복싱 헤드기어를 써도 뇌손상은 옵니다/논문 근거/Boxing Headgear Brain Damage Injury/종류 사이즈 시야각 쓰는법 관리 추천 코보호 라섹 성형 안와골절
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- 펀치를 맞았을 때 🧠뇌가 어떻게 충격을 받는지 아시나요?
복싱 헤드기어는 과연 안전을 보장할까요?
이번 시간에는 복싱 헤드기어에 대해서 낱낱이 탐구해보겠습니다.
총 3부로 준비하고 있습니다.👐
✦ 1부에서는
✅ 복싱 헤드기어가 무엇인지?
✅ 복싱 헤드기어의 보호범위는 어디까지인지?
✅ 복싱 헤드기어는 언제부터 쓰게 되었는지?
✅ 올핌픽에서 헤드기어를 쓰다가 벗게된 이유는?
✅ 헤드기어를 쓰고 주의해야 할 점?
✅ 복싱 헤드기어에 관한 뇌의학 전문의의 견해는?
등을 알려드릴꺼고,
✦ 2,3부에서는
✅ 헤드기어의 다양한 종류를 소개하고,
✅ 올바르게 헤드기어 착용하는 법
✅ 헤드기어 종류 별 (T자, 코보호) 차이점 ( 시야각 타격시 충격도 장단점 )
✅ 상황별 적합한 헤드기어 선택법 등에 관하여,
체계적으로 알려드립니다.
유익하게 보시고
안전한 운동생활에 도움이 되었으면 좋겠습니다.😁
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다음편 제작에 큰 힘이됩니다.
감사합니다.😊
안녕하세요, 김간장입니다😁 이번에 업로드 된 "복싱 뇌손상" 관련 영상에 보내주신 많은 관심과 소중한 경험담 공유에 진심으로 감사드립니다.
남겨주신 소중한 댓글들을 하나 하나 읽으며, 구독자분들과 함께 복싱에 관하여 더 깊이 이해 할 수 있는 브레인🧠스토밍의 장이 될 수 있도록 노력 중입니다.
가끔, 복싱과 스파링을 부정적으로만 해석하시는 의견들이 보여서, 이에 대해 조심스럽게 몇 말씀 드리고자 합니다.
이 영상에서 제가 다루고자 한 주제는 🥊"복싱 훈련 중 발생할 수 있는 뇌손상 위험을 인지하고, 이를 예방하기 위한 방법에 대한 이해"입니다.
복싱이 위험하다라고 몰아가려는 것이 아니라, 발생 할 수 있는 사고의 위험성을 알고 올바르게 대처하는 방법을 알아보자😀라는 메시지를 전달하고 싶었습니다.
모든 스포츠는 그 장점만큼 리스크도 동반합니다.
⚽축구, 🚲자전거, 🏀농구 등 일상에서 가볍게 즐기는 신체 활동들의 사고율과 사망률을 살펴보면, 복싱이 실제로 얼마나 안전하게 즐길 수 있는지 알수 있습니다.
과거와는 달리 요즘 체육관 관장님들은 안전 의식과 서비스 마인드를 바탕으로, 누구나 안전하고 즐겁게 운동할 수 있는 환경을 조성하고 있습니다.
복싱과 스파링에 관해서 부정적인 오해가 생기질 않기를 바라며,
저희 채널을 찾아주신 모든 분들이 복싱을 통해 운동의 즐거움을 발견하고, 건강하고 안전한 운동 생활 될 수 있기를 바랍니다.
다시 한번 여러분의 자유로운 의견 공유 감사드리며, 서로에 대한 존중과 배려를 부탁드립니다.
앞으로도 잘 부탁드립니다.
P.S
선 넘고 의미없는 분쟁을 유발하는 똥글들은 경고없이 삭제합니다.
존중받고 싶으시면 존중하시는 법을 아셔야 합니다.
