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安裝全部生命App，隨時淨化身心～免費與付費課程的所有音檔都可以無限回聽，操作遇到問題，就拍照或截圖有問題的畫面寄到 totalityhelp@gmail.com 讓我們看看可以怎麼協助。購課網站（把以下網址 copy 起來，到平常手機開網頁的地方進行）store.totality-of-life.com＝＝小小提醒：週末首播就是楊博士常提到的podcast～我們也鼓勵大家用耳機或品質比較好的藍芽喇叭來聽，體驗會比手機直接播放好得多喔～也再次提醒：楊定一博士選擇透過寫書、親自錄製影音和音頻來傳遞全部生命的觀念，並未授權任何講師代為解說，也沒有授權任何單位／講師舉辦線下實體課程、共修活動、或實修營。需要接觸全部生命系列的朋友，在台灣與海外可透過「全部生命App」、風潮音樂21天線上課程，在大陸可透過我們委託風潮音樂經營的「千聊平台 風潮線上課程頻道」等平台取得影音和音頻課程。作品訊息，請見 totality-of-life.com
感謝宇宙恩典與安排！讓我有緣看到這頻道，接觸楊博士傳導的全部生命系列的書籍及音頻，幾年來都在楊博士的音檔陪伴中，感受到身心靈不斷地淨化，特別到了今年，自身已經有勇氣踏出所謂的舒適圈，做真正的自己，活出身心的自由，以前的自己總覺得什麼都不可能，給團體的許多制約束縛，原來一切自己可以作主，相信宇宙.相信生命帶著我走，博士的教導都適用依日常生活中，接受一切，歡迎一切，感謝一切！🙏🙏🙏
🙏🙏🙏華人好有福氣，因為有楊博士。感恩！
感恩博士的教誨，這幾年的共修，感覺博士只是蜻蜓點水，好像沒有教我們什麼，卻讓我一天24小時都自在，以往擔憂累劫業障無法除，現在已經有個明白，一切都是頭腦的投射，真實是沒有自他、沒有對立。友善的面對一切，不用期待別人，不用要求自己，真的是一切都好、一切都是恩典
我很快樂自在 只因我"選擇"做個 "快樂優雅的好人" 不再拿"煩惱 妄想'' 來困擾 傷害自己 善待自己善待別人 讓一切如其所是的存在 我與眾生都是一體化現出來的一個部分 一個可能 "都是自己 "都是可愛的眾生 学 彌勒佛笑看一切 ~成熟了 ❤ 感恩博士大家
跟著博士走到今天~真心覺得一個人還是要真正的、願意靜下心來~老老實實的藉由呼吸、運動、飲食調整....讓意識從「頭腦」的虛擬世界先紮紮實實的落到「身體」，老老實實的練習「專注」和「觀」來作凈化，不斷地透過臣服和參，不斷的住定在大我或是奇點，讓整個「全部生命」打開，讓智慧展開它自己。空到、透明到一個地步、我們也不會再去判斷自己成熟不成熟。博士帶出來的東西，本身就有引路指南的作用，而且可以拿來驗證自己走的方向是不是正確。尤其是稍為有一點微妙體驗時，就可以透過博士的談話和書本得到提醒或是敲頭，而能夠繼續往「追求真實」這條路繼續向前行。有趣的是，人的「貪、瞋、癡、慢、疑」反而是越凈化才越看的清楚。向佛陀耶穌大菩薩大天使博士大聖人頂禮感恩❤
請問關於「專注」和「觀」的練習來達成淨化，在博士的那些作品中有提供指導？
@kstswei 博士這幾年的線上共修都有帶出專注和觀（觀照和觀想）的練習喔。（靜坐的科學）這本書裡面也有一些專注和觀的練習。比如説專注可以先練習數息、隨息、觀息。或是在（定在心）共修音檔裡面(D38早2)博士把（橋式）這個動作結合觀想，是非常有趣的練習就像我們成人版的扮家家酒遊戲。橋式本身既是瑜伽動作，又有拉伸和健身的作用，博士這樣作結合真的是很厲害。而當你在作這樣的練習，其實它也同時帶有專注的成份喔。在線上共修裡面博士也帶出很多觀想的練習，「在的瑜伽」就是「觀想」為主。但是，其實就算你只練習「專注」，比如説數息，它也同時含著專注和觀的成份。其實只要你去練習專注和觀，熟練後你自然會發現，專注和觀，臣服和參是幾面一體的。可以閱讀（靜坐的科學）15章裡面有講解專注和觀照。或是pondcase 博士也有再打開止（專注）和觀。
