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- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- お待たせしました🎵
おすすめプロテインの紹介を交えて、
少し🤏筋トレ動画も含め
体型維持の話も少し、紹介しています🫶🏻
動画で紹介させていただいていたFUJIMIさんのプロテインのリンクです🔗🫶🏻
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もっとゆっくりトレーニングの説明をしたりする動画も撮りたいので、
時間が出来たらまたworkout vlog🏋🏻♀️撮影しようと思っているので、良かったらご覧ください🫶🏻
内容のリクエスト等あればコメントください🎵
最近ゴルフを始めたので、
今年の目標を着実に達成しております🩰
皆さんは今年の目標達成できそうですか？🤭
私の各種SNS🐈⬛🖤
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🔗
#日常 #筋トレ #女子大学生
#workout #vlog
音源
Title: Suddenly by Otis McDonald
Genre and Mood: Hip Hop & Rap + Funky
• Suddenly - Otis McDona...
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声も外見もえぐかわいいのに努力してるの素敵すぎる、、、
今までいろんなyoutuber見てきたけどかわいさも格が違う
「自分の事を好きでい続けるために」っていう言葉モチベーションUPになりました🥲🥲素敵です。今日も綺麗＆可愛い小麦ちゃんに癒されました。がんばる！
良い考えだなあと思った
自分の努力が自信になるよね
小さい頃から可愛いって言われてきたから自己肯定感が高いんでしょきっと
本当に透明感がすごい！ずっと見てられる
美少女すずちゃんがダイエットと筋トレ沢山して努力し続けてるのほんとにモチベ上がる私も今日からすずちゃんみたいになるためにダイエットがんばる🐈⬛
は〜嬉しいです🥹🫶🏻私も頑張ります🫶🏻
小麦ちゃんの筋トレ動画見てモチベが上がってきました‼︎
高校生でジムには行けないけど家で頑張る!!🥰✊
最近トレーニングさぼり気味だったけどこれおすすめに出てきて見てめちゃくちゃ筋トレする気出てきたありがとう！！！
耐えられないくらい辛くて悲しい事があり、本当に落ち込んでいましたが小麦さんの常にストイックに自分を高める姿を見て少し元気が出ました😢
ほんとに綺麗で可愛いです😭
こんな爆美女がスタイル維持を頑張ってるのに、なんで私はこの動画を見ながらポテチをバリバリ食べてるんだ…？？？？？
私もポテト食べてました🤭笑
好きなだけ食べて運動するのが1番です🫶🏻
でもお前可愛いよ
あなたはあなた。誰かと比べる必要はありません👍
このコメすき
@@みみ-i1t2g ありがとう結婚してください
疲れてきて、ちょっと無言で不機嫌になってる感じが可愛い😍
トレーニング継続して、頑張って下さい〜☺️
久しぶりの動画投稿見れて癒されました😊 身体のためにジム通って、継続してる姿尊敬します。
一念発起してパーソナル体験いくつか申込したところです。。
今月中に通うとこ決めて身体づくり始めようと思ってます！
やっぱ綺麗な人って他人と比べて醜い嫉妬したりしないし心も含めて健康だよね、、キラキラしてる
自分に自信持てる、自分を好きになれる身体になって、SNSで日々顔かわいい子とかスタイル良い子に妬み嫉みまくる生活とお別れしたい、切実に！！この動画からも勇気もらいました！頑張ります！！🥰
頑張れ
すずちゃん可愛すぎるて🥺私も今ダイエットしてるからこそ、この動画見てもっと頑張ろうって思った！ありがとう🙆♀️
トレーニングVlogモチベあがる！ありがたいです！！🎉
まじ推せる。筋トレ頑張れるわ
かわいくてスタイル良いって何事だー？！！
これは全トレーニー歓喜の動画すぎる
八田エミリさんに続いてネックを虜にしていくしかない
編集お疲れ様です💖待ってたよ〜😭
私も今体づくり頑張っててこういう動画待ってた!!
