Kako pobediti anksioznost, strahove i napade panike

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 89

  • @milanv5243
    @milanv5243 3 ปีที่แล้ว +14

    Divna za predsednicu. ☺️❤️

    • @Boris69siroB
      @Boris69siroB 3 ปีที่แล้ว

      Upravo, toliko da priča a ništa da ne kaže samo predsednik može...

    • @katarinasarvari
      @katarinasarvari 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Boris69siroB sad si ga baš lupio I ostao živ😂😂😂😂.Kako nije rekla ništa?Sve je u detalje opisala.

  • @nadezdamarjanovic273
    @nadezdamarjanovic273 8 หลายเดือนก่อน +1

    Hvala za video!

  • @celalion619
    @celalion619 3 ปีที่แล้ว +8

    Hvala Divna.. cenim tvoju energiju ,način izlaganja...umeš da poentiraš

  • @martamicic2942
    @martamicic2942 3 ปีที่แล้ว +22

    Ankcioznost,depresije it'd ...ozbiljan I tezak teret ljudima koji se sa tim bore...mislim da im je jos teze kada vide da svi nude resenje ali to kosta,nema svako sredstva ali zeli da zivi normalno...ako se sve naplacuje zar nebi bilo humano bar besplatno pomoci ljudima da prevazidju psihicke tegobe ...smanjili bi procenat nesrecnih I nemocnih ljudi...

  • @srdjansww7562
    @srdjansww7562 3 ปีที่แล้ว +7

    Pozzz Divna 🙂👋👋 Ako moze jos ovakvih video-a i super je ta zuta pozadina....

  • @1953sabaka
    @1953sabaka 3 ปีที่แล้ว +5

    Divna!
    Mogu samo reći da nešto mudrije, realnije i što je najvažnije, primjenljivije, na ovu temu, i općenito na temu, kako poboljšati svoj život u svakom pogledu, nisam nikad čuo.
    Načitao sam se i naslušao svega, ali uvijek je previše toga nedostajalo, da bih imao źivaca ponovo preslušati ili pogledati neki materijal, a snimao sam, zaista, puno toga.
    "Pozitivna stvarnost" - bolje ne može!

  • @LeonidasForLIfe
    @LeonidasForLIfe 3 ปีที่แล้ว +11

    Auh, kako si me ispogađala sa ovim iskustvom. Hvala ti puno što si ga podijelila, iako nisam do sada pratio tvoj kanal. Lijep pozdrav
    Edit: proživljene traume iz prošlosti i stresovi nas mogu kočiti i za sadašnjost i budućnost. Kao što si rekla, moramo hraniti dobre emocije i stopirati projekcije loših događaja.

  • @sasastankovic4015
    @sasastankovic4015 3 ปีที่แล้ว +12

    a draga Divna to se vezba i ne moze preko noci....to je proces...lako je to sve reci

  • @MANII1131
    @MANII1131 ปีที่แล้ว +2

    ljudi samo dovodite sebe da se blamirete sto vise i tako to neko ima anksioznost od osudjivanja drugih ljudi samo mislite kako vas boli kurac i budite ono sto jeste meni je pomoglo naprimer budem negde i krenem da se tresem da se plasim ruke mi se tresu noge ne mogu da stojim i td znaci samo se opustite i recite sebi ma boli me kurac sta ko misli za mene i krenite da pricate sa drugima da se salite imajte neke ispade slobodno jer jedan je zivot i sve ce se to zaboraviti za mesec dva a vi cete se smejati tome sto ste se blamirali tako 🫶🏻

  • @snezhnaya_
    @snezhnaya_ 3 ปีที่แล้ว +9

    Divna da samo možeš da znaš koliko si mi pomogla sad ♥️♥️ molim te snimaj još ako boga znaš 🌞

