قال ابن القيم : كل تائب لابد له في أول توبته من عصرة وضغطة في قلبه، من همٍّ أو غمٍّ أو ضيق أو حزن ... فأكثر الخلق رجعوا من التوبة ونُكسوا على رؤوسهم لأجل هذه المحنة . والعارف الموفق يعلم أن الفرحة والسرور واللذة الحاصلة عقيب التوبة تكون على قدر هذه العصرة؛ فكلما كانت أقوى وأشد كانت الفرحة واللذة أكمل وأتم . [ طريق الهجرتين لـ ابن القيم ٢ / ٥٢٩ ]
أعظم فائدة لترك العاده السريه والإباحية هي العوده الى الله والفرح بالتوبه والقرب من الله والحياه تكون منشرح الصدر مقبل على طاعه الله وفعل الخير ومحبة الخير للجميع ❤
أكثر من 5 أشهر من التعليق السابق وبالتالي 7 أشهر في المجمل من الاقلاع عن العادة المدمرة ولله الحمد والمنة. نسأل الله لنا ولكم الثبات. كن قويا stay strong
مبروك .. اليوم السابع سيكون من اجمل الايام، وبعدها في الاسبوع الثاني ستشعر بطاقة في كامل جسدك، حاول أن تستغلها جيدا. وحاول عدم الغضب بسبب القوة والطاقة. ربنا ينجيك تحياتي
أقول لكل من يشاهد الأفلام الإباحية لا تقع تحت تأثير الشعور بأنك لاتستطيع التوقف عن مشاهدتها لاتصدق ذلك الشعور ولاتصدق شعور أنك لاتستطيع العيش (سعيدا) بدونها استبدلها بعادات صحية ومباحة قد تشعر أيضا بأنها لاتغنيك عنها لكن لاتصدق تلك الفكرة درب عقلك على عدم تصديق تلك المشاعر وستنجح بإذن الله و أيضا إعلم بأنك عند ارتيادك تلك المواقع فأنت تقوم بدعم تجار الإباحية وسبب في رواج استعباد البشر فاتق الله ! وفقك الله لترك مشاهدتها
اخي اول الايام هي صعبه بعد ذلك ستكون اسهل بكثير......... و التخيلات هي موجوده حتي لو بطلت بعد ستين سنه لان شهوتك الجنسيه تظهر بعد ان كانت ليست موجوده و سوف تزيد
@@حيدرالمياحي-ص9د ًوالله شوف التخيلات مره ما بتروح يمكن اذا ما شفت شيء بتخف واذا شفت شيء اباحي بتجيك التخيلات اللي قبل شهور ويمكن سنوات فمالك الا الصبر
.التخيلات الجنسية th-cam.com/video/wxNQh-TNTNo/w-d-xo.html التخيلات الجنسية 🤯 ▪️ السماح للعقل بأن يستعيد الذكريات الإباحية والتخيلات الجنسية يمكن أن يبقي تلك الممرات العصبية الإباحية متدفقة، من مفهوم “ استخدمها أو أنك ستفقدها “ فالتخيل الإباحي والجنسي يعادل “استخدامه” . ▪️ كيف للطاقة النفسية أن يكون لها تأثير مباشر على الممرات العصبية 🤔؟ يمكن للممارسة العقلية أن تتساوى مع الممارسة الفعلية على سبيل المثال الدكتور ألفارو باسكوال ليون - رئيس مركز بيث إسرائيل ديكونيس الطبي الذي هو جزء من كلية الطب بجامعة هارفارد - أجرى تجربة والتي درس فيها مجموعتين من الناس للعب قطعة موسيقية على البيانو، لم يكن أي فرد في المجموعتين قد درس العزف على البيانو، فقط أروهم أي الأصابع تُستخدم للعزف، وأسمعوهم كيف يمكن لعب النوت الموسيقية . جلست المجموعة الأولى أمام لوحة مفاتيح لمدة ساعتين لمدة خمسة أيام و تصوروا أنهم يلعبون على البيانو ويسمعوا. وأما المجموعة الثانية فقد قضت نفس القدر من الوقت في لعب القطعة الموسيقية فعليا . بعد خمسة أيام طُلب من كل مجموعة لعب القطعة الموسيقية، وكان يُستخدم جهاز كمبيوتر لقياس دقة أدائهم. وكانت النتائج كالتالي : المجموعة التي كانت تتخيل العزف على البيانو لعبت النوتات الموسيقية في اليوم الخامس كما كان يلعبها اللاعبون الفعليون في اليوم الثالث، إذا ما أعطيت المجموعة المتخيلة ساعتين فقط من الممارسة الفعلية، فسيكون آداؤها هو نفس مستوى المجموعة التي أمضت كل وقتهم في الممارسة الفعلية . ▪️ دويدج - عالم في علم الأعصاب - يقول : “طريقة واحدة يمكننا بها تغيير أدمغتنا وهي ببساطة عن طريق تخيل ذلك ، من وجهة نظر علم الأعصاب ، فإن تخيل الفعل وفعله لا يختلفان ، عندما يغلق الناس أعينهم ويتصوروا شيء بسيط ، مثل حرف “أ”، فإن القشرة البصرية الأولية تضيء، تماما كما لو أنهم بالفعل ينظرون في حرف ” أ ” في الواقع ، لقد أظهر المسح الإشعاعي على الدماغ تشابها كبيرا بين كثير من الأجزاء النشطة في حالتي الفعل و التخيل . علاج التخيلات الجنسية 💡 1️⃣ تمرين التنفس 😤 وهو أخذ نفس في 10 ثواني من الأنف ثم حبسه 10 ثواني ثم اخراجه من الفم في 10 ثواني. تمرين التنفس يعد مكابح فورية قصيرة المدى 👌 لكنها هامة ومفيدة للإنتقال للخطوة التالية. 2️⃣ إدراك السبب ومعالجته 🎯 أكثر الأسباب انتشارا هو الفراغ فلا شئ يسمى بالفراغ حقيقة فالنفس إن لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل والدماغ إن لم ينشغل بالتفكير الإيجابي سينشغل بالأفكار السلبية كالتخيلات الجنسية. المحفزات والمثيرات كالملل والنظر للنساء وعلاقات الحب المحرمة والشات مع الجنس الآخر لغير الحاجة والوحدة والضغط والاكتئاب وأماكن وأوقات معينة هذه المحفزات أصبح لها ارتباط شرطي بالمسارات العصبية للإدمان - يمكنكم مراجعة تجربة بافلوف - وعلاج هذه المحفزات يكون بالإستبدال كممارسة الهوايات أوقات الإكتئاب والتنزه وقت الضغط والنوم مبكرا تجنبا لأوقات الإثارة. 3️⃣ محاربة الأفكار الغير لائقة بالأفكار الإيجابية 🤺 مثل التفكير في هواية جديدة أوتكرار آية أو حديث أو حكمة ملهمة، تخيل الصورة المثالية والتي تحلم بالوصول إليها والإباحية ليست جزءا منها بالطبع. 4️⃣ غير بيئتك 🏞 افتح باب غرفتك وجميع نوافذ الغرفة اجعل الإضاءة ساطعة والهواء منعش وانظر عاليا للسماء وتخيل نفسك تطير متحررا من كل قيود الإباحية الآن اذهب للتنزه أو للمشي قليلا. 5️⃣ احذر ✋ بعد الحديث عن التخيل وإثبات أثره على الدماغ كالممارسة الفعلية، فالتخيلات الجنسية تنشط المسارات العصبية للإدمان وتساعد على إفراز الدوبامين والذي يسبب رغبة ملحة لمشاهدة الإباحية كما أن التخيل يساعد على إفراز هرمون التستوستيرون والذي يسبب زيادة في الرغبة الجنسية ونتيجة لما سبق يحدث احتقان البروستاتا هذه العوامل مجتمعة تجعل نسبة السقوط في قاع الإباحية كبيرة جدا. فينبغي إعداد طرق للهروب العقلي والبدني في وقت مبكر لدرء التفكير الجنسي. وبطبيعة الحال في كل مرة تقاوم فيها أي إغراء يأتيك فإن قوة صناعة القرار لديك ستنمو وتقوى .
