Okula Dönüş Sürecinde Teknoloji Kullanımı ve Uygu Düzeni Regülasyonu Nasıl Olmalıdır?

Velilerimiz “Okula Dönüş Sürecinde Teknoloji Kullanımı ve Uyku Düzeni Regülasyonu Nasıl Olmalıdır?” diye sordu, biz de cevapladık.
Uzun tatil sonrası öğrencilerin okula geri dönüşü sırasında en çok zorladıkları konuların başında teknoloji kullanımı ve uyku düzeni gelmektedir. Öğrencilerimizin okula uyum sürecini daha verimli hale getirmek için velilerimize bazı önemli ipuçlarımız:
1. Çocuğunuzu daha eğitsel oyunlara yönlendirin.
2. Teknoloji kullanım sürelerini yaş çarpı 10 dakika yöntemi ile belirleyebilirsiniz. Bu sürenin aşılması halinde kademeli olarak azaltın.
3. Yatmadan en az 1 saat önce elektronik cihazları kullanmayı bırakmalarına teşvik edin.
4. Çocuklarınızın her gün aynı saatlerde uyumalarına dikkat edin.
5. Gece uykuya dalınamadığı durumlarda çocuğu uyumak için zorlamayın. Sakin ve uyaranlardan uzak bir ortamda vakit geçirin.
6. Bu süreç için sabırlı, destekli ve takip içerisinde olmanız süreci kolaylaştırır.
Çocuğunuz hala teknoloji kullanılımda ve uyku düzeninde sorun yaşamaya devam ediyorsa bir uzmandan destek alınması gerekmektedir.