Bindungs- und Entwicklungstrauma: Wie du sanft mit dir selbst sein kannst | Podcast
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Willkommen zu "SeelenScherben", dem Trauma Podcast mit Raphael Kempermann. In diesem Podcast tauchen wir tief in die Welt der Bindungs- und Entwicklungstraumata ein und beleuchten, wie diese unser Leben und unsere Psyche prägen. Raphael teilt sein Wissen und seine persönlichen Erfahrungen, um dir zu helfen, deine inneren Wunden zu verstehen und zu heilen.
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Raphael Kempermann: SeelenScherben - Der Trauma Podcast
In "SeelenScherben" tauchen wir tief in die komplexen Welten von Bindungstrauma und Entwicklungstrauma ein. Dieser Podcast richtet sich an alle, die die Ursachen von Bindungstrauma verstehen und Wege zur Integration und Heilung entdecken möchten. Raphael Kempermann beleuchtet die Verbindung zwischen Trauma und Aspekten wie Spiritualität, toxische Beziehungen und Liebe.
Jede Episode bietet wertvolle Einblicke in die Psychologie und Therapie von Traumata und zeigt praxisnahe Ansätze zur Transformation. Besonders im Fokus stehen innovative Methoden wie NARM, die helfen, tief verwurzelte Traumata zu lösen und zu einem gesunden, erfüllten Leben zurückzufinden. Entdecke, wie du durch Verständnis und Heilung dein inneres Gleichgewicht wiederherstellen kannst und welche Rolle Liebe, Selbstliebe und Spiritualität dabei spielen.
Ob du selbst betroffen bist oder einfach mehr über Gesundheit, Heilung und die Psychologie hinter Traumata erfahren möchtest - "SeelenScherben" bietet dir Wissen und Unterstützung.
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"Trauma ist vielleicht die am meisten vermiedene, ignorierte, belächelte, verleugnete, missverstandene und unbehandelte Ursache menschlichen Leidens."
- Peter A. Levine
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Disclaimer:
Die auf meinem TH-cam-Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.
#Bindungstrauma #Bewusstsein #Transformation
Seit Jahrzehnten suche ich schon nach Wegen meine schwer traumatisierenden Kindheitserfahrungen zu verarbeiten. Ich glaube, ich habe schon so ziemlich alles probiert... und trotzdem lebe ich tagaus tagein in diesen Zuständen und finde keine wirklich nachhaltige Ruhe oder Frieden.
Euer Podcast ist super!!!
Er verknüpft viele Erkenntnissfäden und klingt extrem vielversprechend und macht mir Hoffnung doch noch einen Weg zur Heilung zu finden.
Meinen Eltern konnte ich vergeben, weil ich auch genau ihr Leben betrachtet habe. Ich bin der festen Überzeugung, dass zwei Weltkriege vieles zerstört haben und auch in uns weiter wirken.
Wir brauchen wirklich neue Wege der Liebe, der Vergebung, des Verständnisses und der persönlichen Neuausrichtung.
Vielen Dank für Eure Arbeit ❤
sanft zu sich selbst zu sein ist, glaube ich, nach einer solch traumatischen Erfahrung, das schwierigste. Den Weg zu sich selbst zu finden um sich dann selbst und dem Verursacher verzeihen zu können ein langer, schmerzhafter Weg. Danke für Euer sein 🙏🍀🩵
Und es braucht auch Zeit! Glaub ich ...
@@mickelahaas ja das stimmt
Vielen Dank für diesen Podcast. Ich erkenne mich tatsächlich in einigen Punkten wieder. Und erhalte endlich logische Erklärungen dafür. Tolle Arbeit. Danke, Danke, Danke ❤
Front und Wirbelsäule, klasse Tipp! Ihr macht das toll, gerne weiter so❤
Ganz hervorragender und bereichernder Podcast,wie ich finde. 🙏
Lieber Markus,
DANKE für: "Unser autonomes Nervensystem hat das Sagen, solange wir noch mit Trauma Folgen rumlaufen. Ich weiß, ich unterliege dem, was da an Trauma Folgen in mir passiert. Ich weiß, die depressiven / lustlosen Gedanken, die ich dann über mich habe, kommen aus dem Zustand heraus. Und wenn der Zustand wieder vorbei ist, hören die Gedanken auch wieder auf. Seitdem mir das bewusst ist, habe ich keine selbst ablehnende Gedanken mehr. " 💥💫💯💎 💎 💎
Ich finde es sehr wertvoll und hilfreich wenn so wichtige Themen, die ihr da anspricht ,mit eine ruihgen und einer selbstreflektierenden Art und Weise macht, sodass man selbst im Gespräch reflektiert und zuhören kann.
