미국농무부에서 칼로리 기준은 삼겹살을 구우면 나오는 기름칼로리 까지 합산한거아닐까요? 보통 집에서 구워먹으면 기름까지 먹지는 않고 고기를 키친타월을 깔고 그위에 최대한 기름 안먹게 해서 상추나깻잎같은 채소와 함께 먹어서 그정도는 아닐까하는 생각이 듭니다 맨처음 한돈협회와 미국농무부자료가 30% 차이난다고한거는 구우면 나오는 기름칼로리를 넣느냐마느냐의 차이 아닐까 생각됩니다. 박사님 의견 부탁드립니다. 진심으로요. 여지껏 중딩 딸래미들 한근사서 반근씩 나눠줬는데 거기다 밥까지. 칼로리 폭탄을 저녁마다 투하한거같아 미안한 아빠의 심정으로 알려주세요ㅠㅠ
자녀를 사랑하는 마음이 흐뭇합니다. 그런데 어떤 종류의 고기냐 또는 기름이냐가 문제가 된다기 보다는 칼로리가 문제가 된다고 생각합니다. 칼로리가 과한지 아닌지는 자녀들의 체중이나 체형의 변화를 보시면서 가름 하시면 될 듯합니다. 고칼로리를 섭취해도 운동 등으로 칼로리를 충분히 소비한다면 큰 문제는 없다고 생각합니다. 건강의 가장 중요한 기준은 적정체중을 관리하는 것입니다. BMI (체질량 지수)로는 21 정도가 마르지도 살찌지도 않은 아주 건강한 상태입니다. 키로 계산하는 방법은 키 -100을 해서 나온 값에 0.9를 곱하면 자신의 키에 비할 때 최소한 그정도는 되어야 하는 최저 적정체중이고 건강한 적정체중은 그 값에서 1.05를 곱한 값입니다. 예를 들어서 키가 150cm라면 100을 뺀 50에 0.9를 곱하면 45kg 이 됩니다. 그리고 여기에 1.05를 곱하면 47.25kg이 됩니다. 그러니까 45 - 47.25 kg이 적정체중입니다. 그 체중보다 덜하거나 더하면 건강에 해롭다는 뜻입니다. 결론적으로 음식은 고르게 먹고, 한가지를 많이 먹는 습관이나 과식하는 습관을 하지 않아야 하고 필요한 만큼 운동이 필요하다는 것입니다. 가족 분들이 모두 건강하고 행복하시길 바랍니다.
모든 선택은 자신이 결정하고 책임을 지어여 할 연령에 있는 분들이 참여 하시는 줄로 생각이 됩니다 ...박사님 몇분의 불만으로 위축되실 이유는 전혀 없습니다.. 그렇다면 저 같이 좋은 정보 배워가며 건강에 유익을 얻고자 하는 사람에겐 너무 큰 손실 입니다 ...신경 접으시고 마음것 좋은 정보 알려 주시어 많은 분들이 건강하게 살아갈 수 있독 도와 주세요... 오늘도 공부하는 자세로 임하며 두뇌 회전 하는데도 많은 정보 를 얻어 갑니다...박사님 화이팅
약장사가 어때서요 박사님 소심하셔서 그런 댓글에 민감하신데 박사님 덕분에 많은 사람이 도움받습니다 한 두 사람 때문에 박사님 신경쓰지마세요 더 많은 팬이 있으니까요 좋은 제품 만드셨는데 판매도 하셔야죠 이세상에 장사 안하는 사람있나요 대통령도 따지고 보면 장사 하는 사람이잖아요 정치는 모르지만 영향력이 큰 나라 대통령이 바뀌면 먼저 경제정책에 관심을 갖지안나요?