有百分之百的專注或百分之百的觀嗎？
@@ChangEric-ld2cj可以參考靜坐的科學15章131頁喔！沒有任何一個靜坐方法明確界定為純粹的止和觀。
謝謝
博士总是在我心中疑惑时给出最适时的解答，最有力的推动。感恩博士❤❤感恩梦怡❤❤
杨博士的谆谆教诲，苦口婆心，亦师亦友。万分感恩与博士的遇见❤❤❤
我心里正有着你文字里的感受呢！真心感恩有博士🙏
感恩博士！博士就像是一盞明燈，指引我們走在回家的路上，每天走多遠，走得怎麼樣，偶爾偏離被帶走，都好都好！記得隨時回到這條路上，回轉到心，回轉到自己。一切都是剛剛好的！今生何其有幸遇見博士！再多的失落都化為了恩典！感恩博士！🙏❤❤❤
對上以敬對下以慈對人以和對事以真順逆兩種境遇都是增上因緣，要以平常心與感恩心相待。不断地學習，奉獻使自己成長，並成就他人。感恩❤謝謝😂
十波羅密（1）歡喜地！成就歡喜、多淨信、多愛樂、多適悅，多欣慶、多踴躍、多無鬥淨、多無惱害、多無瞋恨….是菩薩十波羅密中、檀波羅蜜增上布施波罹蜜。（2）離垢地～遠離慳嫉破戒垢故。（3）發光地～不蹟集故，邪貪、邪瞋及以邪痴，皆得除斷、所有善根𨍭更明淨！忍波羅蜜偏多。（4）焰慧地～精進波羅蜜（5）難勝地～禪定波羅蜜（6）現前地～般若波羅蜜（7）遠行地～方便波羅蜜（8）不動地～願波羅蜜(9)善慧地～力波羅蜜（10）法雲地～智波羅密頂禮博士慈悲喜捨遍法界惜福結緣利人天禪淨戒行平等忍慚愧感恩大願心感恩謝謝
感謝博士這麼多年苦口婆心，終於我走到今天發誓要做個好人，放過一切快樂活出自己。
每個星期都期待夢怡問問題，期待博士的回答。就像充飽電，獲得新的體會，繼續在生活中、工作中練習～已下決心，一定往前走，心向前行～這輩子有了從來沒有過的安心，也有了從來沒有過的放鬆感，點點滴滴實驗，內心有了堅定心與踏實感瞬間都可以重新再來、省思、洞察～好好活在每個瞬間，過去已過去，未來還沒來感謝親愛的博士，謝謝全部生命祝福宇宙祝福世界祝福一切
感謝🙏楊博士的苦口佛心的引導分享，改變了我下半生的一切，從生死鬥到現在的接受現狀，十多年來的惡夢，順其自然接受治療，天天開心的過每一天，毎天都賺一天．．．．感恩🙏❤
給您加油打氣喔
@@馮惠雯 感謝🙏♥️😘
@@rositayang1912 我們都是生命家族的家人，不用客氣喔，博士和我們隨時都在喔！ 您一點都不孤單喔！ 祝褔您！ 也感恩您！
“友善 活力 欢喜 看每个人都极美”虽然现在自己还无法完全知行合一，但希望自己能成为这样的人😢
不被任何系统限制住，哪怕它有多美。这几个月不断去听博士以前的读书会，“不被任何知识制约”对我的当头棒喝对于我这个阶段帮助实在太大。我开始松开曾经读过的佛经和各种圣人的话，不再恐惧自己会“说错话”
我接触博士有点晚 是今年八月底才遇到 不过我已经感到了很大的内心的平静 以至于最近生活过于安宁 我反倒心里不安起来 总觉得为什么一体不再给我一些挑战来让我进步呢 是不是要赶不上这辆高速列车了 因为总听博士说要赶不上了赶不上了。。。😢 我知道这还是没有完全放下 还是头脑在想追求 还是我没有给一体足够的信任和臣服。。。我需要继续练习 什么结果都不要想 练习也只是形成了一种新的活着的习惯 也就没有练习可谈了。。。真心感恩博士和团队！❤❤❤
感恩博士 🙏❤ 约六年前，博士化解了我心里不敢同时相信佛圣经道的束缚，一路跟着博士的引导，听，体验，再听，再体验，感受到生命的重生！