تنبيه التخيل الذي يقصد به في الفيديو ليس إستحظار التخيلات الجنسية وإنما الهم بالممارسة أو مشاهدة الإباحية بدون إثارة الغريزة الجنسية لكي لا تقع فيما لايحمد عقباه ومع الوقت تضمحل الخواطر الرديئة التي كنت تنقاد لها وتختفي عن بكرة أبيها فقط تذكر أن الوقت جزء من العلاج
صراحة يادكتور نشكرك على كل دقيقة تنشرها لنا لأخراجنا من هذا المستنقع القذر ربي يجعله في ميزان حسناتك ^^ الحمدالله 25 يوم بلا استمناء ولا إباحية اللهم الثبات و الاستقامة يارب 🖤
انا و الله لدي هذه الرغبة انا في اسبوعي الأول من التعافي كنت التزم بكل الصلوات بالجامع و اليوم صليتهم بالمنزل فكدت ان انتكس و الله نصيحة يلي يريد ان يثبت عليه بالصلاة بالجامع ❤ ادعولي يا اخوان
في رحله التعافي و لكن لا احب ان اذكر عدد الايام اقسم بالله بديت اصحى من هذا الادمان و بديت اشوف الحياة حلوة ابسط الاشياء تخليني سعيد مجرد اكعد ويه اهلي نلتم و ناكل اشعر بسعادة مع العلم قبل جنت انطوائي هسه كلشي تغير و صرت قوي بكلشي احب اطمن الجميع انو بعد ترك العادة و الاباحية بكل انواعها سواء صور او رقص او عاريات كلها اباحيه بشهر كلشي يرجع لطبيعته و بعد تركها ٩٠ يوم تصير خارق بكلشي قوة بدنك و عقلك و شهوتك و يتحسن سرعه القذف و الانتصاب راح تمل منه من كد يضل واكف هههههه اقصد حيصير حديد و راح تعيش سعيد بعيد عن التانيب الضمير و الندم و راح ترجع تحب الصلاة و القران
والله انا بدعي لك دي من ان ربنا يجزيك عنا كل خير وبشكر ربنا على أنو سخارك لينا ولتكون سبب في خروجنا من هذا الإدمان ١٥ يوم بدون افلام ولا استمناء شكرا ليكى يا دكتور
ممكن اضيف فكرة صغيرة ..انا قرأت عن الالوان فوجدت ان كل لون له تأثير معين فممكن تجعل للخلفية لون مريح او مشعر بالسعادة ...وهذه تعتبر نقطة لمساعدة المدمنين و انا منهم ... اعذروني على بساطة فكرتي
انصح الشباب الذين يريدون التعافي باستخدام ما يسمى urge surfing وهي طريقة فعالة لتقليل من فعالية الخواطر الجياشة لأنه عواطف عند الإنسان يمكن تشبهها بالإمواج فهي تقوم و ترتفع لتصل ذروتها في 30 دقيقة الأولى وبعدها تبدأ بالتلاشي تدريجيا الى ان تختفي كل ما عليك هو التركيز على تنفسك وان تترك تللك عاطفة الجياشة حتى تتلاشى بالكلية
أذكار تحصين النفس “اللهم اني اعوذ بك من ساعة السوء ، و يوم السوء ، و ليلة السوء ، و صديق السوء ، و جار السوء و اعوذ بك من ذو الوجهين ، و ذو اللسانين ، و أعوذ بك من إبليس و ذريته و شياطينه ، و اعوذ بك من الحديد و الحريق و الطريق و ساعة الغفلة ، ربنا عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم ، اللهم اني حصنت نفسي و اهلي جميعا بالحي القيوم الذي لا تاخذه سنة و لا نوم ، و دفعت عني و عنهم السوء بلا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ، اللهم اني اعوذ بك من بكاء يرهقني، وهم يفجعني ، اللهم اجبر خاطري ،و اشرح صدري ، استغفرك ربي من كل الذنوب و الخطايا.. ربي لا تكسر لي قلبا ، و لا تصعب علي امرا و لا تحرمني من تعلقت به الروح ، و احفظ لي عائلتي و احبتي و من أراد الخير لي” . “اللهم اهدِني فيمن هديت، وعافني فيمن عافيت، وتولني فيمن توليت، وقني شر ما قضيت، إنّه لا يذل من واليت، تباركت ربنا وتعاليت”. ” اللهم إني أعوذ بك من عذاب النار، وأعوذ بك من عذاب القبر، وأعوذ بك من الفِتَن ما ظهر منها وما بطن، وأعوذ بك من فتنة الدجّال”. ” اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل وبالخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال”. ” اللهم رب السموات ورب الأرض، ورب العرش العظيم، ربنا ورب كل شيء، فالق الحب والنوى، ومنزل التوراة والإنجيل والفرقان، أعوذ بك من شرّ كلِّ شيء أنت آخذ بناصيته، اللهم أنت الأول فليس قبلَك شيء، وأنت الآخرُ فليس بعدَك شيء، وأنت الظاهر فليس فوقَك شيء، وأنت الباطن فليس دونك شيء، اقضِ عنا الدَّين وأغننا من الفقر”
الحمدلله ٣٥ يوم بدون انتكاسه واحده معلومات قد تفيدكم:- ١-حافظ على صلاتك فيها تقويه للايمان ٢-حاول الجلوس مع اهلك اكثر وقت ممكن ٢-لا تفكر كثيرن ب الفاب ولا اعني بذلك نسيان الامر ٣-املئ اوقات فراغك ٤-انضر الى حياتك بشكل متواضع واحمد ربك على مالديك من نعم ٥-حاول انت تجد لك اشياء تجلب لك السعاده (الدوبامين) مثل العب مع اصحابك العب ماتحب كرة قدم سباحه اي شيء وكل ماتحب من الاكلات وحاول انت تأكل شيئ من الحلوا يومين لأن الشوكلاه غالباً يفرز لها العقل الدوبامين ولا تكثر منها وبس ادعولي واياكم ب الاقلاع عن هاذه العاده السيئة.🙂
الله يعافي مبتلانا والله يا اخوان اذا ابتعدت عن العادة السرية راح تشوف الثقة كيف بتزيد عندك حتى شخصيتك تقوى وحياتك الاجتماعية بتتحسن انا الان لي سنة ونص الله من علي بالشفاء ولله الحمد اشعر بالثقة زادت عندي وصرت اجتماعي واحب الناس
مع الوقت ثقتك بنفسك ستزداد في مواجهة الرغبات والشهوات وبنفس الوقت سيطرتها عليك بتقل (لن تستطيع أن تكتسب الثقة الكاملة إلا بعد أن تستطيه مواجهه المواقف الخطرة) وهذا يكون بعد اسبوعين مثلاً [ لا تتطرف في الخوف والهرب من المثيرات، بل هذا الحل الذي يظن أنه يجنبه من المثيرات، هو نفسه سبب استمراره في سلوك مشاهدة الإباحية والإستمناء ] لأن هذا غير واقعي، يصعب تصديقه لا تستطيع فصل نفسك عن المجتمع لكن عندما تتقبل فكرة مواجهة هذه المخاطر بنفسك ـ بعد ما ترجع الثقة ـ ستقوى جداً وتصبح هده الامور سهلة امامك لا تحتاج لطاقة كبيرة فاثناء تعرضك لها ممكن تنظر لها بنظر إيجابي كيف؟ ان تنظر للاشتهاء على انه فرصة لإكتشاف مشكلاتك وحلها كيف؟ فيه معلومة مهمة وهو أن ظهور الإشتها يظهر متى؟ يظهر مع الضغوطات فأنت لما تأتي الرغبة عليكان تعرف ان هناك ما حصل لك، سواء عرفته ام لا (سبب لك ضغط وبالتالي ظهر الاشتهاء) فحاول ان تعرف المشكلة ذي ولازم ان انت تتعامل معها تعامل إيجابي وتعامل صحيح قل ( وش معنى ان الاشتهاء جاء لي؟!) قد يكون سببه تعليق سلبي من زميلك فهنا (عرفت المشكلة) والخطوة الي بعدها ( إيجاد حل للمشكلة) وايضاً عليك فهم هذا ( الإباحية لا تقلل المشكلة بل تزودها!!