Si ti humbni 9.kg per dy javë,me dijeten Gjermane nga Instituti Gjerman,Dijet qe e kam provu vetë
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Dita e Parë
Mengjesi:kafe te zez pa qumesht ose sheqer
Dreka:Dy vezë te ziera dhe spanaq i zier pa krip
Darka:biftek i pjekur ne zgarë ,sallat jeshile dhe një mollë
Dita e Dytë
Mengjesi:kafe pa sheqer ose qumesht, 1.Fetë bukë te thekur ose te zezë
Dreka:biftek i pjekur sallat jeshile dhe një mollë te gjelbert
Darka:Mish te bardh te pules 1 file te pules
Dita e Tretë
Mengjesi:kafe te zezë pa sheqer ose qumesht, një fetë buke te thekres ose te zezë
Dreka:dy vezë te ziera,sallat dhe domate te freskta
Darka:Mishë te bardhë te pules dhe sallat
Dita e katert
Mengjesi:kafe te zezë pa sheqer ose qumesht, 1.fetë buke te thekres ose te zezë
Dreka:1.vezë e zier,karrota,djathë
Darka: Fruta te fresket une e kam hanger njê mollë te gjelbert dhe kos natyral
Dita e Pestë
Mengjesi:karrota te freskta me leng te limonit,,dhe kafe te zezë pa qumesht pa sheqer
Dreka :Peshk me avull dhe domate te freskta
Darka:Një biftek i madh skare dhe sallat jeshile
Dita e Gjashtë
Dreka:kafe te zezë pa qumesht ose sheqer dhe një fetë buke te thekur ose te zezë
Dreka:gjysem pule te pjekur ne skarë ose file pule
Darka:dy vezë te ziera dhe karrota te griera
Dita e Shtatë
Mengjesi:çaj me limon pa sheqer
Dreka :një biftek skare dhe fruta te fresket une e kam hanger një mollë te gjelbert
Darka qfare te doni e zgjidhni një dark nga gjasht diten e meparshme
Dita e 8 ja filloni prej fillimi dijetes si ne fillim pra 2 javë
Dijeta duhet mbajtur strikt dhe i shifni rezultatet
shum kjart flm shum nga ty te pershendes dhe uroj te kesh shendetin dhe gjitha te mirat e botes .
Bardha 😚🙋♀️👌👍👏💋❤
zonja neri je shume e mrekullueshme i pelqej shume qdo recete qe ti e bon une kam'lind qe 2 muaj e peshoj 90 kg a mundem ta mbaj kete diete nese me lejohet se jam edhe gjidhenese me respekt shume ❤❤
Persh motrushe jo sban mje fillu tash loqk se asht heret sepse kjo dijet smundesh me pi e me hanger qa dush e ty te vyn per gji me pas,une e kam ba ket dijet mbasi e kam da djalin prej gjirit🥰
@@kuzhinaenerit4592 faleminderit shume per keshilla qe na jep e receta te mrekullueshme je ma e mira ❤👄👄
@@kuzhinaenerit4592 a mojjj nerii gati 100'kg i kom bo spo di qa me bo edhe jam nene gjidhenese spo di si ti largoj edhe femije e 4 e kam me operim spo di si ti largoj qka me sugjeron ti moter e dashur❤❤
@@kuzhinaenerit4592 pershendetje zonja neri shpresoj qe te jesh mire mi ka bo djali 6 muaj,edhe jam duke e ushqyer me ushqime te ndryshme kurse une per veti kam shtuar teper ne kile a din si thojn veq me kap kryt asnjehere skam qene keshtu kjo eshte lindja e 4 e kam shtuar shume ne peshe a mundem qe ta mbaj kete diete te lutem tregom ❤
Zonja Neri,duhet te gjitha ushqimet qka jan me zirje p.sh mishi a duhet te jet pa kryp apo me kryp se nuk mujta met kuptu,flm shume per dieten.👍
Allahu te shperblefte
Ne vend te spanaqit qka mundemi te perdorim se ndoshta edhe po te bezdisi qaj apo kafe kur duhet ta pijma para apo mas buke nese ke mundesi me na tregu
Pershendetje e dashur faliminderit shume se me te vertete na duhet tash mbas karantines se vetem kemi shtu kg jeni e mrekullueshme 👌❤
Pershendetje zonje e nderuar kam mbajt ket per 28 di dhe kam humb 10 kg shum ish diet me efekt pozitiv ish shum e mir deshta me pyt per sa koh muj me mbajt ket diet a ka efekt nese e mban gjat koh se une si pe nderprej prap po shtoj pesh nese ka mundsi mem tregu flm
pershendetje motra neri je shum e mir .a mund ta zevendsoj byftekun me ndonje ushqim tjeter edhe spanaqin te pershendes
Do ta filloj patjeter pershendetje from USA❤
Faleminderit shum per mirkuptim
Pershendetje edhe Salaten jeshile ,biftekin Pa krip me perdor a?