엉터리 강의 ㅡ오리기름 녹는점이 14도로,체내에 들어가도 문제점이 없습니다.근데 열량이 높다는 이유로 오리고기를 좋지않다고 강의 하는걸 보면 신뢰성이 떨어짐.ㅡ소고기 기름은 녹는점이 43-47도로 인체에 들어가서 부작용이 있은데도 소고기에 점수를 제일 많이주는 엉터리 방송하는 사람.
제대로된 제품 고르기 너무 힘듭니다 상식 또한 없다보니 먹거리로 장난치는 장사꾼 들에게 속을 때가 많구요 그러나 이렇게 제대로 가르쳐주시는 덕분에 얼마나 도움이 되는지 모릅니다 상식이 많아지다보니 파시는 분들이 제게 말 한마디도 조심 하면서 진솔한 제품 설명도 해주며 대접까지 받습니다 어려워하고 존중해준다는 뜻입니다 함부로 댓글 다는 사람들은 어설피 알기 때문에 여기저기서 대충 들어 대충알기 때문이라고 생각됩니다 무시하시고 힘내셔서 앞으로도 많은 정보 주십서오
중요한것은 기름이 포화지방인가 불포화 지방인가 입니다. 일반적으로 포화지방은 높은 온도에서 아주 높은온도에서 녹으며 불포화지방은 낮은온도에서 녹으니까요. 바다쪽으로 갈수로 불포화 지방이 높고 산으로 올라갈수록 포화지방입니다. 그래서 소처럼 초식동물은 포화지방이고 잡식동물의 기름이나 생선 기름은 불포화 지방으로 우리가 고기를 먹고난후 접시를 닦아보면 소기름은 높은 온도에서도 기름이 잘 닦이지 않으나 생선기름이나 오리기름은 낮은 온도에서도 기름이 잘닦입니다. 그것은 기름이 우리 사람의 체온인 36.5 도에서 배출이 잘 되느냐 안되느냐와 연관이 있습니다. 소기름은 높은 온도에서 녹기 때문에 우리 혈관을 막는 주된 원인이 됩니다. 미국처럼 소고기가 주식인 나라들의 비만율을 따져 보세요. 대부분 초식 동물이 주식인 나라는 비만인 사람이 많타는걸 알수 있습니다. 오리 기름은 아주 낮은 온도에서도 아주 잘 녹습니다.
박사님 영상잘고있어.. 한가지 질문 하나 있어요 좀 심각한 질문 같고 예민한 이야기 인데요 개고기 는 사람한테 어떻게?? 개고기랑 인간 섬유조직 같아서 수술담에는 의사분도 뒷이야기로 보신탕(개고기) 권한 의사분도 있다고 들어서요. . 이야기 하기 예매한것있어요 ?????????? ㅠㅠ
콜레스테롤과 열량이 높으면 안좋은 고기라는 것도 절대적으로 옳다고 볼 수 있나요? 콜레스테롤과 열량은 인간에게 꼭 필요한 겁니다. 안좋은게 아니라 과하면 안좋은거죠. 뭐가 좋고 뭐가 안좋고가 아니라 어떤 고기는 얼마 먹으면 적당하고 어떤 고기는 얼마 먹으면 적당한지가 맞는 얘기가 되겠죠. 세상에 절대적으로 좋은게 있나요? 물도 부족하거나 과하면 몸에 해롭습니다. 물 많이 먹으면 정말 죽습니다. 뭐든 적당하면 좋은 겁니다. 그리고 약간 과하거나 약간 부족한 것도 아무 문제 없겠죠.
저는 나이가 71세 여성입니다 꾸준한 운동과 음식 조절로 나이보다 건강하게 잘 지내고 있읍니다 최근 고밀도 검사를 했는데 이온칼맥먹고 고밀도 가 엄청좋아졌어요 감사합니다 그런데 최근에 무릎이 차거운느낌 옛날 노인들이 무릎으로 바람들어가는것같다고 하듯이 무릎이 시려요 통증도 약간있고요 무얼 먹어야 하나요? 101엑티브 먹으면될까요 답변부탁드립니다 늘건강하시길 기도드립니다
몇년전 쯤 kbs방송의 생로병사라는 프로그램에서 삼겹살과 다른 고기 부위들과 비교한 영상을 보았는데 , 삼겹살이 모든 비교 data에서 특별히 나쁘거나, 좋은것은 아니고 보통수준인데,미국데이터가 언제 어떻게 나온 것인지 모르나...??? 삼겹살이 안좋게 나온다??? 도통 헤갈리는데요!
