vorrei iniziare a mangiare sano come te. mi sto accorgendo dell'infinità di schifezze che mangio ogni giorno! grazie per gli spunti, tutti questi piatti sembrano molto buoni!
E' utile " organizzare i pasti" x evitare di perdere troppo tempo in cucina. Ti suggerisco di preparare le vellutate in grandi quantità e di congelarle in mono porzioni ( utilissimi i contenitori in vetro della frigo Erre, con il coperchio in plastica). Il pomeriggio tira fuori dal frigo la zuppa che vuoi mangiare x cena. E' una bella comodità xche' puoi variare il gusto della tua vellutata a piacere ( una sera alle zucchine, il giorno dopo ai piselli oppure alla zucca o ai legumi.....). Puoi anche omettere il soffritto, ma inizia sempre con una base di carote, cipolla e sedano ( vendono questa base di verdure in un vassoietto di plastica, nel banco frigo dove trovi anche lo yogurt) da cuocere magari solo con acqua.Metti pure 1 patata ( x dare cremosità) e la verdura o il legume che piu' ti piace. Se hai fame , alla fine aggiungi un po' di riso o della minestrina o degli spaghetti spezzettati.....Se ti è avanzato del pane taglialo a pezzetti e mettilo a tostare e servilo insieme alla vellutata. Condisci con un filo di olio a crudo, parmigiano e una spolverata di pepe. Piccolo peccatuccio: ti svelo i un mio segreto, a volte metto verso fine cottura un formaggino ( quello x i bambini piccoli senza additivi), giro con il cucchiaio x farlo sciogliere....😊 Oppure lo metto direttamente nel piatto e mi godo la sua scioglievole cremosità 😋
X saltare le verdure non usare gli insaporitor chimici. Fai un soffritto con olio e cipolla poi metti un po' di salsa di soia( meglio la salsa tamari). Non usare sale xche' la salsa è già saporita di suo. Ti consiglio di imparare ad usare le spezie x dare + sapore ai tuoi cibi.....Ad esempio, puoi insaporire sia la vellutata che le verdurine con il curry, oppure la paprika o il pepe, il peperoncino. Io ho tanti barattolini di spezie in cucina e non uso dadi e insaporitori . Preparo la vellutata di lenticchie con sedano, carote, cipolla ( facendo un soffritto) dopo unisco le lenticchie lessate insieme alla loro acqua + una patatina a tocchetti. Verso la fine metto un po' di peperoncino e del rosmarino ( al super trovi anche il barattolino con il rosmarino essiccato!). Prelevo 1/3 del composto ( x avere le lenticchie intere) e riduco il resto in purea grazie ad un frullatore ad immersione. Servo nel piatto con un filo di olio e crostini tostati. Visto che sei una studentessa, ti consiglio di acquistare i legumi già cotti ( in questo caso xo' devi scolarli dal liquido di conservazione, sciacquarli ed unire un po' di acqua x fare la vellutata. Con questo procedimento puoi fare zuppe di ceci o fagioli.Se preferisci le verdure ai legumi, oltre alla zucca, ti suggerisco di farla con le bietole, oppure con le zucchine...E xche' no! Con i piselli. Vai alla Coop o al Conad o alla Lidl ( dove ti pare a te) ad acquistare cipolle, carote e sedano ( butta i dadi!). E poi prendi i barattolini x le spezie: curry, paprika, pepe, erba cipollina, curcuma ( ha tante proprietà!), rosmarino ( x la zuppa di lenticchie e x la carne), zenzero ( x la carne, le tisane salutari antivirus....Anche se quello fresco è un' altra cosa!). Poi peperoncino ( il piccante aiuta a bruciare i grassi e ti aiuta se hai un po' di mal di gola!)......Timo e salvia ( da mettere insieme al rosmarino x pesce e carne).
Ciao cara,non usare la forchetta per girare la carne e non bucherellarla perchè in questo modo perde i suoi succhi (e in parte i suoi valori nutrizionali!) Anche io uso quel dado perchè è molto meglio rispetto agli altri in commercio,è quasi tutto naturale,ma ti consiglio in caso di aggiungerne metà! Ciaooo!