Pershendetje deshta met pyet per ata qe se Hajn mishin a mujn me majt ket diet?
Faleminderit shum po at me spec te shtypen e me kos e limon ose si ajo tjetra me sod buke e limon e un te nxet naten e mir e flm per pergjigjet
Kjo diet ishte e vertet ce nje jav ekum majt 5 kilogram ikum hjek shum efektive ish pak e lodht po mir 👍
A mundish me dergu ket fleten ose me shkrujt ktu flm shum e nderume per kto receta qka na ndimon per gjithcka klm
E shenova dijeten krejt me shkrim shiko
Shum flm 😊
@@kuzhinaenerit4592
Shume faleminderit e dashur se kam shtuar shume kg 95kg ishalla do zoti me hecen mbare ☺️
Diet qe Mund ti besoj por na nevojiten njerz qe ekan pervu dhe kan pas sukses....ju lutem na ndihmoni ta kem naj fakt perveq Zonjes Neri ....faliminderit 😊
Une vet e kam cek se e kam provu vet edhe po te kem nervoj prap e bej ket diet,ma shum fakt sdi qa met than moter mashtrime skam postu po vet qa e kam provu
@@kuzhinaenerit4592 faliminderit un te besoj ty se te ndjeki shum.....por problemi asht se njerzit e ndryshem i kemi metabolizime te ndryshme per ate Sa me te ndryshme te jen prova aq me besuese behet....😊
Floza fantazia hajgare je tu ba aa nese han sallat e mish pa sejtin e qokollada nuk han qa po menon thuj ti qe smun e man se jo qe ska efekt
@@valentinazeneli2080 sdu me than se komentit tend ti pergjigjem negativisht "hajgare" spo bej, eshte e vertet se me sallat e mish arrihet po mungon mutivacioni prandaj Sa me shum qe shoh sukses tek tjert behem me e besueshme un...gjithsesi flm qe je mundu mem shkrujt
Filloje dieten mbaje strikt edhe e sheh per per 1 jav i humbe 5 kg.
E kom provu dhe ka pas efekte shumë
Allahi tknaqt me familje Amin inshallah Motrushe 💖
Pershendetje moter a mund ta perdorin edhe grat gjidhense ju luten tregom ?
Persh motrushe jo,sepse ju duhet me hanger e me pi per me pas qumsht per bebin,une e kam perdor mbas nderprerjes se djalit nga gjiri
a munesh me ma dergu kete diet si foto nese mundesh pershendetje
Pershendetje zonja neri qysh e keni pergaditet mishin biftekun a me kry a pa edhe a bon me vend te kafes qaj te gjelbert me pi???
Po ne vend te kafese cfar mund te pime?🥰
Prsh a mundemi gjat dites te pim Nescafé pa sheqer?
Po sadush
Me falni po kto soka pa sheqer a mujm mi pi ? Ne ket diet se e kam filluar
@@nailserinaa veq qka kam than ose shenu ne diet
Prsh une sot e kom fillu ket diet po ne drek skom honger as vo me spinaq qe osht e shkrume. A ka dert?
Ska dert e dashur❤
@@kuzhinaenerit4592 mfal edhe buk te thekur spo e kuptoj? Skom ni kurr
@@kuzhinaenerit4592 a mundesh me ma spjegu mir qfare osht ose a ki naj foto. Edhe une jetoj ne gjermani e ktu spo di ku me ble buk te zez ose te thekur. Tregona ti ku e ki ble kur e ki majt ket diet. Flm shum
@@liridonazekaj4524 Neper supermarkete shko dhe shiko ku shitet buka ne ato rrjeshta eshte e paketuar buke e thate e prere ne copa katrore.
