多囊性卵巢自然懷孕攻略♡如何科學備孕｜助孕神器｜備孕吃什麼｜龍年寶寶就靠它｜How to ovulate with PCOS｜

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嗨！大家！多囊性卵巢並不可怕！就是一個需要忌口的體質！
多吃原型食物，堅持運動！更重要的是要保持心情上的愉快！
希望有多囊性卵巢的我們都能夠身心都健康！
在這祝大家新年快樂！新的ㄧ年都能成功獲得一枚可愛的龍年寶寶！
Hi everyone! Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) is not something to be afraid of! It's just a condition that requires careful attention to your diet. Eat more whole foods, engage in regular exercise, and, most importantly, maintain a happy mindset! Wishing all of us with PCOS good physical and mental health! Happy New Year to everyone! May the coming year bring success in welcoming a lovely baby in the Year of the Dragon!
[ 重點整理 ]
0:00 Intro
0:41 溫馨提醒
1:03 如何發現多囊性卵巢的
2:19 多囊性卵巢如何影響我的身體
3:49 備孕期間做了什麼
4:36 多囊性卵巢可以喝牛奶和咖啡嗎
13:44 心態放平最重要
15:28 Outro
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#備孕
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#自然懷孕
#多囊性卵巢症候群
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[@ChuChuDaDa]

我新增了英文字幕，有需要可以打開CC字幕
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[@thebellachen-1667]

學到好多東西喔！謝謝ada的分享！看完覺得明天要去買d3來吃，我覺得自己也是胰島素阻抗，完全瘦不下來😂

[@ChuChuDaDa]

澱粉改吃粗糧，還有蛋白質絕對要吃夠！才不會嘴饞😋

[@thebellachen-1667]

@@ChuChuDaDa 講到蛋白質，我回來以後又吃得不夠多了，多煮幾顆蛋放冰箱以備不時之需😆

[@imco_lee]

❤️❤️❤️

[@tiffutiffany]

原來多囊是這樣的阿 學到好多！
我是螞蟻人 以後有糖尿病的機會很高...
我覺得我也要來開始喝綠拿鐵 控制血糖!!!

[@ChuChuDaDa]

妳可以去臉書搜尋🔍「綠拿鐵同好會」
上面很多神人分享可以給妳很多靈感❤️

[@agent-zen9722]

👍👍👍

[@ChuChuDaDa]

謝謝😊

[@effiehulbert9974]

請問妳是吃哪個牌子的B8/Inositol? 謝謝妳的分享☺️

[@ChuChuDaDa]

我是吃GNC的，很常有折扣😋
不客氣喔！希望有幫助到妳🥰