Je le répète encore une fois vous n’avez ni besoin de chirurgie, ni de dopage, ni de manger comme un enfant de 5 ans pour avoir des résultats ! Que ce soit prise de masse ou perte de gras. Avoir des objectifs physiques et tout faire pour les atteindre c’est super mais rappelez vous que votre shape ne définit pas votre VALEUR. Ça peut paraître paradoxal mais cela doit vous aider avant tout a gagner en confiance en vous ✨🙏🏼 prenez soin de vous.
Merci de remettre les choses à leur place. C'est très important de clarifier que certains physiques ne sont pas atteignables sans dopage ou chirurgie ; ça peut éviter à beaucoup de gens de perdre confiance en soi voire pire. Même si on est pas influençable, on peut finir par croire à ces mensonges. Merci pour cette vidéo.
Pour moi ce n'est pas ta shape qui fait que je suis abonné. c'est le contenu éducatif de tes vidéos et ton sens de l'humour, ton dynamisme. merci Justine !
Ça fait des années que je la suit elle est extraordinaire notre Jeannette (euhh c'est aussi le prénom de ma grand mère hein 😉) ..... bon sport à vous tous et toutes moi c'est reprise à nv et ouiiii à nv arrêt cigarette et y a que le sport qui creer cet état de bien-être ou tu es fière de toi et ça après chaque séance tu te dis yesssss ça fait mal ouiiii mals j'ai réussi le plus dur c'est la régularité si quelqu'un a des conseils la dessus je prendssssss....NAMASTE à tous 🙏🙏🙏🙏
C'est là qu'on voit la toxicité de réseaux du genre insta avec des influenceurs au physique toujours plus hors normes. Au contraire, je pense que ton physique pas trop sec est une force. On peut s'identifier et se fixer un objectif réaliste. Merci d'être là pour nous sur TH-cam! ❤
C’est ce que j’aime chez vous, c’est de disculpabiliser les filles normales comme nous toutes, quel que soit notre physique et nos antécédents génétiques. De nous rappeler qu’on est toutes belles et qu’on peut toutes améliorer notre propre version, avec des résultats différents mais tout aussi méritants. Et oui même Ba…ie est un ancien modèle impossible à atteindre naturellement 😅 Merci infiniment Justine pour votre bienveillance 🙏
Bravo pour cette vidéo, Justine. Tout ce que tu dis est tellement vrai ! J'ai une formation de diététicienne, j'ai fait des études dans le sport, et c'est juste génial de retrouver autant de vérités dans tes discours. Aujourd'hui, nous avons accès à une quantité illimitée d'information, encore faut il trier le vrai du faux. Continue comme ça, et merci encore pour ce que tu apportes 😊
Super mise au point, indispensable avec tout ce que l'on peut voir ! Très bien expliqué aussi👌👏👏Perso, je bosse avec Thibault et toi depuis des années et c'est très sain, concret, sans privations. On sait où on va et ça marche si on fait ce qu'il faut. Merci Justine 😘😘
Franchement merci de nous déculpabiliser ça fait du bien d’entendre ce discours là ! Je galère à reprendre le sport comme avant et je culpabilise de trop 😐 toujours au top Tes vidéos vraiment 😘 et un grand oui pour la prochaine vidéo 🤩
Merci Justine de remettre du juste partout. Et de nous donner confiance !! Tu es vraiment mon exemple et je te suis depuis plusieurs années à présent... Merci d'être celle que tu es ❤
Je n'avais même pas idée que c'était possible ce genre de chirurgie à vrai dire 😂. J'ai la chance de ne plus trop complexer pour ma part et de faire avec ce que j'ai et du mieux que je le peux. C'est vraiment important de le souligner parce que se battre contre des moulins a vent pour un physique que tu n'atteindras jamais parce que tu n'es de base, pas comme ça, ça fait extrêmement souffrir. Merci à toi d'en parler, tu dois être la seule influenceuse fitness que je suis vraiment assidûment et c'est justement l'une des raisons pour lesquelles je le fais. Ça m'a vraiment aidé à faire un travail sur moi-même et à me faire "une raison" sur ce que je peux obtenir et sur ce que je n'obtiendrai jamais. Comme tu dis, faut miser sur nos points forts et haut les cœurs !
Coucou Justine tu es ma TH-camuse fitness préférée, normal tu es tellement pleine de bon sens. Si je devais en conseiller une seule ce serait toi💖. Je te souhaite encore une longue carrière.
C'est ce qui s'appelle "remettre l'église au milieu du village" et ça fait du bien d'entendre ça! J'ai commencé tes séances gros booty et je les sens bien passer 😂 je sens bien la zone ciblé, ça pique bien pendant 2 jours et ça commence à se dessiner 🤗 j'en suis ravi. Merci beaucoup!!