体が痩せてるけどなんていうか健康的？語彙力皆無なんだけど美しい!!憧れる🥹
またライブするのかな??絶対見る！！
は〜嬉しいです😞🫶🏻🫶🏻
夏に向けて身体作り頑張りたいのでお互い頑張りましょうね🥲💞
また動画作るし、ライブもしますね🫶🏻
こういう美女が努力してるの見るの好き
これから筋トレ行く前はこの動画を欠かさずに見ます！
はあ、泣く、、、同じ人間として全てが美人な小麦様が無料で見れるなんて、、、、😙🙏神に感謝です
こんな完璧な人が大学にいたら絶対噂になる！てか絶対なってる！
今回も見やすい動画編集お疲れ様です！！
動画更新嬉しいです！やっぱり美人でスタイル良い方は努力してるんですね！頑張ります🫰🩵
憧れられる人はみんな努力してるんよな
完璧すぎる😮😮😮
最近肌荒れがひどくて、、食生活を見直すこととプラスでプロテインで補うこともできたらなと思っていたけれど、どれを選んだらいいか分からなかったので麦ちゃんが紹介してくれて試してみようと思いました！、！💞
今日も麦ちゃんがいっちばんかわいいです🫶
初めてトレーニング動画を拝見しました。
すずちゃんの美の秘訣が垣間見ることが出来て嬉しいです。
ボクもすずちゃんに負けないように目標に向けてモチベあげていかないとだめだなと反省しきりでした。
動画編集おつかれさまでした。
🍀ぎんちゃん
家での筋トレとかされてたらどんなことしてるか知りたいです！可愛すぎて同じ動画何回も観てます😂
綺麗な人は更に努力するよな〜皆軌道に乗れば頑張れるねんけどなあそれがむずいんよね
筋トレはやっぱり大事ですね👍
大事です🙆🏻♀️
ほんっっっとにかわいすぎ！！💖小麦ちゃんみたいな子がいるジム私も通いたい…😅
なかなか女の子の多いジムは少ないですが、最近だと女性専用ジムとか、ピラティスもたくさん出来てきているので女の子沢山で通いやすいカモですね🫶🏻🎵
この努力にこのスタイルあり！って感じ！
加工ついてるか疑うくらいの美しさだな！すごい
こんな美人横にいたら惚れてまう、、
今日も今日とて美しいですね🫶
不機嫌になってくのも可愛い、
オレも日々、筋トレ励んでおります！
全てが美しくて終始見惚れてしまいました♡
何でこんな可愛くて肌綺麗なんだ〜😭 スキンケア方法教えて欲しいです🥲
ありがとうございます🥹🫶
TH-camのふたつ前にナイトルーティンでスキンケアを紹介しているので是非チェックしてみてください🫶🏻
インドアにとってはジムに行くなんてとても、、、笑😭
ホントすごいです✨
今度すずさんとココちゃんがくつろいでる動画見たいです😆
私も筋トレして4ヶ月くらいになりますが、これからが正念場だと思っております ！！ 脂質制限などをしており、体脂肪がようやく10パーくらいになって腹筋がみえ肩 腕などもごつくなってきた感覚があって楽しいです！！ ですが、モチベーションがイマイチ上がらない時があります。😢何か応援メッセージ僕にください♡
小麦さんの動画みて筋トレ三日坊主だったんですけど先程しっかり鍛えてきましんた。
トレーニングウェアどこで買ってますか？
すごくお綺麗で憧れます✨
スタイルの良さに、あまりの美人さに、ただただ魅了されていたらあっという間に動画終わってました😢❤
嬉しいです🥹🥹🎵
努力あってスタイルがとてもきれいですね。
観ているとやる気が出てきます🔥
頑張ります。
ありがとうございます。
容姿の系統がきれいめの人のこういったジムでのトレーニングをしていたり、努力をしているモチベが上がるような動画を知っている方がいたら教えてください。😊
