Ep1-3. (ENG SUB) Tummy time Ex3 for 3-6 mo babies, reaching/grasping
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Tummy time exercises to help develop reaching and grasping in prone for 3-6 months old babies. These exercises will be also good for older babies who have not learned to play and manipulate toys on their tummy.
FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
1. My baby is 5 months old but does not hold his head yet. What exercises should I start?
If the baby does not have good head control yet, start with the exercises for younger babies. Follow the exercises based on the baby's motor skill levels not based on his age.
2. My baby cries whenever she is on the tummy. Should I continue tummy time activities?
Yes. Based on my experiences, if she does tummy time regularly and every day, she will get used to it. If she starts crying on the stomach, try to shift her attention to a toy or something else that she is interested in. And encourage her to play with toys on the tummy. Once she gets used to tummy time, she will play on the stomach more than laying down on her back. With constant practice, she will eventually get used to tummy time.
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Tummy time tips that you can apply in daily activities
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아 이거 너무 궁금했어요. 팔 뻗기 유도요!! 잘 보고 갑니다♡
감사합니다 ^^
감사합니다 네발기기 연습도하면서 다양한 시선으로 아이랑 놀아줘야겠어요 ~^^
네! 다양한 환경을 조성해 주셔서 아기가 자연스럽게 네발기기를 할 수 있도록 도와주세요!
애기가 이제 6개월인데 뒤집으면 잘안놀고 짜증내고 울기만하네요ㅠㅠ 그래서 힘들어서 그런가하고 다시 눕혀주면 또 뒤집어서 막 짜증내고 울어요ㅠ 그런아기들은 어떻게 도와줘야할까요..? 막 엎드려서 울면서 배에 힘주고 고개랑 다리를 들고 활처럼 휘네요ㅠㅠㅠ
안녕하세요! 터미타임 시작하신지 얼마나 되셨어요? 이직 익숙하지 않아서 그런것 같아요. 엎드린 자세를 유지하는 기본적인 힘이 생기면 엎드려서 더 많이 놀거에요. 지금 이 시기를 잘 넘기는 수 밖에 없어요. 최대한 장난감으로 아기의 관심을 유도해 주시고 엎드려서 노는 시간을 조금씩 늘려주세요. 아기가 활처럼 휘는 동작을 하는 건 괜찮아요. 6개월정도 되면 그 자세를 유지할 수 있어야 해요. 한 1-2주 정도 장난감으로 놀이를 유도하시면서 지켜봐 주세요.
9개월넘었고 3개월째 배밀이만 하는 아기 엄마입니다. 선생님 영상 도움으로 배밀이는 잘하게 되었으나 아직 네발기기가 안됩니다. 팔을(팔꿈치)를 바닥에 대고 팔을 쭉 펴는 동작을 잘 못합니다. 팔을잡고 필려고 하면 힘없이 내려오고 배밀이할때도 팔에 전혀 힘이 안들어가고 발가락에만 힘을 줘서 합니다 (포복자세배밀이) 엉덩이는 살짝 들썩거릴정도) 하지만 무릎으로 기진 못하고 팔을 들어올리지 못하는 아기에게 어떻게 운동시켜야 할까요 ?
안녕하세요! 상체올리기가 안되면 네발기기 자세를 유지하기가 어려워요. 터미타임 3-6개월 영상에 상체 들어 올리기 연습 있어요. 보시면서 연습을 시간을 정하셔서 매일 시켜주시구요. 네발기기 자세를 유지하면서 노는 것도 시간을 늘려가면서 매일 시켜주세요. 상체의 근력을 키우는데 시간이 걸려요 그래서 꾸준히 시켜주셔야 해요.
선생님 영상 항상 잘 보고 있습니다! 터미타임 권장시간이 30~60분 이라는게 하루 총 권장시간일까요? 아니면 한번할 때 권장시간일까요? 저희아가는 터미타임을 오래하지못하고 많이 힘들어해요. 134일에 뒤집기를 하였고, 오늘로 155일차가 되었어요. 아직 손바닥으러 짚어서 상체세우는건 못하고, 팔꿈치~앞팔?로 버티고 거의 손을빨려고해요. 위로 장난감을 들어올려줘도 목만 따라오구요 너무 높아지면 그냥 보기를 포기해버려요.. 어떻게 연습시캬주면 좋을까요?
