💪🏽 BAILE FIT INTENSO en CASA - Cardio Dance QUEMA calorías

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  • เผยแพร่เมื่อ 1 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 130

  • @NataliaVanq
    @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว +14

    Estaremos todos aquí leyendo sus mensajitos motivacionales o cualquier cosita que nos quieran contar!! 🥰 🥰

    • @guiebanipadillavazquez2731
      @guiebanipadillavazquez2731 2 ปีที่แล้ว +1

      Agradezco tus videitos por la mañana del lunes y viernes, creo que es el mejor horario para quienes tenemos hij@s. Te mando un abrazo enorme. Antes de ti bailaba con varios pero llegaba un punto en que no me veía resultados y contigo no solo resultados, también motivación.

    • @taniaheredia7974
      @taniaheredia7974 2 ปีที่แล้ว

      Saludos desde Guadalajara Jalisco México

    • @fabiolagil1168
      @fabiolagil1168 2 ปีที่แล้ว

      278 calorías mil gracias Natalia desde México

    • @lucial.6498
      @lucial.6498 2 ปีที่แล้ว

      Haz un vídeo con los hits de Beyoncé, éxito seguro Natalia 😄😄😄

  • @evelynhermosilla2930
    @evelynhermosilla2930 2 ปีที่แล้ว

    Uffff 🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵 así terminé!!! Buena clase!!! 🇨🇱

  • @yesabralmon6296
    @yesabralmon6296 2 ปีที่แล้ว

    Más canciones como las primeras 5, suben los ánimos a toaaa. Me encantan

  • @marianaperezespinosa4134
    @marianaperezespinosa4134 2 ปีที่แล้ว

    Padre padre como siempre sude y sude mil gracias 😘

  • @lexiechans
    @lexiechans หลายเดือนก่อน

    Como siempre una gran clase, la disfruté

  • @PEYAHCHELLA
    @PEYAHCHELLA 2 ปีที่แล้ว

    Buenazo!!! Comenzando el año del Tigre bailando 🐯🥳🥳🎉🎉

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว +1

      Esooo ❤️❤️❤️

  • @vanessaschuler9125
    @vanessaschuler9125 2 ปีที่แล้ว

    todas las clases son lo máximo..!!!

  • @sybigalvez
    @sybigalvez 2 ปีที่แล้ว

    Lo pase genial en esta clase me encanto hacer este baile me quede hasta el final y estoy feliz de poder hecho esta deliciosa clase te mando muchos saluditos desde ayacucho lo logre llegue hasta el final toda sudada pero valio la pena❤❤💞👍

  • @gloriayepes2747
    @gloriayepes2747 2 ปีที่แล้ว

    Súper tus clases 🥳las disfruto al máximo. Saludos desde Colombia 🥰

  • @antonellaastucuricanchanya2453
    @antonellaastucuricanchanya2453 2 ปีที่แล้ว

    Me encanto la musica Peruana

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      ❤️❤️❤️☺️

  • @fabiolanavarrete5208
    @fabiolanavarrete5208 2 ปีที่แล้ว

    Excelente clase me encantó 🥳🥳

  • @eliaalejo7448
    @eliaalejo7448 2 ปีที่แล้ว

    Vamos chicas y chicos si se puede completar la rutina ¡son muy fuertes y creo en ustedes! Mucho ánimo a los principiantes ¡Naty eres la mejor! 💖

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Bello comentario!!! Besos preciosa, sí se puede 👌🏽💪🏼💪🏼

  • @calysanchezoropeza3050
    @calysanchezoropeza3050 2 ปีที่แล้ว

    Martes naty. Clase grupal fuerza motivacion perseverancia disfrutar bailar gracias preciosa🙏🎶🎶💃💃👟👟🐕🐕💕❤🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🙏

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      ❤️❤️❤️❤️❤️💋

  • @danielaporras54
    @danielaporras54 2 ปีที่แล้ว

    La paso BOMBA en estas clases, me gusta cuando tienes a más personas en la clase, eso me motiva

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Beso guapa! Gracias por estar aquí ❤️❤️❤️

