ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ค. 2024
- แสงสีฟ้า จากหน้าจอมือถือ หรือคอมพิิวเตอร์ ต่างๆ อันตรายต่อดวงตาของเราจริงหรือไม่? คลิปนี้จะมาอธิบายให้ฟังค่ะ ^^
**กดข้ามไปดูแต่ละหัวข้อได้ตามนี้ค่า
0:00 - Intro
0:38 - แสงสีฟ้าคืออะไร ?
1:43 - ความเชื่อเกี่ยวกับอันตรายของแสงสีฟ้า ! (ทำลายจอประสาทตา, การนอนหลับ, ตาล้าปวดตา )
5:06 - สรุปว่าแว่นกรองแสงสีฟ้ามีประโยชน์จริงหรือไม่ ?
References
1. Vagge A, Ferro Desideri L, Del Noce C, Di Mola I, Sindaco D, Traverso CE. Blue light filtering ophthalmic lenses: A systematic review. Semin Ophthalmol. 2021;36(7):541-548.
2. O'Hagan JB, Khazova M, Price LL. Low-energy light bulbs, computers, tablets and the blue light hazard. Eye (Lond). 2016;30(2):230-233.
3. Vimont C. (2021, March 5) Are Blue Light-Blocking Glasses Worth It? American Academy of Ophthalmology. Retrieved June 15, 2022, from www.aao.org/eye-health/tips-p...
#แว่นกรองแสง #แว่นกรองแสงสีฟ้า #แสงสีฟ้า #blueblock #glasses #แสงสีน้ำเงิน #ophtus
"ปริมาณแสงสีฟ้าที่ได้จากมือถือ จอคอม น้อยมากเมื่อเทียบกับแสงจากดวงอาทิตย์ เวลาเรา ออกไปนอกบ้าน" คีย์เวิร์ดเลย โดนต้มมาสะตั้งนาน
ดูคลิปนี้จบแล้วทำให้ตระหนักรู้เลยว่า แว่นกรองแสงยังไม่ดีเท่ากับการมีสติกรองข้อมูลที่ได้รับจากสื่อ ยุคนี้จะหลงเชื่ออะไรง่ายๆ ไม่ได้เลย แค่คำโฆษณาบวกกับแบรนด์และชื่อเสียงของอินฟูเอนเซอร์ ก็ทำให้คนหลงเชื่อจนเพื่อนชายร้องว่าว เพื่อนสาวร้องเย้ อยากมีแว่นกรองแสงสุดเท่ โกโกวา..โกโกวาา..แว่นตาโกโกวาาา...อันละพัน...อันละพัน...แว่นอันเป็นพัน
ปล.ส่วนตัวผมเชื่อคุณหมอ ต่อให้เป็นแว่นราคาหลักล้านก็ไร้ประโยชน์ เมื่อไม่สามารถกรองความน่ารักของคุณหมอให้ลดน้อยลงได้..😎💖
ให้ความรู้และความเห็นที่ชัดเจนและเป็นกลาง มีข้อมูลอ้างอิง มีประโยชน์ต่อผู้บริโภคมาก ไม่เหมือนช่องอื่นๆ ที่เคยได้ฟังมา เยี่ยมค่ะ นำเสนอข้อมูลได้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ
ขอบคุณที่แนะนำค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่าาา
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤️
ขอบคุณสำหรับข้อมูลมากๆครับ
มีประโยชน์มากๆครับ
หมออธิบายได้ชัดเจนมากครับ 👍
พึ่งมาเจอ channel นี้ครับ content ดีมากเลย เป็นกำลังใจให้นะครับ
ขอบคุณครับ
มีประโยชน์มากเลยครับ
ขอบคุณคุณหมอมากครับ 😊😊
เยี่ยมมากเลยครับ ขอบคุณสาระดีๆครับ❤
น่ารักจังครับ
ขอบคุณเนื้อหาดีๆๆๆ
ขอบคุณข้อมูลครับคุณหมอสวย
หมอน่ารัก
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ ครับคุณหมอ
ขอบคุณค้าบหมอ🥰
อธิบาย เข้าใจง่ายๆ เยี่ยมมากเลยครับ
สุดยอดดความรู้ประดับสมอง ขอบคุณครับ
ได้ความรู้มากๆเลยครับ รอคลิปใหม่อยู่นะค้าบบ
😍 หมอสวยจัง 😍
ดีมากๆเลยครับคุณหมอ กระจ่างเลย
หมอน่ารักมากครับ!
