@PetterNorthugVideos Jeg kjører en del forskjellige øvelser, men ifjor kjørte jeg kun styrke uten vekter. Når det kommer til styrketrening så er det veldig mye som er veldig bra, men jeg tror det er viktig å finne noe som man trives med og har trua på. I år kommer jeg til å kjøre litt med vekter også, men brorparten av treninga blir med slynge og strikk. Skal legge ut flere øvelser for red core, samt strikkvideo og noen enkle øvelser med vekter. Men tricepscurl i red core er maxtrening!
Tusen takk for dette, veldig bra. Skal tipse skiløpere rundt i landet om disse filmene(de som også vil komme). Du bør lage en spilleliste som heter for eks"bassistyrke for ski lagd fra Pølsa/til Condis"
Tror du disse øvelsene holder som eneste styrketrening for ski? Er jo debatt om man skal kjøre maksstyrke/submax med vekter og sånn, men tror du dette erstatter det på en måte, f eks biceps-øvelsen erstatter innkastøvelsen en kan gjøre med vekter i styrkerommet?
@PetterNorthugVideos Jeg kjører en del forskjellige øvelser, men ifjor kjørte jeg kun styrke uten vekter. Når det kommer til styrketrening så er det veldig mye som er veldig bra, men jeg tror det er viktig å finne noe som man trives med og har trua på. I år kommer jeg til å kjøre litt med vekter også, men brorparten av treninga blir med slynge og strikk. Skal legge ut flere øvelser for red core, samt strikkvideo og noen enkle øvelser med vekter. Men tricepscurl i red core er maxtrening!
Tusen takk for dette, veldig bra. Skal tipse skiløpere rundt i landet om disse filmene(de som også vil komme). Du bør lage en spilleliste som heter for eks"bassistyrke for ski lagd fra Pølsa/til Condis"
Tror du disse øvelsene holder som eneste styrketrening for ski? Er jo debatt om man skal kjøre maksstyrke/submax med vekter og sånn, men tror du dette erstatter det på en måte, f eks biceps-øvelsen erstatter innkastøvelsen en kan gjøre med vekter i styrkerommet?
@Thesausageprince Du må gå på "mine videoer", også står det i venstre marg valg om spilleliste, du må trykke på knappen "ny". Er ikke noe vanskelig .)
@PetterNorthugVideos How do I do this?