5:53 你的行為騙不了人。行為就是你的成熟度，如此簡單。17:21下個念頭就可以友善。點點滴滴充滿友善的念頭。這就是成熟。在各個場合都可以達到更好的結果。變更，臣服，是為了自己。回到真正的整體自己。🐎🪐🍕🍊🤠🦓💰🍺👍🏻💝🍺25:45做到最後，沒有出發點，野心或目標。為了做而做。這才是最有收穫，回到全面可能的譜，生命的平衡點。不需要等到下個瞬間了。迴轉到自己。就是這麼簡單。現在的瞬間重新再來。樣樣都可以放開放過，包括你自己。多謝楊博士。16 November 2024.🌸😇💰🦓💰🍊🍑🥤🌍🥤⚡️👍🏻🌹🌼💝🔥🌼
真的很感恩博士。這幾年有幸能跟隨博士的全部生命，讓自己一點一滴在改變，從原本不斷的向外抱怨，到現在學會接受、一切都是剛剛好的安排，心中充滿感恩！❤
頂禮博士，一切的感謝就透過宇宙的悄悄話吧！
感恩博士带我们走了这么远❤
揚博士是我 聽過最能令人安定的聲音 雖然我是第一次認識他
感恩博士❤❤❤，珍惜博士每星期六的醍醐灌頂
感恩博士及團隊❤
感恩博士！感恩一切！祝福健康！平安!
感恩博士🙏🙏🙏感謝团队所有成员🙏🙏🙏❤❤❤🌹🌹🌹
感恩楊博士的分享。🤝❤️🌷
感恩。頂禮。
菩薩道是快樂，創造，效率的源泉！感謝博士。
Hallelujah 🎉謝謝楊博士🙇♀️
❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊謝謝啦
感恩博士！❤❤❤
我最喜歡的一句話。『不是可以請博士跟我們多說一些呢？』
楊博士的一句彌勒佛，基督阿就让本人带来一種安定，喜悦，只是维持不久，所以還是要不斷的聽，感恩感恩再感恩博士的慈悲大愛向耐心，只有感恩感恩再感恩❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
❤️❤️❤️🙏🙏🙏
很喜歡聽楊博士講課，讓人很舒服。🙏
感恩
感恩🙏💖
💜
感恩博士給我們的鼓舞與祝福🙏
感恩伙伴同修们，有你们在前领路后面的“虾米”才会悠哉地跟着光，不偏离🙏🙏🙏想回家的快跟上，博士🙏🙏🙏会让你露出美美的笑容😊😊
感恩宇宙🌍🙏⋯⋯感恩博士🫶🙏⋯⋯感恩🙏
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
无尽感恩🙏🙏🙏
感謝❤🙏❤
感恩博士，感恩團隊❤❤
感恩楊博士！感恩夢怡！感恩團隊！❤❤❤❤❤❤
再次感謝博士與團隊的大愛之心！
感謝
感恩博士
感恩感恩感恩
❤❤❤感謝！感謝！感謝！
感恩博士！團隊們❤❤❤
Thank you ❤
感謝❤
❤❤❤感恩博士❤❤❤
❤❤❤感謝❤❤❤
我原諒你，願你也原諒我，我愛你，願你也愛我，感恩博士每周提醒
就这样...刚刚好地成熟了。很美好，感恩！
感恩不盡
愛您！愛您！愛您！❤️❤️❤️
感恩謝謝一切
感謝博士團隊無條件的貢獻❤❤❤❤🧜♀️🌸🌺🌼🌳🌟🎁💖💝💎🌟🥰🥳😇🤗️😊😘感謝萬物眾生共享源頭妙勝智珍貴豐盛的恩典❤❤❤❤💎💎💎💎🌟🌟🌟🌟🙏🙏
无限感恩博士的提醒和谆谆教诲，最近刚好又被自己的念头和情绪绊倒，放慢了前行的脚步。拍拍灰尘，爬起来再走。守住当下的一刻。深刻体会到博士所说的，唯有活出自己最高的风度，做个好人，自己心里充满光和爱，才是最舒服最有力量的状态。
❤謝謝！
❤ 感恩 不知不覺真的活出一些喜悅 感恩，繼續定在心。😅
博士怎么会如此有耐心❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🧚🏻♀️感恩博士、團隊和大家🧚🏻♀️
很平靜 好好睡
❤🙏🏻感恩🙏🏻❤️
❤感恩
感恩博士！感恩夢怡！感恩共修家人們！🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
感恩博士和團隊的付出
🙏😄❤️🙏
感恩🙏感恩🙏無限♾️感恩🙏
