Libera Bloqueos - Activa tus CHAKRAS y ¡DUERME el mejor sueño!
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
- Relaja y Calma tu Cuerpo llevándolo al sueño más profundo equilibrando, desbloqueando y sanando tus 7 chakras. Meditación guiada para dormir que te ayudará sea cual sea tu nivel, sin experiencia, principiante o avanzado.
Supera tus problemas para dormir, encuentra lo que destruye tu sueño y cómo revertirlo en este Episodio del Podcast: • TOP 10 Trucos Científi...
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CAPÍTULOS:
00:00:00 Los Chakras
00:00:28 Postura para comenzar
00:01:03 Alinea y Equilibra tus 7 Chakras
00:41:07 Música Relajante para Seguir Durmiendo
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Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Música: On the Garden Bed (Franz Gordon), con Licencia de Epidemic Sound (www.EpidemicSound.com).
Imagen del vídeo: creada con MidJourney con efectos de PhotoVibrance
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Descargo de responsabilidad:
Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
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Supera tus problemas para dormir, encuentra lo que destruye tu sueño y cómo revertirlo en este Episodio del Podcast: th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html
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Gracias, si te sigo , en las redes sociales, porque me ayuda muchísimo para dormir, bendiciones
Hola Yolanda soy Elena el próximo jueves me operan fe de una hernia discal y tengo problemas con mi marido y con mi hijo estoy realmente mal nose que va a pasar
UU
@@liesma9755 3:33 3:37
Gracias
Gracias..necesito tanta paz y sociego a mi alma..corazón.. pues mucha tristeza invaden mi ser. Contigo me relaja mi alma y mi cuerpo. Gracias ❤❤❤
Gracias sicóloga Yolanda por sus orientaciones que me han hecho mucho bien no los deje de emitir Dios la bendiga y la conserve Gracias.
Gracias a sus meditaciones duermo profundamente
Cómo me calman sus vídeos saluditos desde Tonalá Jalisco abrasitos ❤😊
Gracias gracias gracias ❤️ Yolanda
Gracias Yolanda por su hayuda para por qué no podía conciliar el sueño y usted me hayudado mucho desde que conocí sus videos ya duermo más gracias que DIos la colme de bendiciones
Gracias por TANTA BELLEZA que entregas...te bendigo desde Vallenar Chile.❤❤❤
Vsuemore con la hermosa Divinidad. La Energía la as MB editaciones y tú compañ uy a q uy erida Yolanda te mando abrazos ok s y bendiciones BB d ok ciones desde México ❤😅
Gracias corazón lo necesito por mi cadera y mi oidos
Hay muchas meditaciones también para sanar en el canal, te dejo la lista de reproducción: th-cam.com/play/PLdxUKi3Edf8S2Lr3GsWNQUUdFDC4nUaf2.html
Muchas gracias ❤❤❤
Que dios la dendija la estoy viendo de Xalapa Veracruz ❤❤❤
Gracias desde Islas Canarias por tu luz ❤
Bellísimo Yolanda,mi admiración a usted,gracias .
El único video, con el que me quedo dormida súper rápido. Felicidades y muchas gracias
Muy bueno su podcast. Pude relajarme
Gracias, gracias, gracias, lo necesitaba, lo escucharé todas las noches ❤
Gracias ❤❤❤ es increíble los efectos q tuene
Gracias por compartir este hermoso contenido gracias que dios te bendiga
Dormi una hora por la tarde ,y descanse todo lo que no havia podido por dias .desperte pero mi cuerpo y mi mente estan en completa paz ❤gracias,gracias y mil gracias Yolanda
Muchas gracias
Hermoso como siempre bella Yolanda!! Gracias, gracias, gracias!!
❤ GRACIAS ❤
Graciasss. Lo necesitaba tanto. Me hace mucha falta dormir y hacerlo bien. Namaste
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html
Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
Muncha paz y traquilidad se siente,gracias x compartir.
Gracias ❤
Gracias doctora ❤ usted salva todos mis días. Bendiciones 😘
Muy hermoso GRACIAS de todas las otras meditaciones para desbloquear los charcas está a sido la más hermosa gracias gracias gracias Yolanda Calvo . Soy maestra Reiki .
