انا تغيرت كتير للافضل وحاسه بشعور بالسلام الداخلى والرضا والارتقاء بفضل الله بعد ما طبقت الروتين السرى .شكرا كوتش سعد على اخلاصك وتوصيل المعلومات بكل صدق من القلب 🌹
ملخص : الهوية الاعتيادية غير منسجمة مع اهدافنا الجديده ايت تغيير يعتبر ازعاج للجهاز العصبي وراح يحسسك جسمك انك تعبان السبب جسمك لا يرغب بتحقيق هدف جديد هذا الشي بيخليك تشوف نفسك يكسر وعوده الأفضل لا تضع أهداف أو ايت جهد جديد لأنه تكون في موطن عادي بعكس من تضع هدف ثم تتخلى عنه يبرمجك ع انك عاجز وتحس كل الدورات والكورسات ع الفاضي خذيتها وتحس انك غير ناجح احتاج أكون شخص جديده يعني هوية جديدة راقب نفسك كيف تفكر وكيف تتصرف وكيف تتعامل مع الحياه قرر بس تكتب هوية جديده بدون أهداف والأهداف تتحقق ع طول الفرق لما تكتب هدف جديد الهدف هو مجرد رقم الهوية انك تكتب الروتينات والعادات وتتصل بها بشكل يومي هذي العادات بتخليك تحقق الهدف الهوية تعطيك مرونه اكثر خطوات كتابة الهوية الجديدة 1-اكتب من تريد ان تكون 2-اكتب روتينات هويتك الجديدة يعني عادات الي تكررها يوميا 3-أبدا بعادة صغيره جدا واستمر بمراكمة العادات الصغيرة يوم وراء يوم 4-اسأل نفسك يوميا هل أنا أجسد هويتي الجديدة أو القديمة طريقة تفكيري وقراري راقب نفسك واكتب قصتك وهويتك الجديدة راقبها وعدلها
كيف التعامل مع انطفاء الحماس والنور وقلة الحيلة ماالذي نفعلة كيف لا نتوقف ولا نستلم كيف كسر الجمود العقلي وزيادة المحاولات حتى لو كانت فاشلة كيف تقبل الشعور في العحز والتعب كيف نرغب في التخلص من العجز والصعوبة كيف نتحول الى المتعة واثارة وتحدي كيف ايقاظ القدرة وتقبل الاقل القليل والمشكلة العمر يركظ والخوف من عدم فعل اشياء كبيرة تليق بنا كيف بناء الهواية @@SaadAldousari
@@SaadAldousari كيف اعرف افكر في العمق كيف تقبل الداخل ترتيب الداخل الإدراك في الخطر تخيل من كثرة الوهم والخداع العقل حتى في الطرق تايهة كيف بناء وترتيب الافكار والكلمات
حلقة الروتين السري ممهدة لهذه الحلقة التي تعتبر تتمة لها. بدأت بتطبيق الروتين السري منذ 27 من ديسمبر الماضي و إلى اليوم. و من فوائده أني صرت أدرك النوايا التي أنا متمسكة بها بالفعل وهي التي أكررها باستمرار و من دون سابق تخطيط. و أصبحت لدي رؤية أوضح بشأن ما أريد. فعندما أكتب النية أكتبها في كل مرة بتفصيل وتدقيق أكبر. أما على الصعيد العملي فأجد نفسي أحقق هذه النوايا التي أضعها بتوفيق الله لي. والآن أظن أنني متهيئة بما يكفي لتطبيق تمرين الهوية. بارك الله لكم كوتش سعد على هذا المحتوى القيم والنافع الذي تقدمونه لنا.
