【一流の休日】成功者の休み方から学ぶ【本要約まとめ/作業用/フェルミ】
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- เผยแพร่เมื่อ 25 เม.ย. 2024
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Title: 【要約】超一流、二流、三流の休み方―――休みを見直せば、人生が変わる！【新井直之】
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Title: 【要約】自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術【下園荘太】
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【動画目次】
01:33 超一流は休みたい日に休む
03:27 超一流は他人に仕事を振る
05:31 超一流は早朝に出社する
06:54 一流はサウナに入る
08:12 超一流は５０００円のコーヒーを飲む
10:01 超一流はあえて何も食べない
11:14 超一流は日常的に運動する
12:26 一流は良いマットレスにこだわる
13:18 心の疲れをとる技術
14:19 他の人と比べて自分は頑張っていないと思う必要はない
16:18 努力すればなんとかなると考えている人は無理をしてしまう
17:35 ムリは「体→人間関係→行動→心」の順番で不調になる
20:32 無理しやすい人は、短期目標で乗り切る癖がある
22:14 動と静のバランスをとるストレス解消法を持つ
23:44 時間がきたら仕事を終える
24:57 別に無理しなくても生きていける
26:12 まとめ
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フェルミ漫画大学 様:
/ @ferumi
フェルミ研究所 FermiLab 様
/ @fermi_lab
【チャンネルの説明】
・当チャンネルの目的は皆さんの興味の入り口を提供することです。
・要約のまとめを通して気になっている分野や今まで興味の無かった分野への扉を開くことができれば幸いです。
・この動画はあくまでも本の要約です。
・より詳しい内容は実際の本を購入して確認してください。
※このチャンネルはフェルミ漫画大学の管理人様から承認を得て運営させていただいております。
※Amazon.co.jpアソシエイトに参加しているチャンネルです。
#本の要約
#本紹介
僕は3流かもーw僕と真逆かもw仕事がしんどくて仕方がない。仕事は苦業でしかない😭
俺だわ🎉 仕事が楽しくて仕方ない。仕事はゲーム👾感覚でやるんだよ😊
凄い同意します。
結局ゲームも仕事も「課題→仮説→工夫→改善→課題……」の繰り返しですからね。