![[E668]이걸 모르면 콜레스테롤, 결코 내려가지 않습니다. 콜레스테롤의 주범은 탄수화물이라는 사실 - 숀리의 콜레스테롤 퇴치 프로젝트 2일차도 함께](http://i.ytimg.com/vi/kKRXFkxlGLk/mqdefault.jpg)
![[E668]이걸 모르면 콜레스테롤, 결코 내려가지 않습니다. 콜레스테롤의 주범은 탄수화물이라는 사실 - 숀리의 콜레스테롤 퇴치 프로젝트 2일차도 함께](/img/tr.png)
![[E659] 골다공증 탈출을 위해서 꼭 명심해야할 기초상식 3가지 - 이것을 지키지 않으면 절대로 골다공증에서 벗어날 수 없다!!!](http://i.ytimg.com/vi/VvogC17xtdo/mqdefault.jpg)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 83 วันนี้!! คู่เอก "พันฤทธิ์ vs ซุปเปอร์บอล วันของโอม MBK"](http://i.ytimg.com/vi/1b4pkKHa_Fk/mqdefault.jpg)
![[ENG SUB] Koreans' most beloved dish of all time, pork belly 🐖 (warning: stomach may rumble)](/img/n.gif)
잘봅니다ㅡ감사ㅡ
튀김류ㆍ기름들ㅡㅡㅡ줄여야 건강에 좋을듯합니다 ㅎㅎㅎ
박사 님ㆍ강의정말감사합니다
꾸벅절
감사합니다
많은 정보 참고하겠습니다
박사님! 좋은 공부 감사드립니다.^^
늘 건강하세요~♡
오늘도 필요한 공부 잘했습니다.
감사합니다. 살롬. 🙏✌
소주종류 듣다가 지쳐서
이 만 나갑니다
무슨 말을 할려는지 더 들을 인내심이 없어요
3인분이요 ㅎㅎㅎ우리집은 다들 많이 못먹습니다~~~^^
박사님, 좋은. 정보 감사합니다
고정관념타파에 큰도움이 되고있습니다
매번 유익한 정보 많이 감사합니다♥
유황오리는 어떠실까요
박사 님ㆍ
박사님 좋은정보 많이 방송하여주십시요
오리~건강에 않좋을까요? 포화 지방이 건강에 않좋을까요?
미국농무부에서 칼로리 기준은 삼겹살을 구우면 나오는 기름칼로리 까지 합산한거아닐까요? 보통 집에서 구워먹으면 기름까지 먹지는 않고 고기를 키친타월을 깔고 그위에 최대한 기름 안먹게 해서 상추나깻잎같은 채소와 함께 먹어서 그정도는 아닐까하는 생각이 듭니다
맨처음 한돈협회와 미국농무부자료가 30% 차이난다고한거는 구우면 나오는 기름칼로리를 넣느냐마느냐의 차이 아닐까 생각됩니다.