@@liridonazekaj4524 Buk e zez qe i thojn buk e vrugt qe i thojn pleqt bile ne gjermani ka edhe do kuleq si me fara permbi jan edhe ma te shishum
Dita e 3 sod asht Edhe po e vrej ndryshim shum Faleminderit po deshta te pyes po grur mundemi me ngren gjat dites ❤️
SPS loqk jo asgja tjeter jasht dietes Suksese ne vazhdim❤️
A mundesh te ma thuash dhe mua e dashur faleminderit❤
Pershendetje, ne vend te ushtrimeve a bon edhe hecje ne natyrë per shembull 30min ne dit?
Po ben bile vrapimi asht shum i mir edhe pse edhe litari te ndihmon shum
Zonja Neri deshta te ju pyes, mish sa duhet konsumuar dmth sa Copa mish apo sa te mundemi me hanger?dmth sallat edhe mish asht e caktume apo sa te mundemi me konsumu??? Falemderit 😘
Pershendetje motrushe nga nje copë mish e kam hanger gjithmon edhe jo shum te madhe,jo sa te duash por me masë😘😘
Ok ne rregull ju kuptova. Po edhe sallata me mas?
Po jo shum une skam perdor
@@kuzhinaenerit4592 E dashur a mundemi me vazhdu me gjate dieten se 2jav, apo duhet me pushu eshte ndonje afat kohor qe duhet me pushu!
@@vesamemaj7411 1 jav pauz loqk tani mundesh me fillu prap🥰
Pershendetje neri a bon ne vend te kafes qaj se jam prej shtypjes te lart te falenderoj shum ❤❤
Pershendetje!E ke te shkruajtur me poshte,e thot ne vend te kafes mund te pish qumesht
Pershendetje un e kam fillu ket diet se rregullish te percjelli po deshta me dit a patjeter o me kan kto ushqime nmeny a mun te besh naj ndrrim i ngjajshem me kto produkte
Une e kam ber qysh asht dijeta qeshtu,ju mundeni veq mishin ne skar me ndrru ne avull ose veq me zi,
E dashur ushtrime a ke ba qdo dite nga 30min apo 1her ne jave? Faleminderit shumë 😘
Gjdo dit e dashur valla ❤
@@kuzhinaenerit4592 po une qe e Kam kolesterolin e keq 125pra nuk me lejohet te ha biftek cdo dite me cfare me zevendesu
Mas ksaj karantine na vyn diqka e tille 😅😂👌
Pershendetje un nuk pi kafe kurr veq qaj te rusit edhe sa minuta ke kercy ne litar edhe ne qfar orari kalo mir t pershendes shum flm per keshillat
E nderuar, ndoshta e gjenë një mënyr me shkru disi që me mujt edhe ne me shkrujt ashtu si e paske ti në letër. Për me shkru ne duhet disa herë me përsërit videon edhe ndoshta e gabojmë! Faleminderit
E kam shenu oj e dashur krejt dijeten wetash shiko truse titullin ta qet
@@kuzhinaenerit4592 Faleminderit. E shikova vallahi niher po ske e shkruar për ata edhe të shkrujta😊
@@Tres881 tash po
Pershendetje e dashur po ne qe na ben dem kafja cfare te zevendesojm kafen mind te pim ndonje gje tjeter
Persh loqk uj ose çaj qfare dush pa sheqer🥰
@@kuzhinaenerit4592 flm zemer
Pershendetje 💖desha te pyes kafe turke apo edhe çdo lloj kafe ben dhe kafen pa sheqer dhe pa qumesht. Apo pa sheqer dhe vetem me qumesht te lutem se nuk e kuptova mire? Ntm zemer 💖😍
Kafe qfare dush mundesh vetem pa sheqer as qumesht sa tki deshir mundesh me pi vetem pa sheqer edhe qumesht
@@kuzhinaenerit4592 flm shum shum jeni shum e sjellshme zoti qofte me ty gjithmon e dashur!
Qka mund te perdorim ne vend te spanaqit te zier
Spanaqi loqk asht shum i mir per trupin nese smundesh me hanger heke prej menys ama asht shum i mir
Nese ki mundesi me pershkru si ricetat e me parshme faleminderit per mirkuptim
E shenova e dashur shiko
Zonja Neri po gjat dites kafet pa sheqer duhet me i pi ?