، الإباحية لا تحل المشاكل بل تفاقمها) مع الوقت تننو وتنهض وتشعر أنك انسان قادر على حل مشكلاته بدون الهروب للإدمان 2. انظر اليه على انه فرصة لتؤكد وتذكر نفسك بأنك بتحصل على الفوائد ـ فوائد البعد عن الإدمان ـ فوائد ومكتسبات التعافي ـ وجود الإشتهاء معناه أنك بعيد عن الإباحية ( لا تشتهي شيء متوفر لديك) لما يكون الإشتهاء عندك قوي معناه انك بتتعافى تعافي حقيقي مش العكس ـ فرصة تذكرك وتعرفك بمشكلاتك المطلوب التعامل معها وحلها حل ايجابي ـ فرصة إن انت تعرف ان حياتك السابقة مع الادمان كانت (سلبية) وانت الآن غدوت في حياة (جديدة مليئة بالإيجابيات) مثال : افترض نفسك فاقد للوعي وهناك رجل يشدك خارج الغرفة وبيحاول انعاشك حتى ينقذك(ورجعت للحياة) هنا لما ترجع للحياة وانت كنت على وشك الموت (ماذا سيكون شعورك؟) ستكون ممتن فعلا لرجوعك للحياة، واصبحت (تستمتع بأشياء صغيرة عمرك ما كنت أبداً بتلتفت إليها, تستمتع بالشجر والسماء، تستمتع بكوباية شاي، اكل جميل [ لم تكن سابقاً في الادمان بتستمتع فيها ] لماذا؟ انت احياناً بتلجأ للادمان لتعالج المشاكل والآلام الموجودة في حياتك مشكلة الإدمان أنه لا يعالج الألم بل (يلغي جميع المشاعر) مشاعر اللذة الحقيقة والمتعة بالحياة مشاعر الفرح والسعادة والنجاح يلغي كل شيء (بيعيش في جسد بلا روح) (بيعيشك كأنك ميت!) فبعد وقت معين من إستمتاعك بهذه الأشياء الصغيرة تصبح الحياة عادية (بسبب الغفلة والنسيان!! بسبب الغفلة والنسيان!! بسبب الغفلة والنسيان!!) الشعور بالإشتهاء بعد التعافي (تذكير لك بأن الإدمان كان سيء وانك لما كنت بعيداً عنه كنت احسن بكثير جدا جدا) [لأنك جربت شعور الإنتكاسة قد ايش سيئ، وكيف انه مليئ بالاحباط والاكتئاب، وقد ايش بيبعدك عن الحياة وعن معرفة دورك الحقيقي في الحياة ] اخر وصية : حول الشعور السيئ والغير مريح والمليئ بالاحباط المرتبط بالشعور بالاشتهاء لما يجيلك لشعور جميل تظاهر بالراحة والنشاط والحياة، سيرتبط بعد ذلك بهذا الشعور المريح الجميل،ولن يسبب عليك ضغط كبير كما كان بالأول
كفووو انت تعديت اول اسبوعين وهم من اصعب الاوقات اللي امامك اهون ياوسام اللي امامك اهون استمر انا اذا جتني رغبة ملحة اصرف ذهني عنها او اقرص نفسي عشان اغير تفكيري او اخذ الدراجة واتمشى فيها بالشارع او ارفع اثقال او اي شيء يشغلني عن العادة السرية كفو استمر
بعد فترة من تبطيل العادة السرية تجاوزت الستة أشهر احسست بآلام شديدة في الجهاز التناسلي و ذهبت الي طبيب ( استاذ دكتور في الجامعة تخصص مسالك بولية) و بالكشف تبين اني عندي دوالي علي الخصية و أفاد الطبيب اني لازم أسبوعيا اعمل العادة السرية و الا يتفاقم الأمر إلي أمراض اكبر ، علما باني 49 سنة و لم أوفق للزواج حتي تاريخه ، برجاء الافادة لان ردكم هيفرق كتير معايا ، جزاكم الله خيرا .
الكبت لا يأتي إلا من التعرض المستمر للمثيرات والاثارة دون تفريغ لذلك حل مشكلته تكون بتجنب المثيرات أيا كانت سواء الخارجية أو الداخلية كالتخيلات والاسترسال بها فهي من تفاقم مشكلته المتعلقة بالدوالي مع تطوير الجانب الصحي الغير جراحي طالما الطبيب كشف عليه ولم يذكر الجراحة كممارسة الرياضة والاكثار من الماء والطعام الصحي وارتداء اللباس الدافىء الواسع وأدوية مضادة للالتهاب والله اعلم
يادكتور والله نفسي اشوفك واقبل رأسك خدمتنا خدمه كبيرة جدا جدا جدا .. صدقني يادكتور ماوجدته وحصلت عليه بعد التعافي لايصفه الا قوله تعالى افمن كان ميتا فأحييناه اللهم لك الحمد اللهم لك الحمد اللهم لك الحمد
📌 00:00 طلوع السلم في بداية التعافي صحيح أم خاطئ 🪜⁉ 📌 01:34 تقنية التعرض ومنع الإستجابة 😻 📌 02:38 فوائد تقنية التعرض ومنع الإستجابة 🌝 📌 03:26 ماذا يفيد أن تعتزل في جبل في هذا الوقت 🏜😌 🔹الايجابية والتفاؤل دائما تضعك في الإتجاه الصحيح وأن تعسر أمرك فاليسر يتبعه ، أن شاء الله 📌 05:13 الرغبة فرصة لإكتشاف المشاكل وحلها والنمو والتطور 💡 📌 07:22 الشعور بالرغبة فرصة للشعور بإنك تحصل علي مكتسبات التعافي 🥳 📌 08:32 فرصة لمعرفة حياتك القديمه مع الإدمان " أنت فقدت الوعي "😴 📌 11:17 تظاهر بالراحة 💆♂😍
الحمد لله وصلت لليوم 82 وبصراحه الكلام في هذا المقطع جدا كنت احتاجه في هذي الفترة لان الشعور رجع يواجهني في فترات من اليوم وكان له سبب طبعاً واكتشفته وان شاء الله بسوي طريقه المواجهه الي تكلمت عنها عشان تزداد عندي الثقه واقدر اكمل طريقي لسنه كامله بدون اباحيه ادعولنا بالتوفيق ♥️♥️ ششكراً فريق واعي وياليت تضيفون التطبيق في آبل ستور
اذا عرف السبب بطل العجب الانسان عنده مستقبلات هي التي تحركه سمع وبصر ولمس فليس كالصيام رادع لهذه العادة ونفسك ان لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل الفراغ سبب الادمان الاول فأشغل نفسك بأي شي مفيد قراءة رياضة اعمال خيريه اي شيئ يبعدك عن الخلوة لوحدك واذا خلوت توضأ
📘 أذكار يسيرة ، أجورها عظيمة 📘 ♦️ قال النبي صلى الله عليه وسلم: ( ألا أخبرك بأفضل أو أكثر من ذكرك الليل مع النهار ، و النهار مع الليل ؟ أن تقول : ( سبحان الله عدد ما خلق ، سبحان الله ملء ما خلق ، سبحان الله عدد ما في الأرض و السماء ، سبحان الله ملء ما في السماء و الأرض ، سبحان الله ملء ما خلق ، سبحان الله عدد ما أحصى كتابه ، وسبحان الله ملء كل شيء ) و تقول: الحمد لله مثل ذلك ) 📘 سلسلة الأحاديث الصحيحة للشيخ للألباني رحمه الله ٢٥٧٨ ---------------------- ♦️و قال النبي صلى الله عليه وسلم: ( أفلا أخبرك بشيء إذا قلته ثم دأبت الليل و النهار لم تبلغه ؟ تقول: الحمد لله عدد ما أحصى كتابه ، والحمد لله عدد ما في كتابه ، و الحمد لله عدد ما أحصى خلقه ، و الحمد لله ملء ما في خلقه ، و الحمد لله ملء سماواته و أرضه ، والحمد لله عدد كل شيء ، والحمد لله على كل شيء ، و تسبح مثل ذلك ، و تكبر مثل ذلك ) 📘 صحيح الترغيب والترهيب للألباني ١٥٧٥ -------------------- ♦️ و قال الرسول صلى الله عليه وسلم : ( من قال : ( لا إله إلا الله و الله أكبر ، لا إله إلا الله وحده ، لا إله إلا الله ولا شريك له ، لا إله إلا الله له الملك وله الحمد ، لا إله إلا الله و لا حول ولا قوة إلا بالله ) يعقدهن خمسا بأصابعه ) ثم قال : ( من قالهن في يوم ، أو في ليلة ، أو في شهر ، ثم مات في ذلك اليوم أو في تلك الليلة ، أو في ذلك الشهر غفر له ذنبه ) 📘 صحيح الترغيب و الترهيب للألباني ٣٤٨١ ------------------------- ♦️ و قال الرسول صلى الله عليه وسلم : ( من قال إذا أوى إلى فراشه : ( الحمد لله الذي كفاني و آواني ، الحمد لله الذي أطعمني و سقاني ، الحمد لله الذي من علي و أفضل ، اللهم إني أسألك بعزتك أن تنجيني من النار
قال ابن القيم : كل تائب لابد له في أول توبته من عصرة وضغطة في قلبه، من همٍّ أو غمٍّ أو ضيق أو حزن ... فأكثر الخلق رجعوا من التوبة ونُكسوا على رؤوسهم لأجل هذه المحنة .
