M cũng rất thích tập thể thao từ khi xem anh tới m ngày càng tiến bộ cám ơn anh đã làm ra những nguồn cảm hứng đầy tích cực và tràn đầy năng lượng và sự quyết tâm trong mỗi buổi tập,sự kiên trì chính là chìa khóa cho mọi thành công và những video của anh ấy đang nói lên điều đó,tất cả những gì anh ấy làm đều lan tỏa năng lượng đến m cám ơn anh!
cái ring treo thế thì neutral grip cũng hơi khó khi mà dây treo nó ngắn quá, xoay ring không được bao nhiêu. Cái đấy một là phải treo cao, tầm 3-4m (cái này thì hên xui vậy) hoặc là hạ ring xuống. Mà xuống ring xong chơi L-sit pull-up thì chắc mình anh Tới chơi
anh ơi a hướng dẫn tập đùi thon giảm mỡ đùi đi a e đang có động lực tập như mà k tìm có bài tập ra sao cho đúng cách. mong a nghiêm cứu tập làm sao cho hiệu quả đúng cách ạ! cảm ơn a và mong a làm video chúc a nhiều sức khỏe!
Lần đầu bạn trồng chuối thì chưa quen nên cảm giác máu sẽ dồn xuống mặt khủng khiếp nhưng chỉ cần tập vài lần thì k hề có bất kỳ cảm nhận nào về việc máu dồn xuống mặt. Dù kể cả mấy tháng k trồng chuối cũng k có cảm giác đó nữa. Vậy nên trồng chuối chả liên quan j đến việc máu dồn lên mắt đây. Yên tâm mà tập nhé
@@QuanNguyen-ev9uq Trâu bò theo video là thấy đó :)) còn việc trồng chuối chống đẩy hay gì thì n học skill n cũng đẩy bon bon thôi, sức mạnh n thể hiện rõ từ việc nâng tạ là cơ bản rồi
anh văn tới ơi dạo này ôn thi vào lớp 10 căng quá em k có nhiều tg nhờ em tập theo kiểu đặt ra cỡ 6 bài r tập max rep các bài đó càng nhanh càng tốt dc k anh và 4 set mỗi set nghỉ 90 giây
Anh Huy có nói bị đau ngực thì kiểm tra lưng coi chỗ nào yếu vậy nếu em bị đau lưng cụ thể hay căng lower trap or romboid thì mình kiểm tra phần nào vậy anh ?
E muốn tập cho tay nó tăng sức mạnh và độ linh hoạt thì e nên tập như nào ạ? E lên mạng tìm toàn cách tập để cơ tay to hơn thôi à😢😢 e nghĩ tập vậy tay sẽ mất đi độ linh hoạt 😢
mỗi người mỗi mục tiêu thôi b, miễn là trong những người ấy họ đẹp trong mắt gia đình, đủ khỏe mạnh, kinh tế lo cho vợ cho con chứ đâu cần phải chiều lòng tất cả mọi người
thực phầm bổ sung nó vẫn là "thực phẩm" thôi, nó có phải thuốc kích thích hay gì đâu. Sinh hoạt của người sử dụng vẫn phải đàng hoàng tpbs nó mới phát huy hết công năng
đã thi chưa mà đòi nó khô?? nó cut được hơn tháng thôi đòi khô như người khi lên sàn?? Còn muốn đánh giá khô hay ướt thì chờ nó lên sàn sẽ biết, 1 thằng nartural có 62kg như thằng tới trông như vậy là dày mình rồi
M cũng rất thích tập thể thao từ khi xem anh tới m ngày càng tiến bộ cám ơn anh đã làm ra những nguồn cảm hứng đầy tích cực và tràn đầy năng lượng và sự quyết tâm trong mỗi buổi tập,sự kiên trì chính là chìa khóa cho mọi thành công và những video của anh ấy đang nói lên điều đó,tất cả những gì anh ấy làm đều lan tỏa năng lượng đến m
cám ơn anh!
