#26 ~ Ontspan je mee met deze Kindermeditatie? | Even lekker ontspannen | Slaapmeditatie | Kidsflow.

Leuk dat je kijkt naar Meester FLOW!
Vandaag gaan we even lekker chillen. Met deze kindermeditatie neem ik je mee op een ontspanningsavontuur. Je leert de kracht van je aandacht te ontdekken. Door je aandacht bewust naar binnen te richten kun je leren te ontspannen en dit geeft een goed gevoel.
Hoe beter je wordt in ontspannen, hoe meer je er gebruik van kunt maken in het dagelijkse leven, bijvoorbeeld als je even niet zo lekker in je vel zit. Je kunt dan het vervelende gevoel omzetten naar een ontspannen of rustig gevoel.
Om het gemakkelijk te maken kun je deze meditatie samen met je vader of moeder doen. Of misschien vind je het leuk om te mediteren samen met je klas. Dan kun je het aan je meester of juf vragen of hij/ zij dit ook wil.
Veel plezier en succes met deze kindermeditatie!
Meester FLOW