والعارف الموفق يعلم أن الفرحة والسرور واللذة الحاصلة عقيب التوبة تكون على قدر هذه العصرة؛ فكلما كانت أقوى وأشد كانت الفرحة واللذة أكمل وأتم .
[ طريق الهجرتين لـ ابن القيم ٢ / ٥٢٩ ]
55 يوم في رحلة التعافي ولله ان الحياة بدأت تتغير للافضل ونصيختي لكل مبتلى ان تبدا في رحلة التعافي وسترى الحياة جميلة
هل لكيت تاثير على مشاعر التوتر والقلق والراحه النفسيه؟
ولله بالرغم من الاعراض الانساحابية القوية الا انني افضل بكثير طبعا القلق والتوتر الا انني افضل
@@عاصمشعبان-ن8ق انا عازب
@@mouraddaruom8089
هل رجعت تحتلم بشكل طبيعي او لا؟
رائع يا بطل استمر و أفرحنا بإنجازك دائماً
أعظم فائدة لترك العاده السريه والإباحية هي العوده الى الله والفرح بالتوبه والقرب من الله والحياه تكون منشرح الصدر مقبل على طاعه الله وفعل الخير ومحبة الخير للجميع ❤
من غض بصره اذاقه الله حلاوه الايمان
4 أشهر من دون عادة سرية ولا اباحية
يجب ان تكون رجلا بكل ماتعنيه الكلمة فقط و تجارب نفسك ولا تضعف
و التوفيق من الله
وانا والله صرلي 4 سنين والحمد لله واريد الزواج باذن الله
أكثر من 5 أشهر من التعليق السابق وبالتالي 7 أشهر في المجمل من الاقلاع عن العادة المدمرة ولله الحمد والمنة. نسأل الله لنا ولكم الثبات. كن قويا stay strong
النهاردة اليوم ال10 بعد ادمان 20 سنة 😔 ربنا يصلح الحال يارب
بالتوفيق ان شاء الله 💪💪💪 اني في اليوم الثامن
@@OUIMESSAOUD ربنا يستر ومضعفش 😔😔😔
اللهم آمين
رائع يا بطل استمر و أفرحنا بإنجازك دائماً
@@antiporngroup ايوه والنبى شجعونى عشان أنا اضعف مما تتخيلوا
حتا انا ١٠ ايام
15يوم من رحلة التعافي 15يوم بجسم صحي وسليم خالي من الانتكاسات والله شعور رائع .... الحمد لله🌞 هدفنا هو حياة طبيعية
الله يوفقك يابطل وان لم يكن هناك خطة تعافي يجب ان تبدأ حالا بها راجع وصف الفيديو 🌺
@@antiporngroup نعم يوجد خطة بادن الله شكرا لكم نصائحكم وفرت لي 90%من العلاج وسأستمر في اتباعها . وفقكم الله وأعانكم 🌞
@@pfon5985الو حي ؟؟
استمريت؟؟@@pfon5985
هل مازلت مستمر بعد 3 سنين
65 يوم بدون اباحية 💪 شكرا لمجهوداتكم الجبارة
بالتوفيق يابطل🌺
اليوم السادس في رحلتي في التعافي اللهم انا نسألك الثبات
الله يوفقك
واصل يابطل...💪 وفقك الله وثبتك
مبروك .. اليوم السابع سيكون من اجمل الايام، وبعدها في الاسبوع الثاني ستشعر بطاقة في كامل جسدك، حاول أن تستغلها جيدا. وحاول عدم الغضب بسبب القوة والطاقة. ربنا ينجيك تحياتي
أنت تقدر فقط أستعن بالله
إلى الأمام
امين
﴿قُل لِلمُؤمِنينَ يَغُضّوا مِن أَبصارِهِم وَيَحفَظوا فُروجَهُم ذلِكَ أَزكى لَهُم إِنَّ اللَّهَ خَبيرٌ بِما يَصنَعونَوَقُل لِلمُؤمِناتِ يَغضُضنَ مِن أَبصارِهِنَّ وَيَحفَظنَ فُروجَهُنَّ وَلا يُبدينَ زينَتَهُنَّ إِلّا ما ظَهَرَ مِنها وَليَضرِبنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلى جُيوبِهِنَّ وَلا يُبدينَ زينَتَهُنَّ إِلّا لِبُعولَتِهِنَّ أَو آبائِهِنَّ أَو آباءِ بُعولَتِهِنَّ أَو أَبنائِهِنَّ أَو أَبناءِ بُعولَتِهِنَّ أَو إِخوانِهِنَّ أَو بَني إِخوانِهِنَّ أَو بَني أَخَواتِهِنَّ أَو نِسائِهِنَّ أَو ما مَلَكَت أَيمانُهُنَّ أَوِ التّابِعينَ غَيرِ أُولِي الإِربَةِ مِنَ الرِّجالِ أَوِ الطِّفلِ الَّذينَ لَم يَظهَروا عَلى عَوراتِ النِّساءِ وَلا يَضرِبنَ بِأَرجُلِهِنَّ لِيُعلَمَ ما يُخفينَ مِن زينَتِهِنَّ وَتوبوا إِلَى اللَّهِ جَميعًا أَيُّهَ المُؤمِنونَ لَعَلَّكُم تُفلِحونَ﴾ [النور: ٣٠-٣١]
أقول لكل من يشاهد الأفلام الإباحية لا تقع تحت تأثير الشعور بأنك لاتستطيع التوقف عن مشاهدتها لاتصدق ذلك الشعور
ولاتصدق شعور أنك لاتستطيع العيش (سعيدا) بدونها
استبدلها بعادات صحية ومباحة قد تشعر أيضا بأنها لاتغنيك عنها لكن لاتصدق تلك الفكرة
درب عقلك على عدم تصديق تلك المشاعر وستنجح بإذن الله
و أيضا إعلم بأنك عند ارتيادك تلك المواقع فأنت تقوم بدعم تجار الإباحية وسبب في رواج استعباد البشر فاتق الله !
وفقك الله لترك مشاهدتها
السلام عليكم ورحمة الله اخوان انا صارلي شهرين اعاني من التخيلات الجنسيه ادعولي تختفي هدفي 90يوم في رحلت التعافي 😔😭🙏🙏🙏
اخي اول الايام هي صعبه بعد ذلك ستكون اسهل بكثير......... و التخيلات هي موجوده حتي لو بطلت بعد ستين سنه لان شهوتك الجنسيه تظهر بعد ان كانت ليست موجوده و سوف تزيد
@@ahmedhamdy9473 متى تختفي التخيلات نهائين 🙂🤔
@@حيدرالمياحي-ص9د ًوالله شوف التخيلات مره ما بتروح يمكن اذا ما شفت شيء بتخف واذا شفت شيء اباحي بتجيك التخيلات اللي قبل شهور ويمكن سنوات فمالك الا الصبر
.التخيلات الجنسية
th-cam.com/video/wxNQh-TNTNo/w-d-xo.html
التخيلات الجنسية 🤯
▪️ السماح للعقل بأن يستعيد الذكريات الإباحية والتخيلات الجنسية يمكن أن يبقي تلك الممرات العصبية الإباحية متدفقة، من مفهوم “ استخدمها أو أنك ستفقدها “ فالتخيل الإباحي والجنسي يعادل “استخدامه” .
▪️ كيف للطاقة النفسية أن يكون لها تأثير مباشر على الممرات العصبية 🤔؟
يمكن للممارسة العقلية أن تتساوى مع الممارسة الفعلية على سبيل المثال الدكتور ألفارو باسكوال ليون - رئيس مركز بيث إسرائيل ديكونيس الطبي الذي هو جزء من كلية الطب بجامعة هارفارد - أجرى تجربة والتي درس فيها مجموعتين من الناس للعب قطعة موسيقية على البيانو، لم يكن أي فرد في المجموعتين قد درس العزف على البيانو، فقط أروهم أي الأصابع تُستخدم للعزف، وأسمعوهم كيف يمكن لعب النوت الموسيقية .
جلست المجموعة الأولى أمام لوحة مفاتيح لمدة ساعتين لمدة خمسة أيام و تصوروا أنهم يلعبون على البيانو ويسمعوا.
وأما المجموعة الثانية فقد قضت نفس القدر من الوقت في لعب القطعة الموسيقية فعليا .
بعد خمسة أيام طُلب من كل مجموعة لعب القطعة الموسيقية، وكان يُستخدم جهاز كمبيوتر لقياس دقة أدائهم.