I semi di zucca li mangio da quando sono piccola nei periodi festivi, sono tipo una "tradizione" di famiglia, e non avevo idea che fossero effettivamente semi di zucca... sono buonissimi aiuto
Arrivo io che alla mattina mi ingozzo di latte e cereali come se non ci fosse un domani😂😂 tutti i giorni mangio sempre o pasta o riso o pollo, pochissima verdura e odio la frutta, e mi sono stupita dj quanto diavolo sia poco quello che mangiamangiaaaa ma io non sarei sazia😂😂 comunque sono lo stesso magra 😨 (potete odiarmi)
Più che essere magra dovresti preoccuparti di avere un regime alimentare sano ed equilibrato, il che ovviamente deve comprendere frutta e verdura ! Ragazze , ingozzarsi di schifezze non è un vanto
Facciamola arrivare ai 100.000 iscritti!!!! Non le manca molto ed è bravissima e sempre gentile con tutte/i noi, quindi se non lo avete ancora fatto, iscrivetevi!! 💖
La tua voce mi rilassa un sacco,non smetterò mai di dirtelo.
i love u
mi fa rilassare la tua voce
vale show anche a me tanto
vorrei iniziare a mangiare sano come te. mi sto accorgendo dell'infinità di schifezze che mangio ogni giorno! grazie per gli spunti, tutti questi piatti sembrano molto buoni!
sara puoi aiutarmi ad arrivare a 500 iscritti? 💘 grazie mille e scusami per lo spam!
Vi dico che a Napoli di domenica quello che Ali si è mangiata in un giorno noi lo mangiamo durante l’antipasto 😂😂😂
Stupendo, super rilassante, vogliamo un ASMR!
Mentre guardi questo video mio nonno che dice "non mi ha mai fatto male una fetta di salame" hahahahahaha TOP😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
E' utile " organizzare i pasti" x evitare di perdere troppo tempo in cucina.
Ti suggerisco di preparare le vellutate in grandi quantità e di congelarle in mono porzioni ( utilissimi i contenitori in vetro della frigo Erre, con il coperchio in plastica). Il pomeriggio tira fuori dal frigo la zuppa che vuoi mangiare x cena. E' una bella comodità xche' puoi variare il gusto della tua vellutata a piacere ( una sera alle zucchine, il giorno dopo ai piselli oppure alla zucca o ai legumi.....).
Puoi anche omettere il soffritto, ma inizia sempre con una base di carote, cipolla e sedano ( vendono questa base di verdure in un vassoietto di plastica, nel banco frigo dove trovi anche lo yogurt) da cuocere magari solo con acqua.Metti pure 1 patata ( x dare cremosità) e la verdura o il legume che piu' ti piace.
Se hai fame , alla fine aggiungi un po' di riso o della minestrina o degli spaghetti spezzettati.....Se ti è avanzato del pane taglialo a pezzetti e mettilo a tostare e servilo insieme alla vellutata. Condisci con un filo di olio a crudo, parmigiano e una spolverata di pepe.
Piccolo peccatuccio: ti svelo i un mio segreto, a volte metto verso fine cottura un formaggino ( quello x i bambini piccoli senza additivi), giro con il cucchiaio x farlo sciogliere....😊 Oppure lo metto direttamente nel piatto e mi godo la sua scioglievole cremosità 😋
Ti ho scoperta da poco e già ti adoro,hai una voce rilassantissima ed amo i tuoi video😍Love u.🌹
Beata te che riesci a mangiare così sanoooo!!!
Adoro il tuo "tra parentesti" ti adoro e la tua voce fa rilassare troppo
Io che guardo questo video mentre mangio pane e nutella...😱 vorrei avere la tua voglia di mangiare cosi..
Alice Ferrari ti ho messo like anche se è da una vita che non mangio pane e nutella 😂
stupendo 😍sarebbe bello ne facessi altri continua cosi💋
Sai sempre come farmi sorridere.❤
Elena Lo Conte puoi aiutarmi ad arrivare a 500 iscritti? 💘 grazie mille e scusami per lo spam!
