Quando a positividade é tóxica | Autoconsciente Podcast episódio 131
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- A positividade tóxica é de um otimismo forçado, superficial e simplista, como se pensar positivo fosse uma fórmula mágica para acabar com o sofrimento e nos livrar dos infortúnios da existência. Bem, eu sei que esse é um assunto controverso. Para algumas pessoas, soa extravagante que a positividade possa fazer mal. E mesmo para quem essa ideia faz sentido, a positividade tóxica é tão difundida na nossa cultura, está tão entranhada na nossa psique, que a gente reproduz, sem perceber, esse comportamento positivo-tóxico para conosco e para com os outros. E isso não sai barato. Essa positividade distorcida é causa de sofrimento psíquico e pode nos tornar desesperançosos conosco e com a vida. Precisamos reconsiderar o que é ser positivo.
Assista ao episódio "Mudança de hábitos" na versão video - • Video
Citados neste episódio
== Livro "Positividade tóxica - Como ser autêntico em um mundo obcecado pela felicidade", Whitney Goodman
== Livro "Happycracia - Fabricando cidadãos felizes", Eva Illouz e Edgar Cabanas
== Episódio "O problema do otimismo", do programa Linhas Cruzadas - • Linhas Cruzadas | O pr...
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Conheça todos os episódios do podcast em sequência na playlist "Autoconsciente do Zero": • Autoconsciente do Zero
Por Regina Giannetti
Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, o maior podcast brasileiro de autoconhecimento, saúde mental e espiritualidade.
Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares da Jornada Autoconsciente, que trilho em minha vida e ensino.
Dou cursos, retiros e palestras para uma vida mais autoconsciente nas dimensões mente, emoções e alma. Quer saber como? Está tudo aqui no meu site: voceautoconsci...
Se você sente que precisa acalmar e centrar sua mente, veja isto:
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Um retiro para você descansar, desacelerar e se conectar com você mesmo:
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![แค่บอก - Atom ชนกันต์ [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/kgwhtg8bAxY/mqdefault.jpg)
Obrigada por assistir este vídeo! Ele faz parte do meu trabalho de ajudar pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Se você sente que precisa acalmar sua mente e baixar a ansiedade, veja isto: encurtador.com.br/vlYWv
Ooieee Eu não tenho palavras pra descrever tudo o que sinto com os vídeos deste canal. Eu sabia que estava no caminho da minha expansão de consciência, mas nunca pensei em ser desta maneira, cada video é uma limpeza constante. Desejo para ti também que estás lendo este comentario. Tudo na vida vem a nós com facilidade, alegria e Glória ❤️
Obrigada! Um abraço 💜
Eu já vivi essa situação e me dei mal qdo tive minha separação conjugal. As pessoas me cobraram atitudes que não conduziam com minha situação.
Impressionada com esse vídeo 😢😮😮,em 2018 tive câncer de mama e tive que me isolar socialmente exatamente por essa positividade tóxica 😢,ouvia tantos absurdos como : vc não acredita em Deus?Isso tudo é normal mesmo, depois passa!pensa positivo que vai dar certo,vc não pode chorar por que a mente vai entender que vc desistiu,nossa😢😢 eu não tinha o direito nem de falar sobre a doença,me isolei e chorava muito sozinha,me senti perdida e foi qdo resolvi conversar somente com Deus , chorava e desabafava e quando eu precisava sair de casa tinha que colocar um sorriso no rosto e enfrentar as pessoas "positivas" . Resumindo graças a Deus eu venci a doença mas fiquei com traumas horríveis mentais e que bom que eu encontrei esse podcast tenho certeza que vai me ajudar 🙏🏼❤️
Você vivenciou algo muito verdadeiro: o que o que realmente importa é como cuidamos de nós e a nossa relação com o Eu Divino. Obrigada por seu testemunho 💜
Regina, de coração obrigada por essas palavras. Você advogou o que muitos tem dentro da alma, mas de alguma forma ficam ressentidos e sem ter como lidar com esses sentimentos adversos. Creio que muitos ao te ouvirem teram essa mensagem como uma bússola para lidar com as interperies futuras. Abraço fraterno - Brasília/DF
Estou passando exatamente nessa situação, não estou bem, e só ouço, ahh olha o q vc tem, olha, pense positivo e por aí vai...