좋은 하루 되소서~😄
좋아요~ 구독~ 잊지 마시구요🤣
복싱 오래한 일반인 입니다. 시합준비하면서 매일 같이 스파링을 뭣도 모르고 그렇게 했네요.... 어느 날 스파링 끝나고 걸음이 안걸어지고 팔에 힘도 안들어가서 너무 이상해서 빨리 119 불러달하고 하고 건국대병원을 갔는데 외상성뇌출혈 판정받고 중환자실에 바로 갔습니다. 다행히도 피가 빨리 멈추고 빠져서 시술이나 수술같은 건 안했습니다. 만약 피가 멈추지 않으면 수술해야하고 피가 빠지지 않으면 시술을 해야 한다더군요. 수술 같은 경우는 반신을 거의 장애인처럼 살아야 한다더군요. 다행히도 중환자실에서 멀쩡하게 나왔습니다. 복싱이나 투기종목 관련 된 스포츠가 유행하는 만큼 투기종목은 일반 스포츠라고 보기 보단 정말 좀 다른 운동 같아요. 정말 이런 컨텐츠가 많아져야 한다고 생각합니다. 전국에 있는 관장님들보면 스파링 붙이는 것만 할줄알지 이런거 제대로 아시는 분들은 거의 없는 것 같아요.
아이고 ㅠㅠ 천만 다행입니다..
댓글 보시는 분들께 도움이 될 아찔한 경험 공유해주셔서 감사합니다
체육관에서도 가끔 위험한 사고 사례가 발생하는데 보통 쉬쉬하는 분위기라 잘 안 알려지죠
일례로 이름만 대면 아는 사람은 다 아는 체육관에서 일반 관원이 스파링 후 쓰러져서 몇달간 혼수상태로 있다가 다행히 깨어난 경우도 있는데 알려지지 않은것 처럼요
본인 안전은 스스로 잘챙기고, 지도자들도 무리한 스파링은 자제하고 뇌출혈 초기 증상 및 판단법 정도는 꼭 숙지해서 관원들 보호하는 훈련해야 한다 생각합니다
와 알게 모르게 그런 경우가 많나보군요.... 여튼 좋은 컨텐츠 감사드립니다. 혹시나 한 번 찾아뵙게되면 인사드리러 갈게요. 감사합니다. @@ringsidekorea
안타까운 일입니다
전 20대 중반까지
프로5전사람입니다
시합 하나 준비 할때
5-6개월이상 100라운드 이상 스파링 합니다
어깨 빠져도 링에서 내려온적 없어요
근데 선수생활할땐 기억력 떨어지는건 부정 못합니다
근데 뇌세포는 손상 되면 회복 안된다고 했지만
후에는 뇌세포도 끊임없이 생성한다고 하더라고요
의사 친구가 했던 얘깁니다
@@user-nq2gi3uw9l 와. 대단하시네요. 유일하게 정복하지 못한 운동이 복싱인데 투기종목은 좀 타고나는것도 있나봅니다. 저는 선천적으로 두상도 좀 작고 약하다는 얘기를 들었어요.
다른분들 비해서 짧은 6년간의 생체전용 취미생활이였지만 개인적으로 비싼 헤드기어를 써본 적이 없어서 그런지
체육관에 구비된 일반적(?)인 헤드기어 쓰면 더 울려서 그런지 더 띵함.. 저도 그렇고 체육관 같이 다녔던 친구들끼리 소주 마시면서 우스게소리로
스파링 하면 할수록 머리에 충격이 가서 그런지 할수록 멍청해지는 느낌 든다며 웃어 넘기던.. 그냥 머리쪽 데미지는 안주는게 답인 것 같아요
저도 스파링 심하게 하면 말이 어눌해지는 경험을 한적있습니다 그때 이후로는 몸 사리고 살아요😂 진짜 머리는 안맞는게 좋아요
복싱 경력 18년 정도 입니다.. 선수는 4년 정도 했습니다. 첨에 스파링 할 때 체전 준비 한다고 매일 스파링 할 때 코뼈가 멍들 정도로 했었는데 당시에 머리가 흔들릴 정도로 통증을 호소 한 적이 있네요... 다들 분위기가 원래 그런거다 라던 분위기라...당시 04년도임.... 딱히 스승님을 원망 하는건 아닙니다만... 주먹 구구식 스파링은 없어졌으면 하네요...