  • @leidycarolinajerezaguirre618
    @leidycarolinajerezaguirre618 2 ปีที่แล้ว

    Me encanta bailar contigo saludos desde Colombia 🇨🇴

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      ❤️👍🏼❤️😀💯

  • @marisanunez5629
    @marisanunez5629 7 หลายเดือนก่อน

    Espectacular!!¡

  • @rosailianarincongarza
    @rosailianarincongarza 8 หลายเดือนก่อน

    Más que exelente natty ,, es mi hora mía de mí gracias aty 😊

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  8 หลายเดือนก่อน

      💪🏼💪🏼💪🏼💕💕

  • @PaulaGarcia-yk2or
    @PaulaGarcia-yk2or 2 ปีที่แล้ว

    Buenísima la clase Nat!! Muchas gracias :)

  • @tortafrita6385
    @tortafrita6385 2 ปีที่แล้ว

    me encantan tus clases son vacanes junto a usted siempre me motivan mucho saludos 🤗🤗

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว +1

      Me alegro mucho! Besitos 😗

  • @luzcabal4707
    @luzcabal4707 2 ปีที่แล้ว

    Natalia hola!!! Muchas gracias por incluir canciones de Turizo y Balvin!!! Saludos desde Colombia!!! ❤🙏🏻❤🇨🇴❤🎵❤🇨🇷❤🌎❤

  • @stellalopez9433
    @stellalopez9433 6 หลายเดือนก่อน

    Genia me encantó!!! ❤

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  6 หลายเดือนก่อน

      Me alegro bella q las disfrutes todas ♥️♥️♥️ recuerda traer a tus amigos a suscribirse al canal 👏🏼🙌🏼🔥

  • @criseamora
    @criseamora 2 ปีที่แล้ว

    Amei a aula consegui seguir todos os passos🥰😘😘

  • @vanessaschuler9125
    @vanessaschuler9125 ปีที่แล้ว

    Gracias Natalia me encanta cada una de tus clases son lo mejor

  • @miriamescobar3038
    @miriamescobar3038 2 ปีที่แล้ว

    hola naty como estas, excelente clase sudo para que decirte, el clima está con sol no hace tanta calor te sigo de chile 🇨🇱🥰

  • @chunlyalegremendoza5769
    @chunlyalegremendoza5769 2 ปีที่แล้ว

    Naty el muchacho que baila al lado de ti baila igual que mi esposo y los admiro a los dos. Gracias buena clase apenas la hizo hoy.

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Aawww un saludito a tu esposo!!

  • @isabelnunez7267
    @isabelnunez7267 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias, Natalia - tus clases son mis favoritos! Te descubri cuando vivimos en Las Vegas. Despues cambiamos de pais y seguimos bailando contigo desde Galicia, Espana. Saludos y muchos thank yous :)x

  • @kimberlygamarraaquije7941
    @kimberlygamarraaquije7941 2 ปีที่แล้ว

    Wwwuu termine muertaaaa genial 😍😀

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Eso guapaaaa 🙌🏽🙌🏽 no olvides compartir el video ❤️👌🏽

  • @lucial.6498
    @lucial.6498 2 ปีที่แล้ว

    Natalia, haz un vídeo con los hits de Beyoncé!!! Éxito seguro 😊😊😊

  • @gerismelhernandez1861
    @gerismelhernandez1861 2 ปีที่แล้ว

    Buenisima, muchas gracias

  • @MariaRamirez-jz6mm
    @MariaRamirez-jz6mm 2 ปีที่แล้ว

    I loved me encanto la clase yo le doy gracias a dios k conocí a naty por que con ella sali adelante me a ayudado mucho con mis rodillas... sus clases por eso amo sus clases te quiero mucho naty gracias k dios te vendiga siempre 💕

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Ay q linda! Me alegro poder ayudarte hermosa!!! Un beso enorme y gracias por ponerte fit conmigo 😍

  • @jaquelinemarti3761
    @jaquelinemarti3761 2 ปีที่แล้ว

    Amo tus clases, besos desde Argentina!