❤️
Ciao Alice! Sono stato tanto contento di aver avuto la fortuna di poterti incontrare ieri. Continua così, sei fantastica!
*FANTASTICA* mi fai sempre RILASSARE 😍🖤
Non vedo l'ora di vederti questo sabato a Udineeeeee😘
Io voglio venire a vivere da te😂
deny deny puoi aiutarmi ad arrivare a 500 iscritti? 💘 grazie mille e scusami per lo spam!
hahahah ti aspettoooo 😂❤️
La tua voce è stra rilassante.. Ti adoro💗
Con tutti i tuoi pasti insieme io ci faccio merenda
Love 2Live hahaha
panda creations 😂😂😂
Love 2Live pure iooo😂😂😂
fai un i eat in a day a settimana se riesci❤️❤️❤️
O mio dio ma mi sto fatto quasi addormentare👍😘
io tuoi video mi rilassano un sacco 😻
X saltare le verdure non usare gli insaporitor chimici. Fai un soffritto con olio e cipolla poi metti un po' di salsa di soia( meglio la salsa tamari).
Non usare sale xche' la salsa è già saporita di suo.
Ti consiglio di imparare ad usare le spezie x dare + sapore ai tuoi cibi.....Ad esempio, puoi insaporire sia la vellutata che le verdurine con il curry, oppure la paprika o il pepe, il peperoncino. Io ho tanti barattolini di spezie in cucina e non uso dadi e insaporitori .
Preparo la vellutata di lenticchie con sedano, carote, cipolla ( facendo un soffritto) dopo unisco le lenticchie lessate insieme alla loro acqua + una patatina a tocchetti. Verso la fine metto un po' di peperoncino e del rosmarino ( al super trovi anche il barattolino con il rosmarino essiccato!). Prelevo 1/3 del composto ( x avere le lenticchie intere) e riduco il resto in purea grazie ad un frullatore ad immersione. Servo nel piatto con un filo di olio e crostini tostati.
Visto che sei una studentessa, ti consiglio di acquistare i legumi già cotti ( in questo caso xo' devi scolarli dal liquido di conservazione, sciacquarli ed unire un po' di acqua x fare la vellutata.
Con questo procedimento puoi fare zuppe di ceci o fagioli.Se preferisci le verdure ai legumi, oltre alla zucca, ti suggerisco di farla con le bietole, oppure con le zucchine...E xche' no! Con i piselli.
Vai alla Coop o al Conad o alla Lidl ( dove ti pare a te) ad acquistare cipolle, carote e sedano ( butta i dadi!). E poi prendi i barattolini x le spezie: curry, paprika, pepe, erba cipollina, curcuma ( ha tante proprietà!), rosmarino ( x la zuppa di lenticchie e x la carne), zenzero ( x la carne, le tisane salutari antivirus....Anche se quello fresco è un' altra cosa!). Poi peperoncino ( il piccante aiuta a bruciare i grassi e ti aiuta se hai un po' di mal di gola!)......Timo e salvia ( da mettere insieme al rosmarino x pesce e carne).
Ma sono l'unica che mangia ogni ora?
Ho sempre fame anche se sono abbastanza magra!
panda creations Sei abbastanza magra probabilmente perché mangiando uno spuntino a ogni ora il tuo metabolismo si è velocizzato.
Gaia ah grazie ma cmq come sport faccio atletica e mangio salutare
*abbastanza salutare
Pure io ahah dipende dalle giornate
AliLuvi sono contentissima che mi hai scritto😍😘💋❤
ti adoro troppo!💗
Super carina come sempre mi fai sorridere♥ consigli utili e piatti sfiziosi. Un bacino e grazie per tutto
Ps: -700 (~) ai 100k
Sei la mia youtuber preferita😍
Bellissima❤️
Sophia La Rosa La Rosa puoi aiutarmi ad arrivare a 500 iscritti? 💘 grazie mille e scusami per lo spam!