Auf manchen Kanälen wird so schnell gesprochen ,dass man hinterher erst einmal Ruhe braucht. Das ist hier nicht nötig.
Tolle Folge! Es tut gut zu hören, nicht alleine mit solchen Themen zu sein. ❤
Danke für dieses tolle Video 🤗 ich habe mich vor knapp 3 Jahren auf den Weg gemacht diesen Prozess in Angriff zu nehmen, alleine ohne Therapeut. Mein Problem war lange Zeit das ich oft das Gefühl hatte ich komme garnicht voran. Ich hab lange Zeit diese vielen kleinen Steps die ich schon gemacht habe, garnicht so wahr genommen. Und dachte auch oft " du bekommst es einfach nicht hin"... durch Euer Video ist mir das nochmal sehr bewusst geworden, wie weit ich eigentlich schon in meinem Prozess gekommen bin. Was für mich sehr schön ist, zu reflektieren und mir bewusst zu machen was ich alleine schon alles geschafft habe. Denn dieses "stolz" auf mich zu sein, ist immer noch ein kleines Problem was ich habe... 😊 ❤lichen Dank für Eure Arbeit 😁🙏
Danke für das wertvolle Gespräch.Fuer mich mehr Verständnis, Selbst Mitgefühl nach viel Traumata zu entwickeln.Heilung für mich und viele Menschen ❤
Emphatische und Menschen mit viel Herz, die zugeben können Menschen lieb zu haben, sind am besten bei anderen Herzensmenschen aufgehoben
Sehr cool 👍 endlich reden Männer
Oh wow, exakt so erlebt❤als ich aufgehört habe mich hart zu machen, um in dieser Welt zu bestehen, habe ich mich auch erst einmal total schwach und verletzlich gefühlt, doch dann habe ich meine "wahre" Stärke erkannt und wahrgenommen. Ein ganz anderes Gefühl 😊 Feldenkrais ist eine total hilfreiche Methode um über den Körper zu mehr Authentizität zu kommen. Ich glaube auch, dass wir gerade dann sanft mit uns sein dürfen, wenn uns unsere schutzstrategien bewusst werden, wir aber noch keinen alternativen Umgang gefunden haben. Die Strategien dienen einem Zweck und es benötigt Zeit neue Gewohnheiten zu etablieren und abgespaltete Anteile zu integrieren. So meine Erfahrung. Gerade mit der Bewusstwerdung wurde ich noch härter mit mir selbst.
Vielen Dank Euch beiden❤❤❤❤
Tolles Gespräch. Trotz der Härte des Themas, konnte ich hier gut zuhören und dazwischen auch noch reflektieren. Auch ich merke erst seit Kurzem, wie hart ich mit mir selbst bin. Und auch ich habe das gestern in der Therapie noch relativiert und gesagt, Weichheit hat hier einfach keinen Platz. Mir ist klar, dass ich oft wirklich krass mit mir selbst bin, aber das Ausmaß der Härte ist mir glaub ich noch nicht wirklich klar. 😢❤
Ein sehr schönes und inspirierendes Gespräch, vielen lieben Dank!❤
Ihr macht das wunderbar es ist super schön euch zu zuhören weiter so
♥eure ausführungen ♥finde ich mich wieder in sehr vielen Dingen ♥wo ich am meisten drauf stolz bin das ich seiddem ich die Meditation jeden Morgen regelmäßig mache und auch merke mir gut tut♥ich im innerren stabilität bekommen hab und nun endlich wieder zu mir selbst gefunden hab♥wo ich noch dran arbeiten das ich eine innerre zu mir selbst noch Kernwunde hab aber allein noch nicht so dran komme aber ♥ich lasse mir zeit und gebe mir auch die Ruhe das ich irgendwann viielleicht ganz auflösen kann ♥
Das mit der Körperhaltung kenne ich nur zu gut. Im Unterschied zu Dir Raphael neige ich dazu mir Deckung zu geben indem ich die Schultern möglichst weit nach vorne ziehe und mich krumm mache. Das fällt mir aber immer erst dann auf wenn sich der Rücken meldet weil die Muskulatur dort natürlich total überlastet ist…. In Deckung gehen war halt meine Überlebensstrategie… freue mich sehr wenn ihr eure Lösungsansätze teilt 🙏
Lieben Dank lieber Markus, lieben Dank lieber Raphael.....
