【簡単レシピ】砂糖•チョコ不使用｜材料は5つ混ぜるだけ！｜罪悪感のないデーツチョコレート🍫｜20代新婚夫婦の日常

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みなさんこんにちはこんばんは😊
奥さんです🤡
砂糖チョコ不使用！
めちゃくちゃ美味しい
ココナッツオイルデーツチョコ🍫🥥
【材料】
・無塩ナッツ30ｇ
・デーツ50ｇ
・ココナッツオイル20ｇ
・クイックオーツ20ｇ
・ココアパウダー8ｇ
○下準備○
・ナッツは粗めに砕いとく
・ココナッツオイルが
固まっていたらレンジや
湯煎で温めておく
①デーツ50ｇに水小さじ2
入れてふんわりラップ
⇒レンジ600w1分加熱
②フォークなどで潰す
⇒あんこみたいに
ペーストっぽくなったらOK
③それ以外の材料を
全部入れてよく混ぜる
④ラップの上に広げて
ある程度四角く形整えて
冷蔵庫または冷凍庫で冷やす
⇒15分〜30分
⑤固まったら包丁で切る
簡単で本当に美味しいから
是非作ってもらいたいです☺️
私は常に冷凍庫に
ストックしてます！
※脂質高いので
食べすぎるとニキビできます
#お菓子#レシピ#チョコレート#デーツ#オートミール#グルメ#お菓子作り#ダイエット#料理

[@福岡一子]

最近デーツの美味しさに目覚めました。デーツから死んだ虫wこれはドライフルーツあるあるみたいです。ドライフルーツ売ってるおじさんがいちじくが虫が湧きやすいから扱いをやめたと言ってました。気をつけて食べようと思いました。

[@ml_channel]

コメントありがとうございます😭🫶
デーツ甘くて満足感あって美味しいですよね🥹💗
なんて恐ろしいあるある、、🫣
今まで気づかず食べてたこともありそう🐜
私も気をつけます🥹有益な情報ありがとうございます🥲

[@yuo12345]

めっちゃ気になる〜〜 🍫🤍
　
こんどご馳走して 🫶🤍🤍

[@ml_channel]

もうちょい脂質カットしたい🍫
また試作品できたら食べてほしい〜〜🥹♡♡

[@otori527]

これ食べたい😋です♪

[@ml_channel]

おーとりさんどの動画にもコメントくれる🥹🥹優しいありがとうございます🥲♡