Je te suis pour ton contenu, ton humour, tes programmes… et ta agape « normale » d’une fitness girl. tu es une fille sportive et qui sait vivre!!! Et ça j’adore 😊. Merci pour cette vidéo ! #teamgallice
Cette vidéo est parfaite ! Merci pour ça elle deculpabilise et remets les idées en place ! Un énorme merci Justine pour tout. (Moi qui culpabilise de pas avoir le ventre plat et tracé comme certaines nanas) ❤️❤️
Super vidéo ! Comme toujours tu démonte les idées reçus toujours avec bienveillance. 🙏✨ Et je suis POUR le sujet des brésiliennes ! Merci encore, et gros bisous 😘
Merci pour la vidéo ! Sa fera bientôt 5ans que je fais du fitness , et même après ça je suis toujours complexée. Sa fais du bien d'entendre ce que tu nous dis et sa me rend très fière ! Jsuis aussi galbée que certaines filles qui ont recours à la chirurgie, mais j'ai pas dépensé 4000€ 🥲🤣🤣
Merci pour tes vidéos post pleins de vérités sincérité bienveillance. 🙏 J'ai changé mon hygiène alimentaire rien qu'en changeant mon alimentation et suivit les recettes de thibault et aujourd'hui je suis fière de moi d'avoir réussi à garder une bonne hygiène alimentaire ❤
Merci beaucoup pour cette déculpabilisation ! Je dirai qu’il y a un autre critère TREES important qui rentre en compte (ayant une maman Hypno thérapeute et papa kiné « mais aussi presque psy des patients 😅 ») : le PSYCHIQUE. Le passé, nos blessures, (les 5 blessures de l’âme de Lise Bourbeau) etc jouent un GRAND rôle en parallèle de notre physique… n’oublions pas que notre corps entier fonctionne en synergie avec la tête, le cœur, le ventre (les émotions) et l’extérieur !
Merci Justine🌸 j’ai enfin pris le temps de regarder cette super vidéo très intéressante comme toujours !! Les complexes à 50 ans j’en ai toujours mais tellement moins avec les années qui passent et surtout comme on est pas là pour être ici et bien j’essaye du mieux que je peux de faire ce qu’il faut et tu m’inspire beaucoup !! Ah ah #teamgallice #teamtaureau et maintenant #teamarmenienne 😅 🫶🏻
Pour ma part, tu es la meilleure du monde mondiale😊😊😊, je te suis depuis le cameroun, jai pu avoir les 2 livres de thibault ici ce qui n'est pas du tout facile, je nai pas encore commencé le programme...car il me faut adapter certains ingredients avec ceux qu'on trouve facilement ici .. mais je vais y arriver...courage à vous!!! Vous etes les meilleurs
Bonjour Justine. Salutations confraternelles d'un collègue coach, qui te remercie pour ton intelligence, ton bon sens et ta gentillesse qui émanent de chacune de tes vidéos. Cela contribue à ce que de nombreux pratiquants des deux sexes ne gâchent pas leur vie, leur esprit et leur santé dans notre discipline pourtant destinée à les améliorer. Merci pour ce que tu fais !
Merci encore pour cette vidéo Justine et de rappeler que notre base et notre point de départ font aussi la différence ! Y a tellement d’influenceuses qui prétendent avoir un physique issu de leurs efforts alors qu’en fait ce sont juste des maigres de base ! Ok y a pas de justice c’est vrai , et je préfère 10000 fois ton corps nature et magnifique à toutes les écorchées ou maigres , bref tu es magnifique 😻
J'ai tellement un nom très précis qui me viens en tête, connu de tous, quand on parle d'influenceuse fitness maigre de base mais qui essaie de faire croire que c'est pas le cas😅
Top Justine. Merci pour ces explications. C’est vrai qu’ion a beaucoup tendance à se comparer effectivement. Brésilienne que je suis, hâte de découvrir ta prochaine vidéo! 😉 Merci pour tout ton contenu. Obrigada, você é linda 🙏
Toujours là quand on a besoin de toi. Merci pour cette magnifique vidéo, ultra quali. Heureusement que tu es là, tu nous permets de déculpabiliser et surtout de prendre du recul. Merci je t’aime d’amour sache le ❤️🔥❤️🔥❤️🔥👏🏻👌🏻
Le hasard fait bien les choses. J'ai vu passer votre vidéo avec Thibault, où vous demandiez ce qui empêchait vos abonnés de progresser. Je n'ai pas répondu, et aujourd'hui je tombe sur ta vidéo : tu y réponds. Le physique/les résultats hors normes qu'on nous vend après des semaines de workout. Comme si ça devait être miraculeux. J'ai réalisé que c'est ce qui était à l'origine de mes périodes saccadées de motivation. Je commence, je finis et je vois des petits résultats mais pas assez (car j'ai une représentation erronée du progrès) du coup je me démotive et retour dans le cercle viscieux ! Donc franchement Justine,MERCI pour ce contenu, pour tout le contenu d'ailleurs ! Tu es,à mon sens, la meilleure influence sportive que je connaisse car tu sais de quoi tu parles et tu ne prends pas les gens pour des jambons. Tu es authentique et tu as vraiment à cœur de nous aider à progresser sur tous les plans. ❤❤
Ta video est super et preventive et je defends totalement la meme vision que toi. Merci de dire tout haut que l’on peut etre bien sans chir et filtre. On vit dans un monde d’image mais la chir et le filtre fait pas tout ! Au top 😎
Vidéo très intéressante sur un sujet auxquels je n'avais jamais imaginer que ça pouvais se faire. Merci de nous rappeler avec bienveillance que nous avons chacune notre corps et que nous devons composer avec parfois on oubli que on es pas tous fais de la même façons et que par conséquent les résultats sont jamais les même. Merci encore 🥰
J'adore tes vidéos ! Et pourtant je n'y connais pas grand chose en sport et pas de grands objectifs mais c'est tjs très bien expliqué je trouve ton contenu tes intéressant et pas superficiel. Continue 😉👍🏻😘
Top vidéo comme toujours et oui c’est très intéressant ce que tu dis et une autre vidéo sur le physique brésilien peut être super intéressant ! Je n’avais jamais pensé à cette chirurgie des ados je ne connaissais que l’abdominoplastie. Merci ☺️
Merci encore Justine pour ce partage de vidéos très intéressante. Tous les sujets que tu évoques on le mérite d'être très intéressant et surtout bien tourné. J'aime la façon que tu as de faire tes vidéos. Merci
Tu es magnifique et lumineuse, c'est super les personnes saine, intelligente, sincères, et bienveillant qui ne sont pas dans la rivalité mais le partage, si tu veux tu peux descendre de que centimètres ta caméra sa te mettra encore plus en valeur, tu est magnifique et le vaut bien.