  • @mario.i9438
    @mario.i9438 3 ปีที่แล้ว +11

    Moze li video o krizi identiteta? Plizz

  • @AnaAna-px8zn
    @AnaAna-px8zn 3 ปีที่แล้ว +23

    Ne razumem kako je moguce da svako ko priča o anksioznosti govori o strahovima, o nekim mislima o budućnosti, horor scenarijima i sl. Kao da je svima koji imaju takve izazove bas to uzrok takvih stanja. Ili ovi drugi ćute jer se jednostavno ne pronalaze u tome??
    Samo JEDNOM sam čula jednu doktorku koja je govorila o anksioznosti i rekla nesto sto sam prvi i poslednji put čula, a to je da "ANKSIOZNOST MOŽE BITI I BEZ IKAKVOG SADRŽAJA". Dakle, dolazite u stanja anksioznosti, ali nemate nikakve strahove. Ni svesne ni podsvesne. Kod mene je npr.tako. Živim jedan krajnje lagodan život, nemam bas nikakve probleme koji zaslužuju neku pažnju, niti strahove i sl.ali aksioznost mi se "stvara" nekako vise kao odgovor organizma i njegove osetljive fiziologije na ubrzan tempo života i milion informacija koje svi zelimo da "ispratimo" u toku dana ( ne mislim na politiku, vesti i sl.vec ono sto je za mene zanimljivo i korisno, poput toga da pogledam npr.neki ovakav video, ali i to mora da se svede da neku meru jer je ipak previše svega). Mislim da se nase telo i njegova fiziologuja uopste "ne razvijaju" tempom kojim život u svim segmentima bukvalno "galopira" sve brže i brže. Kao da "evolucija ljuskog tela" ne moze da ga stigne, da postigne taj tempo. Kao da nismo predviđeni za sve ovo. I zbog toga mi npr.ta užurbanost ili ogroman broj informacija i svega sto sam propustila kroz svoje telo i um prethodnog dana ispliva ujutru kada se probudim u vidu takve anksioznosti da ne znam kako sebi da pomognem.
    Mozda se jos neko pronađe u ovome, ili možda tek uvidi da i njegovo telo na primer kao odgovor na takav život "proizvodi" anksioznost. Tako nam u stvari telo govori:" Ej stani malo, ne mogu više!".
    Meni bi npr.bilo dovoljno da sada kao Divna govorim ovom brzinom i da se ujutru probudim toliko napeta i anksiozna do ludila. Bez zezanja🤣
    Iako i ja tako brzo govorim ali mi to uopste ne prija i trudim se jako da menjam i to i mnogo drugih stvari.
    Nismo svi isti. A "društvo" nas tretira kao da jesmo. Ili nam čak naš lični karakter nije usklađen sa fiziologijom organizma i jednostavno takva fiziologija ne moze da podrži takav karakter. I tako nastaje pobuna tela. Upravo u vidu anksioznosti.
    Sve je to dosta komlikovano. Ali poeta je ne preterivati ni u čemu. A naći taj balans uopste nije lako.

    • @didim.3395
      @didim.3395 3 ปีที่แล้ว +6

      Ne treba sebe pretrpavati informacijama i citanjem i gledanjem svega i svacega,primetila sam da otkad sam ugasila instagram osecam se mnogo bolje,treba se fokusirati samo na sebe i svoju okolinu,takodje svesna sam da moram da usporim misli i previse zelja i ciljeva sebi zadajem u nekom pdredjenom roku,sama sebe silujem i to nije ok,shvatila sam da sve uslove imam za lep zivot ali ambiciozniji ljudi uvek imaju anksioznost,kod skromnih ljudi sam primecivala samo mir ,blago skromnima

  • @zeljko6396
    @zeljko6396 3 ปีที่แล้ว +2

    Aa kako cute kombinacija

  • @rockspider7820
    @rockspider7820 3 ปีที่แล้ว +7

    Bravo Divna.. Direktan, poucan i koristan video.. Trebalo bi ga odslusati svako jutro.. Pa krenuti u novi dan🤩😃🎸💗💜💐

  • @bojansavic8423
    @bojansavic8423 24 วันที่ผ่านมา

    Mislim da je ona jednom rekla da u osnovi socijalne anksioznosti ne stoji strah nego vise stid i to je po meni posledica konvencionalnog vaspitanja odnosno da su ljudi koji su anksiozni previse vaspitani da kazem prevaspitani. Pre verujem u to nego da su takvi ljudi bili zasticivani od strane roditelja.