トレーナーさん優しいな。この人ならモチベ保てそう
私すずちゃんがモチベです🥺 毎回欠かせず、TH-cam見てるよ👀🩵
嬉しいです🥹🫶🏻🎵
投稿頑張りますね🎵
8:25 ここの笑い方可愛いすぎ
トレーニング内容も参考になるし頑張ろうって勇気出る🔥
かき上げヘア似合う人、好きやわ〜ホンマに
おー！すずちゃんちのわんちゃんとうちの猫名前一緒だー！🥹🫶🏻
最近すずちゃんに感化されて私も家でだけど筋トレ始めてお腹痩せしようと頑張ってます🔥🔥
この動画でFUJIMIプロティン始めました！私はストロベリーミルクを選んだのですが他のも飲んでみたいです🍓🥛 小麦さんみて私も自分磨き頑張ろうと思いました😓👍🏻💞
初めまして！
綺麗な方が努力してる姿に、
私も頑張ろうとパワーをもらいました🌟
柔らかな声と優しい話し方も素敵です✨
チャンネル登録させて頂きました
応援しています💖
頑張れます嬉しいです🫶🏻
高評価返信嬉しいです
ありがとうございます☺️❣️
トレーニング動画もっと出して欲しい〜
最近小麦さん見始めたんですけど美人すぎる😍
僕もウエイト頑張ります！
小麦ちゃん今日も超絶可愛くてメロメロ止まりません 小麦ちゃん最近痩せましたね 顔が小さくなってます
そのブラウンのレギンスはどこで購入しましたか？可愛いので私も同じやつを揃えたいです！
ぜひ教えてください！
冗談抜きで顔綺麗すぎてスタイル良すぎて欠点どこ？って感じです笑
さらに謙虚で性格も神っているから粗探しもできないw
@@ちゃんぬ-c6n神は二物を与えちゃってるんですよね😂
完璧すぎて非の打ち所ないww
モチベーションの保ち方は人それぞれ。私はシンプルで、美味しいご飯を食べたいから😊
こんな綺麗な人きたら緊張してトレーナーできんかもしれん
いつも動画楽しく観させてもらってます☺️🍀トレーニングウェアが可愛くてどこのか教えて頂きたいです🙇！
上はかなり前に購入したものでどこで購入したか覚えていないのですが、下はsheinで購入しました🫶🏻🫶🏻
上も似たようなものであればsheinで売ってるかも（？）しれないです！
参考になれば幸いです🫶🏻🎵
nyakataniです！笑
久しぶりのTH-cam見れて嬉しいです！
また動画楽しみにしてます！
いつもより人形みがつよい気がする！
OK！nice👍🏼
ジムも頑張ってて素敵です！
動画と関係なくて申し訳ないのですがカラコンどこのか教えて頂きたいです！
これはスタイル良すぎ
待望のトレーニング動画ありがとう🥹編集もお疲れ様〜；；努力家なすずちゃいつまでも尊敬しかないヨ、、、美しさをまだまだ磨いてるすずたん見習って私も頑張る^ - ^
さえたん嬉しいよ〜さえたんもかわちいよ
まじで筋トレのモチベになるから頑張ってほしい
初コメ！筋トレ動画見たかったです！すずさん😊
チャンネル登録しました😊
これからも動画楽しみしてます😇
わんちゃんとの遊んでる動画とか散歩してる動画みたいです😊
大学生からこんな意識高いとか将来楽しみでしかないやろな。
羨ましい😮❗️
学生でパーソナルに2年半も通う財力はどこから…😂素直に羨ましい😂❤
インドアなので外食もカフェもほとんど行かないので、その分が回ってると思います😂🎵
@@user__zvely__ 返信ありがとうございます🥲♡モチベにしてます🥺
パパーーーー
水の飲み方ワイルドで好きになりました
ワイルドです
可愛い💕
ほんと綺麗で可愛い❤︎❤︎❤︎
こんな可愛人にトレーニング教えたいや🫣
ずっと見させてもらってます🥺💖
ほんとに可愛すぎる憧れ🫶🏻