กรรม เพิ่งไปตัดแว่นมาวันนี้เลย แล้วเพิ่งมาเห็นคลิป
โดนป้ายยามา พอูคลิปนนี้แล้วยิ้มเลย
คุณน่ารักเกินไป ❤
หมอพัดน่ารักจังเลยครับ น่ารัก เก่ง
ไม่คิดว่าจำเป็นเหมือนกัน แต่โดนการตลาดโฆษณาจากหลายๆช่องยูทูป จนไปซื้อมาจนได้ อยากบอกคนที่คิดจะซื้อว่า อย่าเลย มองปกติสบายตากว่าเยอะ
ดูคลิปนี้แล้วเป็น FC คุณหมอเลยครับ
อธิบายดีมากๆ
Subscribed!!!
ขอบคุณมากครับผม น่ารักด้วยเก่งด้วย รักเลยฮะ ❤❤❤
คุณหมอน่ารัก มีเสน่ห์มากครับ
ขอบพระคุณเป็นอย่างสูงค่ะ
อืมมม ..ทำไมคุณหมอน่ารัก
กระจ่างเลยครับ
คุณหมอน่ารักจังเลยครับ ❤😊
หมอมีเเว่นเเนะนำไหมครับ
เพิ่งเจอคลิปคุณหมอ ขอบคุณมากๆๆคับ
พึ่งมาเห็นคลิปคุณหมอเลยครับ ตอบข้อข้องใจทุกข้อเลยคับ ขอบคุณหมอคับ ติดตามแล้วค้าบ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะคุณหมอ 😍😍
อยากให้คุณหมอ ทำเรื่องตาแดง หรือโรคตาต่างๆ มาเพิ่มครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ หาข้อมูลอยู่นานเลยครับ😃
ได้ความรู้ที่มีประโยชน์มากเลย ขอบคุณนะคะ
เพิ่งซื้อ optus มาเจอคลิปนี้อยากขายทิ้งเลย
ใส่แล้วสบายใจ ก็ใส่ต่อไปนะครับ
เข้ามาดูครั้งแรก เพราะหมอน่ารัก😅
ตัดต่อกระชับดีคร้าบ ไม่มีช่วงยืดเยื้อเลย ☺️
ขอบคุณครับคุณหมอ กำลังจะตัดสินใจหามาใส่พอดี
ร้านแว่นตา ชอบแนะนำให้ซื้อ
ขอบคุณคุณหมอมากเลยครับ เกือบจะไปตัดแว่นแล้ว😊
ขอบคุณที่แชร์ความรู้นะคะ
ขอบคุณสำหรับคอนเทนต์คุณภาพครับคุณหมอ
มีประโยชน์มากๆเลยครับหมอ ขอบคุณที่ทำช่องมาแชร์ความรู้นะครับ
ฟังแล้วเคลียร์ ขอติดตาม อะไรดีๆที่มีประโยชน์แบบนี้ต่อ
แล้วการใชัจอ e ink ต่างกับlcdไหมคับ ในเรื่องของ eye strain
ไปตัดมาแล้วครับหมอ เพิ่งตัดเมื่อวานเลย เพิ่งมาเอะใจ TT เสียใจ
มีแว่นตัดแสงสีขาวออร่ามั้ยคับ
ขอบคุณ คุณหมอมากครับที่สละเวลามาให้ความรู้ที่เป็นประโยชน์แก่ประชาชน
ขอบคุณครับคุณหมอ ผมดูมาหลายคน ยังไม่มีใครตอบชัดเจนและมีหลักฐานงานวิจัยที่น่าเชื่อถือเท่ากับที่คุณหมอคลิปนี้หามาให้เลย ขอบคุณครับ
มีวิธีรักษาตาบอดสีหรือป่าวครับ?