Bitte weitermachen 🙏🙏🙏🙏
Euer Pottcast ist bereichernd und nährend.
Alles gute für euch
Das st so mega gut, Euer Gespräch! Danke!😊
Endlich ergibt alles einen Sinn 🥲
Herzlichen Dank für dieses persönliche Gespräch zum Teilen. Schön zu sehen, wie es aus meiner Sicht bei Euch beiden in diesem Teil innerlich ruhiger geworden ist
Herzlichst
Nicola
Von anderen Menschen geht keine Gefahr aus??? Wo waren Sie in den letzten 10 Jahren???
Mega interessant, das mit dem sehen. Das habe ich auch schon einige Male gehabt.
Vielen Dank für eure Offenheit 😊
Ich finde es schade, daß man als Kassenpatient nur die kostengünstige Variante der Therapie bekommt. Ich hätte Traumatherapie gebrauchen können, in der der Körper mit einbezogen wird.
Meine Gesprächstherapie in der Gruppe hat mich mehrfach retraumatisiert und den Streß aufarbeiten, musste ich irgendwie alleine hinbekommen.
Ich bin so unter Streß, das ich jetzt Schuppenflechte im Gesicht habe.
Ich versuche so viel für mich zu machen und komme nur ganz wenig vorwärts.
Ja das ist schade. Ich habe dafür eine Zusatzversicherung abgeschlossen die Kosten für Heilpraktiker übernimmt. Einige alternative Therapeuten rechnen über Heilpraktiker ab..
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg. Einfach ist es nicht, da stimme ich dir zu.
Sehr informativ ❤DANKE
Interessante Strategie, die Herr kempermann als traumatherapeut anwendet. Aber auch in Therapien muss es Innovationen geben. Ist jedenfalls eine spannende Herangehensweise. Cool
Bei mir wurde mit 6 gesagt ich bin Krank, bei vielen Ärzten gewesen, alle wussten nicht wirklich was sie mit mir machen sollen.
Meiner Mutter war es zu verdanken das ich endlich zu den richtigen Ärzten kam, war mit 13
Immer wieder interessant, machts gut ihr beiden 😂🤣
Ich danke euch. ❤ War sehr hilfreich.
Das Augenwahrnehmungssystem darf sich derzeit oft neu rekalibrieren. Lichtkörpersymptomatik.
31:31 🙏🙏🙏
Wow, stark….. ganz stark! Sehr wertvoller Podcast, also ja bitte macht weiter ihr beiden.
Und…..🐸+💋=🫅🏼LG
Wow sehr sehr beeindruckend.
Ich habe in diesen Bodcast. Mehr gelernt, als in 20 Jahren Therapie.
Seit ich deine Seite verfolge,täglich. Werde ich von mal zu mal. Stimmiger mit mir selbst.
Ich hätte da ein Thema vielleicht ist es auch nur eine Frage 😊
Aber vielleicht passt es.
Ich habe wahnsinnig Angst vor dem Schlafen 😴
Mein Körper sagt immer, nicht einschlafen.
Ich bin tot müde. Aber ihrgend was in mir sagt nein.
Deine Einschlaf Meditationen helfen manchmal. Aber ich wache auch dabei total panisch auf. Ich habe durch diese Bodcast dazu gelernt.
Aber ich möchte es besser verstehen können.
Ich habe als Erwachsene ein Truma erlebt.
Wo es auch um mein Leben und das meiner Kinder ging.
In mir fühle ich immer, dass es tiefer sitzt und meine Kindheit betrifft. Kann man dieses Nacht oder schlaf Thema verstehen lernen? Also es ist für mich Todesangst .