小麦ちゃん、この動画で使ってるカラコン何ですか？！気になります😳💖
この日はラルムのクリアマカロンだったはずです🫶🏻🎵
嬉しいです〜🥲
わああありがとうございます🫶🏻💖 透明感がすごすぎる… ⸜❤︎⸝ 今度真似して買ってみます ♪♪
こんな可愛くて努力してれば最強だわな
透明感すごすぎて何も見えません
とりあえずベンチプレス60kg目指しましょう💪
ベンチ苦手なので40くらいまでしか上がらないです😞笑
パーソナルジムって最近増えてきててどこを選べばいいのか、、、😵💫
何基準でどうやって決めましたか、、？
なんだろ皆に内緒の目標とかあって その美しさを保ってるのかなと思える すずちゃんえらい👍 🐱🐱
何してても可愛くてわろけてきた
ウェアがとってもかわいいのですが、どこのブランドのものか教えていただきたいです🥹
うわぁぁあかわいい、、、♡ 自分も筋トレ頑張る！！少し眉毛の形変わった気がするけど変えましたか？！笑
美人だからこそ努力してるんやな…😂😂
初めて拝見しましたが、トレーニーとしてしっかり頑張ってる姿見て僕も頑張らなければと思いました。ありがとうございます
筋トレ頑張ってください
筋トレしてても可愛すぎる
なんだこの天使は、。
こんな美女でスタイルが良いのは見えないところの努力があるからこそなのかな、、、自分も頑張ろうと思います
こういう動画って何で撮影してるんだろ？
スマホってこんなに綺麗に撮れる？
鏡にスマホ映ってない？レンズ三つあるやつ
오오타니 화이팅!!
すずちゃん頑張ってるな〜〜私も頑張るよ〜〜！！！
みゆりちゃんかな〜ちがうかな〜？？
気づいてくれるのさすがだね愛だね🫶🏻🫶🏻
どうも、つーたんです✨
すずちゃんのyoutubeだから
ちゃんと最後まで見れるんだよな❤
だってずーと可愛いんだもん❤
これからも応援させてください❤
🫶🏻🫶🏻ありがとうございます
編集お疲れ様です
トレーニングきつそう....僕も腹筋7個に割ります
素敵です
なんだこの品もあって、可愛さと美しさを兼ね備えた爆美女は、、、？
トレーニングをしない普段の日に飲むお水の量はどのぐらい飲んでますか? 少なすぎても多すぎてもだめなのですか❓
一般的には身長や体重に合った水分量があると聞いたことがありますが、（一定以上飲むと浮腫に繋がりやすくなる等）
水分は排出されるのであまり気にしなくても良い気もします🥲
私は普段は1.5〜2リットルくらい、トレーニングのする日は普段より0.5〜1リットルくらい多く飲んでいると思います🙇🏻♀️
@@user__zvely__ 詳しく教えて頂きありがとうございました🌺自分の身体の量があるのですね❓📔🖊_φ(･_･ 浮腫むのは多かったんですね🤔
よくわかりました✨
ありがとうございました🙇
すずちゃん本当に可愛い🥲💗私も今から筋トレ頑張ります(-_-)
これで168センチは強すぎ。韓国アイドルやんけ
このときつけてるカラコン教えてほしいです！！
ラルムのクリアマカロンです🫶🏻
毎日頑張って生きてて偉いよ
トレーニング週に何回してるん？
笑みが可愛いーーー❤️
小麦さんはイヤイヤでも自分で鞭打って、、次第には大麦になっていくのであったの巻
次回大麦誕生日
すずちゃんトレーニングお疲れ様です！🥰ジムでは大体何分くらいトレーニングしていらっしゃっているのですか？
大体1時間から1時間半くらいです🫶🏻✨
プロテイン飲もうかな、すずちゃんのオススメは！間違いないよね
すごくおすすめだよ〜少し高いけど、味も美味しいし持ち運びに凄く凄く便利🫶🏻🫶🏻