ผมดูช่องหมอไม่โดนแสงสีฟ้านะ โดนแต่แสงสีขาว หมอน่ารักกกก
ขอช่องทางติดต่อหน่อยครับ
ขอสอบถามหน่อย เล่นโทรศัพท์ในที่ไม่มีเเสง อันตรายไหมครับ
ขอบคุณครับอาจารย์
อยากให้พูดถึงรักษาโรคกระจกตาโป่ง (Keratoconus) และแนวทางการรักษา ด้วยครับ พอดีไปตรวจแล้วคุณหมอแจ้งว่าเป็นโรคนี้น่ะครับ😊
แว่นสีเหลือง ใช้ใส่ขับรถตอนกลางคืน ดีมากๆ
ทำเลสิคมา แล้วใส่แว่นกรองแสงดันปวดตาค่ะ ขอบคุณคลิปคุณหมอเลยค่า
ผมเชื่อหมอครับ 😊😊😊
กำลังจะซื้อแว่นกรองแสงสีฟ้าพอดีครับ โดนคนขายสปอยหนักมาก มาเจอคลับคุณหมอทีชะงักเลยครับ เกือบพลาดแล้ว 555
ถ้าตัดเเบบเลนส์ให้ชัดเเต่สายตาผมไม่ได้สั้นมจะใส่เเบบเฟชั่นมีข้อเสียไหม
ถ้าแสงสีฟ้ามันอันตรายจริงๆทำไมมันไม่มีกฎหมายควบคุมวัสดุสีฟ้า?? การป้องกันแสงสีฟ้าได้ดีที่สุดคืออย่าออกจากบ้านครับ
ผมขอบคุณคุณหมอมากเลยครับช่วยประหยัดเงินผมใน 10 นาที
จอ LED แต่ละพิกเซล มีหลอดสี RGB ผสมกัน Blue อันตรายสุดแต่เอาออกง่ายๆ แค่เซตจอเป็น night shift หรือเปิด blue light filter จะเห็นจอสีออกเหลืองๆ หน่อย แต่สบายตาโดยไม่ต้องซื้อแว่นกรองแสงฟ้ามาใส่
ขอสอบถามค่ะ ใส่แว่นกรองแสงแล้วภาพมันขยายขึ้น อันนี้ส่งผลต่อสายตาไหมคะ ทำให้สายตาสั้นไหม
ความรู้ใหม่เลยครับ ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ
ขอบคุณค่า😆
โชคดีมาเห็นคลิปนี้ก่อน เกือบตัดไปละตอนเเรก55555
เป็นคนนึง ที่เวลาใส่แว่นกรองแสงสีฟ้าตอนเล่นคอมทีไร ใช้คอมได้แค่แปปเดียวเพราะปวดตามากตาแดงด้วย ตอนแรกเพราะคิดว่าเลนส์คงถูกเลยไปตัดเลนส์ใหม่แพงๆเป็นหมื่นสรุปเหมือนเดิม ทุกวันนี้ใช่เลนส์ธรรมดาสบายตาไม่ปวดไม่เป็นไรเลย😂
ขอบคุณครับ ความรู้ล้วน ๆ เลยครับ มีคำถามครับ ..... คุณหมอมีแฟนรึยังครับ ขอบคุณครับ
กำลังคิดจะซื้ออยู่เลย เจอคลิปนี้ไม่อยากเสียเงินซื้อ แล้วก็ไม่ชอบใส่แว่นด้วย
คนมีสติคิดตามเหตุน่าจะคิดได้อยู่
น่ารัก
ขอบคุณหมอภัสมากครับ
ได้ความรู้มากครับ
...
medicin is upside down
...