مثلا: لو أنت تريدين أن تكون القراءة جزء من هويتك، يمكن أن تكتبي: أنا قارئة منتظمة وأتم كل كتاب أبدأ فيه. لو أنت مثلا تريدين أن تكتسبي صفة الهدوء تكتبين أنا هادئة و أجيد إدارة مشاعري تحت أي ظرف. لو تريدين العناية بصحتك ، تكتبين أنا رياضية و أتناول طعاما صحيا كل يوم أهم شيء أن تعرفي ما تريدينه بالفعل لانك اذا كتبتي اشياء فقط لمجرد انها جيدة و ان الناس يفعلونها لن ينجح معك التمرين طويلا. لذا اعرفي جيدا ما تريدينه انت . بالتوفيق
تكررت هذه اهداف كثيرا يعني ماتركت على وجه ارض سبب وفاعلته ولكن حقيقه تختصر في ثلاث حروف الصدق ثم الصدق ثم الصدق . واظنه نفس كلامك الذي لمحت عليه في فيديوا
والله ياكوتش....ماتدري كمية الطاقة السلبية...التي اجدها عندما استيقظ مباشرة...وما كنت ادري....الا بعد ما شاهدت فيديوك الاخير.....لك كل الشكر والاحترام كوتش
انت نعمە اللە علی الارض، اللە یوفقک ان شاءاللە. کلشی واضح رغم انە انی مو عرب بس لهجتک و لغتک کلش واضح و الطریقە شرحک ماشاءاللە پرفیکت. شکرا هوااااااایە استفدت من ڤدیوهاتک کتیر.
حسنا.. إذا كانت روتينات الهدف او الهوية الجديدة التي اريدها، ثقيلة علي.. الهدف يحتاج مني قراءات كثير وتعلم مهارات. أو تهيئة نفسية قوية او سفر.. ايا كان. واجد صعوبة في ذلك وعدم استعداد.
شكرا لك 🌹.. لكن في النهاية نفس الفكرة وهي الأهداف.. المقصود الذي فهمته هي الدخول في تفاصيل وعادات ووضع انضباط لها.. هي أيضا سيقاومها الشخص في البداية. لكن فعلا هي التي تغير حياة الشخص... هناك روتين من أجل الأهداف وهناك روتين من أجل طاقة الشخص ونشاطه. التفكير في أهداف كبيرة دون الخوض في تفاصيلها هذا هو أكبر سبب للتوقف والاحباط الشديد.
@SaadAldousari انا احيانا بكون عايزة أعرض فكر ة جوايا بس بكون متلفبطة او اسرح احيانا بكون مش عارفة أبدا الفكرة وانتهينا عجبنى هودءك ملامح الفكرة واضحة جدا طريقة العرض جذابة جدا
سبحان الله، عندما بدأت بتطبيق طريقتك السرية في آخر فيديو وجدت أنني فقدت الحماس لكل رغباتي ولم تعد تحرك في شيئا بعد أسبوعين من الكتابة وكنت أبخث عن السبب وهاهي الإجابة
بسأل كورس اسرار الجديد يفيديني أنا اللحين موظفه وابي مكان عمل مرن بجهات معينه انا مادرست هذا التخصص وتواصلت ماحصلت رد لكن حلمي اشتغل بهاذي الاماكن فيها اشيا ء كثيره تحقق رغبات كثيره عندي ماعندي صوره كيف اوصل لهذا المكان ممكن يساعدني الكورس لانه عندي الصوره الكليه الخطوات مافيه
تلخيص من تريد ان تكون جملة عن نفسك اكتب روتينات هويتك الجديدة رتوينك اليومية ابدا في عادة صغيرة كل يوم العادة تبني العادات في الوقت عادة تحسب عادة اخرة هل انا اجسد نفسي هويتك الجديدة لو القديمة الهوية الجديدة اعمق
انا تغيرت كتير للافضل وحاسه بشعور بالسلام الداخلى والرضا والارتقاء بفضل الله بعد ما طبقت الروتين السرى .شكرا كوتش سعد على اخلاصك وتوصيل المعلومات بكل صدق من القلب 🌹
سعيد جداً بتعليقك 🤍🤍🤍
@SaadAldousari ربنا يسعد قلبك ويمن عليك بالسلام والإصلاح والتمكين فى الارض ..
