Taller Lasai en Sierra Sonora 2024
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ม.ค. 2025
- El 10 de agosto durante el Festival Sierra Sonora que se celebra en Viniegra de Abajo (La Rioja), realizamos dos actividades con los asistentes del festival:
🧘♀️🧘 CONEXIÓN, YOGA Y MOVIMIENTO CONSCIENTE
Realizamos un taller donde poder conectar con la gratitud buscando que se expanda, al mismo tiempo fomentar la conexión con la naturaleza. La dinámica constará de 3 partes: calentamiento, práctica de asana, meditación.
🍴 DESAYUNO CONSCIENTE
Cuando hablamos de una alimentación consciente nos referimos al acto de alimentarnos tratando de comer atendiendo al momento presente, centrando su atención en la experiencia del comer, tanto interna como externa, sin juicios, ni evaluaciones. Esto conlleva unos beneficios en aquellas personas que decimos “sí” a ponerlo en práctica.
