クラシック音楽の処方箋vol.1 ベストセレクション

クラシック音楽の処方箋vol.1　ベストセレクション　心と体を整える愛の周波数528hz（DNA Repair　睡眠　作業用BGM）
不眠症には、入眠障害、熟眠障害、途中覚醒、早期覚醒の4種類が知られていますが、一番多いのは、なかなか眠れない入眠障害といわれています。しかし、このタイプの不眠症の方でも、528Hzを含む音楽に聴き入ることで、ぐっすり熟睡できるようになってくるのです。 古代から伝わる「ソルフェジオ音階」に含まれる周波数528Hzを含む音楽に聴き入ることによって、日々の生活の疲れを取り除いてストレスを撃退し、快眠を得ることで毎日の生活リズムを意識的に取り戻して健康に過ごしてほしいと願っています。
♪Track List　収録曲♪
0:00:00～
1.ムソルグスキー：組曲《展覧会の絵》から 「プロムナード」 （ラヴェル編曲）
Modest Mussorgsky: Pictures At An Exhibition　1. Promenade (Ravel ver.)
0:02:00～
2.ハイドン：弦楽四重奏曲第17番 へ長調 Op.3-5 第2楽章 「セレナーデ」
Haydn：StringsQuartet No.17 in F major, Op.3-5 2. Serenade (Andante Cantabile)
0:05:36～
3.ベートーヴェン：ヴァイオリンソナタ 第5番 ヘ長調 Op.24 「春」 第1楽章
L.V.Beethoven:Sonata for Violin and Piano No.5 in F major, Op.24'Spring'　1. Allegro
0:13:45～
4.シューベルト：野ばら Heideröslein Op.3-3　D.257
Franz Peter Schubert：Heidenröslein Op.3-3　D.257
0:15:26～
5.バダジェフスカ：乙女の祈り
BADARZEWSKA：The Maidens Prayer
0:21:16～
6.シューベルト：子守歌 Op.98-2, D.498
F.Schubert：Wiegenlied Op.98-2
0:24:07～
7.ボロディン：歌劇 《イーゴリ公》より 「ダッタン人の踊り」
Alexander Porfir'yevich Borodin： Prince Igor:Polovtsian Dances
0:36:25～
8.ショパン：ワルツ第1番 変ホ長調 Op.18 「華麗なる大円舞曲」
F.Chopin：Grande valse brillante Op.18
0:40:51～
9.ヨハン・シュトラウス2世：喜歌劇「こうもり」序曲 Op.56
J.Strauss 2："Die Fledermaus"Overture Op.56
0:48:28～
10.J.S.バッハ：主よ、人の望みの喜びよ
J.S.Bach：Herz und Mund und Tat und Leben BWV 147
0:52:31～
11.シューベルト：《アヴェ・マリア》 ～エレンの歌 第3番 D.839 Op.52-6
Frantz Schubert：Ave Maria D.839,0p.52-6
0:57:31～
12.ラフマニノフ：ヴォカリーズ Op.34-14
Sergei Rachmaninoff : Vocalise Op.34, No.14
1:04:34～
13.フォーレ：《レクイエム》 ニ短調 作品48 第4曲 「ピエ・イエス」
G.Faure：Requiem Op.48　4.Pie Jesu
1:07:54～
14.ラヴェル：亡き王女のためのパヴァーヌ
M.Ravel：Pavane pour une Infante defunte
1:14:38～
15.ダウランド：涙のパヴァーヌ （流れよ、わが涙）
John Dowland：Lagrima
1:19:12～
16.マルチェッロ：オーボエ協奏曲 ニ短調 第2楽章 アダージョ ヴェニスの愛
Alessandro Marcello：Oboe Concerto in D minor,　2. Adagio
1:23:47～
17.モーツァルト：歌劇《フィガロの結婚》から 「恋とはどんなものかしら」 K.492
W.A.Mozart：Voi che sapete from "The Marriage of Figaro" K.492
1:26:47～
18.リスト：3つの演奏会用練習曲 S.144-3 「ため息」
Franz Liszt：Un Sospiro - 3Etudes de Concert S.144-3
1:32:07～
19.ショパン：前奏曲 第4番 ホ短調 Op.28-4
F.Chopin：Prelude No.4 in E minor, Op.28-4
528hzで制作しました。
528Hzという周波数は別名 "愛の周波数" とも呼ばれ、この周波数を含む音楽に聴き入るとリラックス効果が得られるといま評判になっています。音楽療法的には、528Hzを含む音楽に聴き入ると、意志とは無関係に作動する自律神経の中でも心身を安らぎモードに導く副交感神経にスイッチが入るために、活動モードを引き起こす交感神経優位によって生じる多くの生活習慣病の改善に役立つことがわかってきました。528Hzの周波数には無限の可能性が秘められています。
396ヘルツ・・・罪・トラウマ・恐怖からの解放
417ヘルツ・・・マイナスな状況からの回復、変容の促進
528ヘルツ・・・理想への変換、奇跡、細胞の回復
639ヘルツ・・・人とのつながり、関係の修復
741ヘルツ・・・表現力の向上、問題の解決
852ヘルツ・・・直感力の覚醒、目覚め
963ヘルツ・・・高次元、宇宙意識とつながる
528Hzの効果を最大限に得るために
1.目を閉じて聴覚だけを活用する
（耳を覆うヘッドホーンを利用するとより効果的です）
2.1日2回、1回当たり15～30分程度集中して聴く。
（長時間のご視聴でも何の問題もございません）
3.心地良いと感じる音量で聴く。
4.リラックスした姿勢で緊張をほぐして聴く。
5.身体を冷やさないように聴く。
528Hzの効果には個人差があります。また運転中など集中作業時等のご使用はお控えください。
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＃ClassicalMusicLibrary　＃528HZクラシック　＃愛の周波数528HZ

[@菊池香鶴子]

懐かしいクラシックの名曲
ありがとうございました(^^)
疲れた気持ちが、ほっとしました🎵
また、楽しみにしています(∵)