  • @dragalozevska-petreska8120
    @dragalozevska-petreska8120 2 ปีที่แล้ว +2

    Hvala vam puno godinama nosim ovaj panicni strah u sebi ,cujem Vas i mnogo mi pomoglo ,svaki dan ke vas cujem evo nekoliko puta kad vas cujem osecam se bolje
    HVALA VAM PUNO POZFRAV

  • @Natasa92OfkBeograd
    @Natasa92OfkBeograd 3 ปีที่แล้ว +24

    Ako ce nekome pomoci da podelim svoje iskustvo, strah od mnogo ljudi na jednom mestu.. radila sam u banci i po navici sam pre smene gledala kamere da vidim koliko ljudi ceka ispred i automatski kada smena krene i kada vidim red i mnogo ljudi ispred sebe krece: preznojavanje, kosulja mokra, kao da mi je crno pred ocima, nemanje vazduha, neka neizvesnost.. a zapravo se nista ne desava, vec je u mojoj glavi strah da ce se nesto desiti. Kako sam se priblizavala filijali osecala bih osecaj treme i onih kao leptirica u stomaku, strah. Lose sam vozila, koncentracija 0. I posle svega toga kao posledica plakanje plakanje i samo plakanje, gde okidac moze biti i najmanja sitnica.

    • @eminakrasnic7815
      @eminakrasnic7815 3 ปีที่แล้ว +3

      Isto...

    • @knightofbosnia973
      @knightofbosnia973 3 ปีที่แล้ว +1

      Da li si uspjela da to pobijedis?

    • @djordjedjordjevic5374
      @djordjedjordjevic5374 3 ปีที่แล้ว +1

      Da li si uspjela da to pobijedis?

    • @__ANA__
      @__ANA__ 3 ปีที่แล้ว +2

      @@djordjedjordjevic5374 Mene snaslo prije par dana,nakon napadaja strasan umor ovo je uzas,sokirana sam sta se desava

    • @cazincazin2291
      @cazincazin2291 2 ปีที่แล้ว +2

      U ovome sam ija niste sami i kad znam da nisam sama lakse mi je ijacu podijeliti sa vama svima koji prolazimo ja imam osjećaj umirem smrt pred ocima prestajem disati pascu nesmim sama biti lakse kad neko ima i u prsima koda iz disem i tesko nesto nemam zraka kad mi to dodze placem molim muza il kog drugog za bolnicu davljenje trnci djecu tad ne vidim oni oko mene svjesna sam idem umivam se hodam ne mogu se osloboditi lezem gusi me ako sklopim oci bojim se ako gledam bojim se tonem nosi me eto dragi moji to moja prica niste sami

  • @Marko-jg5lk
    @Marko-jg5lk 3 ปีที่แล้ว +3

    Femme fatale ❤

    • @DivnaVasic
      @DivnaVasic  3 ปีที่แล้ว +1

      ❤️❤️❤️

    • @azemirasemanic222
      @azemirasemanic222 2 ปีที่แล้ว

      @@DivnaVasic ja imam da prestajem disati tome drzi konstantno i gusenje oduzimanje nogu u prsima isto kao da nesto otkaziva mozete li mi pomoci molim vas osjecaj je da stvarno umirem

  • @VelinkaIvanovic-pb6bg
    @VelinkaIvanovic-pb6bg 5 หลายเดือนก่อน +2

    Bravo bravo bravo!

  • @irsenirebecirovic
    @irsenirebecirovic 6 หลายเดือนก่อน

    Mnogo su bitne ove tebe

  • @marence2142
    @marence2142 3 ปีที่แล้ว +6

    Cime se bavis i od cega zaradjujes? Bas me zanima.

  • @MANII1131
    @MANII1131 2 ปีที่แล้ว +3

    Ja to sve osecam u grudima, jedva disem i td..