شنو هذا الروتين السري؟
@المنزلالمنزل-ز8ج حلقة بعنوان اللحظة التى ستغير حياتك من العجز للانطلاق
@@nasmanasma4940شكراً
ملخص :
الهوية الاعتيادية غير منسجمة مع اهدافنا الجديده
ايت تغيير يعتبر ازعاج للجهاز العصبي
وراح يحسسك جسمك انك تعبان
السبب جسمك لا يرغب بتحقيق هدف جديد
هذا الشي بيخليك تشوف نفسك يكسر وعوده
الأفضل لا تضع أهداف أو ايت جهد جديد
لأنه تكون في موطن عادي بعكس من تضع هدف ثم تتخلى عنه يبرمجك ع انك عاجز
وتحس كل الدورات والكورسات ع الفاضي خذيتها وتحس انك غير ناجح
احتاج أكون شخص جديده يعني هوية جديدة
راقب نفسك كيف تفكر وكيف تتصرف وكيف تتعامل مع الحياه
قرر بس تكتب هوية جديده بدون أهداف
والأهداف تتحقق ع طول
الفرق لما تكتب هدف جديد الهدف هو مجرد رقم
الهوية انك تكتب الروتينات والعادات وتتصل بها بشكل يومي هذي العادات بتخليك تحقق الهدف
الهوية تعطيك مرونه اكثر
خطوات كتابة الهوية الجديدة
1-اكتب من تريد ان تكون
2-اكتب روتينات هويتك الجديدة يعني عادات الي تكررها يوميا
3-أبدا بعادة صغيره جدا واستمر بمراكمة العادات الصغيرة يوم وراء يوم
4-اسأل نفسك يوميا هل أنا أجسد هويتي الجديدة أو القديمة طريقة تفكيري وقراري راقب نفسك واكتب قصتك وهويتك الجديدة راقبها وعدلها
رائع 👏🏻🤍
بليز ما تقطع عنا هاي النوعية من الفيديوهات لان المحتوى رهيب
🤍🤍
كيف التعامل مع انطفاء الحماس والنور وقلة الحيلة ماالذي نفعلة كيف لا نتوقف ولا نستلم كيف كسر الجمود العقلي وزيادة المحاولات حتى لو كانت فاشلة كيف تقبل الشعور في العحز والتعب كيف نرغب في التخلص من العجز والصعوبة كيف نتحول الى المتعة واثارة وتحدي كيف ايقاظ القدرة وتقبل الاقل القليل والمشكلة العمر يركظ والخوف من عدم فعل اشياء كبيرة تليق بنا كيف بناء الهواية @@SaadAldousari
@@SaadAldousari كيف اعرف افكر في العمق كيف تقبل الداخل ترتيب الداخل الإدراك في الخطر تخيل من كثرة الوهم والخداع العقل حتى في الطرق تايهة كيف بناء وترتيب الافكار والكلمات
@@SaadAldousariصح لا تقول للناس أهدافك كيف نعمل في صمت وخفاء اي شي تقول للناس يحبطونك
فكرة التركيز ع الهوية فكرة ذكية حيث تربط النسان بنفسه
شكرا ع فتحك اول فصلين للكورس
وجدته جدا مفيد
🤍🤍
حلقة الروتين السري ممهدة لهذه الحلقة التي تعتبر تتمة لها.
بدأت بتطبيق الروتين السري منذ 27 من ديسمبر الماضي و إلى اليوم. و من فوائده أني صرت أدرك النوايا التي أنا متمسكة بها بالفعل وهي التي أكررها باستمرار و من دون سابق تخطيط. و أصبحت لدي رؤية أوضح بشأن ما أريد. فعندما أكتب النية أكتبها في كل مرة بتفصيل وتدقيق أكبر.
أما على الصعيد العملي فأجد نفسي أحقق هذه النوايا التي أضعها بتوفيق الله لي. والآن أظن أنني متهيئة بما يكفي لتطبيق تمرين الهوية. بارك الله لكم كوتش سعد على هذا المحتوى القيم والنافع الذي تقدمونه لنا.
من فضلك كيف اعطيني مثال ماذا تكتبين لم افهم جيدا ماذا اكتب رأيت حلقة الروتين السري لكن لم افهم جيدا ماذا اكتب بالضبط
مثلا: لو أنت تريدين أن تكون القراءة جزء من هويتك، يمكن أن تكتبي: أنا قارئة منتظمة وأتم كل كتاب أبدأ فيه.
لو أنت مثلا تريدين أن تكتسبي صفة الهدوء
تكتبين أنا هادئة و أجيد إدارة مشاعري تحت أي ظرف.
لو تريدين العناية بصحتك ، تكتبين
أنا رياضية و أتناول طعاما صحيا كل يوم
أهم شيء أن تعرفي ما تريدينه بالفعل
لانك اذا كتبتي اشياء فقط لمجرد انها جيدة و ان الناس يفعلونها لن ينجح معك التمرين طويلا.
لذا اعرفي جيدا ما تريدينه انت .
