COMO SUPERAR O LUTO? VEJA O QUE ESTÁ PSICÓLOGA DISSE!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2023
- O luto pela perda de uma pessoa que morre é uma experiência universal, embora o processo de luto ocorra de forma subjetiva e particular.
Superar o luto é um processo complexo e individual, e não há uma fórmula única que funcione para todos, mas existem algumas estratégias gerais que podem ajudar. Em primeiro lugar, é importante permitir-se sentir a tristeza e a dor associadas à perda. Não reprimir essas emoções, mas sim permitir-se vivenciá-las e expressá-las de maneira saudável, seja conversando com amigos e familiares, escrevendo em um diário ou procurando ajuda de um terapeuta. O tempo é fundamental nesse processo, e é crucial lembrar que não há um prazo definido para superar o luto.
Em segundo lugar, buscar apoio social é fundamental. Compartilhar suas emoções com amigos e familiares que entendem o que você está passando pode ser reconfortante. Além disso, grupos de apoio ou terapia de luto podem oferecer um espaço seguro para expressar seus sentimentos e obter orientação profissional.
Por fim, é importante cuidar de si mesmo durante o processo de luto. Isso envolve atenção à saúde física, como alimentação equilibrada, exercício regular e sono adequado. Além disso, praticar o autocuidado emocional, como a meditação e a mindfulness, pode ajudar a aliviar a dor emocional e a promover a cura gradual. Lembre-se de que superar o luto é um processo único para cada pessoa, e não há uma maneira certa ou errada de fazê-lo. O mais importante é dar a si mesmo o tempo e o espaço necessários para se recuperar, e procurar ajuda quando sentir que precisa dela.
O que se perde no luto?
Como o luto pode impactar no psiquismo?
Saiba aliviar as situações como aliviar as situações de luto, perdas, situações que marcam a vida.
Descubra neste vídeo como superar um luto.
Como é possível superar um luto?
Eu, @psicologajoanasantos Joana Santos Psicóloga Clínica, referência em Atendimentos clínicos online e presencial; Supervisão para profissionais, com 33 anos de atuação.
Gostaria de saber qual a sua dúvida?
✅ Gostou desse vídeo?
✍️ Deixe seu comentário
📢 Compartilhe com os amigos
O luto pela perda de uma pessoa que morre é uma experiência universal, embora o processo de luto ocorra de forma subjetiva e particular.
COMO SUPERAR O LUTO? VEJA O QUE ESTÁ PSICÓLOGA DISSE!
#luto #psicologa #psicologia
![มองหน้ากันไม่ติด (Awkward) - โอ๊ต ปราโมทย์ FEAT. MAIYARAP [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/4b02SY_r6Gw/mqdefault.jpg)
Achei profundo real, machuca mais traz a realidade.
Nao vamos fugir dela., tds passaremos.
Deus as abençoe. 😢❤
Perdi meu filho só tinha 28 anos dormiu e não acordou sinto tanto sua falta as vezes penso que a qualquer momento ele vai chegar, ah meu Deus como dói, mais o que me conforta é que um dia todos vamos partir e nos encontrar na casa do pai.Quando esse dia chegar eu quero abraçar e beijar meu filho tanto e nunca mais vamos nos separar, porque na casa de meu pai há muitas moradas e tenho certeza que numa dessas moradas encontrarei meu amado filho
Meu filho com 40 anos,partiu, só Deus prá nós segurar ,difícil demais a saudade!
E o coração tem que aguentar a dor da saudades 😢, mãe ❤
Obrigado doutora ,meu pai foi a 11 dias
perdi meu pai ontem 😔
Minha psicóloga rompeu comigo de forma abrupta, me bloqueou de tudo, depois marcou uma conversa comigo e disse que precisava encerrar o vinculo pq havia acontecido a contra transferência. Agiu certo porém vejo que não precisava desse estremo. Ainda estou sofrendo, já estou com outra psicóloga mas esta sofrido superar isso. Ficamos 6 anos juntas.
Minha filhinha Cassiane só tinha 21 anos. As vezes não me conformo com a sua partida mas lembro que Deus é soberano e sabe o que faz. Só queria ter mais tempo com ela meu Deus dói de mais.
Misericórdia tbm passo por isso😢
Meu filho faleceu em outubro de 2023 com 41 anos. Ainda não tenho certeza se vou me conformar um dia.
SE PARTIU com Cristo, se alegre! Tá melhor que nós; Porém se morreu sem Cristo, lamente! É mais um que o diabo consegue arrastar, pra perecer junto com ele! João 3:16 PORQUE DEUS AMOU O MUNDO de tal maneira que deu o seu Filho Unigênito, JESUS, para que todo que nele crê não pereça, mas tenha a Vida Eterna.
Se partiu com Cristo, se alegre , se partiu sem Cristo, lamente! é mais um que o diabo consegue pra estar no inferno com ele; é ...pra que enganar!? 1 Epistola de João 3:8; QUEM comete o pecado é do diabo; Pra isto se manifestou o Filho de Deus (Jesus) para desfazer as obras do diabo.
Seus pecados quem cometeu foi o diabo, né? Kkkkkk