Po
Dua me provu Qeto ishalla em nimon
Zonja neri e kam shnu ter djeten dhe kismet po e nisi te honen po vec fili ne vend te peshkut spo e kuptoj ca esht se un jam ne gjermani dhe ktu ska shum peshk ku e mer ti ?te lutem me shkruj se do ta blej neser ti bej dati per te honen
Fisch File ki ne kaufland motrushe
Goca 31 kg humba un per 10 muaj. Nuk bera kte diet. Kam largu vetem makaronat dhe buken..gjerat e tjera ha cdo gje
Ana. E embelsirat a i ke largu apo han
@@liridonazekaj4524 Pershendetje!Hahaha ato te shkreta na prishin pune,une per vete nuk i eleminoj dot,sa do qe e shof ato me japin shende.Duhet ti veme detyre vetes te mos konsumojme embelsira,jane te demshme edhe per kockat.
It_ita pershendetje e dashur a mundesh te me tregosh se si i humbe 31kg ne pika te shkurta nese mundesh a ke bere ndonje aktivitet fizik qfare lloj diete ne qfare orari nese ka mundesi te me tregosh
A ben çaj kamomile ne vend te kafes se zeze, pershkak se kafja ne mengjes si mbas nje mjeku qe e kam ndegjue i ben shum dem shendetit?
Une vet tensionin e kam te ult eshe mjeku mka tham vet pi sa sush kafe sen ste bajn
Nqs nuk ke probleme me tensionin , deri ne 3 kafe ne dite nuk bejne dem , por bejne mire per trurin dhe zemren
Ky mjeku është musliman, qe un i besoj me shum. E ai rekomandon Vetem kafen e mengjesit mos te konsumojm ne bark te zbrazet si dhe çajin e zi dhe te gjelbert, po kto te gjitha ti marim pasi te ken kalu 3-4 ore pasi jem zgju. Faleminderit per mirkuptim ju pershendes te gjithave dhe juve zonja Neri ju uroj suksese dhe pune te mbare ne TH-cam
Çdo mjek te thot mos konsumo kafen ose pijet me kafeine me bark bosh, jo vetem mjeku mysliman. Pjesa me e madhe e gjermaneve e konsumojne kafen gjate mengjesit , dmth duke ngrene , une personalisht e konsumoj me biskota ose diçka qe pershtatet me kafe
Sara Stern E nderuar qellimi im ishte qe mos te demtojm shendetin pershkak nje diete!
Te kisha lut me shkru per me kuptu na ma Mir faleminderit
Motrushe e kam skjaru shum mir me gojë qka nevojitet e si❤
@@kuzhinaenerit4592 sikur recetat e ushqimit qe pi shkrun a munesh
@@kuzhinaenerit4592 faleminderit edhe un jam.gjermani
E shenova e dashur shiko
@@kuzhinaenerit4592 faleminderit shum tpershendes shum ntm
Motra jone me e dashur me e shtrenjta jone ❤ qfare lloj ushtrime duhet ti bejme nese nuk mund te ecim se jam me femije te vegjel a ka mundesi mem tregu te pershendes shume
Pershendetje zonja Neri,ti shume receta e shume keshilla per mirmbajtje te shtepis edhe receta te ndryshme dietala po a mundesh nje here me na tregu si dukesh nga figura 😂😂😘
Une perfekt dukem valla motrushe 1,78 e gjat jam jam 62 kg
Ven te kaffes a bon qaj pa sheqer
Po kafes mundet ti hedhim vetem pak sheqer?
Hiq🥰
Kafes hidhi uj lang limoni
Po une smuj pa kafe
Pershendetje e nderuar! Kete diete e kam mbajtur ne moshen 18 vjecare dhe kam arritur 15 kg te humbas. Eshte shume efikase dhe te ndryshon metabolizmin duke te ndihmuar qe te mos i rifituar kilogramet. Por sikurse thoni ju duhet bere dhe pak sport.
E kam kerkuar prej kaq kohesh e nuk e gjeja, dhe ju falenderoj nga zemra qe e keni risjelle per ndjekesit tuaj. Tani pas ardhjes ne jete te 3 femijeve engjejve te mi, me duhet ta ribej serish kete diete. Shpresoj te arrij rezultatet e atehershme. Ju pershendes dhe ju uroj gjithe te mirat
Pershendetje e nderuar. 15 kg i ke humbur per 2 jav gjat dietes apo.