I tuoi video sono sembre bellissimi
Concordo con le ragazze, mi rilassa tantissimo la tua voce
Voglio e dico VOGLIO CHE I TUOI VIDEO DURINO DI PIÙ! Like x farglielo leggere👍🏻
La musica di sottofondo è 😍😍
Adoro la tua vocee😍
IO ADORO LA TUA VOCE💖
Aliii, fai la nuova skincare? Ti adorooo❤
Io ti consiglio di omettere il dado ed usare sedano, carote e cipolla!
Non mangi nulla hahah
Puoi registrare la skincare routine aggiornata?
Fai un room tour
ho provato i semi di zucca, buonissimi😍
Fai il room tour 😍😍😍😍
Ciao cara,non usare la forchetta per girare la carne e non bucherellarla perchè in questo modo perde i suoi succhi (e in parte i suoi valori nutrizionali!)
Anche io uso quel dado perchè è molto meglio rispetto agli altri in commercio,è quasi tutto naturale,ma ti consiglio in caso di aggiungerne metà!
Ciaooo!
Ti Adoro!
Ali hai una voce stupenda 😉
Bellissimo video
CIAO TESORO, ANCH'IO HO CARICATO QUESTA TIPOLOGIA DI VIDEO ;)
Bellissimo❤
Posso chiederti una cosa? Sei vegana/vegetariana? Mi potresti rispondere nei commenti? Grazie. Comunque bravissima
Fai un room tour?p.s. ti adoro
Grazie!
ho mangiato ieri per pranzo la stessa identica vellutata ahaha
Ti amo troppoooooo
Ma sei veneta?
Ti amooooooo
Hai la voce piu rilassante del mondo
bellissimaa❤
Come fa a saziarti una vellutata? No spiegami😂
Cristina Corio c'erano dentro tipo 5 patate, mezza zucca e 60 grammi a testa di riso quindi credimi che saziava ;)
AliLuvi anche mia mamma fa le vellutate ma patate carote e riso li mangio come spuntino
Ciao quanti anni ai non per offesa ma ai la voce da bambina di 15/16 anni ps sei bravissima
I semi di zucca li mangio da quando sono piccola nei periodi festivi, sono tipo una "tradizione" di famiglia, e non avevo idea che fossero effettivamente semi di zucca... sono buonissimi aiuto
È a cena niente carbo , proteine né a colazione e pranzo ..
Che tenni ♡
Sempre
Ily♡♡
Ma tu fai veramente colazione con una sola fetta di pane? Come fai 😱😱😱
Cioè a merenda una tisana ( acqua ) vabbè
*guardo*
Mangi davvero poco! Io mangio molto di più e mangio di tutto, soprattutto molta pasta!
Ma che ce frega?😂
Io la vellutata la faccio senza dado
Ciao Ali! Che bel video! Amo questa serie✨ ne ho fatto uno in inglese sull'autunno: qui! th-cam.com/video/vj2B7qJG8i8/w-d-xo.html
Arrivo io che alla mattina mi ingozzo di latte e cereali come se non ci fosse un domani😂😂 tutti i giorni mangio sempre o pasta o riso o pollo, pochissima verdura e odio la frutta, e mi sono stupita dj quanto diavolo sia poco quello che mangiamangiaaaa ma io non sarei sazia😂😂 comunque sono lo stesso magra 😨 (potete odiarmi)
Più che essere magra dovresti preoccuparti di avere un regime alimentare sano ed equilibrato, il che ovviamente deve comprendere frutta e verdura ! Ragazze , ingozzarsi di schifezze non è un vanto
Facciamola arrivare ai 100.000 iscritti!!!! Non le manca molto ed è bravissima e sempre gentile con tutte/i noi, quindi se non lo avete ancora fatto, iscrivetevi!! 💖
Gaia Rinaldi bravaaaa!! Iscrivetevi ❤️😂
ma mangi pochissimoo
Il dado pieno di schifezze, insieme alle verdure fatte in casa. Potevi evitare...ditemi che non l’ha fatto davvero 😞
Ok mangiare sano...ma × merenda i semi di zucca no!!!!
Che problema c ‘è?? No spiegami. Tutti nutrizionisti qui 😂