【柔術】&9 宮地兄弟 筋トレのルーツ

50 Hammer Training 20kg
• 50 Hammer Training 20kg
50 pull ups
• 50 pull ups
50 over Dips
• 50 over Dips

[@lelap5910]

😂神の身体能力

[@mjjlab]

とんでもないです😂

[@lelap5910]

@@mjjlab これから私もハンマー🔨叩きに頑張ります。

[@mjjlab]

@@lelap5910 近所迷惑だけはお気を付け下さい😂

[@lelap5910]

@@mjjlab 実は昨日早速やりました😂，タイヤはないけど，砂に叩き込んだ，弾力がないから，リズム感はイマイチ，音も大丈夫みたい，まだクレムない…（まぁ…連続で50回はない，25Kgのハンマーでもない😂オフと叩きみたいのもんかなぁ)とりあえずいい運動でした，ありがとうございました。