Millón de bendiciones Yolanda ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉gracias Gracias Gracias por existir paz y bien 🎉🎉🎉🎉🎉millones de bendiciones te amo
Como cada domingo ...me he sorprendido ..voy a por ello ..haber cuanto dura ...graciassssssss amiga fiel ❤🎉
Dios la colme de bendiciones hoy y siempre. ❤❤❤
Gracias namasté
No
Gracias Yolanda por ayudarnos tanto a canalizar nuestras energías ❤❤❤
Muchas bendiciones para ti gracias
Lleva esperanzas a la vida de los demás con su gran talento, gracias, desde Rep. Dom. 👏
Agradecida, gracia! Sra,Yolanda 🎉🎉🎉
Muchas gracias por ayudarnos a sanar Dios la bendiga
Gracias por sus vídeos Yolanda Calvo hace tiempo que la escucho , encantan,mil , mil gracias ❤
Yolanda: anoche pude dormir unas horas después de mucho tiempo sin dormir.Puse la meditacion de Chacras.Que Dios la bendiga!
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Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
Sublime Yolanda.
Cuánta belleza, cuánta emoción, cuánta intensidad, cuánto amor, cuánta paz transmiten tus palabras...
Cualquier comentario que escriba se quedará siempre corto para expresar o definir al maravilloso lugar que me trasladan tus meditaciones.
Así que sólo puedo expresar GRATITUD INFINITA.
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. NAMASTÉ.
❤🙏🏻
Mil gracias preciosa, un abrazo 🤗
Gracias Yolanda por compartir con nosotros 🙏 TANTO!! Bendiciones 🙏🙏
Gracias gracias, gracias. Om Shanty
Que lindo con chakras Yolanda !!!
Simplemente muchas gracias ❤
Maravillosa. Es importante que exista también una meditación dedicada a los 7 chacotas, para limpiarlos, alinearlos y así descansar. Gracias y bendiciones abundantes.
Maestra, Yolanda💐☀️🍊. Ésta es una de las mejores, claras e inspiradoras descripciones de los chakras. Muchas gracias por este audio. Reciba un afectuoso saludo🙏🙏🙏
Gracias!
No existe manera de agradecer la bondad y su entrega para lograr llevar paz y armonía a todos los que la escuchamos para lograr estar en un estado de calma y tranquilidad a través de su apoyo. Dios la bendiga! Gracias siempre gracias 🙏
Gracias por compartir este maravilloso vídeo , desde que tuve mi accidente automovilístico las escucho todas las noche y logro dormir relajada sin uso de medicina
Greetings from Baltimore , Maryland USA
Espero que mejores!
Que bendición encontrarte yolanda ... hermoso todo lo que nos brindas ...
Bienvenida!
Muchas gracias doctora Yolanda muchas bendiciones ❤
Excelente me encanta escucharte,mil gracias por transmitir todo lo que sabes❤
Bendiciones Yolanda.Muchas gracias.😊🇦🇷🇦🇷
Buenas noches, gratidão 🙏💚
Maravillosa meditación cariño,me e relajado mucho.Namaste❤️💓💔
Tus meditaciones son preciosas ,un abrazo muy fuerte 💚💛💜
Buenísimo. Como dices tal cual, me he quedado dormido sin terminar de oir.
Mil gracias Dra. Es súper especial sus videos. Saludos desde Canadá
Ha mejorado mi calidad de sueño gracias.
Muy bueno gracias.... bendiciones desde Vallenar Chile.....
Bendiciones lic!
Gracias por tanta ayuda🙏🙏🙏
Lo escucho siempre para dormir,gracias ❤
Muchas gracias! Precisamente te encontré anoche, día que hice un baño especial para armonizar mis chakras y Justo antes de acostarme te encontré! 🙏🏼🙏🏼 esto fue la cereza del pastel, gracias a ti y a mis arcángeles por ponerte en mi camino. ❤🎉
Bienvenida!
Gracias mil gracias
Gracias, gracias, gracias
Maravilloso Como Todos Tus Videos !! Gracias Gracias Gracias Yolanda Querida.Como Describir En Palabras Tu Bondad , Sabiduría .Millones De Gracias 🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌷
Mil gracias, cielo!