하루 총 권장시간이에요. 아침 점심 저녁 나눠서 운동시켜주시면 되요. 3-6개월 터미타임 상체들어올리기 영상보시면서 상체 들어올리는 자세를 아기 겨드랑이를 잡아서 직접 잡아주시고 점점 시간을 늘려가시면서 도움의 정도를 줄여주세요.
안녕하세요 ! weight shifting을 제가 유도해주면 애기가 나중에 스스로 잘 하나요? 손 앞에있는 장난감도 손가락으로 조금 만지작 거리고 말거든요 ㅠㅠ어찌해야하나요? ㅠㅠㅠ터미를 더 오래 시켜야하나요? 체간힘이 많이 약한거같아요 ㅠㅠ 체간힘도 약한데 자꾸 배밀이하려해서 걱정됩니다ㅠ
네 지속적으로 알려주면 스스로 하기 시작해요. 하는 방법을 모를땐 알려주면 되요. 반복적으로 꾸준히 동작을 유도해 주는 게 중요해요. 터미타임 3-6개월 상체 들어 올리기 운동도 양쪽 어깨 잡아서 위로 올려주면서 운동 시켜주세요 그럼 상체 힘도 많이 생길거에요. 배밀이를 스스로 하려고 하면 자연스럽게 하게 두시면 되요. 배밀이하면서 상체 힘도 키워져요.
@@dr.ko_pediatric_pt 우와 답글 기다렸는데 감사합니다 ㅜㅜ
110일정도 됐는데 터미타임을 하려면 울어버려요ㅠ
하..
가슴에 수건을 말아넣어야 할수있는데
기분좋을때 3~4분정도 버티고
안좋을땐 20초?
지금이시기에 얼마나 할수있어야하나요
세워안을땐 흔들거리지만 잘세우고있어요
가끔어깨기대기도하구요
지금 목을 완전히는 못가눠서 겨드랑이로는 못 안고 있어요
혹시 이시기에 100프로 목을 가누나요?
너무걱정되네요ㅠ
울고불고해서 하루에 다섯번정도 터미타임 시키고있어요
터미타임할때
일자로 손바닥을 바닥에놓아두면
뒤로 들어버리더라구요
목힘으로버티려고하고 팔에 힘을 주는법을 모르는거같아요
그래서 더 힘들어서 안하는지
ㅜㅜ
아기는 이벤트없이 정상주수에 태어났어요
울어도 계속 시켜야겠죠ㅜㅜ
보통은 3개월쯤되면 목을 가누는데 아기들마다 1-2개월씩 차이는 있어요. 터미타임 계속 시켜주시면 곧 목가누기를 잘 할거에요. 터미타임할때 양 팔을 몸 앞으로 내 주시고 팔꿈치와 아래팔로 상체를 지지하도록 해주세요. 터미타임영상 보시면 나와있어요.
선생님 질문있습니다! ^^ 터미타임 놀이 해줄때 선생님처럼 아가 뒤에서 팔을 뻗어주는건가요,아가 앞에서 유도를 해주는게 좋은가요~?
자세를 잡아줄 때는 겨드랑이를 받쳐주니까 뒤로 가게 되는데요 자세를 잘 유지하면 앞에서 놀아주시면 좋아요.
@@dr.ko_pediatric_pt 답변 감사합니다♥️ 항상 잘 보고 있습니다.
안녕하세요 고민하다 글 남깁니다
저희 아기는 이른둥이이고 31주5일에 태어났어요 지금 생후 179일 교정나이 121일 되엇구요..몸무게는 8키로입니다
발달도 좋고 터미타임 기타등등 3개월 발달평가에서 재활을 받지않아도 무방하다는 평가를 받아서 집에서 선생님 영상보며 운동시켜주고있는데요
터미타임을 곧잘하고 뒤집기도 한달전에 성공했는데 그뒤론 터미타임도 갑자기 안되고 뒤집지도 하지않아요
터미타임 시키면 금방 머리가 푹 내려갑니다
잘하던 아이도 갑자기 이럴수있나요?