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว +1

      Besos bella no olvides compartir el video ❤️❤️

  • @veronicazamora2579
    @veronicazamora2579 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Nati!!!
    Excelente clsse 💙
    Super divertida y se transpirô de verdad jajja.
    Para los principiantes: si al principio cuesta seguir el ritmo... tranquilos, sigan adelante que en pocas clases ya la van a seguir perfecto 💪🙌👏👏👏

  • @grisrhe546
    @grisrhe546 2 ปีที่แล้ว

    Buenisima! Muchas gracias Naty Bella!

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Con gusto hermosa ❤️❤️

  • @Elcrackxdwasaa
    @Elcrackxdwasaa 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Nati♥️sigue haciendo este tipo de videos por favor me encantan 💞💞💞👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻saludos desde Ecuador 🇪🇨

  • @fitmeet4434
    @fitmeet4434 2 ปีที่แล้ว

    Excelente ejercicio, me encanto.

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      ❤️❤️❤️💯

  • @veronicazamora6251
    @veronicazamora6251 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias Nati 😊

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      A ti bella 💋❤️💋

  • @RenyRoseRose
    @RenyRoseRose ปีที่แล้ว

    Buenisima la clase natalia! Muchas gracias por todo el cariño y dedicación qué pones en tus videos o por siempre hecharnos porras! Te veo mañana 🎉😊

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  ปีที่แล้ว

      Gracias a ti por estar aquí bella!! Un abrazo ❤️

  • @sandraperalta9139
    @sandraperalta9139 2 ปีที่แล้ว

    La mejor natalia!!!!! Desde que empezaste en cuarentena te sigo y graciss a ti he logrado soltar mas mi cuerpo y amar mas el baile😘❤

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Me alegro mucho preciosa un beso grande!! ❤️❤️❤️

  • @dayelysdesalas7786
    @dayelysdesalas7786 2 ปีที่แล้ว

    Hola NATI, hoy mejor que ayer, puede terminar la clase a pesar el internet.

  • @maureenherrera1808
    @maureenherrera1808 ปีที่แล้ว

    Excelente 👌.

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  ปีที่แล้ว

      Gracias por estar aquí guapa💓💓 no olvides compartir el video y traer a alguien a suscribirse al canal 💪🏼🥰

  • @arisveahumada7338
    @arisveahumada7338 2 ปีที่แล้ว

    hola nati tu clase me motiva y alegra el dia , ya que son llenas de energia y buena musica. Y SI sobrevivimos la claseeeee jajjajaa , gracias y super recomendadas todas tus rutinas.

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Gracias bella un gran abrazo 💯💯💯💯

  • @laurasanchorodriguez5282
    @laurasanchorodriguez5282 2 ปีที่แล้ว

    Hola nati, te sigo desde Barcelona (España) desde hace casi 2 años!! Me encantan tus clases. Muchas gracias por seguir compartiendo tus clases. Eres una crack. Un abrazo

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Gracias bella me alegro muchísimo sigas aquí con nosotros 💓🤍❤️

  • @mariafernandacalderonmunoz7441
    @mariafernandacalderonmunoz7441 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias Nati por todas tus rutina, el realizarlas en lo personal me relajan demasiado. Saludosss

  • @mariapaulinabaqueroaponte899
    @mariapaulinabaqueroaponte899 2 ปีที่แล้ว

    Hola Natalia! Saludos desde Colombia! Desde que empezó la pandemia Tus clases han sido mis únicas fuentes de ejercicio, y he bajado muchísimo de peso, y me mantiene feliz y motivada! 😬 muchas gracias por tu contenido!

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Aw a ti bella por estar aquí ❤️❤️❤️❤️

  • @noeespil7863
    @noeespil7863 2 ปีที่แล้ว +1

    gracias nati por tus clases gracias a ella baje mucho de peso y . también gracias a ti por que mi hermana a empeso hacer ejercicios

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว +1

      Me alegro mucho mucho. Besitos a ambas ❤️💋🙌🏽

  • @soniamartin2655
    @soniamartin2655 2 ปีที่แล้ว +2

    Fantástica clase!!! Me ha encantado. Bien calculado el ejercicio, la música y los tiempos. Eres muy buena Naty , Felicidades!!!