وكانت النتائج كالتالي :
المجموعة التي كانت تتخيل العزف على البيانو لعبت النوتات الموسيقية في اليوم الخامس كما كان يلعبها اللاعبون الفعليون في اليوم الثالث، إذا ما أعطيت المجموعة المتخيلة ساعتين فقط من الممارسة الفعلية، فسيكون آداؤها هو نفس مستوى المجموعة التي أمضت كل وقتهم في الممارسة الفعلية .
▪️ دويدج - عالم في علم الأعصاب - يقول : “طريقة واحدة يمكننا بها تغيير أدمغتنا وهي ببساطة عن طريق تخيل ذلك ، من وجهة نظر علم الأعصاب ، فإن تخيل الفعل وفعله لا يختلفان ، عندما يغلق الناس أعينهم ويتصوروا شيء بسيط ، مثل حرف “أ”، فإن القشرة البصرية الأولية تضيء، تماما كما لو أنهم بالفعل ينظرون في حرف ” أ ” في الواقع ، لقد أظهر المسح الإشعاعي على الدماغ تشابها كبيرا بين كثير من الأجزاء النشطة في حالتي الفعل و التخيل .
علاج التخيلات الجنسية 💡
1️⃣ تمرين التنفس 😤
وهو أخذ نفس في 10 ثواني من الأنف ثم حبسه 10 ثواني ثم اخراجه من الفم في 10 ثواني.
تمرين التنفس يعد مكابح فورية قصيرة المدى 👌 لكنها هامة ومفيدة للإنتقال للخطوة التالية.
2️⃣ إدراك السبب ومعالجته 🎯
أكثر الأسباب انتشارا هو الفراغ فلا شئ يسمى بالفراغ حقيقة فالنفس إن لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل والدماغ إن لم ينشغل بالتفكير الإيجابي سينشغل بالأفكار السلبية كالتخيلات الجنسية.
المحفزات والمثيرات كالملل والنظر للنساء وعلاقات الحب المحرمة والشات مع الجنس الآخر لغير الحاجة والوحدة والضغط والاكتئاب وأماكن وأوقات معينة هذه المحفزات أصبح لها ارتباط شرطي بالمسارات العصبية للإدمان - يمكنكم مراجعة تجربة بافلوف - وعلاج هذه المحفزات يكون بالإستبدال كممارسة الهوايات أوقات الإكتئاب والتنزه وقت الضغط والنوم مبكرا تجنبا لأوقات الإثارة.
3️⃣ محاربة الأفكار الغير لائقة بالأفكار الإيجابية 🤺
مثل التفكير في هواية جديدة أوتكرار آية أو حديث أو حكمة ملهمة، تخيل الصورة المثالية والتي تحلم بالوصول إليها والإباحية ليست جزءا منها بالطبع.
4️⃣ غير بيئتك 🏞
افتح باب غرفتك وجميع نوافذ الغرفة اجعل الإضاءة ساطعة والهواء منعش وانظر عاليا للسماء وتخيل نفسك تطير متحررا من كل قيود الإباحية الآن اذهب للتنزه أو للمشي قليلا.
5️⃣ احذر ✋
بعد الحديث عن التخيل وإثبات أثره على الدماغ كالممارسة الفعلية، فالتخيلات الجنسية تنشط المسارات العصبية للإدمان وتساعد على إفراز الدوبامين والذي يسبب رغبة ملحة لمشاهدة الإباحية كما أن التخيل يساعد على إفراز هرمون التستوستيرون والذي يسبب زيادة في الرغبة الجنسية ونتيجة لما سبق يحدث احتقان البروستاتا هذه العوامل مجتمعة تجعل نسبة السقوط في قاع الإباحية كبيرة جدا.
فينبغي إعداد طرق للهروب العقلي والبدني في وقت مبكر لدرء التفكير الجنسي.
وبطبيعة الحال في كل مرة تقاوم فيها أي إغراء يأتيك فإن قوة صناعة القرار لديك ستنمو وتقوى .
@@antiporngroup شكرا
تنبيه
التخيل الذي يقصد به في الفيديو ليس إستحظار التخيلات الجنسية وإنما الهم بالممارسة أو مشاهدة الإباحية بدون إثارة الغريزة الجنسية لكي لا تقع فيما لايحمد عقباه ومع الوقت تضمحل الخواطر الرديئة التي كنت تنقاد لها وتختفي عن بكرة أبيها فقط تذكر أن الوقت جزء من العلاج
60يوم نظيف الحمدلله على نعمة الإسلام ولاكن ربي يشفيني من موت سريري انعدام رغبة الهم أفرغ علينا الصبر و
صراحة يادكتور نشكرك على كل دقيقة
تنشرها لنا لأخراجنا من هذا المستنقع القذر
ربي يجعله في ميزان حسناتك ^^
الحمدالله 25 يوم بلا استمناء ولا إباحية
اللهم الثبات و الاستقامة يارب 🖤
واياكم يارب 🌺🌺.
مابقي الا القليل على انجاز الشهر ثم ال٣ ان شاء الله موفق🌷
ايش صار معك
صلوا على رسول الله
صلى الله عليه و سلم
انا و الله لدي هذه الرغبة انا في اسبوعي الأول من التعافي كنت التزم بكل الصلوات بالجامع و اليوم صليتهم بالمنزل فكدت ان انتكس و الله نصيحة يلي يريد ان يثبت عليه بالصلاة بالجامع ❤ ادعولي يا اخوان
12 دقيقة كلها فائدة وخير وزيادة في الوعي.. جزاكم الله خير الجزاء على هذا الجهد العظيم للتوعية ونشر الخير وبث الأمل
واياكم يارب
اللهم انك عفو تحب العفو فاعفو عنا ❤❤😢
اللهم انا نرجو ما عندك ونخاف مما عندك ❤
في رحله التعافي و لكن لا احب ان اذكر عدد الايام اقسم بالله بديت اصحى من هذا الادمان و بديت اشوف الحياة حلوة ابسط الاشياء تخليني سعيد مجرد اكعد ويه اهلي نلتم و ناكل اشعر بسعادة مع العلم قبل جنت انطوائي هسه كلشي تغير و صرت قوي بكلشي احب اطمن الجميع انو بعد ترك العادة و الاباحية بكل انواعها سواء صور او رقص او عاريات كلها اباحيه بشهر كلشي يرجع لطبيعته و بعد تركها ٩٠ يوم تصير خارق بكلشي قوة بدنك و عقلك و شهوتك و يتحسن سرعه القذف و الانتصاب راح تمل منه من كد يضل واكف هههههه اقصد حيصير حديد و راح تعيش سعيد بعيد عن التانيب الضمير و الندم و راح ترجع تحب الصلاة و القران
لكن كيف تركتها ؟
مادا فعلت
بارك الله فيك يا دكتور على هالكلام الراىع واسال الله ان يشفي كل مريض بالاباحيه لانو طعم الحياه الحقيقيه بعيد عن هذه الآفة
والله انا بدعي لك دي من ان ربنا يجزيك عنا كل خير وبشكر ربنا على أنو سخارك لينا ولتكون سبب في خروجنا من هذا الإدمان ١٥ يوم بدون افلام ولا استمناء شكرا ليكى يا دكتور
أجمل اللحظات حين تتفاجئ بأن ( الله ) عز وجل قد أسرك بشي جميل كنت تنتظر و تدعو به ، فتبتسم شفتاك و تغمض عينيك ، و تقول في سرك الحمدلله ...
