Nasmakaram Silvia, o ideal é você buscar um profissional de saúde para saber ao certo se tem alguma coisa além no seu estilo de vida que esteja desregulando ainda mais os hormônios na menopausa. Podem sim existir asanas ou posturas de yoga que sejam mais adequados para você estar executando na sua situação e idade, mas para isso procurar um ótimo instrutor de yoga seria o indicado, depois de consultado um profissional da saúde.
@@edsonfgr muito obrigada por sua sugestão! Tenho estilo de vida e alimentação superiores a da maioria dos médicos tradicionais. Sim, faço exames e estão ok. Dizem que estou ótima rsrs. Gratidão
Aprendi com um professora renomada de yoga que após a primeira inspiração deve se trocar a narina e em seguida é que inicia-se as duas narinas alternadamente
Gostaria de saber se é possível fazer essa prática mesmo com desvio do septo. Pois no meu caso, a respiração pela narina direita é nula. Teria alguma adaptação? Como pular a vez da narina bloqueada ou continuar fazendo ambas as vezes pela esquerda? Muito obrigado a todos da equipe pela divulgação dessa prática. Namaste!
Namaskaram Rafael, entendo sua situação e a melhor recomendação inclusive para a melhora da sua saúde e respiração é fazer uma correção do desvio, possivelmente uma cirurgia, mas teria que ver exatamente como é o seu caso. Por isso seria legal buscar um bom profisisonal de saúde. Essa prática é executada conforme explicado no vídeo, não teria uma adaptação como você sugeriu para condições de desvio de septo. Se fosse apenas narina trancada, poderias fazer um exercício específico de yoga para liberar as narinas para aí então executar a prática, mas como é desvio de septo é melhor corrigir essa condição.
Olha imagina se alguém tem um problema estético fora o desvio bloqueio ósseo existe. Outra quem ñ tem os dedos ou uma deficiência ñ faz? Pois bem Eu tenho dificuldade em estender o anelar e em um acidente meu dedo mínimo ñ flexino e ñ estende. Rafael minha sugestão adapta sim pois é a mesma coisa que tu ñ conseguir ficar na posição de lótus e ficar sentado ou deitado. Deus ou as forças do universo querem que tu faça independente. Tem vários vídeos antigos inclusive do rickson gracie que ele faz essas técnicas de respiração sem insar mas mãos. O importante ñ o meio e sim.o fim. Faça abraço
Boa noite!! Este exercício até sabia só que aquele do outro vídeo do agachamento, não consigo fazer e elevar os braços, existe outro para substituir? Obrigada.
Gostaria de saber como posso melhorar a sinusite e rinite atraves do yoga Qdo jovem sofri um desmaio e afetou a cartilagem do nariz e desde entao tenho uma deficiencia na narina esquerda pra respirar. O médico nao explicou direito e fiquei sem saber se foi desvio de septo ou apenas trincou a cartilagem.Ele disse que nao era necessario cirurgia mas fiquei sem saber sobre reparacoes aye pq percebi a deficiência no dia a fia beem depous disto.Ja tinha enxaqueca e isto piorou muito. Tb perda falange do meu dedo anelar direito o que dificulta um pouco esta pratica. Voce teria outra pratica pra me indicar e me ensinar de forma a melhorar a respiracao e sinusite com equilibrio?
Faça uma vez por dia, assim que acordar ou antes de dormir, ja vai sentir uma melhora nessa privação de oxigênio, nos momentos que isso acontecer durante a prática seja cuidadoso consigo mesmo mas não pare a prática, é legal fazer depois de acordar e tbm antes de dormir, ajuda muito mas uma vez por dia tbm ajuda!
Equipe de Sadhguru, poderiam fazer um vídeo com poses de ioga para equilibrar os hormônios na menopausa? Gratidão pelos vídeos!
Nasmakaram Silvia, o ideal é você buscar um profissional de saúde para saber ao certo se tem alguma coisa além no seu estilo de vida que esteja desregulando ainda mais os hormônios na menopausa. Podem sim existir asanas ou posturas de yoga que sejam mais adequados para você estar executando na sua situação e idade, mas para isso procurar um ótimo instrutor de yoga seria o indicado, depois de consultado um profissional da saúde.
@@edsonfgr muito obrigada por sua sugestão! Tenho estilo de vida e alimentação superiores a da maioria dos médicos tradicionais. Sim, faço exames e estão ok. Dizem que estou ótima rsrs. Gratidão
⭐ 🇮🇳 INDIA 🇮🇳 ⭐
🇮🇳 Celebration 🇮🇳
The International Day of Yoga
🧘 🇮🇳 21 June 2021 🇮🇳🧘
Vou fazer,tudo que vem dele e bom pro ser humano, parabéns pelo seu canal, 👏👏
Sadhguru está me ajudando a me tornar uma pessoa melhor ,gratidão
GRATIDÃO 💞 💞 💞
😲😲😲😲😲😲😲Gratidão. 👏👏👏👏👏👏👏💎💎💎💎
Sou apaixonada pela voz deste homem ❤️
Aprendi com um professora renomada de yoga que após a primeira inspiração deve se trocar a narina e em seguida é que inicia-se as duas narinas alternadamente
Esse é outro pranayama.
