TP - Renforcement des muscles du Pied

Jean Michel Grand formateur et spécialiste du Sport, propose ce TP pour traiter la rééducation posturale du pied.🦶
À l'aide de 2 exercices principaux qui sont le « short foot » et le « foot doming » 🎯
✅ Short foot : L’exercice du pied court en position assise pour renforcer les muscles intrinsèques du pied
✅ Foot doming : L'exercice du dôme du pied en position assise pour renforcer les muscles extrinsèques du pied
Ce TP est issu des nombreuses formations de Jean Michel Grand, accessibles sur notre site internet : physioacademie...
Bon visionnage 🤩

[@tit0unea]

Format très intéressant et très pédagogique, honnêtement préfère une vidéo un peu plus court mais écrite + jpense un titre plus aguicheur type « comment l’entraînement en côte peut t’ameliorer en course a pied? » etc pourrait te rendre plus accessible a l’algo et apprendre des trucs a plus de coureurs

[@Thecris99]

Je n'arrive pas à écarter les orteils. Impossible

[@kapilair1770]

Quel est le but de cet exercice ?