謝謝博士, 謝謝全部生命的每一位
感恩一切❤
🙏🙏🙏
反複的聽了又聽，很感動，❤謝謝博士，❤謝謝夢怡，❤謝謝團隊🎉
感恩博士的带领和启发，感谢团队每位老师🌷🌷🌷
博士及其团队，您好。我这边遇到一个棘手的事，需要博士的回应和帮助。我因九月一次胸闷气短的经历，之后老是想到自己的呼吸，乃至时时会觉照到自己的呼吸。有时我索性用谐振式，做Iam呼吸。但是每天这样呼吸，又觉得非常辛苦。我在不想感受呼吸的萎缩，和决定彻底做I am的呼吸之间，纠结犹豫不下来。此刻我真的非常需要帮助和指点。❤️
感恩博士🙏🙏🙏個人是收穫滿滿 不知不覺就放下了很多 每個瞬間都很輕鬆很舒服很感恩很開心很快樂 當然我每天無時無刻不自主地做了呼吸的練習😊對博士有很大的信心真的很感恩🙏🙏🙏
感恩！
感恩～頂禮🙏🙏❤️❤️
Thank you so much, full of love❤
謝謝博士、謝謝夢怡、謝謝團隊、謝謝大家🙏❤
感恩博士❤❤
感恩博士感恩所有團隊付出者感恩所有眾生非眾生感恩所有人事物
❤
感恩❤，謝謝
感谢
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤😊
❤🎉🎉🎉
请问今天怎么没有新一期的周五视频？谢谢
♾️💖🙏🐬🐬🐬
🙏🙏🙏🚃🌍2.0
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小小提醒：週末首播就是楊博士常提到的podcast～我們也鼓勵大家用耳機或品質比較好的藍芽喇叭來聽，體驗會比手機直接播放好得多喔～
也再次提醒：楊定一博士選擇透過寫書、親自錄製影音和音頻來傳遞全部生命的觀念，並未授權任何講師代為解說，也沒有授權任何單位／講師舉辦線下實體課程、共修活動、或實修營。
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🙏🙏🙏
華人好有福氣，因為有楊博士。
感恩！
感恩博士的教誨，這幾年的共修，感覺博士只是蜻蜓點水，好像沒有教我們什麼，卻讓我一天24小時都自在，以往擔憂累劫業障無法除，現在已經有個明白，一切都是頭腦的投射，真實是沒有自他、沒有對立。友善的面對一切，不用期待別人，不用要求自己，真的是一切都好、一切都是恩典
我很快樂自在 只因我"選擇"做個 "快樂優雅的好人" 不再拿"煩惱 妄想'' 來困擾 傷害自己 善待自己善待別人 讓一切如其所是的存在 我與眾生都是一體化現出來的一個部分 一個可能 "都是自己 "都是可愛的眾生 学 彌勒佛笑看一切 ~成熟了 ❤ 感恩博士大家
跟著博士走到今天~
真心覺得一個人還是要真正的、願意靜下心來~
老老實實的藉由呼吸、運動、飲食調整....讓意識從「頭腦」的虛擬世界先紮紮實實的落到「身體」，老老實實的練習「專注」和「觀」來作凈化，不斷地透過臣服和參，不斷的住定在大我或是奇點，讓整個「全部生命」打開，讓智慧展開它自己。
空到、透明到一個地步、我們也不會再去判斷自己成熟不成熟。
博士帶出來的東西，本身就有引路指南的作用，而且可以拿來驗證自己走的方向是不是正確。
尤其是稍為有一點微妙體驗時，就可以透過博士的談話和書本得到提醒或是敲頭，而能夠繼續往「追求真實」這條路繼續向前行。
有趣的是，人的「貪、瞋、癡、慢、疑」反而是越凈化才越看的清楚。
向佛陀耶穌大菩薩大天使博士大聖人
頂禮
感恩❤
請問關於「專注」和「觀」的練習來達成淨化，在博士的那些作品中有提供指導？
@kstswei 博士這幾年的線上共修都有帶出專注和觀（觀照和觀想）的練習喔。（靜坐的科學）這本書裡面也有一些專注和觀的練習。
比如説專注可以先練習數息、隨息、觀息。