동의합니다
고생하셧습니다,, 큰일 날뻔 하셨네요,ㅠ
수년 전 의욕이 앞서서 체중 더 나가는 프로선수랑 100% 풀 스파링 한뒤로 스파링 아예 안합니다. 뇌진탕이 와서 한달을 고생했네요. 그냥 일반인들은 경험해보는 의미로 두고 웨이트 같은 운동이 좋습니다.
어후~ 아찔하셨겠네요 풀스파링은 왠만하면 안하는게 좋아요😂
객기처부리면 그렇게됩니다.
굿굿 딱 좋은 영상. 그래서 메이웨더가 똑똑한 선수. 얼굴 방어 잘 안하고 맺집 좋다고 하는 것 무식한거죠. 최대한 안 맞으면서 공격하는게 무술의 기본
네 맞습니다~ 메이웨더 본인이 직접 언급하기도 했죠😃 참 얄미우면서도 멋진 양반이에요
미국도 뇌진탕에 대해 엄청 민감해졌습니다. 풋볼을 하면 헬멧을 쓰는데 연구에 따르면 큰 충격이 아니어도 작은 충격이 머리에 쌓이면 뇌진탕 증상 및 영구적 손상이 온다고 나왔습니다. 결국 헤드기어를 써도 부상을 줄일수 있지만 충격은 고스란히 뇌가 다 받는것입니다. 복싱은 허공에 휘두르는 운동으로써 괜찮지만 치고 박는 순간 내 몸을 갉아 먹는 운동입니다. 나이 들면 들수록 그 손상을 그대로 배가되어 정상생활을 할수 없습니다
안전제일!!⛑️
킥복싱선수였고 13년 활동했습니다 그리고 후유증 존재합니다 머리는 물론이고 코뼈와 정강이 늑골 등등
제대로 운동한 전문 선수분들은 말을 안 할뿐이지 하나씩 아픈곳을 다 가지고 있죠. 몸 잘챙기시고 선수 이후 삶도 건승하시길 응원합니다👍
평소에 계속 아픈가요? 아니면 몸이 좀 피곤할때 그런가요?
비 오고 날씨 흐리면 특히 아파요🤧@@user-yi4ch3sw4e
프로선수생활 10년이상 하신 옛날권투선수들 보면 50대 넘어서 말투가 어눌한 경우가 많죠
제가 다녔던 체육관 관장님도 발음이 많이 셌습니다. ㅠㅜ 그분은 40대 셨음.
미식축구 씬에서도 선수들이 헬멧을 믿고 태클시에 머리부터 들어가 뇌손상으로 인한 부상이나 후유증이 굉장이 문제라고 합니다
넵~ 축구선수⚽️들 헤딩도 그렇다더라구요😱 조심만 하면 복싱이 제일 안전합니다~
프로때..뇌진탕이고 기절이고를 반복을 하고 그만두고도 스파링 중독에는 약이 없죠..다른 어떤운동을해도 돌고돌아 결국 격투기.. 건강하게 하면 좋겠지만 반응 올정도로 맞지 않으면 운동 한거 같지도 않고 살아있다고 느껴지지않아서.. 바이크도 타는데 오래못살 팔자인가 봅니다 ㅎㅎ
그럼에도 꾸역꾸역 살아가고 사랑하는 것들이 생기고하면 또 살아집니다 힘내세요 자신을 좀 더 소중히 대해주시구요 이제부터라도 잘 돌보시면 괜찮아요 😊
저도 체급 높은 백인친구랑 스파링 하다가 뇌진탕 심하게 와서 후유증이 1년 넘게 있었네요. 물론 심각한 후유증은 아니였지만 그래도 괜히 겁나더라구요. 다시 복싱 하고 있는데 한달에 한번정도 가벼운 스팔링 2라운드 정도는 괜찮겠죠..? 그리고 헤드기어 혹시 추천 부탁 드려도 될까요?