Vlog này hay thật sự, cảm ơn 3 anh vì đã hợp tác ra 1 sản phẩm chất lượng như vậy 💯💯
Cảm ơn kênh của bạn rất nhiều, từ 82kg giờ chỉ còn 65kg tự tin hơn rất nhiều khi body đẹp ❤️❤️❤️
Kênh của Văn tới nhưng lần nào có ông Huy cũng cảm thấy Tới là Guest chứ không phải Host =))
that hahaa
Sau lưng 3 idol quái vật là 1 idol quái vật khác Dũng Phạm đang mải mê trông con
ông Huy Nhố lúc nào cũng nói chuyện tấu hài vl :))
Thú vị.tập luyện phải thế..ae gặp nhau cháy,vui,cùng nhau chia sẻ bổ trợ giúp nhau lấp khoảng trống kiến thức
Ông Huy Nhố đẩy 60 mà vững kinh khủng, nể+ respect
Nay nhìn thấy Đăng ở phòng tập, to thật. Đứng ở đây thì thấy bình thường. Các idol quá ghê
lên 2 quả 60kg nhẹ nhàng,chẳng cần đỡ hay hú hét,khét quá
Huy nhí nhố lầy lội khỏi cần giới thiệu anh em trong giới ai cũng biết🤣🤣🤣🤣
Mẽ, Bài 1 arm dumbbell row, ổng Huy ổng kéo nhẹ hều =)) 😂
Buổi tập đúng cháy luôn anh ơi
cái ring treo thế thì neutral grip cũng hơi khó khi mà dây treo nó ngắn quá, xoay ring không được bao nhiêu. Cái đấy một là phải treo cao, tầm 3-4m (cái này thì hên xui vậy) hoặc là hạ ring xuống. Mà xuống ring xong chơi L-sit pull-up thì chắc mình anh Tới chơi
20:21 lên tạ sao nghe tiếng rắm vậy cha huy. Kkkk
Huy nhố out trình quá 😂😂😂
vãi ông Huy đẩy cặp 60 cảm giác nhẹ tênh :V
chưa thấy a đăng video tập chân trong seri xé đến từng sợi cơ nhỉ
Có sự chia sẻ học hỏi guest hay host phải để cho guest cũng như host ok
Ông huy nhố khoẻ thật. Lên xô chắc lịch
Cái lưng anh Tới vip quá.
chus huy nhoos taau hai cuc manh luon i
Đăng béo con anh Dũng đáng yêu v 😂
20:20 huy nhố đánh rắm kìa anh em =)))))))
Khi lạ bài sẽ tạo cảm giác nặng , nhưng thế lại hay lại là ưu điểm
Đoạn anh Tới ông xổm dưới đất hài vãi 😂
Cảm thấy trong buổi này Tới hơi bị ngộp, thất thần luôn
Tuy nhiên cũng thấy rõ là chỉ sau 1 buổi tập Tới cũng ngay lập tức update lên lv mới 💯💯💯
anh ơi a hướng dẫn tập đùi thon giảm mỡ đùi đi a e đang có động lực tập như mà k tìm có bài tập ra sao cho đúng cách. mong a nghiêm cứu tập làm sao cho hiệu quả đúng cách ạ! cảm ơn a và mong a làm video chúc a nhiều sức khỏe!
Đừng tập đùi, giảm mỡ toàn thân
Anh tới cho em hỏi anh đang dùng loại whey nào , em đang muốn dùng mà ko biết dùng loại nào
a huy béo mạnh quãi đạn
Áo thun đen mắt kính tập ít mà nói nhiều là video hết hay
đúng là ở cái tầm Chất😅
Tới cho xin link nhạc nền với
Bao giờ a Tới thi vậy a
Quả lưng vs vai của a tới đúng đẹp dã man nếu mà ngực mà đẹp nữa thì siu phẩm
Cái dây traps số 8 kia bán ở đâu vậy ạ.
lựu đạn Huy Nhố cầm quả 60 lên chém chém thấy cười vl rồi =)) má đẩy full rom k trượt phát lào
Ông Dũng mặc kệ đời, tao trông con haaahaa
Tôi chỉ chú ý đến bác Dũng đang đút bột cho con.