Há vários Pranayamas, não se preocupar...desde de que faça corretamente. Boa Prática🙏🏼
Esse pranayama é para ajudar na depressão e ansiedade.
Agradecimentos a todos do canal! 🙏
Gostaria de saber se é possível fazer essa prática mesmo com desvio do septo. Pois no meu caso, a respiração pela narina direita é nula. Teria alguma adaptação? Como pular a vez da narina bloqueada ou continuar fazendo ambas as vezes pela esquerda? Muito obrigado a todos da equipe pela divulgação dessa prática. Namaste!
Namaskaram Rafael, entendo sua situação e a melhor recomendação inclusive para a melhora da sua saúde e respiração é fazer uma correção do desvio, possivelmente uma cirurgia, mas teria que ver exatamente como é o seu caso. Por isso seria legal buscar um bom profisisonal de saúde.
Essa prática é executada conforme explicado no vídeo, não teria uma adaptação como você sugeriu para condições de desvio de septo. Se fosse apenas narina trancada, poderias fazer um exercício específico de yoga para liberar as narinas para aí então executar a prática, mas como é desvio de septo é melhor corrigir essa condição.
Olha imagina se alguém tem um problema estético fora o desvio bloqueio ósseo existe. Outra quem ñ tem os dedos ou uma deficiência ñ faz? Pois bem Eu tenho dificuldade em estender o anelar e em um acidente meu dedo mínimo ñ flexino e ñ estende. Rafael minha sugestão adapta sim pois é a mesma coisa que tu ñ conseguir ficar na posição de lótus e ficar sentado ou deitado. Deus ou as forças do universo querem que tu faça independente. Tem vários vídeos antigos inclusive do rickson gracie que ele faz essas técnicas de respiração sem insar mas mãos. O importante ñ o meio e sim.o fim. Faça abraço
Rafael se tu perceber a imagem inicial do vídeo tem várias formas de apertar o nariz. O importante é fazer
Busque a TÉCNICA DA EFT pode ajudar...
Obrigado por esses ensinamentos que nos proporciona um bem estar , que nos dias de hoje é primordial a min, creio que a muitos Brasileiros. Gratidão
Sempre aprendendo e me elevando neste canal, gratidão Sadhguru e tod@s da equipe!!! 🤩🙌💚
Muito muito obrigado!! 🙏
É muito Muito bom 😊 gratidão sadhguru e toda equipe, isso nos ajuda muito 😍🙌🏻😘🙏🙏
Gratidão 💖🌍💖
Gratidão Sadhuguru
Gratidão.
🙏💫🙏
Boa noite!! Este exercício até sabia só que aquele do outro vídeo do agachamento, não consigo fazer e elevar os braços, existe outro para substituir? Obrigada.
Excelente. Gostei muito.
Te amo Sadhguru
Só tenho a agradecer 🙏
nossa e muito maravilhoso.gratidãoobrigada
Simplesmente maravilhoso!🙏❤
Foda demais
Muito relaxante..🙏
Namaste
Aula maravilhosa, muita paz! 🙏🏻 Obrigada
Q bom aprender coisas nos ajuda na vida muito obrigada sadhguru
Sadhguru qual a diferença dessa respiracao Nhadishudi para a respiracao pranayama?
Muito difícil.
🙏❤️🕉️🙏
Gostaria de saber como posso melhorar a sinusite e rinite atraves do yoga
Qdo jovem sofri um desmaio e afetou a cartilagem do nariz e desde entao tenho uma deficiencia na narina esquerda pra respirar.
O médico nao explicou direito e fiquei sem saber se foi desvio de septo ou apenas trincou a cartilagem.Ele disse que nao era necessario cirurgia mas fiquei sem saber sobre reparacoes aye pq percebi a deficiência no dia a fia beem depous disto.Ja tinha enxaqueca e isto piorou muito.
Tb perda falange do meu dedo anelar direito o que dificulta um pouco esta pratica.
Voce teria outra pratica pra me indicar e me ensinar de forma a melhorar a respiracao e sinusite com equilibrio?
Primeiro
Sempre quis fazer isso. Kkkkk
@@custodiaonline1 kkkkkkk
Não posso fazer. Desvio de septo. Não respiro por uma narina
Tentei mas parece que fico me privando de oxigênio, uma pena queria tanto fazer está prática.
Faça uma vez por dia, assim que acordar ou antes de dormir, ja vai sentir uma melhora nessa privação de oxigênio, nos momentos que isso acontecer durante a prática seja cuidadoso consigo mesmo mas não pare a prática, é legal fazer depois de acordar e tbm antes de dormir, ajuda muito mas uma vez por dia tbm ajuda!
Estou conseguindo agora, obrigado.
@@Umvisitante-d4d caramba q massa saber disso
Quem tem desvio de septo fica Como? Kkkkkkkk
😂😂😂 morre asfixiado?
Gostaria de saber também, pois tenho desvio do septo
Gratidão de todo meu coração
Gratidão
Gratidão Namastê 🙏🙏
🙏♥️🙏