Утренняя медитация для настройки на хороший день. Слушай эту медитацию перед тем, как начать день

Медитация счастливого утра [15 min]
І. Уединитесь в тихом помещении, можете зажечь свечу и создать раскаляющую атмосферу
ІІ. Подключите наушники
III. Примите позу шавасаны - положение лёжа на спине со слегка разведёнными ногами и руками, свободно направленными вдоль тела ладонями вверх.
Для удобства под шею и поясницу можно положить валики.
Больше медитаций и практик в Telegram-канале: t.me/melua_me
Расписание ближайших ретритов, программы терапевтических медитаций:
slvrcompass.ru/
__________________
#медитация #медитациядляженщин #утренняямедитация #медитацияутро #медитациядляработы #аффирмациидляженщин #утренний_настрой #медитациионлайн #медитациидлядуши #медитациядлясамооценки #саморазвитие #самопознание #аффирмации #женскийретрит #медитация #медитациябесплатно #аффирмацииутром #утренняяаффирмация #медитацияженская #ретриты #ретрит #настройканадень #утренняямотивация #мотивация #мотивациянауспех #мотивациядлясебя #мотивациядня

[@GalaSakerina]

Благодарю за прекрасную медитацию ❤