박사님 의견 부탁드립니다. 진심으로요. 여지껏 중딩 딸래미들 한근사서 반근씩 나눠줬는데 거기다 밥까지. 칼로리 폭탄을 저녁마다 투하한거같아 미안한 아빠의 심정으로 알려주세요ㅠㅠ
자녀를 사랑하는 마음이 흐뭇합니다. 그런데 어떤 종류의 고기냐 또는 기름이냐가 문제가 된다기 보다는 칼로리가 문제가 된다고 생각합니다. 칼로리가 과한지 아닌지는 자녀들의 체중이나 체형의 변화를 보시면서 가름 하시면 될 듯합니다. 고칼로리를 섭취해도 운동 등으로 칼로리를 충분히 소비한다면 큰 문제는 없다고 생각합니다. 건강의 가장 중요한 기준은 적정체중을 관리하는 것입니다. BMI (체질량 지수)로는 21 정도가 마르지도 살찌지도 않은 아주 건강한 상태입니다. 키로 계산하는 방법은 키 -100을 해서 나온 값에 0.9를 곱하면 자신의 키에 비할 때 최소한 그정도는 되어야 하는 최저 적정체중이고 건강한 적정체중은 그 값에서 1.05를 곱한 값입니다. 예를 들어서 키가 150cm라면 100을 뺀 50에 0.9를 곱하면 45kg 이 됩니다. 그리고 여기에 1.05를 곱하면 47.25kg이 됩니다. 그러니까 45 - 47.25 kg이 적정체중입니다. 그 체중보다 덜하거나 더하면 건강에 해롭다는 뜻입니다. 결론적으로 음식은 고르게 먹고, 한가지를 많이 먹는 습관이나 과식하는 습관을 하지 않아야 하고 필요한 만큼 운동이 필요하다는 것입니다. 가족 분들이 모두 건강하고 행복하시길 바랍니다.
감사합니다.
ㅋㅋ회면에삼겹살~ 군침돕니다~최고맛나요😄
이젠 줄여야겠읍니다
좋은영상감삽니다
숀 박사님 감사합니다
감사합니다
👍👍👍👍👍
육류를 많이 섭춰하면 몸이 산성화 된다고하던데요 육류종류 어떻게 섭취해야 건강도움되나요
박사님 양고기는 어떤지요? 부탁드립니다.
모든 선택은 자신이 결정하고
책임을 지어여 할 연령에 있는
분들이 참여 하시는 줄로 생각이 됩니다 ...박사님 몇분의 불만으로 위축되실 이유는 전혀 없습니다..
그렇다면 저 같이 좋은 정보 배워가며 건강에 유익을 얻고자
하는 사람에겐 너무 큰 손실
입니다 ...신경 접으시고 마음것 좋은 정보 알려 주시어 많은 분들이 건강하게 살아갈 수 있독 도와 주세요...
오늘도 공부하는 자세로 임하며
두뇌 회전 하는데도 많은 정보 를 얻어 갑니다...박사님 화이팅
칼로리가 중요합니까? 칼로리가 중요하지 않다고 생각합니다^^ 좋은 정보 감사합니다
박사님 영양제 설명을 해주셔야 합니다 판단은 본인의 몴이니까요
아 삼겹살이 세상에서 제일 맛있는거같아요 ㅠㅠ
저 궁금한게, 오리나 삼겹살이나 구으면 기름이 빠지자나요. 그 빠지는 기름 때문에, 칼로리가 좀 낮아질 것 같아요
안녕하세여?첨으로 뎃글 올립니다 박사님이 책오 ///야여 ㅋㅋ 질문이 있어여 이온칼멕 이란??.영양제인가여? 어떻게 구입하나여?
한국에서는 전화 1644-8226, 미국에서는 844-262-8998로 문의하세요.
비타민, 미네랄등 영양소를 식품으로 섭취하는 것과 영양제로 섭취하는 것과 차이가 있을까요?
약장사가 어때서요 박사님 소심하셔서 그런 댓글에 민감하신데 박사님 덕분에
많은 사람이 도움받습니다
한 두 사람 때문에 박사님 신경쓰지마세요 더 많은 팬이 있으니까요 좋은 제품
만드셨는데 판매도 하셔야죠 이세상에 장사
안하는 사람있나요 대통령도 따지고 보면 장사 하는 사람이잖아요 정치는 모르지만 영향력이 큰 나라 대통령이 바뀌면 먼저 경제정책에 관심을 갖지안나요?