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Hola bella Gracias por el lindo comentario!!! Un beso grandote para ti ❤️

  • @patriciatoribio2102
    @patriciatoribio2102 2 ปีที่แล้ว

    Me encantan tus clases y el buen rollo y energía que transmites! Un gran aplauso xa ti y xa tus chicas, son todas unas campeonas!!!!

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Gracias preciosa un beso enorme

  • @AnaMaria-pe8ut
    @AnaMaria-pe8ut 2 ปีที่แล้ว

    Me encantó la clase 😍🎵🎶🎵🎶🎵tu energía de lo mejor 👌 Naty 🥵

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      ❤️❤️❤️❤️

  • @melissayturrioz
    @melissayturrioz 2 ปีที่แล้ว

    Gracias por tan maravillosa claseeeee

  • @andreacastellanos5120
    @andreacastellanos5120 2 ปีที่แล้ว

    Excelente clase,me encantó, muy buena música, me gustó la parte de la música de mi Colombia gracias 🙂 👏🏻👏🏻👏🏻

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Así es 💯😉❤️

  • @helenpappas8340
    @helenpappas8340 2 ปีที่แล้ว +1

    Natalia, every time I think you have the most amazing reinvention of your Zumba steps! This video #109 is the best so far, I can't thank you enough for your channel!😇🤗

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Aw i love this comment!! Thank u so so much! ❤️❤️❤️

  • @neriadeleon5653
    @neriadeleon5653 2 ปีที่แล้ว

    Super super tus clases, eres la mejor, saludos desde México

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Gracias hermosa un besote ❤️

  • @mariabanda4785
    @mariabanda4785 2 ปีที่แล้ว

    love it

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      ❤️❤️❤️❤️😘😘

  • @lulumendoza3501
    @lulumendoza3501 2 ปีที่แล้ว

    Hola Nati buenos días, excelente clase, muchísimas gracias y bendiciones bonito inicio de semana saludos para todos y nachito y bali besote enorme

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Besito Lulú ❤️👏🏻

  • @isabelzuniga5397
    @isabelzuniga5397 2 ปีที่แล้ว

    HOLA NATI, GRACIAS POR CADA DÍA MOTIVARME AL EJERCICIO Y ESTAR MEJOR. MIL BENDICIONES. ISABEL de CARTAGO

  • @gelybogarindevora2917
    @gelybogarindevora2917 2 ปีที่แล้ว

    Muchas felicidades muy buenos videos saludos desde México 💜

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Gracias belleza un abrazo grande ❤️❤️❤️

  • @karensi2711
    @karensi2711 2 ปีที่แล้ว

    Me encantóoooo.... muchisimas gracias por motivarme cada día... me llenas de energía y empiezo mi día súoer motivada.... gracias por la primer parte del calentamiento guiado y por ponernos las estadisticas polar eso ayuda mucho a llevar nuestro control... te mando un gran abrazo desde México 😊😘🙌❤

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว +1

      A ti bella por estar acá!!! Besitos!!!!

  • @vannemarroquin
    @vannemarroquin 2 ปีที่แล้ว +1

    Me encantooooo, ya llevo varias semanas con tus bailes y me encanta, me mantengo motivada, gracias ❤️❤️❤️

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว +1

      Eso guapa!! Beso grande 👏🏻❤️😉👏🏻❤️

  •  2 ปีที่แล้ว

    Hola, Natalia!
    Muchísimas gracias por estas rutinas tan motivadoras! Me ayudan muchísimo a salir de mi zona de confort y me hacen sentir más saludable, más fuerte y más feliz :)
    Saludos desde Perú!! :D

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      A ti bella por estar aquí! Besos y no olvides compartir el video ❤️🤍❤️

  • @marisaruiz4117
    @marisaruiz4117 2 ปีที่แล้ว +1

    Excelente clase Naty!!. Me encanta como hemos empezado el año.Con mucha fuerza y motivación.He disfrutado mucho la coreografía.La música muy buena también.Muchas gracias y saludos desde España.