K có Dũng Phạm tập cùng nhỉ :(
Btw chúc Tới càng ngày càng khô nhé :*
Bị cận nặng trồng chuối đc ko bạn tại nghe người khác nói tư thế trồng chuối gây áp lực cho mắt.
cung cau hoi lun
Mình cận 3 độ thì vẫn chuối chống đẩy bth. Bạn cận bao nhiêu?
@@dungtopro8428 14 độ rưỡi trồng vẫn bth
Lần đầu bạn trồng chuối thì chưa quen nên cảm giác máu sẽ dồn xuống mặt khủng khiếp nhưng chỉ cần tập vài lần thì k hề có bất kỳ cảm nhận nào về việc máu dồn xuống mặt. Dù kể cả mấy tháng k trồng chuối cũng k có cảm giác đó nữa. Vậy nên trồng chuối chả liên quan j đến việc máu dồn lên mắt đây. Yên tâm mà tập nhé
Bạn cận mà có bị tăng nhãn áp k :) chứ cận liên quan gì
A huy và a đăng ai cao hơn dạ
Nhìn body anh Huy mà chỉ biết ước 😢
Ông Huy nhố hài vchg :))))
Sợ thiệt ông huy nhố 1 bên 60kg. Mình 30kg đẩy còn k nổi 1 cái
Lên xà giảm bớt ngón tay để nắm xà thì có tác dụng hay tác hại gì ko
tác dubfj: tăng lực nắm các ngón được tập.
Tac hại: không thể tác động tối đa vào lưng do giới hạn của sức nắm với ít ngón
hình như super set với drop set chỉ dùng để tăng cơ chứ không dùng để tập skill đúng ko
đúng hơn thì 2 cái cấm thuật không nên được dùng để luyện skill áp lực lẫn độ control kinh như kiểu trồng chuối, front/back lever planche, muscle up.
Lưng mà thấy lạ lạ lúc tập là xác định sắp dc nghỉ đi chơi 1 tuần
Hello anh
Gym sức mạnh sẽ trâu bò hơn, còn street woukout thiên về nhanh nhẹn, dẻo dai
Cũng chưa chắc, tập cái nào nó vào cái đó, đẩy tạ nặng dc nhưng chưa chắc trồng chuối chống đẩy dc đâu!!
@@QuanNguyen-ev9uq ủa chứ t nói gì??
@@thanhphao1532 Nói gym trâu bò hơn, trâu bò theo kiểu gì?
@@QuanNguyen-ev9uq m hỏi thế t củng chịu
@@QuanNguyen-ev9uq Trâu bò theo video là thấy đó :)) còn việc trồng chuối chống đẩy hay gì thì n học skill n cũng đẩy bon bon thôi, sức mạnh n thể hiện rõ từ việc nâng tạ là cơ bản rồi
anh văn tới ơi dạo này ôn thi vào lớp 10 căng quá em k có nhiều tg nhờ em tập theo kiểu đặt ra cỡ 6 bài r tập max rep các bài đó càng nhanh càng tốt dc k anh và 4 set
mỗi set nghỉ 90 giây
Đc e
xem các clip thấy Huy nhố hay cướp lời khi người khác on mic, cảm thấy khó chịu thật sự
Ơ ông Dũng phải chăm con nữa cơ à? =))) cực thật kkk
Xem xong adrenaline lên quá mà nửa đêm mất rồi. :V :V :V Ngủ sáng mai dậy sớm dợt một buổi thật nặng bù lại :V
Chân a Tới hơi bé anh ạ
hình ảnh đằng sau là Dũng Phạm đang cho con ăn :v
Anh Huy có nói bị đau ngực thì kiểm tra lưng coi chỗ nào yếu vậy nếu em bị đau lưng cụ thể hay căng lower trap or romboid thì mình kiểm tra phần nào vậy anh ?
chắc là ktra bụng thôi
mình tập solo nhiều nên sức Dumbell sẽ yếu hơn tập team
Phút thứ 20 có tiếng không ổn
#ghê
Kéo xô tạ đơn thì cùi chỏ xuống hông chứ sao lại lên trần nhà ??