@@bashkimkelmendi3466 Pershendetje! Po kg i kam humbur deri ne fund te dietes. Dhe pervec kesaj nese tregon pak kujdes me pas, nuk i rimerr me kg e humbur
Ne rregull. Te falenderoj per pergjigjen e shpejt. A ka mundesi te lutem me trego biftekun sa duhet te jet sasia e mishit dhe qfar mishi. Dhe sallaten jeshile qe permendet ne diet a vetem ashtu duhet te perdoret dhe sasin sa sepse ne diet permendet vetem sallat mirepo sa ben te konsumohet . Te falenderoj per pergjigje
pershendetje a bon per gjidhenese me perdor kete diete kam fitu shum kile e dua ti humbas 15 kg me kthe pergjigje te lutem
pershendetje . ti qe paske pas rezultat ne diet a mundesh mem trg a ban me zevendesu byfteku. me ndonje mish tj ose ushqim tj ,
Un ekam provu ket diet Para do viteve. Per 4-5 muj ikam hjek 14 kg. Ama ikam shtu do e duhet me ja nis apet se me ket virus spo di qka me ba tjeter Veq me hanger 😁😂
😁😁😁😁😁😁
A e ke majt krejt qysh po shkrun se te ti 4 muj 14 kg kjo i paska humb 9 kilogram per dy jav
Ku mundem me gjet ket diet te shkruar ne leter
E gjeni me shkrim poshtu e kam.postu veq truse titullin ta qet
Kjo diet nese e mban strikt e kish efektin e menjehershem.
Faleminderit Neri
E ke provu? A pate rezultate
@@antigonezumeri9342 po ka pas shume per 4 dite i kom hup 3 kg,pervec dietes kom ece ka dy ore non stop edhe resultati u kon i pabesushem
Respekt e dashur
E sa kafe i ki li a vetem qysh thot aty
@@jehonarizaj5555 Kafen edhe ashtu nuk e pi ma shume se 1 ose 2 ndite edhe e kom pi pa sheqer.
Ja vlen me provu mu mka ndihmu shumë
A ta hek barkun qekjo diet?
Zemer vend biftekut a mundem mish pule
spinaqin zmr me oriz apo te gatuar pa oriz
Pa oriz
A ban edhe nanat gjidhanse me perdor mos ik qumshti 😍
Sa keq qe spaska pergjigje ky koment. Te lutem mund ta dime nese vlen edhe per ne?
Asnjeher nuk kam mbajt Diät, ich kam. Lindur tre femi edhe e kam trupin perfekt vetem se bej Sport me biqiklet
Brava
Pershendetje gjat dites a han ndonje gje tjeter apo veq me qeto duhet me perfundu dita
Veq qeto qe jan ne dijet
Mirdita shkruje recepten cetu nese ki koh
Zonja neri pershendetje po une kaffen e zez nuk e Pi cka te boj dhe sallaten a duhet me ndrec me vaj kryp dhe Limon a vec ashtu me honger dhe mishin ne zgar duhet ne prush me pjek a si se nuk kuptoj te lutem me kthe pergjigjen flm per mirkupimin 😊
Pi qaj me limon pra,sallates si qitet asgje qashtu,mishin mundesh edhe ne avull
Flm Shum zonja neri me fal per Bezdin te pershendes😙😙😙
Flm shum ja kam nis qe sod e dyta dit Po e nij veten shum mir, allhu Te shperbleft qe Sa kam dash me ba Diät por jo sod jo neser 😂 Ama ktu Po i kam krejt Rezepta Po di qa me ba 😊 Edhe Pse kafe nuk pij Po e pij mezor 😂👌 Flm Edhe niher 😘
Prsh a ke pas sukses edhe pse ma moti koka kan se po du me ja nis edhe un
Me kon edhe gjermant e mbajn ket diet Ku shumica gjermanve jan te shendosh emrin diet gjermane 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Po ata se mbajn se pin birra shum une vet e kam mbajt edhe si kam than asht
Kafen mund ta zvensoj me qumesht
Jo pa qumsht pihet e zez
Pershendetje
A mundem ne vend te kafes me pi caj se jam me tension te nalt .
Pershendetje! E keni te shkruajtur poshte ,mund ta zevendesoni me qumeshte.