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      ❤️❤️💋💯💯

  • @milagrosdagostino7008
    @milagrosdagostino7008 2 ปีที่แล้ว

    Hola Nati. Gracias por tu hermosa clase como siempre. Hace ya alrededor de dos años q te sigo y te elijo todos los días para bailar ya q tus clases son geniales y me hacen muy feliz. Gracias por tu simpatía y motivarnos a superarnos día a día. Besos desde Argentina. Bendecido lunes.

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว +1

      Gracias hermosa siempre lindo leerte por acá! Un abrazo enorme 🙌🏽❤️👍🏼

  • @anamariapalestrini3305
    @anamariapalestrini3305 2 ปีที่แล้ว

    Buenísima la clase recién la termine de hacer!!💪👏🎉🇦🇷

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Eso bella besito grande. No olvides compartir el video 😍😍

  • @danielaperez4719
    @danielaperez4719 2 ปีที่แล้ว

    Me encanto la clase, llevo un año bailando y haciendo ejercicio contigo. Esta clase hubo nuevos pasos 😊

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Besos hermosa me alegro la hayas disfrutado ❤️❤️❤️

  • @martacampilloherrera10
    @martacampilloherrera10 2 ปีที่แล้ว

    Muy buena clase, perfecta para arrancar la semana!!!

  • @paulakristinaojedacaldera2450
    @paulakristinaojedacaldera2450 2 ปีที่แล้ว

    Gracias por tanto hermosa Natii

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Eso bella!!! Muy feliz de saberlo! ❤️❤️❤️ gracias por ponerte fit aquí con nosotros

  • @tere3608
    @tere3608 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias, tus clases me llenan de energía , me motivan a comenzar el día con mente positiva y de ahí lo que venga 🤗👍🎊🎉

  • @danielavillamar5606
    @danielavillamar5606 2 ปีที่แล้ว

    Suuuper clase!! Que alegre! Excelentes estadísticas de polar☝🏻 también tuve resultados parecidos :) Gracias Naty🤩

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Eso bella!! Besitos ❤️❤️

  • @johannapiedra5905
    @johannapiedra5905 2 ปีที่แล้ว

    430 calorías quemadas 🔥🔥🔥 estoy muerta 😵

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      Eso hermosaaaaa 🤍🤍🤍🤍

  • @Sofirusher123
    @Sofirusher123 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Naty por otra clase más🙈♥️
    Como se llama la última canción? Es que el ritmo está increíble 🙈 saludos.

  • @mileidysandreinasalazargue8040
    @mileidysandreinasalazargue8040 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤

  • @neybisyepez8228
    @neybisyepez8228 2 ปีที่แล้ว

    Me gusta mucho las clases. Pero cuando das muchas vueltas me mareo. Trato de hacerlo en el mismo sitio. Gracias Natalia

  • @sarahimoraa
    @sarahimoraa 2 ปีที่แล้ว

    Ustedes también tienen canciones "traumas" que solo de escucharlas ya saben que se viene lo mero bueno o solo yo? Jajaja pero siempre se puede con ellas. Gracias Nat por tan buenísima clase!❤️

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      😂😂😂😂😂😂 cuál es la canción trauma de esta clase? Jajajaja

    • @sarahimoraa
      @sarahimoraa 2 ปีที่แล้ว +1

      @@NataliaVanq esta vez sin dudar cuando escuche "ay ay ay pachamama" (la última) dije ahora sí a rezar que se viene lo buenoo jaja. Esa o la de "arabe" son mis mayores traumas .😂😂✋🏼

    • @NataliaVanq
      @NataliaVanq  2 ปีที่แล้ว

      @@sarahimoraa jajajajajajajaja ciertooo

  • @СветаПопова-п6и
    @СветаПопова-п6и ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤❤❤👍😘

  • @rosariosan2021
    @rosariosan2021 7 หลายเดือนก่อน

    Exelente clase solo 1 canción no le agarre ... El modo