Muito bom ouvir com suavidade um tema tão intenso. Acredito que todo ser humano ativo na era contemporânea vive essa cobrança da psicologia positiva, mas você me abriu um novo olhar. Obrigada
Oi Regina obrigada.
Por favor grave um vídeo sobre este processo doloroso do autoconhecimento.
A gente tem a sensação que vai enlouquecer com tantas sombras emergindo. e muitas das vezes não sabemos o que fazer a não ser chorar.
Já registrei sua sugestão, futuramente gravo um vídeo sobre isso
@@reginagiannetti Nossa vai ajudar a mim e muitas outras pessoas, estou passando por este processo e confesso está semana fui tão confrontada pela minha filha de 12 anos que cheguei até a pensar em desistir da vida,mas qdo olhei profundamente pra mim aceite e reconheci e agradeçi pela existência da minha filha na minha vida.
Muito obrigada 🌹
Regina, gosto muito do seu podcast. Como já disse, gosto de caminhar ao final da tarde com ele no fone de ouvido, mas dessa vez fiquei surpresa com a crítica à Psicologia Positiva. O objetivo dessa ciência é justamente o oposto do que foi dito. Desculpe-me, mas a crítica que tu fizeste foi imerecida. A psicologia positiva procura favorecer o crescimento das pessoas em direções saudáveis. Como dizia Carl Rogers, temos a tendência natural de buscarmos o crescimento, o belo e o bom. O propósito da psicologia positiva é justamente desenterrar esse potencial que normalmente é soterrado por cobranças que a sociedade nos faz, incluindo a cobrança de sermos sempre "positivos". Isso é impossivel. Ser verdadeiramente positivo é reconhecer nossas limitações e estabelecemos metas realistas para o nosso bem-estar. Sempre é possível viver melhor, nem que seja só um pouco. Por exemplo, meu pai tem uma doença degenerativa em estado avançado, mas fazer fisioterapia (em vez de ficar deitado o tempo todo) retarda o avanço da doença. Para ele, esse é o ganho de bem-estar possível. A psicologia positiva vai tentar justamente permitir às pessoas buscar alguma melhoria, dentro das possibilidades e limitações de cada um. Um grande abraço para ti. 💙
Amanda Costa
Ps: escrevo com o perfil do meu canal porque não tenho perfil pessoal no TH-cam.
Agradeço pelo assertivo feedback, Amanda. Não tenho dúvidas de que a psicologia positiva tenha sido criada com a finalidade última permitir às pessoas terem mais qualidade de vida - e algumas podem realmente se beneficiar dela. As ressalvas que os autores que cito fazem, e me parecem bastante razoáveis, é que vários dos pressupostos e metodologias da chamada ciência da felicidade contêm falhas, já que passa ao largo das profundas raízes do sofrimento psíquico. E isso, amplificado por uma inclinação humana de buscar soluções simples, causa grandes distorções. Não se tratam traumas emocionais, depressão, transtornos de ansiedade ou bipolar, fobias e outras várias condições de sofrimento com psicologia positiva - e há pessoas que, por ignorar isso, ignorar também a condição que têm, acabam buscando essa abordagem, atraídas pela promessa de felicidade. A positividade tóxica, tema do episódio, é outra distorção que se criou. E há ainda outras, discutidas pelos autores de Happycracia. Mas enfim... Minha intenção com esse tema foi deixar a mensagem de que a positividade não resolve tudo e que é preciso também reconhecer e lidar com a nossa negatividade - e nesse ponto concordamos! Um abraço
Esse podcast parece que foi feito pra mim! Obrigado
Regina adorei esse episódio como sempre trazendo conteúdos que engrandecem nossa vida interior ❤
Conheci esse aconchego da alma há pouco tempo. Desde então, sigo ENCANTADA com a riqueza das falas e das referências compartilhadas. Parabéns por empregar tão bem as palavras, as situações e os exemplos. Gratidão pelos acolhimentos dominicais! A alma agradece! ♥
Obrigada
Obrigada! Tenho acompanhado muitos dos seus vídeos .
É muito bom!
❤❤❤❤
Obrigada! Compartilhe com os amigos 💜
Perfeito eu amei esse tema e consegui compreender direitinho oque você quis transmitir. Muito obrigada Regina
Ser, de fato, humano! 🙏🏼💖
❤❤❤❤
GRATIDÃO QUERIDA REGINA!🙏💞
Sensacional , acho que tenho positividade tóxica comigo mesma 😢
Então agora você pode começar a ser mais empática com você mesma 💜
Nossa que áudio hein, obrigada pelo ensino hj.