🌺🌺🌺🌺❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Realmente hermoso!!!! Gracias ❤
Dios la bendiga infinitamente 🙏
Gracias por tan bella meditación ❤
Buenas noches. Gracias Yolanda. ❤
Muchas gracias cariño eres maravillosa 💕 😂❤❤❤❤❤❤❤❤
Que profesional! Gracias yolanda
Doctora Dios le. Bendiga a veces no puedo dormir
Potente meditación. Gracias
muchas gracias, me cuesta mucho trabajo para dormir, bendiciones
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html
Explico cómo el cerebro fabrica el sueño y qué tienes que hacer para volver a dormir bien. Te doy 10 estrategias basadas en la Neurociencia y en la Psicología para superar este problema.
Mil gracias💝💝💝. Muy lindooo❤️🩹. No sabia que tanto lo necesitaba 😢 Namaste Maestra 🙏.
Amiga grasias por tu alluda te saludo desde california amiga as un video cómo puedo yo dejar de pensar en todo lo q me agobia amiga muchísimas grasias y te deceo lo mejor que dios te vendiga
Tienes muchos, uno este, por ejemplo. th-cam.com/video/qkGCzprUxaI/w-d-xo.html. Mira también los episodios del podcast @PodcastYolandaCalvo. Si puedes, busca ayuda psicológica, terapia.
Hermosa Yolanda,❤
Gracias bendiciones 💖🤭😇👍💪💕
Gracias!! 🥰
Gracias siempre 🙏🏼
Gracias a ti
Gracias por ayudarnos a sanar Dios la bendiga
Me encanta ❤ y eso que no llego a mantenerme despierta hasta los 10 min😅. Muchas gracias, Yolanda 😘
Qué maravilla!!!! Vamos
Buen día dra, hoy de madrugada enciendo el celular y veo por primera vez su vídeo y no se en que momento me dormí!!!!. Muchísimas gracias. Tengo insomnio desde muy chica. Soy de Argentina 🇦🇷 ❤❤❤❤❤❤
Hola, en este caso, te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. th-cam.com/video/utcSOPB_4ps/w-d-xo.html
Muchas veces tenemos hábitos que producen insomnio desde nuestra infancia, y aunque hay diferencias genéticas, todos podemos mejorar.
Maravillosa meditacion para dormir y sanar. Normalmente escucho las que no tienen musica pero esta ha sido muy armoniosa. Yolanda, podrías decirme que pieza musical es? Seria lindisimo escucharla también durante el día.
Muchas gracias por todo lo bueno que nos das cada día ✨🙌🏻😌
Muchas gracias por tu comentario. La música la pongo siempre en la Caja de Descripción del vídeo. Pincha en "más" para desplegarlo entero, y abajo donde dice "copyright de este vídeo" se ve qué música es. (Si no sabes cuál es la caja de descripción del vídeo, búscalo en TH-cam).
Mucjas gracias Yolanda, ya la he copiado. Me acordare de ti mientras trabaje ✨🙌🏻
Una meditación preciosa,,la música que la acompaña es perfecta.Gracias Dra.❤
Mil gracias!
Ya he comentado, pero es fuerte y poderosa la necesidad de volver a compartir que esta meditación es maravillosa. Gracias sin fin❤
Mil gracias! es una de mis preferidas.
Muchas gracias por sus videos puede hacer un video sanando la parte emocional de pareja para encontrar una quizas desbloquiarse en esa area muchas gracias soy zulma
Hola, en el canal encontrarás ayuda para las emociones, en meditaciones, Directos y Podcasts. En una situación así el trabajo con emociones puede ser importante pero sobre todo, es saber qué hacer, lee el libro de Logan Ury "tu pareja ideal" y aplica sus consejos.
Gracias infinitas 🇺🇾💙💯💖
Dormí con un lirón y he despertado como una rosa. Sigo hoy. Muchas gracias siempre ❤❤❤
Bravo!
Muy pro😂😂❤❤
Gracias guapa❤
Con gusto
Hermoso
Hola Yolanda estoy que no se que hacer ami me operan ei jueves de la semana que viene y mi marido tiene las pruebas para ver como va no se si yo pero le noto raro y a mi hijo le dan el resultado de una operacion de ligamento cruzado que no fue bien. Estoy nerviosa no se por donde meditar me agobio y no soy capaz de aguantar si es un poco largo. Mi cabeza es una jaula de pájaros y de todo ese ruido no saco as que todo cosas malas no se por donfe meditar me estoy agobiado y no see que hacer
Muchas gracias
uf! es que son muchísimas cosas, intenta con la de crisis: th-cam.com/video/pLbfEGNC-nQ/w-d-xo.html y también aceptar, que con la meditación que hagas, los nervios no van a desaparecer del todo, porque hay demasiadas cosas, tener paciencia para estos días que están tan cargados. Luego todo pasa y se queda en el recuerdo. Te mando un abrazo esperando que todo salga muy bien.