    • @azemirasemanic222
      @azemirasemanic222 2 ปีที่แล้ว +1

      Mani imatel jos tesko disanje

    • @MANII1131
      @MANII1131 2 ปีที่แล้ว

      @@azemirasemanic222 daa

    • @azemirasemanic222
      @azemirasemanic222 2 ปีที่แล้ว

      @@MANII1131 dali imate jos koje tegobe ja svaki dan mislim umirem

    • @MANII1131
      @MANII1131 ปีที่แล้ว

      @@azemirasemanic222 proslo me je to za disanje i da nmg da pricam ali sad imam to da mi se trese telo naprimer ruke ili noge

    • @DzevadSemanic
      @DzevadSemanic 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@MANII1131jeste ozdravili

  • @cazincazin2291
    @cazincazin2291 2 ปีที่แล้ว +4

    Ja imam paniku strah i akcioznost znamo mi kako prolazimo koji je imamo

  • @sladjanajowanowic1886
    @sladjanajowanowic1886 3 ปีที่แล้ว +3

    Imam napad pankike kao da cu daa se igusim srcani napad.Poroddila sam se pre mesec dana...

    • @cazincazin2291
      @cazincazin2291 2 ปีที่แล้ว

      Sladjana jovanowic isto mije nis sama

  • @rankoaleksic9523
    @rankoaleksic9523 3 ปีที่แล้ว +8

    Imam 50 godina i vec sam 7 godina u anksioznosti ali bukvalno svaki dan imao sam i napade panike. Jako frustrira i u svemu sputava al tačno je da zbog misli i briga sve se dešava. Svašta sam pokušao i preslušao al još uvek to proživljavam. Hvala ti na videu, konkretan je.🙋🏻‍♂️👍

    • @markosimunovic5435
      @markosimunovic5435 2 ปีที่แล้ว +7

      Zazovi Isusa i isplacite se od svakog trenutka, vidjet ce te cudo

    • @dzevadsemanic4033
      @dzevadsemanic4033 2 ปีที่แล้ว +1

      Ranko Aleksić imatel jos simptome i koji su

    • @josipbevandic3756
      @josipbevandic3756 ปีที่แล้ว

      @@markosimunovic5435 istina tada se smijes kroz suze

  • @visnjamesic5221
    @visnjamesic5221 11 หลายเดือนก่อน

    hvala....mnogo mi je znacilo,uvek se osecam da manje vredim..da nisam dobrodosla u neko drustvo,da me je sramota za sve...u teretanu se pripremam da idem 2 godine jer mi je taj osecaj anksioznosti..da ce mi se smejati sto sam krupnija,sto nzm da ukljucim neki aparat za trcanje..da ce da me gledaju cudno...ima tu i kompleksa nize vrednosti ali i mnogo razmisljanja unapred...sta ce biti ako to i to ne uradim...joj evo sad se tresem dok pisem..pri pomisli..

  • @admirgutic7647
    @admirgutic7647 5 หลายเดือนก่อน

    Kako se rijesit tog grca u stomaku

  • @GIRLINGYM
    @GIRLINGYM ปีที่แล้ว

    divna lepa si i zgodna zena ali oni video klipovi ,,biti sam je ok,, to je mene dovelo do depresije i to teske depresije nisam smeo sam ostati u kuci nisam smeo sam otici do grada posle tog napada panike pijem lekove i moram ih piti dok sam ziv i nemoj molim te pricati kako je ok biti sam.

  • @ikiristovska4053
    @ikiristovska4053 ปีที่แล้ว +1

    Pilates pomaga ❤

  • @ivanaivana3173
    @ivanaivana3173 3 ปีที่แล้ว +3

    40 tisuća pretplatnika.. 😇

  • @MM-om4or
    @MM-om4or 3 ปีที่แล้ว +1

    Da.. taj šbbkbb je najgori od svega.. da njega nema mozda bi dosla neka lagana i brzo prolazeća anksioznost ali nebi bilo onog kaosa od napada panike. Bem ti šbbkbb 😄
    Racionalno ti to sve objašnjavaš. Ima smisla 😊👍

    • @MM-om4or
      @MM-om4or 3 ปีที่แล้ว

      Btw... sad nešto razmišljam. Šta mislis o oksitocinu u tom trenutku kao mogućem "lijeku"?