Super cette vidéo ! Je n'aurai probablement jamais de tablettes mais c'est comme ça, c'est génétique 😉. Je m'éclate avec vos programmes et ceux de Thibault. Les résultats sont là et mon corps commence à me plaire 😍 Merciiii
C’est très agréable de voir une personne qui reste transparente et naturelle. Tu es inspirante sur le travaille d’accepter notre nature génétique. C’est rafraîchissant d’aborder ce sujet de façon honnête. Superbe vidéo et travail !
Super vidéo merci !!! Quand elle est sortie j’ai directement pensé aux jumelles, je savais bien que c’était louche 😂 ça fait du bien à entendre ! Merci Justine pour ces vidéos 😘
Bonjour Justine , merci infiniment pour toutes ses explications où effectivement on cherche à avoir de même résultat. Tu nous explique ultra simplement et avec bienveillance toutes ses techniques qui peuvent être inconnues ( en tous cas pour la part je ne connaissais pas ) . J’ai hâte de visionner cette prochaine vidéo que tu nous propose . Je t’embrasse ( si je peut me permettre) et te remercie de tous ses partages . Bonne soirée 😘
Bravo pour cette super vidéo !! J’espère qu’elle aidera beaucoup de monde à comprendre certaines choses et surtout se fixer sur SES objectifs et SA meilleure version de soi-même 💪🏻🙏🏼
Je dis oui pour ta futur vidéo et merci pour tes précieux conseil. J4ai commencé le sport en te suivant pendant le premier confinement et tu m'a bien motivé merci💋. Tu me motive toujours, j'aime ta façon de nous pousser au c... J'ai hâte de voir le programme de votre sèche👍💋💋
Super vidéo Justine....pas de chirurgie pour moi, j'ai transformé mon corps uniquement avec tes programmes d'entraînement, niveau alimentation j'ai tjs mangé équilibré et j'ai toujours été sportive mais c'est tes programmes qui ont fait une réelle différence. Cela fait 4 ans que je vous suis avec Thibault, des vrais programmes et des vrais conseils pour enfin avancer et voir de vrais résultats bon pour le corps et l'esprit 👌
Excellente vidéo ! Ça permet de remettre les choses en place et surtout regagner confiance en soi en s'acceptant tel que l'on est 🤩 merci ! Moi, il y a un profil qui me vient en voyant cette vidéo, c'est celui de Caroline Girvan...naturel ou pas ? Car son physique est assez "impressionnant"...
Je ne connais pas cette jeune femme. Alors ne nous lançons pas sur des analyses trop rapide pour émettre un tel jugement. Il faut regarder la génétique connaître le passif sportif, type d’entraînement et depuis combien de temps, si la personne a fait de la compétition de body et si son physique sur scène était son max ou si ça le dépassait ;). Et avoir une vraie analyse pas juste comme !
@@JustineGALLICEFitness aucun jugement de ma part puisque j'ai moi-même suivi certains de ses programmes qui sont, je trouve, de qualité, mais après ta vidéo c'est vrai que l'on peut se questionner... je t'invite alors à regarder certains de ses contenus 😉
Naturel c'est sur, j'ai suivi ses programmes c'est les plus durs de TH-cam (avec tous ce que j'ai pu tester) et vu comment elle chargeait ... Je mettais bien moins qu'elle j'étais en train de caner. Vraiment impressionnante comme femme.
@@readingyourflow Je confirme ! J'ai tenté de la suivre aux débuts de sa chaîne et même chargée deux fois moins lourd qu'elle, j'ai cru décéder au moins 3 ou 4 fois à chacune de ses séances donc je pense que son physique est vraiment le résultat de ses efforts !
Video très intéressante, je reverais de t'avoir en coach perso car tu as tellement de connaissances sur le metabolisme. Même si je suis toutes tes vidéos, séances, tes conseils et une bonne alimentation, ce n'est pas facile d'atteindre le corps dont on rêve car quand tu as fait beaucoup de n'importe quoi avant, le corps a une sacré mémoire 😢 Continue comme ça, et hâte de voir la vidéo sur les brésiliennes. Je te kiff 😘😘
Merci beaucoup pour cette vidéo et cette remise en place de l’église au milieu du village, et toujours avec bienveillance. C’est vrai qu’il ne faut pas oublier que tout n’est pas dû au travail lol. Perso pas forcément intéressée par d’autres vidéos sur la chirurgie au Brésil, mais plus sur le travail de certains, comme une fois la vidéo sur des actrices qui ont travaillé dur pour le rôle de leur vie !! Merci encore en tout cas. Et hâte de te suivre pour ta sèche (et celle de Thibault). Je démarre seulement la prise de masse, mais je vous suivrai activement !! 🤗🤗♥️
Vidéo très intéressante ! Je ne connaissais pas cette intervention... Et ça fait pas du tout envie 😂... Merci pour cette bienveillance qui va en rassurer plus d'une ! 🙏 Et toujours partante pour une prochaine vidéo bien sûr 🙂
Sujet très intéressant et peu abordé, et avec de l'humour! J'aime beaucoup ta personnalité! Et reoui pour le glissement de nos complexes sur les autres!! Hâte de voir la vidéo sur les brésiliennes, Bonne journée
Bonjour Justine, merci pour cette vidéo! je suis en train de la regarder et je me demandais si tu as fait une vidéo décryptage sur le dopage au féminin dans le fitness game? Dans le cas où tu n'en aurais pas fait, je serais intéressée. A Plus 😉
Merci encore pour ta sincérité, ta transparence envers nous et puis ta joie de vivre qui donne la patate !!! Je ne connaissais pas cette fameuse chirurgie, mais je me doutais bien que certains physiques ne sont pas naturels. D'accord avec toi, l'important est de se sentir bien dans son corps sans vouloir a tout prix celui des autres !