بالتوفيق
سعيد وفخور فيك 🤍🤍
اول مرة اجد رجل من الميدان وصادق....شكرا
🤍🤍
تكررت هذه اهداف كثيرا يعني ماتركت على وجه ارض سبب وفاعلته ولكن حقيقه تختصر في ثلاث حروف الصدق ثم الصدق ثم الصدق . واظنه نفس كلامك الذي لمحت عليه في فيديوا
رائع يا هارون 🤍
كلام ولا أروع شكراً لك, فعلاً بعد استيعاب كلامك فعلاً تشعر بأن الموضوع أصبح أسهل و قابل للتحقيق عكس وضع الأهداف ومحاولة مطارتها.
🤍🤝🏻
انا مؤمنه بطريقتك لاني جربت اللي قولت عليه بالضبط باتباع حدسي لانه مافادتني كورسات كتابة الاهداف انما تقمص الهوية هو الانسب لي
🤍🤝🏻
والله ياكوتش....ماتدري كمية الطاقة السلبية...التي اجدها عندما استيقظ مباشرة...وما كنت ادري....الا بعد ما شاهدت فيديوك الاخير.....لك كل الشكر والاحترام كوتش
الحمدلله انك انتبهتي 🤍🤍
انت نعمە اللە علی الارض، اللە یوفقک ان شاءاللە.
کلشی واضح رغم انە انی مو عرب بس لهجتک و لغتک کلش واضح و الطریقە شرحک ماشاءاللە پرفیکت.
شکرا هوااااااایە استفدت من ڤدیوهاتک کتیر.
ممتن لتعليقك الكريم 🤍🤍🤍
شكراً من كل قلبي
وااو✨✨🤯! تغير فكرة وحدة بسيطة فتح لي افاق ومنظور مختلف تماماً!🔥
شكراً لك ولنصايحك 🤝🏻🌺
ممتن لتعليقك واستفادتك 🤍
انت مميز يا سعد الدوسري لانك حقيقي تلمس النقطة اللي لازم تلمس .. قناص 👍
ممتن لك 🤍🤍
فيديو رائع وشخص عظيم ومؤثر ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🤍🤍🤍
الله رووعه طريقة محفزة و مريحة فعلا
🤍
حسنا.. إذا كانت روتينات الهدف او الهوية الجديدة التي اريدها،
ثقيلة علي.. الهدف يحتاج مني قراءات كثير وتعلم مهارات.
أو تهيئة نفسية قوية او سفر.. ايا كان.
واجد صعوبة في ذلك وعدم استعداد.
ركزي على تجسيد نقطة واحدة فقط وليس كل الهوية، درجة درجة.
اسلوبك هادى و مريح بإيجابية اشكرك جدا علي افكارك المختلفة
🤍🤍
كلام جديد وراقي
🤍
❤❤ممتمة
🤍
ممتنة لك جدا على هذا الفديو الرائع في وقته بالضبط لاني للان ما كتبت اهداف وكنت فعلا محتارة، ،شكرا لك
🤍
فعلا حطيت هدف لنفسي وبس بدى بلش لقيت حالى اعدت فى الكرسي امبارح واليوم وافتح تيكتوك وسناب شات. يارب ينور بصيرتى
🤍
حبيت الطريقة شكرا
🤍
وااااااااو شكرا من القلب ❤❤❤❤❤ على كلامك ❤
🤍🤍
❤❤❤❤❤شكرا 🌹
🤍
كلام نابع من تجربة تحياتي لشخصك الكريم ❤
🤍🤍🤍
شكرا استاذ سعد
🤍
جدا جميل ان شاء الله اطبق واقول لك النتيجة جزاك الله خير 🙏
🤍
الشخص الواقعي والرائع منور كـ. سعد
🤍🤍🤍
جميل جدا الخطوات دكتور ...بارك الله فيك
🤍
شكرا في وقتها
🤍🤍
شكرا لك 🌹.. لكن في النهاية نفس الفكرة وهي الأهداف.. المقصود الذي فهمته هي الدخول في تفاصيل وعادات ووضع انضباط لها.. هي أيضا سيقاومها الشخص في البداية.
لكن فعلا هي التي تغير حياة الشخص... هناك روتين من أجل الأهداف وهناك روتين من أجل طاقة الشخص ونشاطه.
التفكير في أهداف كبيرة دون الخوض في تفاصيلها هذا هو أكبر سبب للتوقف والاحباط الشديد.