Ich würde mich sehr freuen, wenn das Thema passt. Und 🍀 bedanke mich noch einmal für deine, eure wunderbare Arbeit. Einen wunderschönen Tag euch. 🪷
Ohje, so ähnlich kenne ich das auch. Erst letzte Nacht lag ich stundenlang wach, bin total on fire, keine Chance mich zu beruhigen und grüble was mich davon abhält einzuschlafen. Als wenn man sich damit in Todesgefahr begeben würde, wenn man schläft. Dann versuche ich es mit einer Einschlafmeditation um dann nach ca. 30 min. total aufgeregt und empört aufzuwachen...
Als wenn die guten Worte für mich nicht gelten dürften
Der Film heißt "Demolition Man"
So nach dem Motto " früh morgens um 16 Uhr 10 :
Herzlichen Dank ❤ dieser Podcast ist sehr hilfreich 🙏 meine Frage hatte ich bereits unter dem 1.Teil gestellt. Vielleicht könnt ihr mir das ja beantworten!? LG Petra
Hallo Petra,
ich konnte deine Frage unter dem 1. Teil dieser zweiten Folge nicht finden. Vielleicht kannst du deine Frage hier noch einmal posten.
@@Markus-Srb Dankeschön für deine Antwort 🙋♀️ ich habe mein ganzes Leben Trauma erlebt. Aber erst mit 55 ,nachdem ich wieder ein Trauma erlebt habe 🙈 wurde ich in den Prozess gebracht. Meine Frage war ,warum erst so spät? Ich bin jetzt seit 5 Jahren in der Heilung.
@@Artep0406
Danke Petra, für den Repost deiner Frage. Die Verschaltungen, die wir in der Kindheit in unser Nervensystem bekommen haben, bestehen unter anderem in Anpassungs- und Kompensationsstrategien. Solange wir damit gut durchkommen, bleibt das System stabil. Wir kompensieren uns sozusagen in die (Pseudo-)Regulation.
Manchmal geschehen aber Dinge im Leben, die uns aus der Bahn werfen. Das kann z.B. eine Trennung sein, ein Beziehungsabbruch oder ein sonstiger Verlust eines nahen Menschen. In dem Fall klappt es dann nicht mehr mit dem Kompensieren. Wir *de*kompensieren und werden mit dem Schmerz konfrontiert, den wir in der Kindheit abspalten mussten. Das kann dann wie ein Weckruf sein, durch den wir beginnen, nach innen zu schauen und uns auf den Weg der Heilung zu begeben. In meinem Fall z.B. brauchte es mehrere solcher Erfahrungen, bis ich wirklich anfing, mich auf den Weg zu begeben.
@@Markus-Srb Herzlichen Dank 🙏 das habe ich mir schon gedacht. Ich hatte vorher auch schon schlimmes erlebt und war immer wie im Film.Das Gefühl daneben zu stehen. Dieses mal hat sich 3 Monate später alles in mir geändert und ich habe angefangen zu realisieren was mir in meinem gesamten Leben alles Widerfahren ist. Wie gesagt, da war ich 55 Jahre alt. Das "Ganze" hat quasi schon vor meiner Geburt angefangen. Ich danke Euch für Eure Hilfe und die Arbeit 🙏 es ist sehr hilfreich und sehr wertvoll. Alles Liebe für Euch 🙋♀️ Liebe Grüße Petra
Frage: Was ist der konkrete Unterschied zwischen Bindungs- und Entwicklungstrauma?
Aus meiner Sicht können die Begriffe synonym verwendet werden. Es geht um Trauma, das während der *Entwicklung* des autonomen Nervensystems entsteht und es geht darum, dass das (früh)kindliche Bedürfnis nach *Bindung* in der einen oder anderen Weise nicht befriedigt wird.
Danke Markus. Wir gehen weiter unseren Weg der Heilung. Zum Glück ist es nie zu spät :). Alles Liebe, Christiane
@@CKath14
Ja :-) Nie zu spät. Das hast du schön gesagt 🧡
Wenn ich jetzt mal radikal honesty praktiziere, dann hat es mich wütend gemacht, dass ich wunschgemäß eine Frage stelle und diese dann nicht im Podcast beantwortet wird. Unter der Wut lag bei weiteren Nachforschungen eine Erwartung, die nicht erfüllt wurde und das trotzige Kind in mir wollte nie wieder Fragen stellen. Spannend. Sehr spannend.