Comme toujours une excellente vidéo ! Qualitative et toujours pleine de bonne vibe 💕 c'est fou tout ce que la chirurgie peut accomplir de nos jours. Merci pour ce super boulot!
Je ne connaissais absolument pas l’abdominal etching, donc merci pour cette vidéo informative très intéressante. Je serais également intéressée par le sujet sur la chirurgie Brésilienne. Bon week-end💐
Merci Justine pour cette vidéo 👍 C'est vrai que quand on se lance en fitness et en musculation, ça parait parfois tellement inatteignable quand on voit certaines influenceuses sur Insta et du coup on se démotive très vite. Adepte de la course à pieds et du trail j'avais attaqué la musculation pendant le confinement car mon chéri en faisait depuis plusieurs années et ce sport m'a vraiment aidée à passer cette période difficile. Aujourd'hui j'aimerais m'y remettre sérieusement et depuis que je vous suis Thibault et toi depuis quelques semaines j'ai vraiment envie de rejoindre la Team Fiitfightforever 😀
@@JustineGALLICEFitness je pense que, quand on a la santé autant s'épargner toutes ces peines... (si on n'a pas la santé, évidemment, c'est pire!). Personnellement, c'est vrai que je fais un peu une fixette sur mes abdos (les miens, pas ceux des autres !!) et ta vidéo aide beaucoup ! 🙂👍
Salut Justine, merci beaucoup pour cette vidéo qui m'a apprise beaucoup de choses !!♡ je ne savais pas que tu es arménienne, es el em hay♡. Change pas tu es parfaites comme tu es et continue j'adore tes trainings c'est tellement motivant.
Merci pour tout. Je souhaiterais si possible que tu nous fasses une vidéo sur ce maquillage très frais qui fait naturel que tu portes dans cette vidéo !
Je le répète encore une fois vous n’avez ni besoin de chirurgie, ni de dopage, ni de manger comme un enfant de 5 ans pour avoir des résultats ! Que ce soit prise de masse ou perte de gras. Avoir des objectifs physiques et tout faire pour les atteindre c’est super mais rappelez vous que votre shape ne définit pas votre VALEUR. Ça peut paraître paradoxal mais cela doit vous aider avant tout a gagner en confiance en vous ✨🙏🏼 prenez soin de vous.
💯💯💯💯💯 merci !
Merci👌
Voleur ! Hahaha
Merci de remettre les choses à leur place. C'est très important de clarifier que certains physiques ne sont pas atteignables sans dopage ou chirurgie ; ça peut éviter à beaucoup de gens de perdre confiance en soi voire pire. Même si on est pas influençable, on peut finir par croire à ces mensonges. Merci pour cette vidéo.
Merci Justine 🙏🏻
Tes mots sont toujours justes, tu es vraiment une source de motivation 💪🏻💪🏻
Pour moi ce n'est pas ta shape qui fait que je suis abonné. c'est le contenu éducatif de tes vidéos et ton sens de l'humour, ton dynamisme. merci Justine !
Ça fait des années que je la suit elle est extraordinaire notre Jeannette (euhh c'est aussi le prénom de ma grand mère hein 😉) ..... bon sport à vous tous et toutes moi c'est reprise à nv et ouiiii à nv arrêt cigarette et y a que le sport qui creer cet état de bien-être ou tu es fière de toi et ça après chaque séance tu te dis yesssss ça fait mal ouiiii mals j'ai réussi le plus dur c'est la régularité si quelqu'un a des conseils la dessus je prendssssss....NAMASTE à tous 🙏🙏🙏🙏
Pareil !
C'est là qu'on voit la toxicité de réseaux du genre insta avec des influenceurs au physique toujours plus hors normes. Au contraire, je pense que ton physique pas trop sec est une force. On peut s'identifier et se fixer un objectif réaliste. Merci d'être là pour nous sur TH-cam! ❤
Et bien plus beau.
C’est ce que j’aime chez vous, c’est de disculpabiliser les filles normales comme nous toutes, quel que soit notre physique et nos antécédents génétiques. De nous rappeler qu’on est toutes belles et qu’on peut toutes améliorer notre propre version, avec des résultats différents mais tout aussi méritants. Et oui même Ba…ie est un ancien modèle impossible à atteindre naturellement 😅 Merci infiniment Justine pour votre bienveillance 🙏
Bravo pour cette vidéo, Justine.
Tout ce que tu dis est tellement vrai ! J'ai une formation de diététicienne, j'ai fait des études dans le sport, et c'est juste génial de retrouver autant de vérités dans tes discours. Aujourd'hui, nous avons accès à une quantité illimitée d'information, encore faut il trier le vrai du faux.