ปีหน้า ว่าจะไปลอกต้อ อยากรู้ว่า การลอกต้อมีขั้นตอนการทำยังไงบ้างคับ เกร็งรออยู่ ไม่ชอบอะไรมาอยู่ไกล้ ๆ ตา แอบเสียว ๆ
ส่วนตัวคือพยายามบอกเพื่อนรอบๆตัวตลอดว่า แสงสีฟ้า มันไม่ได้อันตรายขนาดนั้น แต่หา source มา cite ให้น่าเชื่อถือไมไ่ด้ พอมีคลิปนี้ ผมใจชื้นเลยครับ 5555
มันก็ยังไม่ชัวร์ 100% ไง
ไอ้พวกห้างแว่นมันปั่นไง อยากขายของ
คุณหมอ อธิบายดีมาก ยกด้านทฤษฎี แล้ว มีผลจากงานวิจัยล่าสุดด้วย
ผมกำลังจะหาซื้อแว่นกรองแสงเลย ดีนะที่มาเจอคลิปวิดีโอของคุณหมอก่อน😂
ขอบคุณครับ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
คับ แต่ผมใส่แล้วมันสบายตาขึ้นเวลาทำงานจริงๆนะคับ รึมันกรองบางอย่างทำให้เราเพ่งสายตาสบายขึ้น
เล่นคอมเยอะ เกิน 10 - 12 ชม ทั้งที่ทำงานแล้วกลับมาบ้านอีก ผมควรซื้อแค่ เลนส์กรองแสงปกติ หรือว่า retina x amber (สีเหลือง) อ้างอึงจากแว่นกรองแสงยี่ห้อหนึ่งครับ O.T. หมอแนะนำผมทีครับ
สายตาผมไม่ดีเลยครับคุณหมอ 😊ช่วยมาดูแลรักษาสายตาแล้วก็ดวงใจผมได้ไหมครับเหมียว
น่าสนใจมากครับ
ขอบคุณค่าอาจารย์ 🙏🏻😆
โชคดีที่มาอ่านก่อน กำลังจะเลือกออปชั่น กันแสงสีฟ้า + เพิ่มจากราคาแว่นสายตา อีก3พันบาท ฟังคลิปนี้มีประโยชน์มากครับ
จากที่อ่านงานวิจัยที่ทิ้งไว้ของ american journal เขาทดลองกับคนที่ "ไม่เคยใส่แว่นกรองแสง" แล้วมาทดลองใช้คอมเป็นระยะเวลา "2ชั่วโมง" ซึ่งผมว่าระยะเวลาการทดลองมันสั้นมากๆแค่ 2 ชั่วโมง ก็ไม่แปลกที่จะไม่เห็นความแตกต่างระหว่างตาเปล่าๆกับแว่นกรองแสงนะครับ ถ้านับตามอัตราการใช้งานจริงของคนที่ต้องทำงานร่วมกับคอมเป็นหลักที่ราวๆ 8-12hr ขึ้นไป แล้วใช้ติดต่อกันเป็นเดือนๆปีๆ ก็คงสรุปงานวิจัยนั้นเป็น Fact เลยไม่ได้และคงต้องเถียงกันต่อไปเพราะผลสรุปของลูกค้าแว่นก็มีทั้งได้ผลตอบรับที่ดีซึ่งขัดแย้งต่องานวิจัย
//ส่วนตัวผมที่ใช้งานคอมวันละ 12hr++ นั้นถือว่าได้ผลดีครับ จากปกติถ้าใช้นานๆจะมีอาการปวดตาหรือบางครั้งมาในแบบไมเกรน แต่นับตั้งแต่ซื้อมาใช้ก็ไม่มีผลของการปวดตากลับมาเลย แต่ก็นั่นแหละแล้วแต่ดุลยพินิจของแต่ละคน
กลัวจะเป็นการอุปทานหมู่ซะมากกว่า เพราะคนขายแว่นเขาก็ต้องนำเสนอให้เกิดความน่าเชื่อถือ บวกกับการตลาดส่งไปให้เหล่าเกมเมอร์ทั้งหลายใส่โฆษณา คล้าย ๆ หมอให้กินยาหลอกแต่เราคิดว่ามันคือยารักษาจริง ๆ ผมว่าน่าจะเป็นเพราะคนใส่แล้วมีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมมากกว่า พอใส่แล้วมันดันชอบคลิกกับแสงสีแบบนี้ เลยทำให้สบายตา ไม่ปวดตา แต่บางคนใส่แล้วไม่ชินมองภาพเหลืองปวดตาบ้าง ตาล้ากว่าเดิมบ้าง เขาถึงวิจัยตีเป็นยังสรุปไม่ได้ว่ามันช่วยได้จริงไหม
