Ty dechové frekfence jsou nekonzistentní a uspěchané. Občas je mezi nádechem a výdechem i jediná vteřina. Tohle je nešvar mnoha instruktorů. Sestava pěkná.
Díky za komentář, co se týká dechu je pravda, že na mezi nádechem a výdechem je někdy kratší čas, než tomu bývá na mnou vedených lekcích, je to způsobeno natáčením videa, kde vám pouhý nádech a výdech přijde před kamerou zdlouhavý, ale pracuju na tom ;-) Díky za pozitivní zpětnou vazbu k sestavě, P.
@@petradurica Mě toto ve finále úplně odradilo od chození na skupinové lekce, tak jsem přešel na jíná cvičení. Vyzkoušel jsem několik studií jógy a všichni instruktoři na které jsem narazil si udržovali vlastní "správné" tempo dýchání, bez ohledu na to, že předcvičují lidem s velmi rozdílnou kapacitou plic a schopností dech kontrolovat v daných pozicích. Sám mám nadprůměrný obsah plic a dřív než jsem stihnul jeden nádech a výdech, instruktor už vyměnil vzduch v plicích snad třikrát a už začínal další cvik. V ten moment dívka vedle mě se nadechovala snad popáté a nevěděla, kde jí hlava stojí, přičemž její nádechy a výdechy byly trhané a neúplné. Tato situace se opakovala všude. Myslím tedy, že u začátečníků je lepší dělat cviky pomaleji, důkladněji a dát jim časový prostor pro nalezení vlastní frekfence. Dech je jádro celé této činnosti a měl by být první věc, na kterou cvičící upíná svou pozornost během celého cvičení. Hlas instruktora by neměl plést a svádět cvičícího k rozbíjení harmonie dechu, pohybů, práce svalů a ostatních systému v těle. Snad to ode mě nebylo moc troufalé. xD Vaše video mi po ránu přišlo vhod, tak děkuji.
Ty dechové frekfence jsou nekonzistentní a uspěchané. Občas je mezi nádechem a výdechem i jediná vteřina. Tohle je nešvar mnoha instruktorů. Sestava pěkná.
Díky za komentář, co se týká dechu je pravda, že na mezi nádechem a výdechem je někdy kratší čas, než tomu bývá na mnou vedených lekcích, je to způsobeno natáčením videa, kde vám pouhý nádech a výdech přijde před kamerou zdlouhavý, ale pracuju na tom ;-) Díky za pozitivní zpětnou vazbu k sestavě, P.
@@petradurica Mě toto ve finále úplně odradilo od chození na skupinové lekce, tak jsem přešel na jíná cvičení. Vyzkoušel jsem několik studií jógy a všichni instruktoři na které jsem narazil si udržovali vlastní "správné" tempo dýchání, bez ohledu na to, že předcvičují lidem s velmi rozdílnou kapacitou plic a schopností dech kontrolovat v daných pozicích. Sám mám nadprůměrný obsah plic a dřív než jsem stihnul jeden nádech a výdech, instruktor už vyměnil vzduch v plicích snad třikrát a už začínal další cvik. V ten moment dívka vedle mě se nadechovala snad popáté a nevěděla, kde jí hlava stojí, přičemž její nádechy a výdechy byly trhané a neúplné. Tato situace se opakovala všude.
Myslím tedy, že u začátečníků je lepší dělat cviky pomaleji, důkladněji a dát jim časový prostor pro nalezení vlastní frekfence.
Dech je jádro celé této činnosti a měl by být první věc, na kterou cvičící upíná svou pozornost během celého cvičení. Hlas instruktora by neměl plést a svádět cvičícího k rozbíjení harmonie dechu, pohybů, práce svalů a ostatních systému v těle.
Snad to ode mě nebylo moc troufalé. xD
Vaše video mi po ránu přišlo vhod, tak děkuji.
Moc hezké video
dekuju Kaji ☺️❤️ budu se tesit opet na podlozce ☺️
Super video máš moc pěkný zadek.😮😎🙂
Obrovská spokojenost s videem!! Nenašla jsem lepší video na ranní protažení!
Dekuju! Jsem rada, ze se video libi a ze se po ranu citite po teto lekci prijemne ☺️ ucel je splneny 🧘🏼♀️❤️