Hyviä ajatuksia. Oon aikalailla samoilla linjoilla. Ruoasta sen verran, että puhdasta prosessoimatonta vielä paastojen lisäksi, niin kaikki on mallillaan.
Ihanasti kerrot näistä asioista. Itse olen ollut monesti pätkäpaastolla. Itse asiassa melkein koko aikuistyöelämän. Koska en syö aamuisin ikinä ja syön viimeisen kerran klo 15-17. On voinut paremmin, mut välillä tulee kausia että syö enemmän, ja se tekee riippuvaiseksi ja koko ajan haluaa sit vaan syödä
Juuri näin hyvää kommenttia👍
5/5.5
Hyviä ajatuksia. Oon aikalailla samoilla linjoilla. Ruoasta sen verran, että puhdasta prosessoimatonta vielä paastojen lisäksi, niin kaikki on mallillaan.
Hyvä 👍🏻, onko sitten energiaa kuluttaa päivän aikana? Esim. kulkeeko salitreenit?
Mikä järvi
Ihanasti kerrot näistä asioista. Itse olen ollut monesti pätkäpaastolla. Itse asiassa melkein koko aikuistyöelämän. Koska en syö aamuisin ikinä ja syön viimeisen kerran klo 15-17. On voinut paremmin, mut välillä tulee kausia että syö enemmän, ja se tekee riippuvaiseksi ja koko ajan haluaa sit vaan syödä
Itsekin useimmiten skippaan tosiaan aamupalat ja pyrin syömään siinä kolmen maissa reilusti. Joskus tulee sorruttua vielä illalla toiseen ateriaan.
Kun syö kerran päivässä, poistuu ns aivosumu kokonaan eikä koskaan ole nälkä.