Как плавать двухударным кролем!? | Разбор техники рекордсменов Мира
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Получить доступ к частному Телеграм каналу с тренировками
t.me/Babikhin_...
Открытый Телеграм канал о плавании:
t.me/swimglide
В этом видео мы поговорим о технике "Двухударный кроль" и разберем подробно с подводной видео съемкой технику лучших пловцов в Мире!
Почта:
swimxxtema@mail.ru
Обязательно подписывайтесь на Яндекс Дзен! Чтобы не потеряться в случае блокировки Ютуб;)
Вот ссылочка:
zen.yandex.ru/...
Instagram
@babikhinswim - Артем Бабихин
@artem.tyunin - Артем Тюнин
Приятного просмотра и большое спасибо, что вы с нами!
Все четко и без соплей! Спасибо
🤝
Артем,круто выглядишь!
Спасибо!)
Когда я учился оно как то само пришло к тому что гребок рукой совпадает с ударом ноги, и да правая рука и нога, левая меньше гребёт. Импульс хороший, волна появляется от головы, карман из воды в котором легче сделать вдох меньше поворачивая голову на вдох. Рано или поздно вы придете к одноименном удару
Да. И ничего придумывать не нужно)
Супер спасибо
🤝
Артём,а как насчёт ,на вход руки удар не одноименной руки??
А смысл?
@@swimglide идёт перекофокусировка внимания ,а делать этот кроль двухдверный намного проще делать . Скажу по секрету : мне тренер один подсказал 😁. Может кому-то поможет. С вкладываем одной руки в полной координации удар разноименной ноги 👍 получается всё тоже )
Большое спасибо за разъяснения! Извините, выскажу мнение, очень много себя за столом показываете, из-за этого видео становится скучным. Голос за кадром видеоряда со спортсменом было бы супер! Спасибо!
Спасибо за критику!
Нужен ли замах при гребке? Т.е идёт ли взведение ноги вверх?
Ну это не совсем замах. Но в целом да
Двухударный - более плоское плавание, мне так показалось)
Ну нет, склонен не согласиться
О! А я так на море плаваю (тренировка ноги дельфин) 🤣
😉
Итальяшка натурально ногами еще как винтом подрабатывает к скорости. А может он просто косолапый?!))
😂😂😂😂😂😂😂а может быть)))
самая тухлая и нудная школа
Иди в садик
Артём, спасибо за уточнения! Очень понятно и грамотно!
Я тоже вам задавал вопросы про 2х ударный кроль и координацию, наблюдая вашу тренировку и пытаясь рассмотреть именно подводную часть техники гребка))
Дело было в бассейне "Дельфин" в июле.
Продолжайте снимать, у вас очень грамотные и понятные ролики!Привет вам из Питера!
Спасибо Константин! Помню наш разговор!)
У кого то левая рука сильная. у кого то правая, у кого то ноги мощные и крепкое сердце и четырехударный кроль не в тягость, а если вообще повезло и досталась светлая голова, которая трезво оценивает все плюсы и минусы то легко можно выбрать самый оптимальный вариант, чего всем и желаю.
Золотые слова
О, лучшее разьяснение по 2-х ударному! А я парился, почему у меня удар правой, особенно во время выглядывания на ОВ, слабее, чем левой, а я оказывается на Ледеки пересмотрел)))
😅 спасибо огромное за отзыв!
У меня тут тренер мой ушла в другой бассейн, за ней ездить далеко стало. Новый тренер пришла, я сказал, что плывы двухударным кролём, она говорит, "впервые о таком слышу, работай ногами постоянно" 😮
Изучать технику чемпионов полезно .... для других чемпионов) Обычному любителю (1 км/20 мин), полезно копировать технику чемпионов не соревновательную, а когда они "просто плавают"))). Есть в сети и такие видео. И там синхронизация иная: сначала идет удар ногой, под прямую руку, а потом начинается гребок. Это способствует начальному импульсу для продвижения вперед и началу ротации. А расслабленная рука, на которой ты лежишь, отдыхает, что важно на длиной дистанции. Сначала нужно решить для себя, что ты плывешь: 25 м или 2,5 км? Техника, соответственно, разная!
👌
Тоже видел неоднократно, что удар ногой должен быть в начале первой фазы захвата. Но у меня так не получается, потому что нога сначала идёт вверх для замаха и как раз удар получается в фазе проталкивания
@@pravdivan скользи дольше на прямой руке - все получится)))
Молодец! Ты точно, занимаешся своим делом!