연어가 1위였는데요
중금속문제 때문에 어찌해야할지 대략난감 입니다
남의 말에 휘둘리지 마시고 그냥 공부하신데로
말씀하십시오. 그것이 학자들의 본연의 길입니다. 세상엔 별사람들이 많지요. 그렀습니다!
엉터리 강의 ㅡ오리기름 녹는점이 14도로,체내에 들어가도 문제점이 없습니다.근데 열량이 높다는 이유로 오리고기를 좋지않다고 강의 하는걸 보면 신뢰성이 떨어짐.ㅡ소고기 기름은 녹는점이 43-47도로 인체에 들어가서 부작용이 있은데도 소고기에 점수를 제일 많이주는 엉터리 방송하는 사람.
약을 많이 추천해 주세요. 감사합니다.
늘 도움 받을 수 있는 영상, 감사드립니다.
어제 B콤A, 구매했는데요...
제품 소개 영상 기다립니다.
부정적인 의견이야 어느 현장에나 있는 것이니 개념치 마시고, 지식전달 해 주셨음 감사하겠습니다.
박사님은 연세가 어떻게 되시는지
주름도 없고 피부도 너무 좋으시구요
저는 콜레스테롤 약 오래 먹어서
정말 정말 먹기 싫은데 안먹으면 또 수치가 이상이 오고 밥을 안먹고 살수도 없고 등산도 자주 다니고 평지도 걷고 하는데 정상 회복은 안되네요
나이가 들어 갈수록 고기를 삶아 먹어야 좋은거 같아여...
삼겹살 줄이고 수육을 가끔씩...
맞습니다 지식이 오히려 망칩니다
박사님 피부가 너무 좋으십니다
해산물 조개류 전복 굴 이런거도 좀 분석부탁드립니다^~^
비타민 현명한 구입, 현명한 복용법 많이 알려주세요ᆢ
영양제 설명을 해주셔야 알수있죠 설명해주세요 박사님 마음두지 마시고요
역시 맛없는게 몸에 좋네요
제대로된 제품 고르기 너무 힘듭니다
상식 또한 없다보니
먹거리로 장난치는
장사꾼 들에게 속을 때가 많구요
그러나 이렇게 제대로 가르쳐주시는
덕분에 얼마나 도움이 되는지 모릅니다
상식이 많아지다보니
파시는 분들이 제게 말 한마디도
조심 하면서 진솔한 제품 설명도 해주며
대접까지 받습니다
어려워하고 존중해준다는 뜻입니다
함부로 댓글 다는 사람들은
어설피 알기 때문에
여기저기서 대충 들어 대충알기
때문이라고 생각됩니다
무시하시고 힘내셔서
앞으로도 많은 정보 주십서오
so much calories...but i cannot resist :(
중요한것은 기름이 포화지방인가 불포화 지방인가 입니다. 일반적으로 포화지방은 높은 온도에서 아주 높은온도에서 녹으며 불포화지방은 낮은온도에서 녹으니까요. 바다쪽으로 갈수로 불포화 지방이 높고 산으로 올라갈수록 포화지방입니다. 그래서 소처럼 초식동물은 포화지방이고 잡식동물의 기름이나 생선 기름은 불포화 지방으로 우리가 고기를 먹고난후 접시를 닦아보면 소기름은 높은 온도에서도 기름이 잘 닦이지 않으나 생선기름이나 오리기름은 낮은 온도에서도 기름이 잘닦입니다. 그것은 기름이 우리 사람의 체온인 36.5 도에서 배출이 잘 되느냐 안되느냐와 연관이 있습니다. 소기름은 높은 온도에서 녹기 때문에 우리 혈관을 막는 주된 원인이 됩니다. 미국처럼 소고기가 주식인 나라들의 비만율을 따져 보세요. 대부분 초식 동물이 주식인 나라는 비만인 사람이 많타는걸 알수 있습니다. 오리 기름은 아주 낮은 온도에서도 아주 잘 녹습니다.