    • @nelasmc273
      @nelasmc273 3 ปีที่แล้ว

      @@MM-om4or oksitocin postoji kao lek ili misliš na ono drugo? 😀

  • @pipaana2915
    @pipaana2915 2 ปีที่แล้ว

    Na neke ljude jednostavno budes ljubomoran jer su uspjeli i nadas se da ces i ti.

  • @dejanmitrivic2874
    @dejanmitrivic2874 3 ปีที่แล้ว +1

    Vi ste divni💖💖💖

  • @babymaja7223
    @babymaja7223 3 ปีที่แล้ว +3

    Sve sam to ja..Ja sam u novembru imala simptome na koronu,ali se nisam testirala,i moj otac,on je bio lose,smrsao je bio mnogo,ja sam pocela napade panike da imam,i osecala sam krivicu ,od tada bukvalno ako sam iz kuce izasla 5 puta ,od polovine novembra do sad pet puta ,i tako nmg da slusam vesti o tome ,odmah nervozna postajem,brinem ,bas to sta ce biti ,onda me probudi lupanje srca..mogu da zaplacim za cas,za bilo sta..cujem na poslu kod majke se zarazile neke koleginice ,odmah me hvata strah,panika..i tako..

  • @nerminsalkic6360
    @nerminsalkic6360 3 ปีที่แล้ว +1

    Kulturica duks

  • @suzanasipic4580
    @suzanasipic4580 4 หลายเดือนก่อน

  • @lepotomoja
    @lepotomoja 3 ปีที่แล้ว

    Bravo, rekla je sve sto mi je trebalo mnogo ti hvala ala mi lakse.

  • @belmafejzic3261
    @belmafejzic3261 2 ปีที่แล้ว

    Kako prepoznati da se napad panike desava?

  • @stevanmilenkovic8843
    @stevanmilenkovic8843 2 ปีที่แล้ว

    Desi mi se ustanem uvek uvece ujutto tj oko 3:30 kao navijen i nekako odjednom krene srce da mi kuca milion u sekundk i krenu crne misli traje mali vremenski perios par minjta ali posle toga crne misli me drze 30min kako da iskuliram to,krenho sam s knjigom ?

    • @nadezdamarjanovic273
      @nadezdamarjanovic273 8 หลายเดือนก่อน +1

      Počni da čitaš Bibliju.

    • @stevanmilenkovic8843
      @stevanmilenkovic8843 8 หลายเดือนก่อน

      @@nadezdamarjanovic273 e jesam krenuo sam 10bozijih zapovesti al nzm ocu li moci da shvatim bibliju

  • @Leila_1910
    @Leila_1910 2 ปีที่แล้ว

    malo si to instant izbanalizovala sto je logicno za jutjub, ali to je to.. treba proci dosta vode dok anksiozna osoba bude spremna na sve receno u videu, neko je lepo objasnio u komentarima.

  • @mr-nm7el
    @mr-nm7el 3 ปีที่แล้ว

    ❤️

  • @andrijanamatic5643
    @andrijanamatic5643 3 ปีที่แล้ว

    Bravo Divna❤️

  • @METALLXXX100
    @METALLXXX100 2 ปีที่แล้ว

    👏👏👏

  • @martinasarlija6264
    @martinasarlija6264 3 ปีที่แล้ว

    🥰

  • @lazalazarevic6192
    @lazalazarevic6192 ปีที่แล้ว

    Bromazepam jedino...