اليوم الثاني اللهم الثبات💛
أسأل الله أن يوفقك ويثبتك
إلى الأمام واصل يابطل
ماشاء الله يابطل استمر في رحلت التعافي
شكرا لكم جميعا والله ييسر علينا العلاج يارب💛
ربنا يخليك ويسعد قلبك بدنا فيديوهات كرتون تحفيزية والله احبك وقدر مجهودك علينا😊😊😊😘😘
ممكن اضيف فكرة صغيرة ..انا قرأت عن الالوان فوجدت ان كل لون له تأثير معين فممكن تجعل للخلفية لون مريح او مشعر بالسعادة ...وهذه تعتبر نقطة لمساعدة المدمنين و انا منهم ... اعذروني على بساطة فكرتي
جميل جداً اتفق معك
الإرادة شيئ مهم جدااا، نجح معي موضوع اني حولت الرغبه الجنسيه إلى رغبه إلى الصلاه و قراءه القرآن الكريم
ما شاء اللّٰه
هذا شيء جميل جداً 😊
استمر ✔️
نسأل اللّٰه الثبات لنا ولكم على طريق الحق 💙
احب الكلام الى الله سبحان الله وبحمده
كتب الله أجرك يارب (❤مصر ❤)
دروس من ذهب والله ،لأن يهدي الله بك رجلا واحدا خير لك من حمر النعام
اللهم انصر اخواننا في فلسطين
عندما تضع لنفسك منهج وتوفر لنفسك خيارات
آمنة متاحة تمتعك وتنفعك.. ستنجح
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ، لاتنظر للوراء لأنه ليس طريقك 💞
لا تنسا ان من قال لا الله الا الله خالصا من قلبه دخل الجنة
هل صليت على النبي اليوم
انصح الشباب الذين يريدون التعافي باستخدام ما يسمى urge surfing وهي طريقة فعالة لتقليل من فعالية الخواطر الجياشة لأنه عواطف عند الإنسان يمكن تشبهها بالإمواج فهي تقوم و ترتفع لتصل ذروتها في 30 دقيقة الأولى وبعدها تبدأ بالتلاشي تدريجيا الى ان تختفي كل ما عليك هو التركيز على تنفسك وان تترك تللك عاطفة الجياشة حتى تتلاشى بالكلية
اليوم 45 الحمد لله بدون اباحية ولا اي انتكاسة💛💛
بالتوفييق 💪💪💪 اليوم يومي الثامن
الحمد لله
رائع يا بطل استمر و أفرحنا بإنجازك دائماً نحن فخورون
@@antiporngroup شكرا لك كل الفضل لله ثم لفريق واعي اصبحت المهمة اسهل من المتوقع
لاتنسى الدماغ لايقبل الفراغ ، يعني اذا تركت الاباحيه لازم تكون مسارات عصبيه جديده ( عادات ) علشان الدماغ يركز عليها وينسى الاباحيه كالرياضه والقراءه والتنظيف وتفريش الاسنان المهم عادات تكون يومياً 📛
وتذكر الاباحيه بتذلك وبتخليك تستتمر بالاذواق القذره لين تشوف حيوانات او نساء تتبول او تتغوط 💩 اي شي علشان يحفزك وتشتهي
اسف ع الصراحه بس نصيحه مره 🔥
23 يوم بدون زلة او انتكاسة الحمد لله دائمآ وابدآ 💜
ربي يكتب لك الأجر والثواب ❤
سيدنا النبي.. صلوا عليه
دكتور محترم جدا وطيب ربنا يحفظك ويسعدك كلام جدا رائع وجميل شكرا جزيلا لكم
أذكار تحصين النفس
“اللهم اني اعوذ بك من ساعة السوء ، و يوم السوء ، و ليلة السوء ، و صديق السوء ، و جار السوء و اعوذ بك من ذو الوجهين ، و ذو اللسانين ، و أعوذ بك من إبليس و ذريته و شياطينه ، و اعوذ بك من الحديد و الحريق و الطريق و ساعة الغفلة ، ربنا عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم ، اللهم اني حصنت نفسي و اهلي جميعا بالحي القيوم الذي لا تاخذه سنة و لا نوم ، و دفعت عني و عنهم السوء بلا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ، اللهم اني اعوذ بك من بكاء يرهقني، وهم يفجعني ، اللهم اجبر خاطري ،و اشرح صدري ، استغفرك ربي من كل الذنوب و الخطايا.. ربي لا تكسر لي قلبا ، و لا تصعب علي امرا و لا تحرمني من تعلقت به الروح ، و احفظ لي عائلتي و احبتي و من أراد الخير لي” .
“اللهم اهدِني فيمن هديت، وعافني فيمن عافيت، وتولني فيمن توليت، وقني شر ما قضيت، إنّه لا يذل من واليت، تباركت ربنا وتعاليت”.
” اللهم إني أعوذ بك من عذاب النار، وأعوذ بك من عذاب القبر، وأعوذ بك من الفِتَن ما ظهر منها وما بطن، وأعوذ بك من فتنة الدجّال”.
” اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل وبالخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال”.
” اللهم رب السموات ورب الأرض، ورب العرش العظيم، ربنا ورب كل شيء، فالق الحب والنوى، ومنزل التوراة والإنجيل والفرقان، أعوذ بك من شرّ كلِّ شيء أنت آخذ بناصيته، اللهم أنت الأول فليس قبلَك شيء، وأنت الآخرُ فليس بعدَك شيء، وأنت الظاهر فليس فوقَك شيء، وأنت الباطن فليس دونك شيء، اقضِ عنا الدَّين وأغننا من الفقر”
اللهم إنا نسألك الثبات
اليوم الرابع من الإقلاع النهائي و التام من المواد الإباحية و الإستمناء بعد 6 سنوات من الإدمان المفرط عليهم ❤
أحسنت يبطل موافق بازن الله
الله يوفقك
@@سلطانالدوسري-ث6ق بارك الله فيك عزيزي شكرا على التشجيع ❤
@@ahmedhamdy9473 اللهم آمين ❤
استمر يا بطل💪💪
الله يجعله في ميزان حسناتكم
بارك الله فيك دكتور ❤
الحمدلله ٣٥ يوم بدون انتكاسه واحده معلومات قد تفيدكم:-
١-حافظ على صلاتك فيها تقويه للايمان
٢-حاول الجلوس مع اهلك اكثر وقت ممكن
٢-لا تفكر كثيرن ب الفاب ولا اعني بذلك نسيان الامر
٣-املئ اوقات فراغك
٤-انضر الى حياتك بشكل متواضع واحمد ربك على مالديك من نعم
٥-حاول انت تجد لك اشياء تجلب لك السعاده (الدوبامين) مثل العب مع اصحابك العب ماتحب كرة قدم سباحه اي شيء وكل ماتحب من الاكلات وحاول انت تأكل شيئ من الحلوا يومين لأن الشوكلاه غالباً يفرز لها العقل الدوبامين ولا تكثر منها
وبس ادعولي واياكم ب الاقلاع عن هاذه العاده السيئة.🙂
نصائح قيمة ❤❤
وإلى الأمام يا بطل
شكراً على مرورك الجميل❤
رائع يا بطل استمر و أفرحنا بإنجازك دائماً
@@antiporngroup انتم الأروع ويعطيكم العافيه ع مجهوداتكم
وفقكم الله
توعية فالقمة شكرا فريق واعي
أحسنتم وبارك الله بكم🥀🌺🌹
الله يعافي مبتلانا والله يا اخوان اذا ابتعدت عن العادة السرية راح تشوف الثقة كيف بتزيد عندك حتى شخصيتك تقوى وحياتك الاجتماعية بتتحسن انا الان لي سنة ونص الله من علي بالشفاء ولله الحمد اشعر بالثقة زادت عندي وصرت اجتماعي واحب الناس
اخواني اكثر و من الصيام ومن ذكر الله وحصنو انفسكم وسترون النتائج باانفسكم وقرات كتاب الله عز وجل
مع الوقت ثقتك بنفسك ستزداد في مواجهة الرغبات والشهوات وبنفس الوقت سيطرتها عليك بتقل
(لن تستطيع أن تكتسب الثقة الكاملة إلا بعد أن تستطيه مواجهه المواقف الخطرة)
وهذا يكون بعد اسبوعين مثلاً
[ لا تتطرف في الخوف والهرب من المثيرات، بل هذا الحل الذي يظن أنه يجنبه من المثيرات، هو نفسه سبب استمراره في سلوك مشاهدة الإباحية والإستمناء ]
لأن هذا غير واقعي، يصعب تصديقه لا تستطيع فصل نفسك عن المجتمع
لكن عندما تتقبل فكرة مواجهة هذه المخاطر بنفسك ـ بعد ما ترجع الثقة ـ ستقوى جداً وتصبح هده الامور سهلة امامك لا تحتاج لطاقة كبيرة
فاثناء تعرضك لها ممكن تنظر لها بنظر إيجابي
كيف؟
ان تنظر للاشتهاء على انه فرصة لإكتشاف مشكلاتك وحلها
كيف؟
فيه معلومة مهمة وهو أن ظهور الإشتها يظهر متى؟
يظهر مع الضغوطات فأنت لما تأتي الرغبة عليكان تعرف ان هناك ما حصل لك، سواء عرفته ام لا (سبب لك ضغط وبالتالي ظهر الاشتهاء)
فحاول ان تعرف المشكلة ذي ولازم ان انت تتعامل معها تعامل إيجابي وتعامل صحيح
قل ( وش معنى ان الاشتهاء جاء لي؟!)