كلامك صحيح، ولكن بالإضافة للأهداف هناك توصيف للهوية، وليس مجرد اهداف سلوكية. من سأكون، وليس ماذا سأحقق.
grateful for the information.. thank you !
I am grateful for you Alia 🤍
رابط الكورس وتفاصيل
طريقتك مميزة وواضحة جدا فى طريقة التقديم
وبجد لو فى فرصة عمل فيديو
عن اية الى يقدر يساعد اننا نعرف نعرض أفكارنا بالوضوح الجميل دة❤
رائع. كلميني أكثر عن نفسك، ما هي النقطة التي تحاولين تطويرها؟ كيف ستستفيدين من مهارة توضيح أفكارك؟
@SaadAldousari انا احيانا بكون عايزة أعرض فكر ة جوايا بس بكون متلفبطة او اسرح
احيانا بكون مش عارفة أبدا الفكرة وانتهينا
عجبنى هودءك ملامح الفكرة واضحة جدا
طريقة العرض جذابة جدا
@@hananmabrok8830 اكتبيها. هذا هو السر.
فلا تعلم نفس ماأخفي لهم من قرة أعين
🤍
شكرا
🤍🤍
روعة
🤍
عندي هدف اتعلم انجليزي لي عشر سنوات عليه الوقت والملل دايما يخلوني مااكمل
🤍
واصلي اختي ولا تتراجعي مع العزيمة والاستمرار ستحصلين على نتائج افضل😊
سبحان الله، عندما بدأت بتطبيق طريقتك السرية في آخر فيديو وجدت أنني فقدت الحماس لكل رغباتي ولم تعد تحرك في شيئا بعد أسبوعين من الكتابة وكنت أبخث عن السبب وهاهي الإجابة
عظيم 🤍
ياليت بدون موسيقى.
🌸
انا من كثرة وضعت خطط اصبحت لا أخطط وكأنني يءست من التخطيط
توكلي على الله ❤
🤍
صوتك مريح جدا ولكن الموسيقي منفرد
ياليت تشيل موثرات وموسيقي لان افضل وقت استماع قبل النوم
أشكرك. لماذا أزيل الموسيقى؟ هل فيها مشكلة؟
معلومات ومحتوى مفيد لكن للأسف ما اقدر اكمل المشاهده بسبب الموسيقى
🌸
الموسيقى في الخلف مزعجه اشوي 💛
🌸
ممتنة 🙏🌹
🤍🤍
الفكرة صح ...تخلق روتين جديد يدعم أهدافك ... بس ليش سميته هوية ...؟
الفكرة أنك تشعر بالعمق أنك شخص جديد، وبالتالي تحقق نتائج جديدة. وليس أن تضع روتين وأهداف منفصلة عن طريقة نظرتك لنفسك.
رابط الكورس ما يشتغل
تم تصيلحه
❤🎉
🤍
عندك وكيل ف الجزائر طيب ؟؟
لا
احس نفسي بدوامه موقادره اطلع منها
🤍
واو حرفيا انا بديت هويتي بدون مااشعر 🙂
🤍🤍
بسأل كورس اسرار الجديد يفيديني أنا اللحين موظفه وابي مكان عمل مرن بجهات معينه انا مادرست هذا التخصص وتواصلت ماحصلت رد لكن حلمي اشتغل بهاذي الاماكن فيها اشيا ء كثيره تحقق رغبات كثيره عندي ماعندي صوره كيف اوصل لهذا المكان ممكن يساعدني الكورس لانه عندي الصوره الكليه الخطوات مافيه
شاهدي اول فصلين مجاناً وشوفي إذا كان الكورس يخاطب حاجتك
رابط الكورس لا يعمل،
تم تصليحه
@@SaadAldousari بوركت
اول تعليق🎉🎉🎉❤
🤍🤍🤍
تلخيص
من تريد ان تكون جملة عن نفسك
اكتب روتينات هويتك الجديدة رتوينك اليومية
ابدا في عادة صغيرة كل يوم العادة تبني العادات في الوقت عادة تحسب عادة اخرة
هل انا اجسد نفسي هويتك الجديدة لو القديمة
الهوية الجديدة اعمق
👏🏻👏🏻
🇲🇦🇪🇦🎉🎉🎉
🤍
كلام مهم شكرا
🤍