그냥 꾸준히 장난감유도하며 운동시켜주면 될까요?ㅠㅠ
이른둥이라서 이런건지 혼자
고민이되어 글남겨요ㅜㅜ
안녕하세요! 터미타임을 잘 했기 때문에 급작스럽게 근력의 변화가 왔거나 한건 아닌 것 같아요. 아기가 의지적으로 머리를 내리고 뒤집기를 하지 않을 수도 있어요. 아기들이 발달하면서 어떤 움직임을 보여줬다가 잠시 그 모습을 안 보여주기도 하는데 장난감으로 계속 유도해 주시면 다시 잘 할것 같아요. 다른 장난감을 이용해서 계속 유도해 보세요!
@@dr.ko_pediatric_pt 선생님!답변 너무너무 감사해요ㅜㅜ열심히 운동시켜보도록 할께요
한가지 더 고민이 있는데 이른둥이 지인 엄마께서 저희 아기가 다리를 모으고 위로 차는 행동을 하지않고 그냥 밑으로만 내리고 있다고 이건 이상없는거냐고 물어보더라구요
아무런 생각없이 있다가 저말을 듣고나니 정말 저희아기는 발로 무언가를 차는 행동은 잘하지않아요 이게 배힘이 부족해서 그런걸까요? ㅠ
네, 평소에 누운 자세에서 다리를 차는 행동이나 두 다리를 공중으로 드는 동작들을 해 주어야 해요. 제 채널에 복근, 코어 강화 영상이 있어요. 영상 처음부터 보시면 도움될듯 합니다. 그리고 0-3개월, 3-6개월 운동발달 영상보시면서 아기 체크 한번 해 주세요.
선생님 눌러서 소리나는 장난감 이름이 뭔지 궁금해요
안녕하세요! 누르면 노래와 여러 색 빛이 나오는 장난감인데 이름은 잘 모르겠어요. 비슷한 장난감이 아마존에 있네요. Bu-buildup Musical Turtle Toy, Baby Crawling Toys with Music and LED Lights, Toys to Encourage Crawling, Baby Toy with Music and LED Lights for Boys & Girl 6 Months+ www.amazon.com/dp/B09QFQ68M7/ref=cm_sw_r_cp_api_i_W7371JNTVETGEEYNZR7D
아이가 터미타임을 오래는하는데 자세가 팔로 힘을 지지하지못하고 목으로 들고있다는 느낌이 많이들어요 ㅠ이런걸 어떻게 도와줄까요?
아기가 몇개월인가요? 터미타임할때 장난감을 손으로 가지고 놀나요?
@@dr.ko_pediatric_pt 6개월다되어가구요~ 터미타임할때 장난감을 앞에보여주면 손으로 가져와서 빨고잇기는해요! 근데 자세가 안좋아서 금방 목쪽이 불편한건지 계속 짜증이나 울면서해서요 ~ 가슴을 들어올리는 자세와 손목지탱하는 자세를 하긴하는데 1초정도하다가 바로 무너지더라구요~~
아 그렇군요. 터미타임 몇개월부터 시작하셨어요?
@@dr.ko_pediatric_pt 50일정도부터요. 110일쯤 뒤집기도했는데 그뒤로 터미를 거의 온종일하는데도 (눕혀두면 본인이 바로 뒤집음) 자세가 안좋아서그런가.. 배밀이 자세도 안나오고.. ㅜ 터미하다가 힘들어서 곧장 슈퍼맨처럼 팔을 뒤로 뻗어서 가슴팍으로 버티는걸 좋아해요..
아기가 터미타임할때 총 시간을 100%로 본다면 양팔을 뒤로 들어올리는 정도가 몇프로 정도되는것 같으세요? 다른 말로 양손을 앞으로 놓고 장난감을 가지고 노는 시간은 얼마정도 될까요? 그리고 혹시 아기 앉기 연습은 같이 시키시나요?