قد يكون سببه تعليق سلبي من زميلك
فهنا (عرفت المشكلة) والخطوة الي بعدها ( إيجاد حل للمشكلة)
وايضاً عليك فهم هذا ( الإباحية لا تقلل المشكلة بل تزودها!!، الإباحية لا تحل المشاكل بل تفاقمها)
مع الوقت تننو وتنهض وتشعر أنك انسان قادر على حل مشكلاته بدون الهروب للإدمان
2. انظر اليه على انه فرصة لتؤكد وتذكر نفسك بأنك بتحصل على الفوائد
ـ فوائد البعد عن الإدمان
ـ فوائد ومكتسبات التعافي
ـ وجود الإشتهاء معناه أنك بعيد عن الإباحية
( لا تشتهي شيء متوفر لديك)
لما يكون الإشتهاء عندك قوي معناه انك بتتعافى تعافي حقيقي مش العكس
ـ فرصة تذكرك وتعرفك بمشكلاتك المطلوب التعامل معها وحلها حل ايجابي
ـ فرصة إن انت تعرف ان حياتك السابقة مع الادمان كانت (سلبية) وانت الآن غدوت في حياة (جديدة مليئة بالإيجابيات)
مثال : افترض نفسك فاقد للوعي وهناك رجل يشدك خارج الغرفة وبيحاول انعاشك حتى ينقذك(ورجعت للحياة)
هنا لما ترجع للحياة وانت كنت على وشك الموت (ماذا سيكون شعورك؟)
ستكون ممتن فعلا لرجوعك للحياة، واصبحت (تستمتع بأشياء صغيرة عمرك ما كنت أبداً بتلتفت إليها, تستمتع بالشجر والسماء، تستمتع بكوباية شاي، اكل جميل [ لم تكن سابقاً في الادمان بتستمتع فيها ]
لماذا؟
انت احياناً بتلجأ للادمان لتعالج المشاكل والآلام الموجودة في حياتك
مشكلة الإدمان أنه لا يعالج الألم بل (يلغي جميع المشاعر)
مشاعر اللذة الحقيقة والمتعة بالحياة
مشاعر الفرح والسعادة والنجاح
يلغي كل شيء
(بيعيش في جسد بلا روح)
(بيعيشك كأنك ميت!)
فبعد وقت معين من إستمتاعك بهذه الأشياء الصغيرة تصبح الحياة عادية (بسبب الغفلة والنسيان!! بسبب الغفلة والنسيان!! بسبب الغفلة والنسيان!!)
الشعور بالإشتهاء بعد التعافي (تذكير لك بأن الإدمان كان سيء وانك لما كنت بعيداً عنه كنت احسن بكثير جدا جدا)
[لأنك جربت شعور الإنتكاسة قد ايش سيئ، وكيف انه مليئ بالاحباط والاكتئاب، وقد ايش بيبعدك عن الحياة وعن معرفة دورك الحقيقي في الحياة ]
اخر وصية : حول الشعور السيئ والغير مريح والمليئ بالاحباط المرتبط بالشعور بالاشتهاء لما يجيلك لشعور جميل
تظاهر بالراحة والنشاط والحياة، سيرتبط بعد ذلك بهذا الشعور المريح الجميل،ولن يسبب عليك ضغط كبير كما كان بالأول
🌺🌺
قل : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
فإنهما حبيبتان للرحمن
شكرا 🌹 يا دكتور
اليوم 11 بدون انتكاسة وشهد الله اكتاب مابعدة أكتأب حاسس بضيق بصدري مايعلم فية إلى رب العالمين لاكن مواصل
أنا مثلك
الله يثبتك ويفرج عنك ياأخي
الله يسعدك في الدارين جميعا يا دكتور عبدالجواد
و إياكم يا رب العالمين
هذا الدكتور ماتمل من كلامه يتكلم بتسلسل جميل
شكراً لك يا طيب
جزاك الله كل خير لا تعلم كم مقدار النور الذي يقذف في قلبي بعد سماع حلقاتك
اللهم امين واياكم 🙏🏻
ممنوع القذف ❌
تحية لك من المغرب جبال الأطلس
اهلا بأهلنا في المغرب🌺
*﷽:*
*{إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَـلُّونَ على النبي يا أيها الذين آمنوا صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما}..*
*اللهم صلِ و سلم على نبينا محمد ﷺ.*﷽ ﴿إنّ اللَّهَ ومَلَائِكَتهُ يُصَلُّون على النبيِّ ياأيُّها ٱلّذين آمنُوا صَلُّواْ عَلَيهِ وسلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾📌 *{ فضل الصَّلَاةِ عَلَى النَّبِيِّ ﷺ }*
*◼️قَالَ رَسُولُ اللَّه ﷺ :*
*(( أكثِروا الصَّلاةَ عليَّ يومَ الجمُعةِ وليلةَ الجمُعةِ ، فمَن صلَّى عليَّ صلاةً صلَّى اللهُ عليهِ عَشرًا )) .*
*👈🏻 حسنه الألباني في*
*📚 صحيح الجامع - رقم : (١٢٠٩) .*
*▪️قالَ الإمام ابنُ الجَوَزِيّ - رَحِمَهُ اللَّهُ تبارك وتعالى :*
*وَاعْلَمُوا رَحِمَكُمُ اللّه أُنّ في الصَّلاةِ علَى سَيّدِنَا مُحمّد **-ﷺ-** عَشْرُ كَرَامَات :*
*1. إِحدَاهُنّ : صَلاَةُ المَلِكِ الجَبّار .*
*2. والثَانِيةُ: شَفَاعِةِ النّبِيّ المُخْتَار **-ﷺ-** .*
*3. والثَالِثَة: الاِقْتِدَاء بالمَلاَئِكةِ الأَبْرَار .*
*4. والرَابِعَة: مُخَالَفةُ المُنَافِقينِ والكُفّار .*
*5. والخَامِسَة : مَحْوُ الخَطَايَا والأَوْطَار .*
*6. والسَادِسَة: قَضَاءُ الحَوَائِجِ والأَوْطَار .*
*7. والسَابِعَة : تَنْوِيرُ الظَوَاهِر والأَسْرَار .*
*8. والثَامِنة : النَّجَاةُ من عَذابِ دَارِ البَوَارِ .*
*9. والتَاسِعَة : دُخُول دَارِ الرَّاحَةِ والقَرَار .*
*10. والعَاشِرةُ : سَلاَمُ المَلِكِ الغَفًّار .*
*📚 |[ بستانُ الوَاعظين : (١/٢٨٧) ]| .*
*♻️ جزى الله خيرا من ساهم وبادر وأعان على نشره .. فالدال على الخير كفاعله .*
اليوم 22 الحمدلله بتوفيق الله ثم واعي احتاج تعزيزات لاواصل
كفووو انت تعديت اول اسبوعين وهم من اصعب الاوقات
اللي امامك اهون ياوسام اللي امامك اهون استمر
انا اذا جتني رغبة ملحة اصرف ذهني عنها او اقرص نفسي عشان اغير تفكيري او اخذ الدراجة واتمشى فيها بالشارع او ارفع اثقال او اي شيء يشغلني عن العادة السرية كفو استمر
@@ALTOBA11 والله اشكرك باذن الله رح ارجع وابشركم بوصولي يوم 30
الحمد لله
رائع يا بطل استمر و أفرحنا بإنجازك دائماً
@@antiporngroupوالله لما قريت هذي الرسالة او هذا التعليق شعرت بفرحة لاتوصف
@@wassimmallem1172 بشر أن شاءالله وصلت 90 يوم
بعد فترة من تبطيل العادة السرية تجاوزت الستة أشهر احسست بآلام شديدة في الجهاز التناسلي و ذهبت الي طبيب ( استاذ دكتور في الجامعة تخصص مسالك بولية) و بالكشف تبين اني عندي دوالي علي الخصية و أفاد الطبيب اني لازم أسبوعيا اعمل العادة السرية و الا يتفاقم الأمر إلي أمراض اكبر ، علما باني 49 سنة و لم أوفق للزواج حتي تاريخه ، برجاء الافادة لان ردكم هيفرق كتير معايا ، جزاكم الله خيرا .
الكبت لا يأتي إلا من التعرض المستمر للمثيرات والاثارة دون تفريغ
لذلك حل مشكلته تكون بتجنب المثيرات أيا كانت سواء الخارجية أو الداخلية كالتخيلات والاسترسال بها فهي من تفاقم مشكلته المتعلقة بالدوالي مع تطوير الجانب الصحي الغير جراحي طالما الطبيب كشف عليه ولم يذكر الجراحة كممارسة الرياضة والاكثار من الماء والطعام الصحي وارتداء اللباس الدافىء الواسع وأدوية مضادة للالتهاب والله اعلم
جزاك الله خيرا اخي الحبيب
و إياكم يجزي خيراً
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته اخي الكريم محمد عبد الجواد بارك الله فيك على قتاة واعي وكل إخوان الكرام وشكرا على فيديوهات
الله يجزيك خير كلامك في الصميم نفس الشعور الذي يحصل في قلوبنا انت تسرده علينا ربنا يحفظك ويجزيك الله الخير الكثير
واياكم
يادكتور والله نفسي اشوفك واقبل رأسك
خدمتنا خدمه كبيرة جدا جدا جدا ..