งั้นผมขอเป็นตัวอย่างในงานทดลองของคุณก็ได้ ผมเล่นคอม 9-12 ชมต่อวัน ต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลาหลายปี มีทั้งแว่นกรองแสงและแว่นปกติ ผลที่ได้คือไม่เห็นผลต่างเลยแม้แต่นิดเดียว วันไหนที่เพ่งสายตาเยอะเกร็งตาเยอะใส่แว่นกรองแสง ก็ตาเมื่อล้าเหมือนเดิมอะ ไม่เห็นจะดีขึ้นตรงไหนไม่เห็นช่วยอะไร ตรงตามที่งานวิจัยบอกเป๊ะๆ สรุปมีตังก็ตัดใส่ไปแล้วแต่ความสบายใจ ส่วนใครไม่ได้ตัดกรองแสงก็ไม่เป็นไร ไม่ต้องรู้สึกว่าแว่นตัวเองไม่ดี เพราะมันไม่ได้ช่วยอะไร
@@emeeeemee3966 แบบนี้คือมีสองกรณี
1 มันไม่ช่วยจริงๆ
2 เลนส์ปลอม
สำหรับผมได้ผลเลยตอนที่ทำงานนานๆ ตามันล้ามากพอแบบหยิบแว่นใส่เท่านั้นล่ะ คือไม่ต้องหยีตามเลย สบายตามากขึ้นจริง
ใส่แล้วสบายตากว่าไม่ใส่คับ ผมเชื่อว่าดีคับ เพราะผมใส่ตลอดเวลาจะถอดแค่ตอนหลับ
เป็นโปรแรกมเมอร์ฟรีแลนซ์ มา15ปี(ใช้คอมมาก็30ปี) ทำงาน + พัก ที่หน้าจอคอมและมือถือ 14~18ชั่วโมงต่อวัน ใส่แว่นธรรมดานี้แหละก็ไม่ได้มีปัญหาอะไรกับสุขภาพตา ที่มีผลต่อความล้าของตาจริงๆคือแสงจอจ้าเกินไป ไม่พักสายตาเป็นระยะๆ และห้องแสงน้อยเกิน
ขอสอบถามคุณสายตาสั้นอยู่แล้วมั้ยครับ
ผม 12 ชมต่อวัน ตาแพ้แสงเหมือนกัน กลางวันเจอแดดต้องใส่แว่นกันแดดเสมอ เปิดดาร์คโหมดทุกอย่างที่ตั้งได้ ลดแสงหน้าจอตลอด แต่ห้ามเล่นที่มืดอย่างน้อยต้องมีไฟหรี่ ไม่งั้นจะยิ่งแสบตาล้าหนัก ลองใส่แว่น 5000 ไปเดือนนึง ตาล้าเร็วกว่าเดิมอีก เก็บใส่กล่องยาวไป คิดว่าเป็นเหมือนยาผีบอกเลยเรื่องนี้
บังเอิญมาเจอคลิปนี้ครับ พอดีผมเป็นเคสที่ได้รับการ diag เป็น Circadian Rhythm Disorder แบบ Sleep Delayed Phase หลังจากที่ใช้เมลาโทนินช่วยก่อนนอน เสริมกับการใช้แว่นตัดแสงสีฟ้า รู้สึกว่าวันที่ใส่ตั้งแต่อาทิตย์ตกดินไปจนถึงดึกแล้วหลับพักผ่อนได้ดีกว่าครับ แต่ไม่ได้แนะนำให้คนอื่นซื้อเลนส์ตัดแสงสีฟ้าเพราะมองว่าที่บอกว่าทำลายดวงตาเป็นโฆษณาชวนเชื่อมากกว่าครับ
ทำไมหมอต้องน่ารักขนาดนี้ด้วยครับ 😊 555
ผมเล่นคอม 9-12 ชมต่อวัน ต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลาหลายปี มีทั้งแว่นกรองแสงและแว่นปกติ ผลที่ได้คือไม่เห็นผลต่างเลยแม้แต่นิดเดียว วันไหนที่เพ่งสายตาเยอะเกร็งตาเยอะใส่แว่นกรองแสง ก็ตาเมื่อล้าเหมือนเดิมอะ ไม่เห็นจะดีขึ้นตรงไหนไม่เห็นช่วยอะไร ตรงตามที่งานวิจัยบอกเป๊ะๆ สรุปมีตังก็ตัดใส่ไปแล้วแต่ความสบายใจ ส่วนใครไม่ได้ตัดกรองแสงก็ไม่เป็นไร ไม่ต้องรู้สึกว่าแว่นตัวเองไม่ดี เพราะมันไม่ได้ช่วยอะไร
กำลังจะไปตัดแว่นพรุ่งนี้เลยครับ
คลิปหมอกับคอมเม้นพี่ ผมตัดสินใจเลยว่าจะไม่เอาเลนส์กรองแสงสีฟ้า เพราะต้องเพิ่มเงินมาหลายบาทเลยครับ
ผมทำงานศิลปะผ่านคอมพิวเตอร์ คิดถูกแล้วที่เลือกที่จะไม่ใส่ เพราะใส่แล้วทำงานยาก สีเพี้ยนตลอดเลย