Спасибо!
Здравствуйте, Артем. А не должен ли удар ногой совпадать со вкладыванием противоположной руки для улучшения ротации? На рассматриваемых вами видео, похоже, удар ногой происходит именно в момент вкладывания противоположной руки.
Артем, спасибо за такой ролик! Я тоже, как и многие видимо, не могу синхронизироваться ))) и плаваю одноударным кролем. Оказывается, это одна из лучших техник ))
🔥👌✊
Смотрю технику чемпионов: и спринтеры (Фелпс), и стайеры (Ледеки), - все делают вдох в одну сторону. А все тренеры говорят и пишут, что надо делать вдохи в разные стороны. Типа будет елочка, перекос по развитию мышц и прочее. Так где правда? Где, хотя бы одна, запись лидеров плавания с вдохами в обе стороны?
Чемпионы плывут ради результата. И да, это не очень полезно, перекос есть. Вот она правда
Благодарю Артём, все доходчиво. Работаем. С уважением работники Архангельского морского торгового порта 🎉
Торговому порту привет от Свим Глайд!
Очень хороший и познавательный ролик. Спасибо Артём 👍✌️🏊
Вам спасибо!
Она сокращает сопротивление ударяя оной ногой. хитра бестия! Второй удар вывоит ногу из прямой зоны тело нога и создает сопротивление, она и не бьет правой ногой) специально!
😉
Ув. тренер, тут есть более физиологичное объяснение: когда передняя рука делает вхождение, удар ногой проталкивает вытягивающееся вперед вслед за рукой тело - тело отправляется в скольжение. Это не под гребковую руку удар, а под входящую в воду на захват (гребок же идет своим чередом). В этот момент передняя рука еще не начала захват, а тело скользит от комбмнации гребка и удара-сложения импульсов. По ощущениям - именно так, и иначе-то всё выходит хуже. С уважением к Вашему труду и опыту,
Доброго дня! Ну я спорить не буду с Вами, но вы можете поглубже изучить данный вопрос с точки зрения техники или почитать научный книги про плавание, где объясняется что и для чего делается. Если у вас по ощущениям удар идет именно с акцентом на входящую в воду руку, то смею предположить, что вы плывете не очень быстро
@@swimglide нет, не быстро. Внимание к максимально длительному проскальзыванию на один гребок, как "в струне". Это не на скорость, верно.
@@swimglide но вообще, Вы правы, мне нужно освоить правильную технику, спасибо. Сегодня начну)
Апд. Плаваю каждый будний день по часу. Два месяца пытаюсь толкать и грести одной стороной: это увеличивает скорость, но начинается "борьба за плавучесть" )). Разноименный бой, все же, лучше держит на поверхности, плывешь почти как с колобашкой. Такой вот апдейт. Так как я к скорости не стремлюсь, но борюсь за "экономный плавный кроль", то разноименный бой остается в предпочтении).
"Тихо сам с собой я веду беседу" )). Прошло 4 месяца, ударная нога синхронизировалась с односторонней рукой (удар правой ногой в конце гребка правой рукой), и окрепло чувство, что с удара ноги начинается импульс движения вперед с вхождением разноименной руки. "Как джеб в боксе" ))
Это действительно крутое упражнение , упражнение на ритм . Мне оно очень помогло , но правда у меня левая нога тоже значительно сильнее бьет ))
☝️👍
2х ударный кроль лучшее что есть ! Скольжение рулит !!!
👍
2:30 удар ногой когда его лучше делать!
Договорились
Здравствуйте я тоже так же плыву, потому что я плыву много. Когда 3,5,7, 10. Км 🙏😊🏊♀️мне 54.5. Лет мне пойдет🙏
👍
А я когда долго плыву мое плавание превращается в непонятное действие я плыву как в трубе у меня какая-то вкрутка получается ( такое состояние как будто на аттракционе в трубу с водой попал и падаешь вниз.но ощущение прикольное и плыву быстрее почему-то.
Я даже сам запутался😂
@@swimglide я даже не могу описать это действие ( как оно научно среди пловцов называется) но суть такова:- идет ротация корпуса и как будто сопротивление воды меньше чувствуется и такое чувство будто ты плывешь по течению очень прикольное. Немного поднимается волна и как будто тебя вода сама несет а ты как на серфинге вот типа такое чувство.
@@Васяпупкин-ч6и1ю Наверное это то, что называют "давить грудью". Похоже таз и ноги поднялись ближе к поверхности и сопротивление воды стало меньше. Какие-то специальные упражнения делали перед тем как появилось это ощущение, или само пришло?
