir paket eksi krema Saure sahne geciyor Almanyada limon tuz sarmisak taze zencefil birde curry kendiniz ayarlayin yemek yapan göz kararni bilir gercekten cok güzel bir sos canim birde ilk önce kiymayi kavur sonra sogani koy gerci ben et yemiyorum vejeteryanim ama eskiden yapip yemistim tabi bu sadece bir fikir☺
Senin vidiyolarinin sabirsizlikla bekliyorum lutfen sık sık vidiyo yuklee
Ben bayilirim. Bamyaya bol sarimsakla😍😍😍
Ece merhaba beni tanıyın videosu çekebilir misin bir tane buldum fakat çok eski. Sen de hayatın da çok değişmiş bir update güzel olabilir. Güzel günler dilerim, sevgiler.
Bir Rizeli olarak çayı ben de çok önemsiyorum. Her çayı içemiyorum, iyi demlenmiş ve güzel bir aroması olmalı. 👍 Hassasiyetini anlıyorum. 😁
Ece hanim merhaba yeni abone oldum kanaliniza ben de 2 gun oldu karatay beslenme duzenine geceli.sizin sayenizde karar verdim ama videolarinizi izledim bitti son videolariniz sadece beslenme uzerine bayilarak izledim videolari lutfen devami gelsin.cok akici konusuyorsunuz basarilarinizdan ve azminizden dolayi sizi tebrik ederim 😊
Ecem esinde zayıflamış gibi görünüyor birde 1 ay spor yapıp sonucu paylasacaktin çok merak ediyorum 😍
Ramazandı gelen giden di derken spor yalan oldu ya 😰
Ece cayimiz bittimisti direk onerilerini denicem, sende cayini ocakta eski usul Suyu kaynadiktan sonra en az 6-7 dakika iyice kaynatip demler ve altina su cektikten sonrada kayniyana kadar altini yuksek ateste tutarsan, cay keyfin iki katina cikicaktir emin ol 😘
Ya denedin mi önerileri ? bende denemek istiyorum çok merak ettim
Bu sizin yaptığınız canan Karatay yeme içme şeklini bende yapicam ramazanda sırf hurmayla bende verdim kilo sadece 6,7 hurma yeniliyor zayıflamak ve az yemek çok güzel bir durum 🌷
Gercekten cok teseküt ederim bende uc hafta olucak yapiorum karatay diyetini suana kadar 6 kilo verdim ikizlerime yeni dogum yaptigim icin hemen gitmior ama coo guzel yapiorum suana kadsr seker ekmek hic kulanmadim kardesimde yapior beraber 6 kilo verdik insallah devam veririz bi 10 kilomuz daha var
❤🌱👌 yine döktürmussun en saglikli en keyiflisinden...
Keşke hergün video çeksen ne güzel olurdu bütün yemeklerin diyetli halini öğrenmiş olurduk
Tatildeydim internete paketim bitmek üzereydi bugün eve gelince ilk işim videonu izlemek oldu yine çok keyifliydi 😍
Yemeklerini çok beğeniyorum 😃 daha fazla yemek vlogları bekliyorum
Güzel adaşım bayılıyorum sana gurbette olup da izmirli olan biri olarak mest oluyorum izlerken ❤️
Video her zamanki gibi harika görünüyor Ece! Ellerine sağlık😊
Not: Ömer beyin yemek yerken terlik fırlatmasına çok güldüm 😂😂😂
😂😂
Çay karışımı için teşekkürler
Bamyayi en yakin zamanda deniyecem bende diyetteyim hem pişirme konusunda hem de yeme konusunda bamyada çok basarili değildim ama tarif çok güzel teşekkürler ece hanim:))
Harikasın ececim 😘❤️🤗Çay tarifi için teşekkürler canım.İlk defa gördüm çayların karıştırıldığını...Denicem.Kendini fazla özletme❤️❤️❤️
Keşke her gün video olsa 😍 Ellerine sağlık 💙 İyi ki varsın 😊😘
Gerçekten keşke motivasyonu artıyor insanın
yine yeni yeniden harika bir video daha
ay nasil mutlu oldum yeni video gelmis hos gelmis bebegimi uyutup kahvemi yapim geliyorum 😍👌🏻☕️
Ece hanim meraba bergamit aromali caylarin yapilisini dinlemistik rizede bir cay fabrikasinda. Kimyasal katkili bi aroma haline getirilip cayun üzerine puskurtuluyormus. Ordaki beyefendi bunun yerine bize bergamotun kendisiini alip kirip demlige koymamizi onermisti. Bergamot bir turuncgilmis bu arada
Bende cok sevindim videolarina.hep gelsin boyle videolar☺❤👍👍
Cay zevkin ayni benimki gibi,bende o caylari karistirip oyle cay demliyorum:)sevgiler
Yemey çeşitlerine bayılıyorum😍 sana da bi ayrı bayılıyorum. En sevdiyim youtuberlerden birisin ❤ her videonu 4 gözle bekliyorum.sıkılmadan izliyorum. Hep bu tarzdan devam et. Good luck 👏
Harika video olmus. Senden cok sey ögreniyorum. Hersey icin tesekkürler.almanyadan selamlar
En sevdiğim yemek bamya 😋 bu tarihi de deneyeceğim 😋 değişik tarifilerine bayılıyorum pancarlı kısır favorim oldu 😋
Bizim evde bamya sevilir ama bunu da deneyeceğim👍daha sık video gelsin lütfen 🤗
