Моя тревога пришла ко мне после школьного периода, когда родители давили, что я должна " все успеть и сделать хорошо". Сейчас впадаю в тревожность, когда много дел и задач. Спасаюсь только делегированием части дел. В моменте не получается отвлечься от этого, даже не так, не могу себе позволить не делать. Но опять же, на волне тревожности от загруженности делами могу горы перебрать, просыпается трудоголизм, могу работать в авральном режиме и не выпадать из процесса. Правда потом, когда эта волна схлынет, обычно наваливается апатия.
Понимаю Вас. Очень сложно все время быть в режиме боевой готовности. Почему не можете себе позволить? Можно ли не тащить весь груз ответственности на себе, а разделить её с кем-то на постоянной основе?
Моя тревога пришла ко мне после школьного периода, когда родители давили, что я должна " все успеть и сделать хорошо". Сейчас впадаю в тревожность, когда много дел и задач. Спасаюсь только делегированием части дел. В моменте не получается отвлечься от этого, даже не так, не могу себе позволить не делать. Но опять же, на волне тревожности от загруженности делами могу горы перебрать, просыпается трудоголизм, могу работать в авральном режиме и не выпадать из процесса. Правда потом, когда эта волна схлынет, обычно наваливается апатия.
Понимаю Вас. Очень сложно все время быть в режиме боевой готовности.
Почему не можете себе позволить?
Можно ли не тащить весь груз ответственности на себе, а разделить её с кем-то на постоянной основе?