  • @rmmusic7161
    @rmmusic7161 3 ปีที่แล้ว +7

    Rukija i vjerovanje u jednog jedinog Allaha,to je jedini i najzdraviji spas, 10000 posto provjereno ❤🤲

    • @dzevadsemanic4033
      @dzevadsemanic4033 2 ปีที่แล้ว +1

      @@edervi7803 nisi sama imam to tri god svaki dan umirem

    • @azemirasemanic222
      @azemirasemanic222 2 ปีที่แล้ว

      @@edervi7803 jel vas proslo jel vi imate samo strah dacete umrijeti ili imate simptome kakve ja imam osjecaj da stajem disati i osjecaj je da umirem stvarno

    • @edervi7803
      @edervi7803 2 ปีที่แล้ว

      @@azemirasemanic222 I ja se tako osjecam Ali znaj da to Je samo lazno custvo I nece ti se nista desiti vjeruj mi nistaa lose nema da ti se Desi to Je samo anksioznost I nista drugo

    • @azemirasemanic222
      @azemirasemanic222 2 ปีที่แล้ว

      @@edervi7803 i jase plasim dacu umrijeti a troje djece osjecaj da umirem ako cujem dase neko zarazio i jase prepanem pa hitna eo slucaj u familiji umrla od sepse ja nama gledam njuham bojim se jako

    • @edervi7803
      @edervi7803 2 ปีที่แล้ว

      @@azemirasemanic222 ne boji se nista nema,I ja Sam se plasila Ali dzba nista se nece desiti strah Jedna golema glupost ,pustii prihvati da se tako osjecas nista Ali bas nista nece loso da ti se desi

  • @slobodanmarkovic1983
    @slobodanmarkovic1983 3 ปีที่แล้ว +8

    Devojko, nemaš ti pojma šta su napadi panike. I molim te, nemoj da pričaš gluposti, jer te drugi slušaju i dobijaju od tebe skroz pogrešne ideje. I širiš gluposti, a neki koji trenutno imaju napade panike slušaju tebe i samo im odmažeš.

    • @buba8605
      @buba8605 3 ปีที่แล้ว

      Slažem se u potpunosti.

    • @nurarondic3686
      @nurarondic3686 3 ปีที่แล้ว +8

      Sve sto ona ovde govori je ok i ima pravo,medjutim kada je rec o anksioznim poremecajima onda je stvar mnooogo kompleksnija. Uzrok takvih stanja su more potisnutih emocija,osecanja,misli,i dok osoba ne poradi na njima i transformise ih(sto je jako dug i tezak proces)nece biti promene na bolje. Osoba koja je imala teska iskustva i zivot generalno,ona ne moze tek tako da promeni fokus i misli,jer je u njoj sve prepuno tih neprijatnih emocija i to se uslovno receno "preliva",iz vec prepune case...i koliko god da se osoba trudi na svesnom nivou da promeni misli ka pozitivnim stvarima ona to ne uspeva,jer su te potisnute emocije u njoj kao alarm koji se non stop oglasava i odvlaci paznju ka tim neprijatnim iskustvima koja nisu razresena..

    • @Leila_1910
      @Leila_1910 2 ปีที่แล้ว

      ne mozes ocekivati da na jutjubu devojka ide u dubiozu, svakako je sve mnogo kompleksnije, svaki pojedinac je prica za sebe, ali ne stoji da lupeta gluposti. mozda prica malo uopsteno, jer ne moze drugacije, ali to je sustina za koju anksiozna osoba nije spremna dok ne osvesti neke stvari u sebi. nije rekla nista sto je netacno,

    • @Leila_1910
      @Leila_1910 2 ปีที่แล้ว

      @@nurarondic3686 Da.

  • @markosimunovic5435
    @markosimunovic5435 2 ปีที่แล้ว

    Hoces sve to pobjediti zivi na selu, hvala i dovidenja

  • @terapeut8703
    @terapeut8703 3 ปีที่แล้ว +1

    Učiteljica broj jedan .naša primer

  • @Lli190
    @Lli190 11 หลายเดือนก่อน +1

    💕🫢💕

  • @terapeut8703
    @terapeut8703 3 ปีที่แล้ว +2

    Шта дуги низ година осећа странац који живи далеко од своје породице и земље?