@@YolandaCalvo Hola Yolanda lo que pasa es que son muchos días y no consigo tranquilizarme la cabeza no para de dar vuetas y todavia queda no hay nada te lo agradeceria tanto rsta noche no he dormido nada un abrazo muy fuerte
Gracias, cómo diferenciar en el q Hay q estar atento y esta versión para conciliar el sueño ?
Tuve problemas en esa transición final.
Son la misma versión, solo que en la de día uno no se duerme, y en la de noche al final te duermes. Lo ideal sería hacer todo el ejercicio y luego dormirse, pero si te activas demasiado y no te duermes sería un problema (quizá te ha pasado eso), por eso las instrucciones son de dejarse llevar por el sueño cuando venga. Si no especificas más el tipo de problema no puedo ayudarte más.
efectivamente eso me paso, tal ves me active mucho e hice todo el ejercicio y luego me costo bastante dormirme.
Hermoso haber si vuelvo a coger el gusto 1:44:37
Muchas gracias me ayudas A relajarme y a dormir, pero esta vez no he podido visualizar ningún color en mi mente, 😣😣porqué ?? Solo vi el naranja y y apenas.
La capacidad de visualizar es algo que se entrena, como la concentración. Y puede haber días mejores y peores en eso mientras no sea suficientemente fuerte.
🥰😃😃😃😃
Yolanda calvo
Disculpe que puedo hacer para los mareos muchas gracias😢😔
Yo solo te puedo recomendar vídeos. Así que además de las terapias que estés haciendo, puedes probar con este vídeo: th-cam.com/video/iQNp4HAdQPk/w-d-xo.html
@@YolandaCalvo muy bien
Muchas gracias 🙏Sus videos sirven mucho gracias
Gracias ❤Yolanda
Algen m explains k Es chakra
Que evidencia existe acerca de la existencia de los chakras? Se pueden ver, se pueden medir? Se podrán reconocer tal vez algún día? Yo por ahora lo veo simplemente como una cuestión de fe, de la misma forma que los cristianos creen en el espíritu que sobrevive a la muerte para ir a un destino eterno (infierno o paraíso según haya sido su juicio) o el alma de los budistas que se reencarna de manera permanente. Y por lo mismo me cuesta meditar en este contexto. Tal vez me equivoque como me pasó con los beneficios que ha tenido en mi vida el calmar la mente practicando la meditación y lo que ha hecho el cuidado de la microbiota en mi salud mental.
Aunque no hay evidencia, de momento, sobre la existencia de los chakras, ni sabemos si la llegará a haber, tal y como tú dices, en el pasado se consideraba que la meditación era una tontería y no tenía efecto alguno, o por ejemplo la microbiota, o ahora se está abriendo paso la idea y trabajos que ponen en la base de muchos trastornos psicológicos, la energía de la neurona en la que tiene gran importancia la alimentación. Sí se sabe, por ejemplo, que técnicas como el Yoga, Chi Kung o Tai Chi, que trabajan con el cuerpo de energía, meridianos de energía y chakras, resulta que tienen mejores resultados en salud física y emocional, que el ejercicio físico sin más. No se sabe por qué, pero los resultados están ahí. No es necesario que hagas esta meditación si no encaja con tus creencias, escoge aquellas que te van bien a ti.
Buenas No consigo visualizar los colores ,esto me hace no poder concentrarme Gracias i
Practica un poco de día, busca en internet, color amarillo, lo miras, cierras los ojos, lo visualizas, lo recuerdas. Y así con todos los colores, poco a poco mejorará esa capacidad.
Jaaja No puedo recrear los colores, el rojo, veía morado, el naranja, veia verde, jajajaja , no pude con ninguno😂😂😂😂
Lo mejor para visualizar es ponerte una foto de algo sencillo delante, puede ser un color, una manzana, un triángulo, lo que sea, imágenes con color sencillas, también algo que sea luz. Lo miras, cierras los ojos, lo ves dentro de tu mente. Si se te va la imagen, vuelves a mirar y a cerrar los ojos, y así. Y lo mismo con los colores.
@@YolandaCalvo Ah! Gracias eso pense hacer ..❤️
Gracias ❤