#76 Latihan Fisik Klub Indomaret‼️Bintang Saputra, dkk Latihan Kekuatan‼️
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- Info Beasiswa Sekolah dari Klub Indomaret
• Video
Gor Terbaru Akademi Voli Indomaret
• #13 GOR Terbaru Akadem...
Proses Latihan Akademi voli Indomaret
• Proses Latihan Akademi...
formasi Receive & Variasi Serangan Klub Profesional
• Formasi Receive dan Va...
latihan pertandingan | Game
• Latihan Pertandingan
cara Melatih kekuatan Atlet Voli Tanpa Beban Tambahan
• Cara Melatih Kekuatan ...
Cara Melatih Timing Spike dan Kelincahan
• Cara Melatih Timing Spike
#Akademivoliindomaret #clubindomaret #indomaretvolleyball #klubindomaret
Terimakasih atas dukungan sahabat2 semua 🙏 jangan lupa di Subscribe ya.. 😊 Yang ingin bertanya bsa lgsg DM di Instagram Aku 👉 instagram.com/budiutomo2791/ Bakal ada Lbih banyak lagi Video2 latihan di channel ini yang lbh update 👍 jangan lupa tonton video latihan lainnya link ada di bawah ini 👇 atau di deskripsi Video ya. Trmksh.. 🙏
👉 Kriteria Terbaru Bagi Calon Siswa Akademi Voli Indomaret tahun 2021 th-cam.com/video/kADLGAdOME0/w-d-xo.html
👉 Info Beasiswa Sekolah dari Klub Indomaret th-cam.com/video/P525a1hhYa0/w-d-xo.html
👉 Gor Terbaru Akademi Voli Indomaret th-cam.com/video/sJxqSPVXXLQ/w-d-xo.html
👉 Tips Latihan Setter Alfin Daniel Pratama Part 1,2,3 th-cam.com/play/PLcPvkOBKAMMKBiwxo8DEdIl9851uGHwfq.html
👉 Proses Latihan Akademi voli Indomaret th-cam.com/play/PLcPvkOBKAMMKjLsUdxTFodZ1l1wagXeiK.html
👉 formasi Receive & Variasi Serangan Klub Profesional th-cam.com/play/PLcPvkOBKAMMISnpAnbA3qtL8ju1AciB5C.html
👉 Latihan pertandingan | Game th-cam.com/play/PLcPvkOBKAMMI2rc1AutwL6a6Z0TghSZRa.html
👉 cara Melatih kekuatan Atlet Voli Tanpa Beban Tambahan th-cam.com/play/PLcPvkOBKAMMJFco0Yht9uws_VvtUt4u0o.html
👉 Cara Melatih Timing Spike dan Kelincahan th-cam.com/play/PLcPvkOBKAMMJWMr1IvpWE-9xGQNpSiNJ0.html Cara
👉Melatih Power Lompatan dan Pukulan th-cam.com/play/PLcPvkOBKAMMJO8NMRts1Fyw3z3yijk0X_.html
👉My Daily Vlog Seruu th-cam.com/play/PLcPvkOBKAMMJ7vfwQ2kOo0tQnMIiQy.html
Coach ada latihan terbuka untuk umum kah? Kalau ada saya izin ikut latihan dan Fee nyah perbulan berapa coach 🙏🏽
@@arhamngeorge9951 semua melalui seleksi 🙏
@@BudiUtomoVoli Saya dri kalangan Umum Coach, dan walaupun masuk harus seleksi usia saya sudah tidak layak lagi Coach, 28 Tahun 😁
Tpi saya cuman ingin ikut latihan Coach, apakah bisa atau tidak nih coach 😁🙏🏽
Mantab... Lanjutkan para generasi muda..
👍👍
Setia nonton walaupun jarang komen
😂 trimksh 🙏
Bahasa Jawanya medok juga ternyata.... 😄😄😆😆👍👍
😁👍👍👍
Tinggi 180 pengen masuk indomaret, tahun 2018 kalah sama mas bintang di 8 besar kejurda hmm
👍👍
Kalo mau pukulan lebih keras apa aja yang dilatih om budi ,makasih?
05:40 enak yah loncat trus langsung duduk kek gitu wk😂
😁 harusnya lgsg berdiri dlu itu..
@@BudiUtomoVoli mantap2 yg penting semangat latihannya💪👍
Dibawa santuy aja lah sambil nyingkrang 🤣
Untuk latihan kaki itu berapa lama bisa dikiat hasilnya. Dan bagaimana mengatur jadwal latihannya .
bos gimana mengatasi lutut yang sakit setelah latihan beban
Bang lw sudah angkat beban bgini, boleh/bagus gk lw d lnjutkan k loncat gawang,,,,,,,,,,🙏🙏🙏
Kalau baru latihan beban sebaiknya jangan, krna tubuh perlu adaptasi, tapi klu udh rutin latihan beban selama 3-4 minggu boleh mulai ditambahkan secara bertahap
Mas kalo masi umur 16tahun aman ga main beban??
Kalo mau angkat beban minimal usia berapa bang tolong di jawab🙏🙏
Saran saya 17 th keatas, cm klu mau dibawah itu sebaiknya didampingi pelatih fisik dibidang nya
Mantap om pengen banget masuk Akademi volly indomaret tapi tinggi badan ngk memenuhi syarat😌
Ttp semangat.. 👍👍
@@BudiUtomoVoli kalo audisi libero gimana om?
Om cara membesarkan otot paha gmna
Kalau bolh tau coach kak alfin Daniel kk ngak pernah kelihatan lagi
TC PON Jatim.. 👍
@@BudiUtomoVoli ooo..makasih coach
Itu bintang usianya berapa coch?
kalau mau ngebon pemaen indomart satu tim
berapa
Berapa berat beban kang
Tiap atlet beda2 kemampuannya
Pak coach angkat beban itu ngaruh nya buat mukul atau buat loncat biar tinggi
Tergantung, klu yg dilatih kaki.. Tentu ke lompatan.. Klu tangan ya kepukulan.. 😊👍
Cara latih beban burbel pukul gimna boleh buat vidio nya coach
Choach kalau masih umur 16th latihan beban apa mempengaruhi masa pertumbuhan?🙏
Tergantung bebanya brp persen, dan geraknya seperti apa.. Saran saya 17 tahun keatas saja baru di program besi.. Kecuali lgsg ditangani sm profesional trainer.. 👍👍
@@BudiUtomoVoli siapp choach makasih ilmu nya, tinggi saya masih 165 16th semoga bisa cepat tinggi dan bisa masuk ke club' voly Indomaret 👍🙏
soal bayar nya berapa
Beban buat bintang Saputra berapa kg coach?
kalau boleh tau tinggi bintang saputra itu berapa ya😁
186 bro
Latihan begini berapa kali seminggu mas
3 kli
Bintang S.
dia ikut seleksi pon jatim atau daerah lain
Tdk ikut gan
Mas buat latihan angkat bebannya itu untuk Stick barbelnya panjang yg brp meter ya pgen beli juga buat latihan dirumah
Susah yah bang main voli klow loncatan gha tinggi
Semangat 👍
Mas berapa bulan latihan kekuatan tersebut
Sebelum melakukan gerakan itu apa dulu
Pemasan yg ckup
Refitisinya berapa mas
Minta banyak refitisinya dengan jenis beratnya
Buat konten biodata atlet profesional
Siap next time.. 😁👍
Mau tanya om budi ... Untuk bobot bedanya itu bobot berapa om ...
Makasih om .. moga terus sukses buat tim indomart
Harus melalui tes dan pengukuran.. 🙏