@@protonik7277 не знаю как это называется. Грудью не давлю а такое ощущение что авиатрубе только с водой как в аквапарке. То что ротация корпуса при этом сопротивление с водой минимум и кажется что ты катиться по волне.
2:18 гребок рукой и удар ногой
7:05 упражнение с трубкой гребок рукой удар ногой.
.
Лора Манаду так 200 и 100 выигрывала. Фактически на руках.
Абсолютно верно
До этого другого блогера смотрел (мсмк), он говорил удар ногой надо делать перед захватом. Я совсем запутался...
Да без разницы мсмк и кмс. Правда одна, все остальное для не разбирающихся в плавании
@@swimglide понял, спасибо за ответ
Лучше разберите кроль михайло романчука, красивый кроль, красивое плавание, палтеньери по сравнению с ним раскаряка некрасиво плывет хоть и быстро
Тема была - двухударный кроль. Романчук плывет по-другому. Очень классически, очень красиво. Самая быстрая раскаряка😂
@@swimglide даа, высокий локоть, приятно смотреть
@@Stoker2082 максимально приятнр
Спасибо, упражнение обязательно попробую. Подписался
Спасибо!
Сегодня плавал с ластами, как в видео, а потом без ласт с фокусом на окончание удара ногой в момент гребка, когда рука перпендикулярна телу. В результате впервые проплыл 25 метров за 15 гребков (но пока с усилием, т.е. энергозатратно). До этого 18 гребков для меня было хорошим результатом. Совет остальным - синхронизировать начало захвата рукой и сгибание ноги для удара и дальше как будто пружина идет от пальцев ноги к пальцам одноименной руки на сжатие. С учетом такого прогресса на следующий месяц в планах довести до стабильных энергоэффективных 15 гребков один бассейн. Плаваю 3 раза в неделю.
Спасибо за видео. Подскажите, при гребке правой рукой, удар ногой тоже должен быть правой или разноименное движение.
Спасибо вам. Правая рука - правая нога!
Не парься, плыви как плывется, мировым лидером ты не будешь, главное процесс
🤘
@@swimglide спасибо.
спасибо Артем вам и вашей команде, вы наверное даже представить не можете какую огромную пользу приносите!!!спасибо вам большое за ваши труды!!!занимался плаванием раньше в школе даже у тренера, но посмотрев ваши ролики понял, что плавать то не умею, сейчас смотрю и по-тихоньку учусь правильно по технике плавать.СПАСИБО и УВАЖЕНИЕ ВАМ!!!!!!!!!
Всегда пожалуйста! Приятно слышать благодарность!
Отличная аналитика. Для многих моих "Почему" нашлись обоснованные "Потому что". Спасибо, всегда с огромным интересом смотрю, и стараюсь не забывать применить знания в воде.
Благодарю!
Единственно, кто правильно обьясняет. Только видео неудачные. Ничего не поймешь.Зачем то он дельфин нам показывает?....
Мы же тебя про работу ног при 2ударном кроле спрашивали...., а не дельфина....
Убеждаюсь, что нет умных, умеющих правильно говорить и обьяснять среди этих "пловцов" - блоггеров.....
Спасибо. Может Вы этот человек?
Спасибо, всё понятно.
👍
Хороший анализ. Всегда замечал за собой несоответствие работы ног. Первый обзор где услышал об этом.
Спасибо!
а почему у него ноги так перекрещиваются?
Особенность техники. Планирую разобрать его технику в отдельном видео. Интересно?
@@swimglide конечно, заранее спасибо!
✊
Плохой танцор наверное... :)
Очень полезное видео и обзор спасибо !
🤝
Двухударный кроль, как, по мне, самый простой. Что так может не получиться?
🤷♂️
@@swimglide, с него, вообще, начинать стоит. 4х и 6ти ударный - уже после.
Плавание = скольжение. Часто можно увидеть обучение в фитнес - клубах или еще где-либо, типа, "ногами сильней" - голова и руки (с доской) на поверхности, а ноги на дне болтаются, выгребая что-то.
От такого зрелища мой глаз скорбит.
🤣
Спасибо большое. За видео ❤
🤝🤝🤝
Класс!
Спасибо
Мне кажется, надо было сделать основной упор не на точный момент удара ногой, а на причины, *почему* нужно делать именно так.
Ну об этом видео есть - позапрошлое