Sevmediğim sebze hiç yokki 🤗
Ketejonik diyetteyim. Bakalım diyetime uygun Ne yemekler yiyeceğiz göreceğiz bu kanalda . Hayırlı olsun😄
Keşke biraz daha sık video çekseeeen😋😌 bol tarifli, motive etmeli falan😋😋
Çok güzel bir vlog olmuş, yemeklerine bayılıyorum zaten, azmine de bir o kadar. Bamyan süper görünüyor canım, denemeye değer. En son muhteşem çayınla final yapışın beni aldı benden, yaşamı çay üzerine kurulu bir kadın için müthişti, seviliyorsun hamarat insan.💙💚
Yine çok güzeldi keyifle izledim elinize emeğinize sağlık😘
yıne herzman kı süper en cok ama cokkkk severek izledıgım.Gerçekten ellerine saglık :)
Tam karniyarigi karatay usulu nasil yaptim diyordum ki 😍 ece yetisti 👏🏻 daha fazla video lutfen 🙏🏻
Bamya çok severim hem kurusunu hem tazesini ama eşim çok sevmediği için pek yapamıyorum şimdi gorunce canım istedi vallahi ellerine sağlık
Eger kızarttığınız bamyaları tavada kızartıp üzerine domates sos dökerseniz harika oluyo limona ve yoğurda gerek yok bu da yemek gibi olmuyor
Tesekkurler Ece hanim yine son derece faydalanacigimiz bir icerik olmus😊😻
Hemmen geldim ve izledim. Sürekli yeni video kontrolü yapıyorum, gelmiş mi diye? Seninle daha sık buluşmak ne güzel olurdu 🙏🏻😌
Daha çok sağlıklı tarifler gelsin lütfen
Ellerine sağlık Ece ablacummm herşey çok güzeldi..
Çaykur 42 tirebolu çatı denemelisin😙
Sonunda video gözümüz yollarda kaldı
merhabalar, yine çok keyifli bir video olmuş. Emeğinize sağlık. Bamya tarifini kesinlikle deneyeceğim. pişirirken döküm tavada mı pişirdiniz? Herhangi bir tava olur mu? Bu arada Ahmad Tea earl gray bizim evde de olmazsa olmaz :) herhangi başka bir çayla karıştırarak tüketiyoruz bizde ama sizin karışımı da deneyeceğim :) güzel haftalar, sevgiler.
Video bildirimini görünce uçtum resmen 😍 bu arada yemekler efsane oldu 😎
Saçta sabun kullanımı hakkında video ceker misin?
merve yazici Evet yaa. Ben dogal urunlere yonelmek istiyorum ama guvenmiyorum hic bir seye. Sac ve vucut icin tamamile dogalolan sabun varmi acaba?
Yine keyifle izlediğim bir video😘
Bamyayı ben de deneyeceğim. Geçen gün ben de bir instagram sayfasında görmüştüm buna benzer bir tarifi. Onun baharatları farklıydı ve fırında yapmıştı.
Videoyu izlerken keske sizin gibi bir akrabam arkadaşım olsaydi dedim cok naif birisiniz seviliyorsunuzz 😊💗
Bir de kabak yemeği içeren bir video çekerseniz ne güzel olur :)
saadet kaymaz Sağlıklı atıştırmalıklar videosu ve akşam Rutinim videosunda kabaklı tarifler var onları bir göz atabilirsin 💕
Normalde bamya daha çok severim ama karnıyarık harika duruyor ellerine sağlık ablacim 💘
Salam.Kitaplardan çox sizdən motive oluyorum.Videolarınız o kadar cana yakın ki.Yaxşı ki sizi buradan tanımışım.Çay konusuna gelince,Azerbaycan çayı olan Azerçayın Buket növünden de denemenizi tavsiyye ederim.Yeni videolarınızı seve-seve beklerim.
"Kapat da sunu yiyelim Ece abla" 😁
Nihayet videolarını beklediğim tek youtuber sizsiniz 🌷😘😘😘💗💗💗
Ya bu patlıcanları fırında pişirmek o kızartnadaki gğzel tadın aynısını veriyor mu
Ececim senin sayende karatay diyeyine basladim ve 2ci haftamdayim 5kilo gitdi bile cok tesekkir ederim
Keyifle izledim çok güzeldi
Ece abla seni yeni keşfettim çok mutlu oldum seninle tanıştığıma. Sen benim yol arkadaşım oldun. Iyi ki varsin. ♥️
Bu tarz videolar daha çok gelmeli ececim :))
Senin sayende 13 kilo verdim sabırsızlıkla bekliyorum videolarının devamını❤️
Ellerine sağlık bamyayı muhakkak denicem😀
Daha sık video görmek istiyoruz çok ara veriyorsun Canım 😘😘😘
Ahmad tea iran çayı:) çok güzel
Daha fazla daha fazla 🏃🏽♀️🏃🏽♀️🧡🧡
Ayyy ecee ❤bu vlogu uzerime alinarak kizim icin cok tsk ederim s3bzeleri tarifler istemistim belki hatirlarsin
Ay bamya tarifine bayıldım!💖
komşufırının çayı dene harika bir çay kesin beğenirsin
videon gelince sevinçten uçtum böyle videolar daha çabuk gelmeli bir sorum var tarçınlı suyun tarçının ömrü ne kadar günlükmü degiştiriyorsun ☺☺☺
Bamya çok severim😁 özellikle direkt sadesini etsiz tavuksuz olacak😎
❤️💙bizden bir gelin demekkkk
Patlıcanlarınızı fırında kaç derecede ve ayarda kaç dakika pişirdiğinizi öğrenebilir miyim acaba