Continue comme ça, et merci encore pour ce que tu apportes 😊
Super mise au point, indispensable avec tout ce que l'on peut voir ! Très bien expliqué aussi👌👏👏Perso, je bosse avec Thibault et toi depuis des années et c'est très sain, concret, sans privations. On sait où on va et ça marche si on fait ce qu'il faut. Merci Justine 😘😘
❤️🙏🏼 tu as tout compris
Ces vidéos là elles font du bien Justine, merci. Simple, humble, honnête.
Franchement merci de nous déculpabiliser ça fait du bien d’entendre ce discours là ! Je galère à reprendre le sport comme avant et je culpabilise de trop 😐 toujours au top Tes vidéos vraiment 😘 et un grand oui pour la prochaine vidéo 🤩
Merci Justine de remettre du juste partout. Et de nous donner confiance !! Tu es vraiment mon exemple et je te suis depuis plusieurs années à présent... Merci d'être celle que tu es ❤
Pour moi, tu es l'une qui me donne le plus de motivation !Merci pour toutes ces explications !!
✨❤️
Je n'avais même pas idée que c'était possible ce genre de chirurgie à vrai dire 😂. J'ai la chance de ne plus trop complexer pour ma part et de faire avec ce que j'ai et du mieux que je le peux. C'est vraiment important de le souligner parce que se battre contre des moulins a vent pour un physique que tu n'atteindras jamais parce que tu n'es de base, pas comme ça, ça fait extrêmement souffrir. Merci à toi d'en parler, tu dois être la seule influenceuse fitness que je suis vraiment assidûment et c'est justement l'une des raisons pour lesquelles je le fais. Ça m'a vraiment aidé à faire un travail sur moi-même et à me faire "une raison" sur ce que je peux obtenir et sur ce que je n'obtiendrai jamais. Comme tu dis, faut miser sur nos points forts et haut les cœurs !
Coucou Justine tu es ma TH-camuse fitness préférée, normal tu es tellement pleine de bon sens. Si je devais en conseiller une seule ce serait toi💖. Je te souhaite encore une longue carrière.
C'est ce qui s'appelle "remettre l'église au milieu du village" et ça fait du bien d'entendre ça! J'ai commencé tes séances gros booty et je les sens bien passer 😂 je sens bien la zone ciblé, ça pique bien pendant 2 jours et ça commence à se dessiner 🤗 j'en suis ravi. Merci beaucoup!!
Je te suis pour ton contenu, ton humour, tes programmes… et ta agape « normale » d’une fitness girl.
tu es une fille sportive et qui sait vivre!!! Et ça j’adore 😊. Merci pour cette vidéo ! #teamgallice
Même 48 ans, j'adore tes lives, grâce à ça j'ai pu retrouver un corps plus ferme.👍💪💪💪😉
Cette vidéo est parfaite ! Merci pour ça elle deculpabilise et remets les idées en place ! Un énorme merci Justine pour tout. (Moi qui culpabilise de pas avoir le ventre plat et tracé comme certaines nanas) ❤️❤️
Super vidéo ! Comme toujours tu démonte les idées reçus toujours avec bienveillance. 🙏✨ Et je suis POUR le sujet des brésiliennes ! Merci encore, et gros bisous 😘
😄 je note
Merci pour la vidéo !
Sa fera bientôt 5ans que je fais du fitness , et même après ça je suis toujours complexée. Sa fais du bien d'entendre ce que tu nous dis et sa me rend très fière ! Jsuis aussi galbée que certaines filles qui ont recours à la chirurgie, mais j'ai pas dépensé 4000€ 🥲🤣🤣
Oui pour la vidéo sur la chirurgie corps à la brésilienne !!! Merci Justine pour ton travail incroyable !🥰
J'adore vraiment tes vidéos. C'est tellement vrai ce que tu dis. Merci pour ton travail. 🙏🙏
Super vidéo encore une fois merci justine d'être sincère et réaliste ça nous permet de revenir au réel et de mieux nous accepter avec NOTRE corps 🙏💋
Merci pour tes vidéos post pleins de vérités sincérité bienveillance. 🙏 J'ai changé mon hygiène alimentaire rien qu'en changeant mon alimentation et suivit les recettes de thibault et aujourd'hui je suis fière de moi d'avoir réussi à garder une bonne hygiène alimentaire ❤
Avec grand plaisir une vidéo sur ce sujet! super vidéo en tout cas comme d'habitude :)
Toujours de bonnes paroles et beaucoup de bienveillance notre Justine, merci 🥰
Merci pour cette vidéo je ne connaissais pas du tout cette intervention! Merci bcp pour ta franchise.
Merci beaucoup pour cette déculpabilisation ! Je dirai qu’il y a un autre critère TREES important qui rentre en compte (ayant une maman Hypno thérapeute et papa kiné « mais aussi presque psy des patients 😅 ») : le PSYCHIQUE. Le passé, nos blessures, (les 5 blessures de l’âme de Lise Bourbeau) etc jouent un GRAND rôle en parallèle de notre physique… n’oublions pas que notre corps entier fonctionne en synergie avec la tête, le cœur, le ventre (les émotions) et l’extérieur !
Très intéressée par la vidéo sur les fit bodys brésilien 👌🏻👌🏻👌🏻 merci pour ton contenu comme d’habitude super interessant 😘
Merci Justine🌸 j’ai enfin pris le temps de regarder cette super vidéo très intéressante comme toujours !!