صدقني يادكتور ماوجدته وحصلت عليه بعد التعافي لايصفه الا قوله تعالى
افمن كان ميتا فأحييناه
اللهم لك الحمد اللهم لك الحمد اللهم لك الحمد
سبحان الله كلام من ذهب االله يبارك فيكم على هذا المحتوى المنقذ من الضلال والضياع البشرية .ربي يجازيكم ويفتح عليكم.
و إياكم يجزي خيراً
📌 00:00 طلوع السلم في بداية التعافي صحيح أم خاطئ 🪜⁉
📌 01:34 تقنية التعرض ومنع الإستجابة 😻
📌 02:38 فوائد تقنية التعرض ومنع الإستجابة 🌝
📌 03:26 ماذا يفيد أن تعتزل في جبل في هذا الوقت 🏜😌
🔹الايجابية والتفاؤل دائما تضعك في الإتجاه الصحيح وأن تعسر أمرك فاليسر يتبعه ، أن شاء الله
📌 05:13 الرغبة فرصة لإكتشاف المشاكل وحلها والنمو والتطور 💡
📌 07:22 الشعور بالرغبة فرصة للشعور بإنك تحصل علي مكتسبات التعافي 🥳
📌 08:32 فرصة لمعرفة حياتك القديمه مع الإدمان " أنت فقدت الوعي "😴
📌 11:17 تظاهر بالراحة 💆♂😍
احسنت 👏🏻🤍
جزاكم الله خيرا ورفع قدركم وكتب الله أجركم
في مقاطع الخير اكتبوا أي تعليق حتى ينتشر المقطع.
جزاك الله خيرا ❤🌷
الإدمان يلغى جميع المشاعر.
مافهمت
@@6N5-o9l
9:45
@anis ngaoussi بل يصبح قلبة كدجاجة
كل الحب لواعي ،لأنه لا ينطق إلا بخير
الحمد لله انا اليوم ثلاثين يوما بدون إباحية ولاعادة سرية ادعولي بالثبات أن شاء الله
ثبتك الله يا بطل استمر و أفرحنا بإنجازك دائماً نحن فخورون بك
اليوم ٤١ من لتعافي التام نسأل الله الثبات
اللهم آمين
رائع يا بطل استمر و أفرحنا بإنجازك دائماً
الحمد لله وصلت لليوم 82 وبصراحه الكلام في هذا المقطع جدا كنت احتاجه في هذي الفترة لان الشعور رجع يواجهني في فترات من اليوم وكان له سبب طبعاً واكتشفته وان شاء الله بسوي طريقه المواجهه الي تكلمت عنها عشان تزداد عندي الثقه واقدر اكمل طريقي لسنه كامله بدون اباحيه ادعولنا بالتوفيق ♥️♥️
ششكراً فريق واعي وياليت تضيفون التطبيق في آبل ستور
رائع يا بطل استمر و أفرحنا بإنجازك دائماً
ليرحم لك الوالدين.
اللهم صل وسلم وبارك عل سيدنا ونبينا وحبيبنا محمداً رسول الله
لك الجنه والله ❤
أللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا
هل صليت على النبي محمد صلى الله عليه وسلم اليوم ❤️
بارك الله فيكم
وفيكم بارك الرحمن❤.
كل التحيه والتقدير ليك علي مجهودك الرائع
سلسله فيديوهات التعافي كام حلقه
عشان بحثت مش لاقي مغير ٨ بس
جزاكم الله خير الجزاء، اثبتوا على هذا الثّغر العظيم. نفع الله بكم الأمّة. 🌷
اللهم أسرف عنا هذه أعمال و العادات السيئة يا رب العالمين...
اذا عرف السبب بطل العجب
الانسان عنده مستقبلات هي التي تحركه
سمع وبصر ولمس
فليس كالصيام رادع لهذه العادة
ونفسك ان لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل
الفراغ سبب الادمان الاول
فأشغل نفسك بأي شي مفيد قراءة رياضة اعمال خيريه
اي شيئ يبعدك عن الخلوة لوحدك
واذا خلوت توضأ
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
سلا عليكم اخوني الاعزى .... اليوم الثاني بدون اباحة و استنماء بعد ادماااان اكتر من 15 سنة ادعو لي اخواااني بشفااااء
وفقك الله تعالى وثبتك
القلق من الأسباب الكبيره اللي يعاني منها المدمن
ضعف الشخصية
بتخليه يروح الإدمان
الله أكبر عليك يا دكتور محمد ، بارك الله فيكم و جزاكم الله خيرا ، والله كلام في الصميم .
شكرا اخي محمد عبد الجواد الله يبرك فيك
و فيك بارك الله يا طيب
@@antiporngroup اني في 60 يوم بفضل الله ثم بفضلك
اليوم 40 من دون إباحية
الحمد لله
ذكروني كلما مر شخص منكم على هذا التعليق
دعواتكم لي بالشفاء
الله يرضى عليك 🤲🤲
شكراً جزيلاً لجهودكم دكتور
جزاكم الله خيرا شيخنا الفاضل د.احمد عبد الجواد علي هذا الكلام الرائع
كلامك كله حقيقي
📘 أذكار يسيرة ، أجورها عظيمة 📘
♦️ قال النبي صلى الله عليه وسلم:
( ألا أخبرك بأفضل أو أكثر من ذكرك الليل مع النهار ، و النهار مع الليل ؟
أن تقول :
( سبحان الله عدد ما خلق ،
سبحان الله ملء ما خلق ،
سبحان الله عدد ما في الأرض و السماء ،
سبحان الله ملء ما في السماء و الأرض ،
سبحان الله ملء ما خلق ،
سبحان الله عدد ما أحصى كتابه ،
وسبحان الله ملء كل شيء )
و تقول:
الحمد لله مثل ذلك )
📘 سلسلة الأحاديث الصحيحة للشيخ للألباني رحمه الله ٢٥٧٨
----------------------
♦️و قال النبي صلى الله عليه وسلم:
( أفلا أخبرك بشيء إذا قلته ثم دأبت الليل و النهار لم تبلغه ؟
تقول:
الحمد لله عدد ما أحصى كتابه ،
والحمد لله عدد ما في كتابه ،
و الحمد لله عدد ما أحصى خلقه ،
و الحمد لله ملء ما في خلقه ،
و الحمد لله ملء سماواته و أرضه ،
والحمد لله عدد كل شيء ،
والحمد لله على كل شيء ،
و تسبح مثل ذلك ،
و تكبر مثل ذلك )
📘 صحيح الترغيب والترهيب للألباني ١٥٧٥
--------------------
♦️ و قال الرسول صلى الله عليه وسلم :
( من قال :
( لا إله إلا الله و الله أكبر ،
لا إله إلا الله وحده ،
لا إله إلا الله ولا شريك له ،
لا إله إلا الله له الملك وله الحمد ،
لا إله إلا الله و لا حول ولا قوة إلا بالله )
يعقدهن خمسا بأصابعه )
ثم قال :
( من قالهن في يوم ، أو في ليلة ،
أو في شهر ،
ثم مات في ذلك اليوم أو في تلك الليلة ،
أو في ذلك الشهر غفر له ذنبه )
📘 صحيح الترغيب و الترهيب للألباني ٣٤٨١
-------------------------
♦️ و قال الرسول صلى الله عليه وسلم :
( من قال إذا أوى إلى فراشه :
( الحمد لله الذي كفاني و آواني ،
الحمد لله الذي أطعمني و سقاني ،
الحمد لله الذي من علي و أفضل ،
اللهم إني أسألك بعزتك أن تنجيني من النار
أستمر يا بطل ونحن معك بعون ألله واجرك على ألله اليوم الثاني الحمد لله دعوتكم لي وربي يتوب على الجميع
الله يوفقك يارب 🌺
الله يوفقك وشكرا عالمعلومة❤
الحمدلله ٥٤ بلا عاده سريه نسأل الله لنا ولكم العافيه والصحه. أرجو منك يا دكتور التحدث عن flatline. ولكم جزيل الشكر العرفان
وفقك الله
@@ayoubdz2431 امين وجمعنا في جنات النعيم
@@khalid-fq7zh آمين يارب العالمين
@@khalid-fq7zh
هل حدث لك احتلام خلال هذه الفترة؟
@@salemsaeed6907 لا