VLOG// kardio rutina, motivace, recept na svačinku

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 33

  • @k.r716
    @k.r716 2 ปีที่แล้ว +15

    To byl můj sen, aby jsi začala nahrávat podcasty🥺❤️ děkuju za tebe!

  • @anetakunertova8253
    @anetakunertova8253 ปีที่แล้ว

    Ahoj , děkuji za úžasný nápad na snídani/svačinku .. zapékané vločky s borůvkami naprosto luxusní ❤
    A celkově děkuji za motivaci a skvělá videa 🤩

  • @klarka9666
    @klarka9666 2 ปีที่แล้ว +5

    Aaaa celý odpoledne se nemůžu dočkat! Boží video, děkujeme ❤

  • @lenkafrnochova986
    @lenkafrnochova986 2 ปีที่แล้ว

    Děkuji za tvou práci, jsi úžasná.

  • @luciebezyk8546
    @luciebezyk8546 2 ปีที่แล้ว

    Mě nadchlo švihadlo , jdu běhat a ke konci běhání přidám švihadlo . 🍀💚

  • @zuzanabednarova7133
    @zuzanabednarova7133 2 ปีที่แล้ว +2

    Ja si napríklad na víkend plánujem, čo mám na pláne urobiť aby som nezabudla a je to super vec. Počas týždňa si to pomaličky pospisujem a tak sa mi nemôže stať že niečo vynechám. Proste všetko nechám na víkend,keď mám najviac času 😄

  • @Michaela-ro7xs
    @Michaela-ro7xs 2 ปีที่แล้ว

    neeee, já nemůžu, já jsem ták ráda, že jsi začala nahrávat aj podcasty! miluju tvoje videa a i ten tvůj smysl pro humor :D

  • @dominikaganova9054
    @dominikaganova9054 2 ปีที่แล้ว +1

    já si dala listopadovou vyzvu že budu kazdy den cvicit a že si najdu super uzasnou práci tak jsem zvedava :D

  • @x_nikca_.x
    @x_nikca_.x 2 ปีที่แล้ว

    Ahoj Katka ďakujem ti veľmi pekne za videjko ty mi vždy zlepšíš náladu prajem ti aby si bola zdravá šťastná

  • @veverkazrzava1393
    @veverkazrzava1393 2 ปีที่แล้ว

    Vsugerovala jsem si ,že vydávas o víkendu, tak strašně jsem se nemohla dočkat. Konečně. Miluju tvoje úvahy dojmy a postřehy. Nemám ráda styl: musím tam v co nejmenším čase nacpat všechno. Právě proto jsou podcasty stvořený pro lidi jako ty. Mluvit, uvažovat, dělit se o zkušenosti...Díky diky diky👍pořád pokračuj úplně stejně 🙏 styl neměn tohle jsi ty 🥰

  • @e.j.9135
    @e.j.9135 ปีที่แล้ว

    Můj cíl je nastartovat hubnutí a zhubnout cokoliv, ideálně 2 kg do konce roku (3 týdny včetně Vánoc).

  • @klarabuchova8100
    @klarabuchova8100 2 ปีที่แล้ว

    Tento vlog byl nej !!!!!!!!!!!!!!!! Boží video

  • @miroslavavaligurova551
    @miroslavavaligurova551 2 ปีที่แล้ว

    Kati skvělé video a úžasný nápad nahrát podcasty❤️

  • @adelabrennerova9652
    @adelabrennerova9652 2 ปีที่แล้ว +1

    Ráda sleduju tvoje videa, vždy souhlasím s tvými názory, kromě jednoho😂 s tím že běhat může každý, já po operaci kolene běhat nemůžu, takže vyhledávám jiné formy kardia, kde nedám kolenům tak zabrat 😂❤️

    • @katerinafric
      @katerinafric  2 ปีที่แล้ว +2

      Proto tam je přidaný text, ,,až na vyjímky`` 🙂 samozřejmě, že ten, kdo má zdravotní problémy, nepůjde běhat 😃

    • @adelabrennerova9652
      @adelabrennerova9652 2 ปีที่แล้ว

      @@katerinafric je mi to jasný, pořád jsi skvělá 😀❤️‍🔥

    • @katerinafric
      @katerinafric  2 ปีที่แล้ว +1

      @@adelabrennerova9652 bylo mi jasný, že tento komentář asi příjde :D :) a děkuji moc!! 🥰

  • @lucievesela491
    @lucievesela491 2 ปีที่แล้ว

    Prosím jak se konkrétně jmenuji ty vitaminy na vlasy? A jakou zkušenost s nimi mate prosim. Dekuji moc

  • @AdaAdla
    @AdaAdla 2 ปีที่แล้ว +1

    Tesim se na podcast :) Ja mam u behu problem s tim, ze se sama bojim v lese, prirode :(

  • @zlatamarkova6015
    @zlatamarkova6015 ปีที่แล้ว

    👍👍👍

  • @Kasei1000
    @Kasei1000 2 ปีที่แล้ว

    ❤️

  • @zanetazabranska3172
    @zanetazabranska3172 2 ปีที่แล้ว

    Prosím kde najdu ten podcast?

    • @k.r716
      @k.r716 2 ปีที่แล้ว

      Spotify a apple podcasty

    • @k.r716
      @k.r716 2 ปีที่แล้ว

      Spotify a apple podcasty

  • @jankahruskova6985
    @jankahruskova6985 2 ปีที่แล้ว +1

    Jest viacej zeleniny (mam pocit,ze ju dost vynechavam) a pit viacej vody

  • @davidsebek804
    @davidsebek804 2 ปีที่แล้ว +1

    Poslat v 6 ráno do lačného žaludku nakopávač, to chce odvahu :D rakovina žaludku ve 40, mňam

    • @katerinafric
      @katerinafric  2 ปีที่แล้ว +4

      Před běháním vždycky jím banán a řecký jogurt nemusíte se o mě bát, jinak chodím běhat až kolem 7 a na záchod taky chodím a není to ve videu 🫶🏽🫶🏽