Les complexes à 50 ans j’en ai toujours mais tellement moins avec les années qui passent et surtout comme on est pas là pour être ici et bien j’essaye du mieux que je peux de faire ce qu’il faut et tu m’inspire beaucoup !! Ah ah #teamgallice #teamtaureau et maintenant #teamarmenienne 😅 🫶🏻
Merci Justine pour cette vidéo rassurante et motivante. Gardez le cap ne lâchez rien 😉😍
C'est genial comment tu facilite les choses , ca me remonte trop le moral merci
Pour ma part, tu es la meilleure du monde mondiale😊😊😊, je te suis depuis le cameroun, jai pu avoir les 2 livres de thibault ici ce qui n'est pas du tout facile, je nai pas encore commencé le programme...car il me faut adapter certains ingredients avec ceux qu'on trouve facilement ici .. mais je vais y arriver...courage à vous!!! Vous etes les meilleurs
Bonjour Justine. Salutations confraternelles d'un collègue coach, qui te remercie pour ton intelligence, ton bon sens et ta gentillesse qui émanent de chacune de tes vidéos. Cela contribue à ce que de nombreux pratiquants des deux sexes ne gâchent pas leur vie, leur esprit et leur santé dans notre discipline pourtant destinée à les améliorer. Merci pour ce que tu fais !
🙏🏼❤️❤️❤️❤️
Très intéressante, hâte de voir tes prochaines vidéos et sur les corps brésiliens aussi 😊
Merci beaucoup Justin pour cette excellente vidéo ! Clair, précis avec beaucoup de bienveillance et toujours de humour ! Merci, merci !
Merci encore pour cette vidéo Justine et de rappeler que notre base et notre point de départ font aussi la différence ! Y a tellement d’influenceuses qui prétendent avoir un physique issu de leurs efforts alors qu’en fait ce sont juste des maigres de base ! Ok y a pas de justice c’est vrai , et je préfère 10000 fois ton corps nature et magnifique à toutes les écorchées ou maigres , bref tu es magnifique 😻
J'ai tellement un nom très précis qui me viens en tête, connu de tous, quand on parle d'influenceuse fitness maigre de base mais qui essaie de faire croire que c'est pas le cas😅
Merci justine pour cette vidéo, très très réaliste, tu es toujours juste et honnête avec les conseils que tu nous donnes 🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰
Top Justine. Merci pour ces explications. C’est vrai qu’ion a beaucoup tendance à se comparer effectivement.
Brésilienne que je suis, hâte de découvrir ta prochaine vidéo! 😉
Merci pour tout ton contenu.
Obrigada, você é linda 🙏
Se comparer et surtout on fausse notre propre jugement de nous mêmes et de nos attentes c’est ça le pire !
Toujours là quand on a besoin de toi.
Merci pour cette magnifique vidéo, ultra quali. Heureusement que tu es là, tu nous permets de déculpabiliser et surtout de prendre du recul.
Merci je t’aime d’amour sache le ❤️🔥❤️🔥❤️🔥👏🏻👌🏻
Le hasard fait bien les choses. J'ai vu passer votre vidéo avec Thibault, où vous demandiez ce qui empêchait vos abonnés de progresser. Je n'ai pas répondu, et aujourd'hui je tombe sur ta vidéo : tu y réponds. Le physique/les résultats hors normes qu'on nous vend après des semaines de workout. Comme si ça devait être miraculeux. J'ai réalisé que c'est ce qui était à l'origine de mes périodes saccadées de motivation. Je commence, je finis et je vois des petits résultats mais pas assez (car j'ai une représentation erronée du progrès) du coup je me démotive et retour dans le cercle viscieux ! Donc franchement Justine,MERCI pour ce contenu, pour tout le contenu d'ailleurs ! Tu es,à mon sens, la meilleure influence sportive que je connaisse car tu sais de quoi tu parles et tu ne prends pas les gens pour des jambons. Tu es authentique et tu as vraiment à cœur de nous aider à progresser sur tous les plans. ❤❤
Comme d'habitude, une vidéo bienveillante et de qualité. Merci Justine ❤️
❤️🙏🏼
Merci pour votre discours honnête.
Bravo Justine pour cette vidéo elle est tellement parlante et tellement juste. 👍👏👏👏🥰
Ta video est super et preventive et je defends totalement la meme vision que toi. Merci de dire tout haut que l’on peut etre bien sans chir et filtre. On vit dans un monde d’image mais la chir et le filtre fait pas tout ! Au top 😎
Merci Justine pour toutes ces précisions. Tu es super 😻😻😍
Belle intervention merci et ok pour la vidéo sur les corps brésiliens...bisous 🤗
Vidéo très intéressante sur un sujet auxquels je n'avais jamais imaginer que ça pouvais se faire.
Merci de nous rappeler avec bienveillance que nous avons chacune notre corps et que nous devons composer avec parfois on oubli que on es pas tous fais de la même façons et que par conséquent les résultats sont jamais les même.
Merci encore 🥰
Super vidéo merci ! 👌🏻 ok pour le prochain thème de la prochaine vidéo qui paraît très intéressant 😉
J'adore tes vidéos ! Et pourtant je n'y connais pas grand chose en sport et pas de grands objectifs mais c'est tjs très bien expliqué je trouve ton contenu tes intéressant et pas superficiel. Continue 😉👍🏻😘
Vidéo super intéressante comme toujours merci pour cette vidéo top !!!👍 😍❤️
Vraiment super intéressant comme toujours Justine ! Merci beaucoup j’adore regarder tes vidéos ça fait toujours du bien ! 🥰
Top vidéo comme toujours et oui c’est très intéressant ce que tu dis et une autre vidéo sur le physique brésilien peut être super intéressant ! Je n’avais jamais pensé à cette chirurgie des ados je ne connaissais que l’abdominoplastie. Merci ☺️
Merci encore Justine pour ce partage de vidéos très intéressante. Tous les sujets que tu évoques on le mérite d'être très intéressant et surtout bien tourné. J'aime la façon que tu as de faire tes vidéos. Merci
Tu es magnifique et lumineuse, c'est super les personnes saine, intelligente, sincères, et bienveillant qui ne sont pas dans la rivalité mais le partage, si tu veux tu peux descendre de que centimètres ta caméra sa te mettra encore plus en valeur, tu est magnifique et le vaut bien.