或是在（定在心）共修音檔裡面(D38早2)博士把（橋式）這個動作結合觀想，是非常有趣的練習就像我們成人版的扮家家酒遊戲。橋式本身既是瑜伽動作，又有拉伸和健身的作用，博士這樣作結合真的是很厲害。而當你在作這樣的練習，其實它也同時帶有專注的成份喔。
在線上共修裡面博士也帶出很多觀想的練習，「在的瑜伽」就是「觀想」為主。
但是，其實就算你只練習「專注」，比如説數息，它也同時含著專注和觀的成份。
其實只要你去練習專注和觀，熟練後你自然會發現，專注和觀，臣服和參是幾面一體的。
可以閱讀（靜坐的科學）15章裡面有講解專注和觀照。或是pondcase 博士也有再打開止（專注）和觀。
有百分之百的專注或百分之百的觀嗎？
@@ChangEric-ld2cj可以參考靜坐的科學15章131頁喔！
沒有任何一個靜坐方法明確界定為純粹的止和觀。
謝謝
博士总是在我心中疑惑时给出最适时的解答，最有力的推动。感恩博士❤❤感恩梦怡❤❤
杨博士的谆谆教诲，苦口婆心，亦师亦友。万分感恩与博士的遇见❤❤❤
我心里正有着你文字里的感受呢！真心感恩有博士🙏
感恩博士！博士就像是一盞明燈，指引我們走在回家的路上，每天走多遠，走得怎麼樣，偶爾偏離被帶走，都好都好！記得隨時回到這條路上，回轉到心，回轉到自己。一切都是剛剛好的！今生何其有幸遇見博士！再多的失落都化為了恩典！感恩博士！🙏❤❤❤
對上以敬
對下以慈
對人以和
對事以真
順逆兩種境遇都是增上因緣，要以平常心與感恩心相待。
不断地學習，奉獻使自己成長，並成就他人。
感恩❤謝謝😂
十波羅密
（1）歡喜地！成就歡喜、多淨信、多愛樂、多適悅，多欣慶、多踴躍、多無鬥淨、多無惱害、多無瞋恨….是菩薩十波羅密中、檀波羅蜜增上布施波罹蜜。
（2）離垢地～遠離慳嫉破戒垢故。
（3）發光地～不蹟集故，邪貪、邪瞋及以邪痴，皆得除斷、所有善根𨍭更明淨！忍波羅蜜偏多。
（4）焰慧地～精進波羅蜜
（5）難勝地～禪定波羅蜜
（6）現前地～般若波羅蜜
（7）遠行地～方便波羅蜜
（8）不動地～願波羅蜜
(9)善慧地～力波羅蜜
（10）法雲地～智波羅密
頂禮博士
慈悲喜捨遍法界
惜福結緣利人天
禪淨戒行平等忍
慚愧感恩大願心
感恩謝謝
感謝博士這麼多年苦口婆心，終於我走到今天發誓要做個好人，放過一切快樂活出自己。
每個星期都期待夢怡問問題，期待博士的回答。就像充飽電，獲得新的體會，繼續在生活中、工作中練習～
已下決心，一定往前走，心向前行～這輩子有了從來沒有過的安心，也有了從來沒有過的放鬆感，點點滴滴實驗，內心有了堅定心與踏實感
瞬間都可以重新再來、省思、洞察～好好活在每個瞬間，過去已過去，未來還沒來
感謝親愛的博士，謝謝全部生命
祝福宇宙
祝福世界
祝福一切
感謝🙏楊博士的苦口佛心的引導分享，改變了我下半生的一切，從生死鬥到現在的接受現狀，十多年來的惡夢，順其自然接受治療，天天開心的過每一天，毎天都賺一天．．．．感恩🙏❤
給您加油打氣喔
@@馮惠雯 感謝🙏♥️😘
@@rositayang1912 我們都是生命家族的家人，不用客氣喔，博士和我們隨時都在喔！ 您一點都不孤單喔！ 祝褔您！ 也感恩您！
“友善 活力 欢喜 看每个人都极美”
虽然现在自己还无法完全知行合一，但希望自己能成为这样的人😢
不被任何系统限制住，哪怕它有多美。这几个月不断去听博士以前的读书会，“不被任何知识制约”对我的当头棒喝对于我这个阶段帮助实在太大。我开始松开曾经读过的佛经和各种圣人的话，不再恐惧自己会“说错话”
我接触博士有点晚 是今年八月底才遇到 不过我已经感到了很大的内心的平静 以至于最近生活过于安宁 我反倒心里不安起来 总觉得为什么一体不再给我一些挑战来让我进步呢 是不是要赶不上这辆高速列车了 因为总听博士说要赶不上了赶不上了。。。😢 我知道这还是没有完全放下 还是头脑在想追求 还是我没有给一体足够的信任和臣服。。。我需要继续练习 什么结果都不要想 练习也只是形成了一种新的活着的习惯 也就没有练习可谈了。。。真心感恩博士和团队！❤❤❤