저도 그렇게 공부했습니다
녹는온도에 따라 다르다고 아들 운동할때 합숙소에서 소고기곰국 끊여 먹이면 위에 뜨는기름 걷어 하수구버려 막혀 안녹아 히수구 팠어 뚭습니다 학교일하시는이저씨
하수구공사하고 고생많이 했어요 체온따라 녹는기름이 좋데요 오리고기는 식어도 하얀기름 안끼어요 그러나 수육도 식어면 기름이 하앟게 깔려있어요 뭐든 적당히 먹고 운동하고
비타민 설명많이 해주세요~^^
박사님 유투브 번성 축하합니다
구독 알람 설정하고
잘 보고 있어요
박사님은 강의 생활하는데 도움이
됩니다^^
감사합니다
새로운발견이네요.모두들 건강에많은도움이되겟습니다계속좋은방송 부탁합니다ㅡ
얼마전에 다큐보니 고기는 문제없다는게 거의 정설로 굳어진거같던데요??ㄸ 굳이 꼽자면 1급 발암물질 아질산 나트륨이 들어잇는 오리고기가 더 나쁘다 1표
구우면 기름이 빠져서 열량이 완전히 달라져요
굽느냐 삶느냐 찌느냐 ?
완전 달라요
삼겹살 안먹어야 한다고 생각합니다 기름 말고 단백질 있는데로 먹어야 겠지요
15만 구독자에 박수 👏👏🙌
당연히 삼겹살은 더더더 ❌ 저는 그나마 사태 고기만 먹으니 피부가 테색태색한가봐요 보통 기름기 많은 건 맛있죠 저는 닭고기 껍질은 무조건 벗겨내서 요리 하죠 🍲
박사님의 영상은 실생활에 큰 도움이 됩니다.
영양제의 상세한 설명도 부탁드립니다.
박사님 꼭 영양제 설명을 부탁드립니다
닭발도 콜레스톨 수치가 1등인건가요?
음식을 골고루 조금씩 잘갖춰서 먹어야겠습니다 감사합니다
한국사람이 즐겨먹는 돼지 수육도 그럴지? 궁금합니다.
지방은 많이 줄거라고 생각합니다. 삶은 불을 드시지 않는다면...
비타민C메가도스법은위험한가요?
박사님 영상잘고있어..
한가지 질문 하나 있어요
좀 심각한 질문 같고 예민한 이야기 인데요
개고기 는 사람한테
어떻게??
개고기랑 인간 섬유조직 같아서 수술담에는 의사분도
뒷이야기로 보신탕(개고기)
권한 의사분도 있다고 들어서요. .
이야기 하기 예매한것있어요
??????????
ㅠㅠ
ㅡ
중성지방의 보고 삼겹살..먹는데로 혈관에 싸이는 기름덩어리
비타민 B군을 상세히 말씀 부탁 드립니다
준비해 보겠습니다
당뇨와 콜레스테롤에 생선회는 어떤 영향을 주는지 궁금하네요.
삼겹1인분150그램일걸요
민물장어도 분석해주시지 ㅎㅎ
오리기름하고 돼지기름은 콜레스테롤 종류가 다르죠. 칼로리 양만 따지면 어이하나염
며칠전에 삼겹살에 소주 한잔하고 소파에 앉아서 TV 보던 제 모습을 연상하며 아찔하네요.
삼겹살 칼로리, 콜레스테롤 상상이상 이네요.
그래도 안먹을 수는 없고 ... 박사님 말씀대로 삼겹살 먹으면 운동은 필수네요.
좋은 정보 감사합니다.