어후..아찔하셨겠네요 가볍게 주의하셔서 하는 스파링은 큰 문제없습니다👍 안전하게 운동하세요
헤드기어 추천은 영상에서 보여드린 RDX T자형 헤드기어가 괜찮습니다 잘 만든 헤드기어에요🥰
헤드기어를 쓰고 하다가 귀가 헤드기어 안에서 접히더라구요.. 그상태에서 타격을 맞다보니 만두귀 될 뻔했습니다. 안에 피고름 이 차더라구요. 그렇게 한쪽귀당 두번씩 피고름 경험을 하다보니 안쓰게 됐습니다. 혹시나 착용하시더라도 귀가 안접히게 잘 착용하셔야 될 것 같습니다.
관련해서 2부에 영상 만들어뒀습니다👍
안녕하세요 관장님. 저는 취미로 복싱을 하고있고. 헤드기어, 마우스피스끼고 동실력자분이랑 매스스파링, 라이트스파링을(서로 펀치강도 조심하면서) 주2~3회정도 하는데 뇌손상 걱정에 횟수를 줄여야되나 고민이됩니다.. 스파링 직후 두통,어지러움 이런거 하나도 없이 바로 로드웍을 뛸 수 있을 정도로 쌩쌩해서 풀스파링이 아니니까 괜찮겠지~ 했는데 걱정이 되긴하네요.
코치들은 뇌진탕증상이 나타난 상태에서 더 맞지만 않으면 괜찮다고는 하는데 김관장님 의견이 궁금합니다 ㅜㅜ
말씀하신 정도면 큰 문제없을 것 같습니다 그래도 스파링 후 휴식기 잘 가지시고 최대한 안 맞는 스파링하세요😁
@@ringsidekorea답변 감사드립니다!
그래도 조심하세요 멀쩡한 사람도 한순간에 픽 하고 쓰러지는게 뇌손상이에요.. 좀 더 가볍게 하시고 횟수도 조절해서 건강하고 안전하고 즐거운 복싱생활 오래 하셨으면 좋겠습니다
혹시 관장님 고향이 울산이신가요??
제친구랑 말투가 너무 똑같으셔서ㅎㅎㅎ
저는 부산이 고향이에요^^ 옛날에 울산에서 몇년 살았었어요😁
매일같이 죽도로 머리맞는 검도는 괜찮으려나.. 가끔씩 도끼칼이라고 마지막 내려칠때 반동 안잡아주고 그냥 머리에 도끼처럼 쿵쿵 꽂는 칼 쓰는 애들도 많은데ㅡ
관장님, 뜬금없는 질문이지만 드려도 괜찮을지요. 투기종목을 오래 하긴 했지만 생활 체육인입니다. 무릎 연골에 문제가 있어 못 하고 있는데, 만약 낫는다면 복싱을 한번 해 볼까 합니다만. 무릎에 무리가 많이 갈까요?
뭐든 적당히 하면 문제없습니다😁 완치하시고 지도자분이랑 잘 상의해보시고 보호대 잘 챙기시면 운동 경력도 있으시니 괜찮으리라 봅니다 무리하지 마시고 화이팅하세요~!
오래 전에 보디빌딩 하다 부상도 심해지고, 나이 먹어서 은퇴한 사람입니다. 제가 운동 배우고 시합나갈 당시 생각해보면, 가르치는 사람이나 배우는 사람이나 얼마나 무식하게 운동했나 지금 너무 후회합니다.
부상입고 아픈거 억지로 참으면서 운동하는걸 당연하게 생각하던 시절이었네요. 부상입어 통증이 심한데도, 당연한거 아니냐며 엄청 혼나면서 운동했었습니다. 덕분에 보디빌딩 인생을 부상으로 조기 마감하고, 지금 노땅이 돼서도 목, 어깨, 허리 아픈거 참으면서 다른 일합니다.
가르치는 분들도 공부많이 하셔서, 사람들이 오랫동안 건강하게 운동할 수 있도록 해주세요.
감사합니다.
소중한 경험담 공유해 주셔서 감사합니다👍운동보단 인생이 우선인데 전문 운동인의 길을 걷다보면 선수생활 끝날때쯤 이걸 깨닿는게 참 아쉽습니다 사실 저도 발목,허리,어께 골병들어서 비오는 날면 골골☠️거립니다😅
이 글을 보시는 분들은 한번쯤 고민해 보시면 좋겠습니다
영상 감사합니다
봐주셔서 감사합니다!