Tùy bạn cảm nhận nó ăn vào đâu nữa
Sao cứ sách sở v bạn. Mỗi ng 1 kiểu tập
Chú Huy nhố béo thế :v
Ngày nào em cũng tập skill 30p trước buổi tập chính thì có sao ko anh?
tập cách ngày thôi
Xem video chỉ để ý Búp Phạm =)))
em chỉ để ý anh dũng phạm đang cho con ăn
E muốn tập cho tay nó tăng sức mạnh và độ linh hoạt thì e nên tập như nào ạ? E lên mạng tìm toàn cách tập để cơ tay to hơn thôi à😢😢 e nghĩ tập vậy tay sẽ mất đi độ linh hoạt 😢
Linh hoạt kết hợp vs boxing b ạ.
Anh Tới là người vùng nào vậy mọi người
Miền trung, ko biết là QNam hay Q Ngãi thôi!!
Anh Tới bnh cân rồi ạ
Nên để là ngỏm hay c.h.ế.t chứ a =))
Huy nhố tay to quá
cái ghế kêu cọt kẹt nghe tội vl anh ạ =(
ông đeo kính nói lắm v
A Tới có nhả ko chứ s thấy a tập tạ nhẹ quá v😅
Đang siết nên vậy đúng ùi
Các ông chơi với nhau ông dũng phạm chơi với con
Nhìn a dũng trông con khổ thật
Huy nhố là thằng nào tao muốn solo
Đúng là ếch ngồi đáy giếng
thiếu chim cánh cụt rồi bro :))
Nói chuyện như tự đái vào mặt .
Hahaaa
Nó sếch mày lên bằng 1 tay😂😂
Sếp nói nhiều quá
Em 14 tuổi thì tập có sao ko ạ
đi luôn đó, nghỉ tập đi
Ko sao nha em, bình thường hết, chú trọng vào kỹ thuật + dinh dưỡng nghỉ ngơi hợp lý. Do mới tập nên e chỉ nên tập từ 3-5 buổi 1 tuần thôi.
a Đăng đô natural k mng
Vai này chắc natural hoặc có chơi 1 chút
xô ác quá
mình tưởng mấy chú to con này tập có gì cản đc luôn chứ
Cặp vai anh Tới nay trong to khiếp
Xin các bác, Việt thì Việt hẳn mà Anh thì Anh hẳn, cứ thỉnh thoảng lại đá 1 vài chữ vào nghe rất phản cảm
Từ chuyên môn quen sử dụng rồi, miễn sao ng ta hiểu với nhau là dc, liên quan gì tới phản cảm!
2 ông khách mời người vuông như cái bánh chưng. khoẻ nhưng người to ngang không cân đối như vậy thì không ham, nhìn xấu lắm.
mỗi người mỗi mục tiêu thôi b, miễn là trong những người ấy họ đẹp trong mắt gia đình, đủ khỏe mạnh, kinh tế lo cho vợ cho con chứ đâu cần phải chiều lòng tất cả mọi người
Ngực trên 60 😢
Ô Lê Phương siết khô thực sự
Mà thấy toàn ăn uống thực phẩm tự nhiên,không thấy dùng tpbs.
Chứ có gì cao siêu đâu bạn. Bạn tập tự nhiên thì cơ thể sẽ có cách thích nghi đừng thần thánh sup để bị dắt mũi
Có sài cũng chắc gì ngta chia sẻ cho bạn. Ông ấy thi đấu, cũng coach online, nếu cái gì cũng chia sẻ hết thì còn gì...
thực phầm bổ sung nó vẫn là "thực phẩm" thôi, nó có phải thuốc kích thích hay gì đâu. Sinh hoạt của người sử dụng vẫn phải đàng hoàng tpbs nó mới phát huy hết công năng
Thấy ông Lê Phương siết rất khô mà ko cần dùng thuốc này kia… còn ông này dùng nhiều thứ mà vẫn ướt. Kiến thức ông kia quá khủng
có thể ngta dùng ngta k nói với cả a Phương cx siết nhiều r nên kinh nghiệm cx hơn. Chủ động biết mình làm gì
đã thi chưa mà đòi nó khô?? nó cut được hơn tháng thôi đòi khô như người khi lên sàn?? Còn muốn đánh giá khô hay ướt thì chờ nó lên sàn sẽ biết, 1 thằng nartural có 62kg như thằng tới trông như vậy là dày mình rồi