Merci pour ta bienveillance et ta positivité !! Très intéressante la vidéo, une "mise au point" ne fait jamais de mal.
Que du bien ❤️
Super cette vidéo ! Je n'aurai probablement jamais de tablettes mais c'est comme ça, c'est génétique 😉. Je m'éclate avec vos programmes et ceux de Thibault. Les résultats sont là et mon corps commence à me plaire 😍
Merciiii
Aaaa ça fait du bien à entendre et c'est remotivant. Merci 😊
Video très intéressante, jai appris beaucoup de choses grâce à toi ! Merci Justine !
Très bon sujet. Merci beaucoup pour ce contenu et pour ta bienveillance. Tu es vraiment une belle personne. Hâte de suivre la sèche à tes côtés. 👊🏼🔥🌸
C’est très agréable de voir une personne qui reste transparente et naturelle. Tu es inspirante sur le travaille d’accepter notre nature génétique. C’est rafraîchissant d’aborder ce sujet de façon honnête. Superbe vidéo et travail !
Super vidéo merci !!! Quand elle est sortie j’ai directement pensé aux jumelles, je savais bien que c’était louche 😂 ça fait du bien à entendre ! Merci Justine pour ces vidéos 😘
Quelle jumelle?
Bonjour Justine , merci infiniment pour toutes ses explications où effectivement on cherche à avoir de même résultat. Tu nous explique ultra simplement et avec bienveillance toutes ses techniques qui peuvent être inconnues ( en tous cas pour la part je ne connaissais pas ) . J’ai hâte de visionner cette prochaine vidéo que tu nous propose . Je t’embrasse ( si je peut me permettre) et te remercie de tous ses partages . Bonne soirée 😘
Permets toi 🥰🥰
Super vidéo comme tjrs😋😍
Merci Justine tu dis tjrs les choses 😊 😘
Bravo pour cette super vidéo !! J’espère qu’elle aidera beaucoup de monde à comprendre certaines choses et surtout se fixer sur SES objectifs et SA meilleure version de soi-même 💪🏻🙏🏼
🙏🏼❤️ merci sihame toujours aussi gentille
Je dis oui pour ta futur vidéo et merci pour tes précieux conseil. J4ai commencé le sport en te suivant pendant le premier confinement et tu m'a bien motivé merci💋. Tu me motive toujours, j'aime ta façon de nous pousser au c... J'ai hâte de voir le programme de votre sèche👍💋💋
Merci Justine pour cette vidéo très intéressante. Tu es toujours pétillante et bienveillante dans tes vidéos…. Je suis Fan !! 🤩🤩
Merci pour cette vidéo justine et pour toutes ces explications !
Vraiment très intéressante cette vidéo j’adore !!! Continue c’est un vrai plaisir de te suivre ☺️
Vidéo très intéressante et bienveillante Justine, merci ! Chaud pour une vidéo Brasil ! 🤙🏻🔥
🍵🍵👀
Je t adore Justine, tu es tellement inspirante.
Supra intéressant ! Merci Justine
Super vidéo Justine....pas de chirurgie pour moi, j'ai transformé mon corps uniquement avec tes programmes d'entraînement, niveau alimentation j'ai tjs mangé équilibré et j'ai toujours été sportive mais c'est tes programmes qui ont fait une réelle différence. Cela fait 4 ans que je vous suis avec Thibault, des vrais programmes et des vrais conseils pour enfin avancer et voir de vrais résultats bon pour le corps et l'esprit 👌
Excellente vidéo ! Ça permet de remettre les choses en place et surtout regagner confiance en soi en s'acceptant tel que l'on est 🤩 merci ! Moi, il y a un profil qui me vient en voyant cette vidéo, c'est celui de Caroline Girvan...naturel ou pas ? Car son physique est assez "impressionnant"...
Je ne connais pas cette jeune femme. Alors ne nous lançons pas sur des analyses trop rapide pour émettre un tel jugement. Il faut regarder la génétique connaître le passif sportif, type d’entraînement et depuis combien de temps, si la personne a fait de la compétition de body et si son physique sur scène était son max ou si ça le dépassait ;). Et avoir une vraie analyse pas juste comme !
@@JustineGALLICEFitness aucun jugement de ma part puisque j'ai moi-même suivi certains de ses programmes qui sont, je trouve, de qualité, mais après ta vidéo c'est vrai que l'on peut se questionner... je t'invite alors à regarder certains de ses contenus 😉
Naturel c'est sur, j'ai suivi ses programmes c'est les plus durs de TH-cam (avec tous ce que j'ai pu tester) et vu comment elle chargeait ... Je mettais bien moins qu'elle j'étais en train de caner. Vraiment impressionnante comme femme.
@@readingyourflow Je confirme ! J'ai tenté de la suivre aux débuts de sa chaîne et même chargée deux fois moins lourd qu'elle, j'ai cru décéder au moins 3 ou 4 fois à chacune de ses séances donc je pense que son physique est vraiment le résultat de ses efforts !
Ah ouais j’aime trop cette femme très violent ses workouts quand même !