관장님 손을 보니 맞으면 정말 안될 것 같다는 생각이 들었습니다 근데 헤드기어 쓰면 시야가 많이 좁아져서 힘든 것 같아요
적응이 좀 필요하죠^^
헤드기어 써야합니다.
그리고 격기운동 자체가 부상의 위험을 안고 하는 것이기에, 이런거 불안해하면 다들 걷기운동이나 하세요.
복싱을 좋아하지만 그냥 샌드백치는 정도로만 해야겠습니다.
저도 모르고 학교 다닐때 친구랑 공원에서 스파링하다가 어느날 몸에 힘이 쫙 빠지고 그랬었는데, 그게 병원은 안가봣지만 뇌진탕이나 뇌출혈 이런거였겟네요 아마도,,,, 에휴ㅠㅠ 지금이라도 몸 사리면서 살아야겠습니다, 안그래도 비실비실한데
체육관가서 전문 코치님 지도하에 운동하면 안전합니다 ^^
뒤에 창문 복싱 갈라진거 찐 체육관
류매니저님 먼가 이국적으로 생기신듯 예쁘시네요ㅋㅋ
[ 이 글을 류매니저가 좋아합니다 ]
[ 구매 시 사은품 서비스 +1을 획득하셨습니다 ]
와 이거 정말 궁금했는데
제 아들이 복싱하는데 스파링은 몇살때부터 하면 좋을까요? 현재 9살 입니다
자제분이 9세이시면 뇌성장에 굉장히 중요한 시기를 보내고 있기에 타격이 있는 스파링은 시키시지 않는게 좋습니다
보통 10세부터 학습기억이 폭발적으로 성장하는데 이 시기에 충격이 뇌에 미치면 더 안 좋은 영향을 줄수도 있어요 아이들의 뇌는 성인과 또 달라서 더 불완전하기 깨문에 스파링은 최대한 늦추어 시키시고 논컨택트로 운동 이끌어주는걸 추천드립니다
참고로, 보통 성인이라 칭하는 뇌 나이가 25세이고 계속 성장하여서 45~55에 정점을 찍습니다 이후에는 쇠퇴하게 되는데 관리 여하에 따라 60세 이후에도 뇌능력은 계속 계발 될수도있습니다
성인분들도 최대한 머리에는 충격을 피하시는게 좋습니다
@@ringsidekorea 조언감사합니다. 관장님
말씀해 주신대로 하겠습니다
권투 킥복싱 무애타이 주짓수 유도 레슬링 종합격투같은 운동은 스파링 대련이 매번 있기에
초등학생 때는 학교폭력이 걱정되면 태권도 검도로 충분하고 사회성은 축구 농구로 충분하고
스파링하는 운동은 직접적으로 한번 싸우면 좀 많이 격하개 피보며 싸우고 서열정리 하려는 중학생 때부터 배워도 안늦어요
@@LEEhwahyung 뇌는 25세 까지 지속적으로 발달한다고 해요
그러니 가벼운 스파링이라면 몰라도, 제대로 치고 박는 풀 스파링은, 아무리 빨라도 성인이 된 후에 하는 게 좋지 않나 싶어요
물론 고등학생들 생활체육 대회를 나간다면 그때 정도는 잠깐 할 수 있다지만, 가급적 풀 스파링은 피하는 게 좋아보입니다
생각하기 나름 아닐까요? 어짜피 일반인일수록 체육관 지도자 측에서 사고방지를 위해 중재하니깐
성인에 가까워질수록 부상위험이 커질수밖에...또 그럴까봐 중재하죠
강아지들 서열싸움을 얘를 들어 비교 생각할수 있겠죠.성견들이 서열싸움하면 목숨걸고 싸운는거니깐
그 나이면 되려 초등졸업할때까지 폼도 잘 안나올겁니다.되려 청소년시절부터 청년시절에 급격하게 여러모로 스킬향상 되죠
전 그래서 샌드백만 치다 나와요 ㅋㅋ 쫄보임 ㅋㅋ
그래도 괜찮아요 😊
대도숙 쿠도에서 쓰는 헤드기어는 어떨까요??
