4. Kunnen we besluitvaardigheid wetenschappelijk in kaart brengen?

Optimaliseer je stressbestendigheid. Wat is dat eigenlijk, stressbestendigheid?
Het vermogen om goed te kunnen blijven functioneren bij hoge werkdruk of onverwachte tegenslagen.
Onze studenten KPNI weten dat we daar in de opleiding graag nog een dimensie aan toevoegen; aan de hand van de Maastricht Acute Stress Test (MAST). Hier gaan we afwisselend de rechter en de linker hand tot en met de pols onderdompelen in water van 2° C, waarbij we tegelijkertijd een cognitieve opdracht doen: steeds 17 aftrekken van 2043 onder toezicht van een strenge jury, en herbeginnen bij een fout! Vervolgens worden questionnaires afgenomen over neuroglycopenie (tekort aan suiker in de hersenen waardoor ze minder goed functioneren), wordt de bloeddruk gemeten en cortisol en amylase in speeksel bepaald. Begin er maar aan als je durft ;-).
Een ding is zeker: iedereen wil zijn stressbestendigheid vergroten. Wijzelf bijvoorbeeld op het moment dat we een dubbele boeking hebben in de praktijk, als onze kinderen morsen op ons hemd als we al 10 minuten moesten vertrokken zijn, of in een recent verleden: als we onze deuren voor 2 maanden moesten sluiten.
Als therapeut hebben we wel het geluk om in de praktijk veel mensen te mogen ontmoeten. Daarbij zitten vaak ondernemers en bedrijfsleiders die gebaat zijn bij een maximale stresstolerantie.
Het ondernemers webinar ‘Houd je bedrijf gezond in alle omstandigheden” op 1 oktober, is de ideale manier voor hen om kennis te maken met de mogelijkheden uit de leefstijlgeneeskunde.
Meer info & inschrijven: www.kpnibelgiu...