Me qka e bojshe sallaten, kshtu dressing
Me asgja hiq dressing brauchen sie nicht
👍
Pershendetje e kam provuar ket dijeten gjermane jam tek dita e 5 dhe jam duke humbur mjaftueshem (kg) a mundem ta nderpres ne diten e 7 sepse jam duke humbur shum (kg).
Flm qe e ke postuar kete dijet nese mundesh me kthe pergjigjie
Po mundesh e dashur kur dush me nderpre nese ke arrit peshen e deshiruar🥰
Pershendetje Erina e lexova ket komet tanin rasisht edhe deshta met vet a vertet ka pas sukses kjo tek ti
Flm nese mpergjigjesh se kom nevoj shume 🥰
Pershendetje kam.kila teper mas lindjes e kam.vajzen 5 muajshe e kam ne gji a ka naj te keqe nese e mbaj ket pergjigjen ju lutem
Pershendetje motrushe per ty nuk esht nihere se ti e fmin per gjiri edhe duhet me hanger,masanena e mban
Pershendetje zonja Neri!Jam duke e mbajt dieten gjermane,ate qe e je mbajt edhe ti por une nuk i perdor vezet!A mund mem tregu se me qka muj mi zavendsu vezet
Motrushe une e kam.mbajt ashtu strikt vallahin
Po mishin a duhet me krip apo pa krip?Se une me krip jam tu e hanger.
@@arjetejete7914 pa krip une e kam hanger
Mendoj se edhe aktiviteti fizik nuk bën të lihet anash
E kam cek ne video se sport kam ba edhe boj gjithmon tash se nderprej Sport po se po
Këtë diet e kam bërë dhe është e vërtet.
Motrushe e di edhe vet qe asht e vertet se edhe une e kam ber vet amo shumica ja kan zakon hala pa e provu thojn ska efekt kshtu qe mir qe shkruani edhe ju se ndryshe nuk binden
Zonja Neri buken ne saba me ca e han that?
That qashtu
@@kuzhinaenerit4592 o zot sa e mir ma ktheve pergjigjen te du shumm
@@kuzhinaenerit4592 o zot sa e mir ma ktheve pergjigjen te du shumm
Kisha pata qef me prvu
Vallahi kjo diet ishte emir per nje jav 6 kg kom humb po kur e nderprejta apet ubanen cato killa ci ipata haha kjo esht e keqja se mbas apet cato imer😅
Valla vet e kam ba edhe asni kg se kam mor ma
Dmth keto misherat te gjitha pa krip apo??
Po🥰
@@kuzhinaenerit4592 😭
Zonja neri po ne qe jemi 15 vjec dhe se pime kafene a mundet me pi caj mali ose kamomili
Po ama pa sheqer🥰😍
@@kuzhinaenerit4592 Shume flm😍
@@kuzhinaenerit4592 Po nese ngrihemi nga gjumi von dhe flejme gjate dites a ben efekt negativ
@@lyricsshqip4344 jo kur zgjohesh qatehere pin ose ushqehesh ska problem
@@kuzhinaenerit4592 ok
Mishi duhet te jete patjeter ne zgare
Jo mundesh edhe ne avull
Mund ta bejme edhe te skuqur
@@marinab4691 po ama veq pak shum shum pak vaj ulliri
1 luge
Po veq sa mos mu kap ne tigan
Une per nje jave kam hequr 12 kg nuk kam ngrene as gje te betohem vetem 2 banane dhe nje moll ne dit por do ta provoj dhe kete
Moter uj bon me pi apo sa dush
Uj po,edhe kafe e çaja ben sadush ama krejt pa sheqer,edhe kafja pa qumsht
@@kuzhinaenerit4592 flm zemer per pergjigjen
Sallaten jeshile a duhet ta bëjm me kryp, vaj dhe uthull
Sen hiq ashtu siq esht pa kurgja hiq veq me gri edhe me hanger
@@kuzhinaenerit4592 Flm per pergjigjen 😊 po në mish e peshk a esht e preferuar krypa?
Krejt pa krip vallahin i kam hanger qashtu jo me krip
@@kuzhinaenerit4592 shum Flm Neri do e provoj këtë dietë prej neser se sot kemi pite për drekë 🤦🏼♀️🤣
@@ardita85 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