콜레스테롤과 열량이 높으면 안좋은 고기라는 것도 절대적으로 옳다고 볼 수 있나요? 콜레스테롤과 열량은 인간에게 꼭 필요한 겁니다. 안좋은게 아니라 과하면 안좋은거죠. 뭐가 좋고 뭐가 안좋고가 아니라 어떤 고기는 얼마 먹으면 적당하고 어떤 고기는 얼마 먹으면 적당한지가 맞는 얘기가 되겠죠. 세상에 절대적으로 좋은게 있나요? 물도 부족하거나 과하면 몸에 해롭습니다. 물 많이 먹으면 정말 죽습니다. 뭐든 적당하면 좋은 겁니다. 그리고 약간 과하거나 약간 부족한 것도 아무 문제 없겠죠.
너무나 좋은 말씀입니다
저는 나이가 71세 여성입니다 꾸준한 운동과 음식 조절로 나이보다 건강하게 잘 지내고 있읍니다 최근 고밀도 검사를 했는데 이온칼맥먹고 고밀도 가 엄청좋아졌어요 감사합니다 그런데 최근에 무릎이 차거운느낌 옛날 노인들이 무릎으로 바람들어가는것같다고 하듯이 무릎이 시려요 통증도 약간있고요 무얼 먹어야 하나요? 101엑티브 먹으면될까요 답변부탁드립니다 늘건강하시길 기도드립니다
네. 그렇습니다. MJ 101 액티브.
@@SEANLEETV 네에 감사합니다 주문해서 먹겠습니다
@@장정순-y8p 어떻게 주문해야 하나요?알려주세요
@@이정민-t6x
한국 국내에서 는 1644-8226 에 전화 하시면 친절히 상담해주십니다
고기한점이 500kcal ????
어머머.....
기가막혀서....
그럼 아예 입을 대지말아야
그거 한점은 간에 기별도 안가는데....
오리고기 꼴등... ㅠㅠ
삼겹살 후라이판 구워보면 기름잘잘 ㅡ
식은후 하얀 찐득한게 굳어 몇숫갈 ㅡㅡ
아하 이게 혈관 막아 위험하다 고 생각 됩니다
차라리 돼지족발 류 삶은것좋을듯 해요
직화보다는 삶아먹자ㅡㅡ
오리는 불포화 좋을듯 ㅡ생각해요
닭고기는 처음에 껍질을 까고 요리 좋을듯 ㅡ
닭ㆍ돼지ㆍ소고기류 요리 하여 푹 끊이든 고아든지 이후 식혀
냉장고에 두든지
기름기가 굳어 하얀것 위로뜰때
제거 먹는게좃을듯 해요
일반 모든음식들 ㅡ
본인이주의해야ㅡ
소주가 칼로리 다
뺏어가는것 같은데 .
좋은콜레스톨 나쁜콜레스테롤인지 구분해서말씀좀부탁드립니다 수고하세요 감사합니다
유익한 정보 감사합니다. 선택은 각자가 하는겁니다. 다음에도 제품에 대해 비교해 주심 감사하겠습니다. 제품을 알게 되는것도 저희에게는 정보입니다. 선택의 폭을 넓히는 것이라고 생각합니다.
캐나다산 비타민B군을(총400mg) 제가 복용하다가 위통이 있어서 중지하고 위약을 처방 받아 복용중에 있는데 부작용으로 위염을 일으킨다고 나와 있네요
말씀 처럼 동전의 양면 같습니다
육식ㅇㄴ안하는것이건강한식섭관~
삼겹1인분150그램
우리 전라도?
고향이 전라도?
몇년전 쯤 kbs방송의 생로병사라는 프로그램에서 삼겹살과 다른 고기 부위들과 비교한 영상을 보았는데 , 삼겹살이 모든 비교 data에서 특별히 나쁘거나, 좋은것은 아니고 보통수준인데,미국데이터가
언제 어떻게 나온 것인지 모르나...??? 삼겹살이 안좋게 나온다??? 도통 헤갈리는데요!
영동지방 억양이 느껴지네요.^^
꾸준히 건강정보 듣고 참고하고 있답니다.
영동 어디요 ??