Temos muito o que aprender, né?
🎉Gratidão, vídeo ótimo!
Obrigada, compartilhe com os amigos 💜
Muito bom! Obrigada, Regina!
GRATIDÃO sempre. 🧡
Maravilhoso! Emocionante!
Regina, podcast fantástico! Mais um! Gratidão por tanta generosidade e competência compartilhada com a gente! Vida longa e próspera!!!💕💕🙋🏻♂️🙋🏻♂️
Obrigada, Rogério 💜
Gratidão linda 💕💕
Poxa Regina ...
Sem palavras aqui para te agradecer por esse trabalho tão lindo.
Fico emocionado aqui ao digitar essas palavras não sabendo se você vai ler.
Porquanto estou passando por uma fase muito ruim de desemprego e esse podcast caiu como uma luva para mim.
A maioria das vezes me sinto culpado por ter sentimentos de negatividade e tristeza.
Embora eu tente ser positivo, mas sempre caio na real e me torturo com cobranças na cabeça. Sofro muito por isso.
Gratidão profunda por esse tema maravilhoso.
(Emocionado aqui)
Eu li 💜
E agradeço por sua mensagem. Desejo de todo coração que você atravesse essa situação com serenidade. Não há fase que dure para sempre 💜
@@reginagiannetti acabei de atravessar essa fase...
Pois já estou trabalhando e muito feliz por essa nova etapa.
Gratidão profunda por ter lido meu comentário.
Amo seu trabalho.
Eu discordo, pois sempre fui positiva e a vida sempre foi muito generosa comigo.
Sempre acreditei que quando um ciclo termina outro começa e muitas vezes a mudança é para melhor. Eu estímulo as pessoas próximas a ver as coisas sob um ângulo diferente, pois mudando o olhar, a compreensão muda.
Então nunca me senti no fundo do poço. Acho que é uma questão de se responsabilizar pelas próprias escolhas, de aceitação e saber que não estamos desamparados nunca.
Então você não se enquadra nos casos que discuto neste episódio, casos em que a positividade é tóxica - ou seja, a pessoa tenta ser positiva ignorando sua negatividade. Como ressalvo no início, a positividade saudável é tudo! Sem isso não avançamos na vida 💜
Gostei muito do vídeo, parabéns pelo trabalho!
Só quero agradecer tanto conteúdo de qualidade. Me identifiquei demais com suas reflexões.
Obrigada! Compartilhe com os amigos
Sempre aprendendo com você!!!
Amei ❤❤
Gratidão Regina uma benção seu canal, tema muito importante. 😘🙏🏽
Obrigada 💜
Amo
❤
Que vc fique bem.
Um abraço virtual Regina.
Bjos ...
outro pra você
Boa tarde
Hoje em dia, tudo está de resumindo em toxicidade.
Parece que todo o que sentimos é tóxico.
Porque será isso?
De fato, Marli, a palavra "tóxico" está em alta. Relações tóxicas, chefe tóxico, pessoas tóxicas... Tóxico vem com um sentido de "aquilo que nos faz mal". Só não aplico esse adjetivo a aquilo que sentimos, porque o que sentimos é a nossa verdade. Se sentimos raiva, ou inveja, ou tristeza ou o que for, isso vem de um lugar em nós que precisa ser olhado e compreendido. Aqui no canal tem uma playlist com episódios sobre emoções e sentimentos, convido você a conhecer:
th-cam.com/play/PLb7VqtKOsYBmvWFBogB1V4IPUx7Lv67ne.html
@@reginagiannetti Sim. Temos que nos conhecer, sentir e trabalhar às nossas emoções.
Me inscrevi no canal, vou assistir acompanhar.
Eu não concordo totalmente com essa abordagem. A positividade é importante, sim! Se não, viver reclamando e entrar no vitimismo fica normal. Acho que quando vira superficial e algo “decorado” aí é ruim. Mas de forma geral é pra ajudar e não pra fazer alguém se sentir mal pelo que sente.
Realmente, a positividade é fundamental na nossa vida, como observei bem no início. E quando ela pode surtir o efeito contrário ao que se deseja? É este recorte - quando ela pode ser "tóxica" - que estou abordando :)
🌹🥰
Tem gente que treina isso...e viram profissionais!