Video très intéressante, je reverais de t'avoir en coach perso car tu as tellement de connaissances sur le metabolisme. Même si je suis toutes tes vidéos, séances, tes conseils et une bonne alimentation, ce n'est pas facile d'atteindre le corps dont on rêve car quand tu as fait beaucoup de n'importe quoi avant, le corps a une sacré mémoire 😢
Continue comme ça, et hâte de voir la vidéo sur les brésiliennes. Je te kiff 😘😘
Merci beaucoup pour cette vidéo et cette remise en place de l’église au milieu du village, et toujours avec bienveillance. C’est vrai qu’il ne faut pas oublier que tout n’est pas dû au travail lol.
Perso pas forcément intéressée par d’autres vidéos sur la chirurgie au Brésil, mais plus sur le travail de certains, comme une fois la vidéo sur des actrices qui ont travaillé dur pour le rôle de leur vie !!
Merci encore en tout cas.
Et hâte de te suivre pour ta sèche (et celle de Thibault). Je démarre seulement la prise de masse, mais je vous suivrai activement !! 🤗🤗♥️
Un grand oui pour la vidéo sur le corps Amérique latine ! 😁
Merci pour cette vidéo la qui était top
Super vidéo très motivante. ❤❤
Vidéo très intéressante ! Je ne connaissais pas cette intervention... Et ça fait pas du tout envie 😂... Merci pour cette bienveillance qui va en rassurer plus d'une ! 🙏 Et toujours partante pour une prochaine vidéo bien sûr 🙂
Merci Justine pour cette nouvelle vidéo
Sujet très intéressant et peu abordé, et avec de l'humour! J'aime beaucoup ta personnalité! Et reoui pour le glissement de nos complexes sur les autres!! Hâte de voir la vidéo sur les brésiliennes, Bonne journée
ta photo a 5,34 je la trouve vraiment super belle ton physique est harmonieux.. bonne continuation ;)
Merci Justine pour ce rappel de discernement!
Super vidéo, merci !! Et oui pour la vidéo sur les bresiliennes 😊
Bonjour Justine, merci pour cette vidéo! je suis en train de la regarder et je me demandais si tu as fait une vidéo décryptage sur le dopage au féminin dans le fitness game? Dans le cas où tu n'en aurais pas fait, je serais intéressée. A Plus 😉
Merci Justine ! Je veux une suite évidemment ❤️
Merci encore pour ta sincérité, ta transparence envers nous et puis ta joie de vivre qui donne la patate !!! Je ne connaissais pas cette fameuse chirurgie, mais je me doutais bien que certains physiques ne sont pas naturels. D'accord avec toi, l'important est de se sentir bien dans son corps sans vouloir a tout prix celui des autres !
Comme toujours une excellente vidéo ! Qualitative et toujours pleine de bonne vibe 💕 c'est fou tout ce que la chirurgie peut accomplir de nos jours.
Merci pour ce super boulot!
Merci bcp ma belle ❤️
Merci pour cette vidéo 🥰
Ouiii la vidéo sur les corps des Brésiliennes 🙈🤩
Je ne connaissais absolument pas l’abdominal etching, donc merci pour cette vidéo informative très intéressante. Je serais également intéressée par le sujet sur la chirurgie Brésilienne. Bon week-end💐
Superbe vidéo Justine merci
Merci Justine pour cette vidéo pertinente 😉
Super intéressant comme je sujet, je connaissais pas !
Et oui ça pourrait être grave cool une vidéo sur la chirurgie brésilienne
On attend la vidéo 2☺️
Merci pour cette vidéo,simple efficace comme d habitude ☺️
Une vidéo très intéressante et très bien expliquée. Merci!! 🤍✨
😃❤️
Merci Justine pour cette vidéo 👍 C'est vrai que quand on se lance en fitness et en musculation, ça parait parfois tellement inatteignable quand on voit certaines influenceuses sur Insta et du coup on se démotive très vite. Adepte de la course à pieds et du trail j'avais attaqué la musculation pendant le confinement car mon chéri en faisait depuis plusieurs années et ce sport m'a vraiment aidée à passer cette période difficile. Aujourd'hui j'aimerais m'y remettre sérieusement et depuis que je vous suis Thibault et toi depuis quelques semaines j'ai vraiment envie de rejoindre la Team Fiitfightforever 😀
🙏🙏🙏 merci 1000 fois de faire ce genre de vidéo ! Eh oui on n'est pas des machines miraculeuses! 👍
On peut déjà atteindre de supers résultats sans dopages / sans diete extrême et sans chirurgie :)
@@JustineGALLICEFitness je pense que, quand on a la santé autant s'épargner toutes ces peines... (si on n'a pas la santé, évidemment, c'est pire!). Personnellement, c'est vrai que je fais un peu une fixette sur mes abdos (les miens, pas ceux des autres !!) et ta vidéo aide beaucoup ! 🙂👍
Oui pour le prochain épisode sur la shape mexicaine!
Bonsoir bravo pour cette vidéo très intéressante et bienveillante, oui pour une suite. 👍👌👏🤗
Salut Justine, merci beaucoup pour cette vidéo qui m'a apprise beaucoup de choses !!♡ je ne savais pas que tu es arménienne, es el em hay♡.
Change pas tu es parfaites comme tu es et continue j'adore tes trainings c'est tellement motivant.
Très instructif et deculpabilisant, très bonne vidéo
Merci pour tout. Je souhaiterais si possible que tu nous fasses une vidéo sur ce maquillage très frais qui fait naturel que tu portes dans cette vidéo !