저도 이게 궁금합니다
구조를 생각해보면 코보호랑 비슷한 수준일꺼라 생각 되는데 기회되면 착용해보고 정확히 알려드리겠습니다
대도숙 쿠도 수련자입니다. 관장님의 좋은 영상에 감사하는 마음으로 내용을 남깁니다.
쿠도에서 자체적으로 만들어서 사용하는 헤드기어는 '쿠'라고 합니다
1. 쿠도에서 쓰는 헤드기어는 '시합용' 입니다.
시합용이기에, 일정 이상의 충격을 받으면, KO가 납니다.
즉 연습용이 아니라, 시합용으로 설계되어 있기 때문에, 오는 충격의 강도에 따라, 느낌이 다릅니다.
2. 얼굴의 정면 커버가 평평합니다.
쿠도의 헤드기어의 기본틀은 '슈퍼세이프티' 라고 불리는 안면부가 투명한 플라스틱소재로된 헤드기어와 유사합니다.
다만 기존의 투명한 안면 커버를 사용한 헤드기어의 경우, 강도를 위해 앞쪽으로 돔형대로 돌출되어 있습니다.
이것은 맞지 않아도 될, 잔잔한 공격들을 받게 됩니다, 또한 강도와 안정성을 확보하지 못해 간혹 격투용으로는 사용금지 하는 제품들도 있습니다.
이것을 해결하기 위해, 쿠도에서 쓰는 헤드기어는 강화플라스틱을 사용하여서, 안면부가 평평하게 되어있고,
안정성과 강도를 해결하여서 어지간해서는 파괴되지 않습니다.
파괴되더라도, 비산(산산조각나는것)으로 인한 부상을 방지하기 위해 금만 가는 것으로 파괴가 멈춥니다.
간혹 파괴 되는 이유는 오랜 사용으로 인한 노후화가 큽니다.
100키로가 넘어가는 선수들의 시합에서 KO날 지언정 헤드기어는 파괴되지 않습니다.
3. 얼굴말고는 보호되지 않습니다.
구조상 얼굴은 강화플라스틱 커버로, 가려져 있지만 턱이나 관자놀이, 귀등등은 보호되지 않습니다.
충전제가 든 가죽으로 되어 있지만 얇아서 이것으로 보호된다고 말하기는 어렵습니다.
4. 그렇지만 헤드기어이다.
자체적으로 추구하는 시합형태를 위해 만든 물건이기에 맨주먹 타격의 상황을 최대한 재현하면서, 나온 헤드기어 형태이지만
헤드기어가 갖는 안정성또한 가지고 있습니다. 이를 해결해기 위해 아무리 외부에서 볼때 아무리 약한 타격이라도 4번 연속 공격이 들어가면
'효과'로 판정합니다. 이것은 헤드기어의 안정성을 믿고 맺집을 의존하여, 맞고 들어가면서 크고 쎈거 한방 노리는 것을 방지하기 위함입니다.
물론 쎄게 한방 쳐서 상대방이 방어나 공격을 하지 못하게 하면, 그것도 '효과'로 판정합니다.
결론:
시합용으로 설계되었기에 완전한 안전을 위해 만든 물건이 아닙니다.
판타스틱한 물건은 아니고 상식적인 성능입니다.
좋은 정보 공유해주셔서 감사합니다👍
똑같습니다.
그것은 피부에 직접적인 긁힘을 방지해주기위한 장치일뿐,
뇌에 데미지는 동일합니다.
또한 상당히 머리가 울립니다.
시술 명칭을 댓글에 남겨도 계속 삭제가 되네요ㅜㅜ
유튜브 댓글 게시수준을 좀 많이 높게 설정해놔서 비노출 걸리는 것 같습니다;; 여기 댓글 아래 글 남겨주시면 제 계정으로 공유해보도록 하겠습니다.
닥추!