感恩博士 🙏❤ 约六年前，博士化解了我心里不敢同时相信佛圣经道的束缚，一路跟着博士的引导，听，体验，再听，再体验，感受到生命的重生！
5:53
你的行為騙不了人。
行為就是你的成熟度，如此簡單。
17:21
下個念頭就可以友善。
點點滴滴充滿友善的念頭。
這就是成熟。
在各個場合都可以達到更好的結果。
變更，臣服，是為了自己。
回到真正的整體自己。
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25:45
做到最後，沒有出發點，野心或目標。
為了做而做。
這才是最有收穫，回到全面可能的譜，生命的平衡點。
不需要等到下個瞬間了。
迴轉到自己。
就是這麼簡單。
現在的瞬間重新再來。
樣樣都可以放開放過，包括你自己。
多謝楊博士。16 November 2024.🌸😇💰🦓💰🍊🍑🥤🌍🥤⚡️👍🏻🌹🌼💝🔥🌼
真的很感恩博士。這幾年有幸能跟隨博士的全部生命，讓自己一點一滴在改變，從原本不斷的向外抱怨，到現在學會接受、一切都是剛剛好的安排，心中充滿感恩！❤
頂禮博士，一切的感謝就透過宇宙的悄悄話吧！
感恩博士带我们走了这么远❤
揚博士是我 聽過最能令人安定的聲音 雖然我是第一次認識他
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感恩博士！感恩一切！祝福健康！平安!
感恩博士🙏🙏🙏感謝团队所有成员🙏🙏🙏❤❤❤🌹🌹🌹
感恩楊博士的分享。🤝❤️🌷
感恩。頂禮。
菩薩道是快樂，創造，效率的源泉！感謝博士。
Hallelujah 🎉
謝謝楊博士🙇♀️
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謝謝啦
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很喜歡聽楊博士講課，讓人很舒服。🙏
感恩
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感恩宇宙🌍🙏⋯⋯感恩博士🫶🙏⋯⋯感恩🙏
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无尽感恩🙏🙏🙏
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感恩博士
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謝謝
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❤ 感恩 不知不覺真的活出一些喜悅 感恩，繼續定在心。😅
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謝謝博士, 謝謝全部生命的每一位
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博士及其团队，您好。我这边遇到一个棘手的事，需要博士的回应和帮助。我因九月一次胸闷气短的经历，之后老是想到自己的呼吸，乃至时时会觉照到自己的呼吸。有时我索性用谐振式，做Iam呼吸。但是每天这样呼吸，又觉得非常辛苦。我在不想感受呼吸的萎缩，和决定彻底做I am的呼吸之间，纠结犹豫不下来。此刻我真的非常需要帮助和指点。❤️
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